Хочешь отрастить длинные и крепкие ногти — начни есть эти продукты!

Здоровье и красота ногтей зависят в первую очередь от того, как и чем ты питаешься. Так что первое, к чему тебе нужно прийти — это сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов. Но есть определенные продукты, которые способствуют быстрому росту ногтей.

Евгения Блишева

мастер ногтевого сервиса студии Анны Савиной Pigment Club

Овсянка

Овсянка — самый доступный и при этом чуть ли не самый ценный продукт для тех, кто мечтает о крепких и здоровых ногтях. В цельных зернах овса содержатся клетчатка, белок, биотин, витамины группы В, антиоксиданты, магний и калий, благотворно влияющие на состояние нашей кожи, ногтей и волос.

Сырой миндаль

Миндальные орехи богаты витамином Е, натуральными антиоксидантами и белком, кроме того, миндаль — отличный источник кальция, незаменимого для здоровья не только наших зубов, но и ногтей.

Цитрусовые

Добавь в свой рацион кислые фрукты и ягоды, содержащие большое количество витамина С, чтобы ногти были не только крепкими, но и имели здоровый цвет. Мандарины, апельсины, грейпфруты — твои лучшие друзья зимой. Но чемпионы по количеству витамина С — киви и шиповник.

Оранжевые овощи

Тыква, морковь, сладкий картофель богаты витамином А, который укрепляет наши ногти и волосы. Готовь эти овощи на пару или ешь сырыми.

Тыквенные семечки

Тыквенные семечки богаты белком, железом, магнием, натрием, биотином и омега-3 кислотами — всем необходимым для роста и укрепления ногтей (и не только!). Всегда выбирай сырые семечки, обжаренные или соленые теряют бОльшую часть своих ценных свойств.

Свежая зелень

Отрастить — хорошо, а вот не сломать — это уже сложнее. Чтобы ногти росли крепкими и здоровыми, позаботься о том, чтобы в твоем рационе были витамины А, С, Е, К, витамины группы В и железо. Все они поступают в наш организм вместе с зеленью, так что обрати внимание на брокколи, шпинат, кресс-салат и другие зеленые овощи. Зеленые порошки-суперфуды и спирулина также приветствуются — из них ты сможешь делать салаты, роллы, их можно добавлять в смузи и соки.

Крепкие и здоровые ногти: как отрастить здоровые ногти

Современных женщин нельзя представить без безупречного маникюра. На поддержание красоты рук они тратят немало времени. Просто подстричь ногти – удел мужчин. А прекрасной половине общества хочется сделать свои ручки совершенными, достойными поцелуев мужчины. Поэтому девушки прибегают к разным уловкам, дабы красоваться модным маникюром.

 

Содержание:

 

 

Здоровые ногти – залог успешного маникюра

 

Ни для кого не секрет, что главная уловка женщин — наращенные ногти (акрил или гель). Многие уже не представляют свою жизнь без искусственных ногтей, которые не требуют каждодневного ухода. Согласитесь, это удобство и красота в одном флаконе.

 

 

Но! Не стоит забывать о вреде ногтевой пластине. После такой процедуры, как наращивание ногтей, они будут в плачевном состоянии. Потребуется время, чтобы привести их в чувство. Стоит ли так жертвовать, тем более что тренд 2016 года – натуральные ногти преимущественно средней длины. Все закономерно, ведь модная индустрия уже с первых дней показов сделала акцент на натуральной красоте. Все должно быть естественным до кончиков пальцев!

 

 

Сейчас похвастаться здоровыми ногтями может далеко не каждая девушка. Многие факторы негативно влияют на их здоровый рост: образ жизни, окружающая среда, неправильное питание, деятельность, наследственность и т. Д. Если вы решили заняться их здоровьем, то придется запастись терпением.

За день рост не нормализуется. Нужно упорно следить за своим здоровьем. В сети интернет невероятное количество информации о том, как правильно ухаживать и как отрастить длинные ногти, что нужно кушать для их укрепления.

Если такой вариант вы не рассматриваете в качестве надежной информации, то стоит обратиться к врачу. Специалисты с радостью рекомендуют помимо приема фармацевтических средств, укреплять ногти с помощью народных и издавна проверенных способов. Рассмотрим дальше оба варианта.

 

Аптечные средства для здоровых ногтей

Для здоровых и красивых ногтей важно поддерживать в организме набор витаминов, способствующих их оздоровлению. В аптеке можно найти множество препаратов, которые содержат те или иные витамины.

Вам же просто нужно выбрать те, которые улучшат их состояние — кальций, цинк, марганец, магний, железо, витамины группы b, a, e. Эти витамины борются с расслоением ногтевой пластины. А это, к сожалению, так актуально в сезон осень-зима.

Если такой способ вам не по душе, то можно извлечь те же витамины из продуктов питания. Для этого нужно включить в рацион молочные продукты, овощи, рыбу, зелень, морепродукты, яйца, орехи, бобовые, грибы. Множество проблем, в основном, кроется из-за недостатка витаминов в организме.

 

 

Народные средства для крепких и здоровых ногтей

Уход за ногтями с помощью народных средств достаточно популярен. Он давно зарекомендовал себя, как простой, но в тоже время эффективный метод оздоровления ногтевой платины и кожи вокруг нее.

 

 

Единственное важное замечание при этом состоит в следующем: такой уход должен быть систематичным. От одного раза вы желаемого результата не увидите.

Предлагаю ознакомиться с самыми популярными народными средствами, улучшающими состояние ногтей.

• Солевые ванночки. Соль (1 ч. Л. На стакан воды) лучше брать морскую, но если ее нет, то берите обычную. Добавить несколько капель лимонного сока. Очень важно добавить сок в соль, а потом заливать горячей водой. Так полезные вещества усваиваются лучше. Поддержать необходимо 10-15 мин. Процедуру делать 10 дней. После этого сделать перерыв.
• Сок лимона. Рецепт очень простой. Нужно погрузить ногти в мякоть лимона на 15 мин. Повторять процедуру через день.
• Красный перец. Нужно взять 1:1 красный молотый перец и крем для рук. Добавить в эту смесь 0.5 ч. л. воды. Смесь подогреть на водяной бане и покрыть ногти на 20 мин. После этого вытереть салфеткой. Процедуру делать 1 раз в неделю.
• Йод. Нужно нанести на ногтевую пластину перед сном. Это важно, так как к утру желтизна должна пройти. Такой способ хорошо укрепляет, но злоупотреблять не стоит этим, так как йод способен пересушить ногтевую пластину. Процедуру делать через день и обязательно увлажнять ногтевую пластину специальным кремом.
• Масла (миндальное масло и масло чайного дерева). Их можно купить в аптеке и добавлять по несколько капель в маски для укрепления и роста.

 

 

Советы по уходу за ногтями

Для того чтобы ваши ногти были здоровыми и надолго сохранили красоту, недостаточно пить витамины. Нужно обращать внимание на детали.

1. При выборе средства для снятия лака нужно смотреть на состав. Содержание ацетона губительно влияет на состояние ногтевой пластины. Лучше покупать средство без ацетона с содержанием витаминов.
2. Лак нужно выбирать с умом. Дешевый лак только спровоцирует появление желтизны.
3. Работу по дому следует выполнять в перчатках. Иначе механические повреждения вам гарантированы, а чистящие средства изрядно нарушат состояние ногтевой пластины.
4. Балуйте себя маникюром хотя бы раз в два месяца. Нужно делать отдых вашим ногтям. Они должны дышать. Ошибочное мнение о том, что постоянное покрытие лаком обеспечит рост и защиту. В противном случае они у вас будут желтые и безжизненные.
5. Если вы часто покрываете лаком, то потрудитесь купить защитные средства, например, укрепляющая витаминизированная база под лак.
6. Очень важное условие поддержания здоровья ногтей – правильное питание.

 

 

Крепкие ногти — пути достижения цели

 

Женские руки всегда открыты, находятся на виду. Чтобы руки могли вызывать восхищение, вам необходимо ухаживать за кожей, следить за красотой ногтей. Зимой, как правило, коже не хватает многих витаминов, а также солнца, т. е. витамина D.

Это приводит к тому, что ногти становятся некрасивыми, часто «болеют» (слоятся, ломаются). Состояние их становится неудовлетворительным. Но мы живем в эпоху 21 века, где создано большое количество эффективных средств для защиты ноготков, а также для их укрепления. Подробно остановимся на нескольких из них.

Нанесение биогеля — это специальный укрепляющий лак. Для пользования он сравнительно не сложный. Главное, чтобы у вас была УФ-лампа. Лак, который вы нанесете, защитит от расслаивания, а смывается биогель легко. Вам понадобится специально созданный для этих целей раствор.

Парафинотерапия — очень полезная процедура, которая поможет вернуть вашим ногтям здоровье и красоту.

 

Укрепление ногтей в домашних условиях

Для этого воспользуйтесь народными средствами. Они также, как и средства, купленные в магазине, способны укрепить ногтевую структуру, предотвращая расслоение и ломкость. При этом еще и обогащая их минералами.

 

 

Соль
В этом продукте, который есть в любом в доме, содержится необходимый запас минералов. Не зря после отдыха на море, ногти укрепляются и выглядят здоровыми. Самый простой и легкий способ укрепления — ванночка из морской соли.

Чтобы приготовить такую ванночку, вам необходимо 2 столовые ложки морской соли разбавить ее в 250 мл теплой воды и окунуть пальчики в этот раствор на десять, пятнадцать минут. Чтобы закрепить результат, такую процедуру проделывайте около трех раз в неделю в течение месяца.

Так как соль оказывает подсушивающий эффект, то после ванночек обязательно наносите на кожу рук питательный крем, а на ночь лучше надеть специальные перчатки из хлопка. Благодаря таким элементарным вещам, кожа рук станет нежной.

Йод
Йод можно использовать для укрепления ногтевой структуры. Для этого необходимо наносить йод на кутикулу. Конечно, пальцы сразу приобретут желтоватый оттенок, но уже утром этого эффекта не будет.

 

 

Благодаря йоду можно укреплять ногтевую пластину, заживлять трещинки и бороться с расслоением. Йод можно использовать и в ванночках, а также делать различные примочки и маски. Но помните, у йода агрессивная химическая среда, поэтому данным средством пользуйтесь очень аккуратно.

Масла для крепких и здоровых ногтей
Очень эффективное средство — масло. Как правило, для приготовления маски используются жожоба, виноградные масла, оливковые, миндальные. Также эфирное масло очень эффективно.

 

 

Чтобы отбелить ноготь используют бергамот, а также лимонное масло. Чтобы укрепить и предотвратить деформации используют розмарин, лаванду. Если ногти очень ломкие, можно укреплять их при помощи витаминов: А и Е. Чайное дерево используют при поражении ногтя грибком.

Травы
Сделать ногти красивыми и здоровыми могут специальные ванночки из трав. Берем по одной чайной ложке ромашку, розмарин, зверобой и корень лопуха. Заливаем все это пол литром кипятка. Остужаем воду и окунаем пальчики где-то на 20 минут. Такую процедуру необходимо повторять в течение 2 недель.

Лимон
Маски, сделанные из лимона, помогают вернуть былую свежесть. Берем лимон, режем его на две части, погружаем ногти на пятнадцать минут в эти половинки глубиной где-то на 1-ну фалангу пальца. Эта маска способствует замедлению роста кутикулы. После процедуры не забывайте вымыть руки в прохладной воде и помазать кутикулу при помощи масла, питательного крема.

 

 

Чтобы обогатить ноготь кальцием необходимо принимать измельченную скорлупу по одной чайной ложке в день. Длительность курса — 2 недели.

Все в ваших руках. Поэтому их нужно не только не опускать, но и ухаживать за ними.

 

 

Видео мастер класс — как отрастить крепкие и здоровые ногти

 

Похожие статьи

Как быстро отрастить ногти в домашних условиях – действенные методы и секреты ухода за руками

Знаменитая Коко Шанель говорила, что руки – это визитная карточка женщины. И конечно, они являются важной и неотъемлемой частью женского образа, залогом привлекательности представительницы прекрасного пола и ее уверенности в своей красоте. Хорошо, если девушка или женщина имеет длинные, здоровые, красивые ногти. К сожалению, похвастать подобным могут далеко не все.

В повседневности многие из нас регулярно моют посуду и стирают, делают влажную уборку или работают в саду и на клумбе, в результате этого кожа огрубевает и трескается, а ноготки ломаются и становятся совершенно не привлекательными. А еще женщинам не понаслышке известно, что даже всячески оберегая свои кисти рук, можно так и не получить ноготки желаемой длины ногтей. Если те очень тонкие и крохкие, они будут слоиться и трескаться без видимых причин.

Такую неприятность вполне можно исправить, поскольку существует масса домашних способов, как быстро отрастить ногти. Но сначала следует разобраться в основных причинах, не дающих представительницам прекрасной половины человечества стать обладательницами изящных, длинных ноготочков.

Почему ногти ломаются

Ногтевая пластина – это специфическая часть кожи, на этом ее участке клетки очень плотные, как будто склеенные друг с другом. Из-за того ногти кажутся гладкими и однородными. Когда с эпителием что-то не так, либо его целостность нарушена, он становится бугристым, меняет цвет или начинает расслаиваться на мелкие, тонкие чешуйки. Бывает и так, что ногтевые пластины вроде бы здоровые, но из-за того, что они слишком мягкие, их не удается отрастить.

Все причины ломкости и слоения ноготков условно делятся на внешние и внутренние. К первой категории относятся механические повреждения: удары, трение или воздействие агрессивных химических веществ (бытовая химия, садово-огородные удобрения, яды для насекомых и прочее). На состояние рук влияет температура и влажность окружающей среды. Те, кто пренебрегают зимой перчатками, чаще страдают от испорченного маникюра и отломившегося ноготка. Внутренние факторы, приводящие к тонкости, мягкости или расслоению ногтей – это недостаток витаминов и нарушения обмена веществ. Гормональный сбой, стресс и авитаминоз вполне способны подпортить женщине красоту: сделать волосы тусклыми и ломкими, спровоцировать их выпадение и появление перхоти, а также превратить ногтевые пластинки в жалкое подобие здоровых ногтей.

К повышенной ломкости чаще всего приводит недостаток витаминов А, В, Е и С, а также цинка, кальция и железа. Проблему нездоровых и слабых ноготков лучше всего «побеждать» изнутри, пропив витаминный комплекс или дополнив ежедневный рацион соответствующими БАДами.

Если ногтевая поверхность поменяла цвет, стала бугристой, либо ощущается зуд или другие неприятные симптомы, скорее всего, произошло заражение грибковой инфекцией. Без визита к дерматологу и медикаментозного лечения тут не обойтись.

Как быстро отрастить ногти дома

Чтобы добиться красивых, длинных ногтей, придется в равной степени побеспокоиться об их укреплении и о стимуляции роста. Звучит странно, но первое, что нужно сделать  — это перестать мешать своим ногтям расти. Если точнее, стоит создать им максимально благоприятные условия. Придайте отросшей части пластин удобную и не травматичную форму. Никаких острых углов или когтеобразной заточки. Лучше всего для отращивания подходит округлый или овальный конец, также можно сделать «мягкий» квадрат, обработав уголки ногтей пилочкой.

Чтобы не провоцировать расслаивание, стоит обзавестись стеклянной или пластиковой абразивной поверхностью, изделия из металла – не лучший вариант. Здоровым и крепким ногтям они не повредят, но слабые и тонкие от жесткого воздействия такого инструмента вполне могут пострадать.

Вмените себе в привычку раз в неделю или в 10 дней делать гигиенический маникюр. Обрезайте заусенцы, слегка подпиливайте ноготки, но не слишком усердствуйте с обрезанием кутикулы. Ее функция – удерживать ноготь и сохранять его прочность, потому «золотой серединой» между эстетикой и практичностью будет увлажнение и последующее аккуратное отодвигание кожицы специальной лопаточкой или апельсиновой палочкой.

Процедуры для укрепления и оздоравливания ногтей

Домашние средства для роста ноготков – это ванночки, маски и масляные процедуры. Хорошо также купить крем для рук и ногтей и использовать его после каждой водной процедуры.

Читайте также: Слоятся ногти: причины и как лечить

Что до лечебных лаков и прочих уходовых средств, то с ними не все так просто. С одной стороны, покрытие создает защитный барьер и предохраняет ногтевую поверхность от негативного внешнего влияния. Но с другой стороны, лечебные (и декоративные) лаки имеют в своем составе ацетон, который сильно сушит эпителий и делает его более хрупким, то есть, способствует ломкости ноготков.

Ванночки для ногтей

Наиболее эффективной считается масляно-йодовая процедура. Для нее нужно любое растительное масло (лучше всего оливковое, если его нет, можно взять миндальное, касторовое, кунжутное и масло виноградных косточек). Жир наливается в небольшую, глубокую посудину (в пиалу или миску), подогревается до температуры примерно в 40 градусов, к нему добавляется несколько капель йода и глицерина, затем туда погружаются пальцы. Нужно подержать кисти рук в масле несколько минут (от 10 до 15), затем промокнуть кожу салфеткой, но не вытирать насухо, а дать остаткам средства впитаться.

Оптимально делать ванночки вечером, перед сном. После манипуляции ручки стоит одеть в специальные мягкие перчатки из хлопка. Снимаются они уже утром, после пробуждения. Кстати, если повторять такую процедуру ежедневно хотя бы неделю подряд, кожа станет необычайно нежной, бархатистой и мягкой, все мелкие трещинки заживут.

Морская соль – эффективный стимулятор роста и обновления тканей эпителия, так что ее тоже можно использовать для роста ноготков. Для ванночек нужно нагреть до температуры в 45 градусов 200-300 грамм воды, затем всыпать туда 10 грамм соли (1 чайная ложка) и размешать до растворения. Как и в масляное средство, сюда стоит добавить несколько капель йода. В магазинах можно купить готовые наборы для ванночек, в них морская соль смешана с экстрактами трав и другими полезными компонентами.

Манипуляцию желательно проводить через день, чередуя с другими (например, с масляными) процедурами. Каждый день воздействовать морской водой на кожу не желательно, поскольку она может пересушить ногти. После ванночки кисти ополаскиваются проточной водой и смазываются кремом. Кончики пальцев (кутикулу и околоногтевую зону) следует дополнительно обработать маслом виноградных косточек, касторовым или оливковым маслом.

Если на руках имеются травмы (порезы, ссадины, трещины и прочие), от этого способа ускорения роста ногтей придется отказаться. Морская соль, конечно, обладает бактерицидными свойствами, но при этом разъедает кожу и вызывает жжение и боль на травмированных участках.

Массаж для роста ногтей

Массаж – простой и действенный способ «заставить» ногти вырасти как можно быстрее. Механическое воздействие усиливает местные кровотоки, а значит, к ноготкам будет поступать больше кислорода и полезных веществ. В результате внутренние обменные процессы кожи ускорятся и, соответственно, ноготки станут быстрее расти.

Массажировать пальцы очень просто: нанесите на них любое масло (если нет косметического, подойдет растительное), либо крем, затем подушечками одной руки растирайте средство по кисти и кончикам пальцев другой руки. На каждую фалангу понадобится потратить около 1-2 минут. Те, кто по роду своей деятельности много играет на фортепиано или печатает на компьютере, таким образом, выполняют массаж рук, их ногти будут расти быстрее.

Парафинотерапия

Для этой процедуры нужен натуральный пчелиный воск или косметический парафин. Если нет специального нагревателя, вполне можно разогреть состав в микроволновой печи или на водяной бане. Как только средство станет жидким, в него нужно окунуть кончики пальцев, затем извлечь, подождать, пока образуются «колпачки» и поверх них надеть косметические перчатки. В идеале манипуляция делается вечером, а снимать воск или парафин с рук нужно уже утром. Если подобное объективно невозможно, постарайтесь продержать «колпачки» хотя бы пару часов. Когда они будут сняты с пальцев, кожу понадобится смазать кремом.

Повторять парафиновое воздействие следует хотя бы неделю подряд. Можно чередовать его с масляными ванночками, дополняя домашний комплекс массажем.

Наилучший эффект дает одновременное применение нескольких домашних способов. Если принимать витамины и попутно проводить косметические манипуляции, то улучшение состояния и активизацию роста ногтей можно будет заметить уже через неделю или полторы.  Впрочем, это индивидуальный параметр, который немалой мерой зависит от общего состояния организма и обмена веществ.

Читайте также

Как быстро отрастить ногти в домашних условиях

Как быстро отрастить ногти в домашних условиях

Добавь витаминов

Главное условие красивых волос и ногтей — это сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов. Дефицит полезных веществ становится причиной ломкости, расслоения и других неприятностей. Проследи, чтобы в твоем рационе были продукты, содержащие эти витамины (при необходимости пропей витаминные комплексы):

• Витамин, А — главный ответ на вопрос о том, как очень быстро отрастить ногти. Этот витамин роста содержится в моркови, тыкве и болгарском перце.
• Витамин В — помогает укрепить ногти. Наверняка ты замечала белые полоски на ногтевой пластине? Они возникают как раз-таки из-за дефицита витаминов группы В. Чтобы не допустить этого, ешь яблоки, капусту и другие виды свежих зеленых овощей.
• Витамин С — отвечает за красивый цвет и ровность ногтевой пластины. Добавь в рацион цитрусовых и ягод.
• Витамин Е — при его нехватке ногти становятся сухими и тусклыми. Его ты найдешь в орехах, проростках и растительных маслах.
• Витамин D — отвечает за прочность и нормальное усвоение кальция. Чтобы получить этот витамин солнца, чаще бывай на улице (только не забывай про крем с SPF!)

Больше ухода

Очень важно вовремя ухаживать за руками, делать маникюр, убирать острые углы и заусенцы. Кроме того, в борьбе за красивый маникюр тебе поможет крем с витамином Е, который нужно применять для рук и ногтей два раза в день. Еще одно обязательное условие — выбор правильной пилки, которая не повредит ногтевую пластину и позволит придать ей форму без нарушения структуры. Вместо металлической пилочки стоит отдать предпочтение более мягкой пластиковой или пластиково-бумажной.

Парафинотерапия

Как быстро отрастить ногти на руках? Эффективной процедурой является парафинотерапия в салоне или в домашних условиях. Дома проще всего делать ее с помощью парафиновой маски. Во время процедуры улучшается кровообращение, что стимулирует приток кислорода к ногтевой пластине. Эффект будет заметен очень скоро!

Ванночки для роста ногтей

Например, с морской солью. Для этой ванночки тебе понадобится два стакана воды комнатной температуры, 15 грамм морской соли и пара капель йода. Приготовь раствор, опусти в него кончики пальцев на 10−15 минут. Затем помой руки теплой водой и нанеси питательный крем. Повторять процедуру можно два раза в неделю.

Специальные средства

Не забывай и про средства для роста и укрепления ногтей, которые можно найти у многих марок. Это не только покрытия и сыворотки, но и специальные перчатки и колпачки для лечения ногтей. А если ты увлекаешься гель-лаками, периодически давай рукам отдых без покрытия.

4 простых способа сделать ногти крепкими и здоровыми в домашних условиях

Часто для здоровья ногтей нужно совсем чуть-чуть: желание иметь ухоженные руки и полчаса свободного времени в день. Ведь получить отличный результат, прилагая минимум усилий, можно и дома.

Правильные инструменты

Прежде чем приступать к процедурам по укреплению ногтей, сначала нужно осмотреть свои инструменты для маникюра. Дело в том, что любые уходовые средства будут неэффективны, если ногти обрабатываются плохими инструментами. Лезвия ножниц, книпсеров и кусачек должны быть хорошо заточены. В противном случае кутикула или ноготь срезаются неровно и могут быть травмированы. В итоге ногти начинают слоиться и ломаться еще больше.

Совет. Также стоит отказаться от металлических пилок — чаще всего у них слишком грубый абразив. Использование такого инструмента может привести к расслоению ногтевой пластины, особенно слабой и тонкой. Стоит отдать предпочтение пилкам из стекла или с покрытием абразивностью около 220 грит.

Питание и витамины

Самое простое и очевидное для укрепления ногтей — употреблять продукты, богатые кальцием и биотином. Но немногие знают, что для усвоения кальция необходим витамин D3, который содержится в рыбе и морепродуктах. Он входит и в состав поливитаминных комплексов.Также для ногтей полезны витамины A и E, которые продаются в любой аптеке. Их можно принимать в виде капсул «Аевит» или наносить прямо на слоящиеся ногти содержимое этих капсул. 

Совет. Вообще секрет получения нужных витаминов и микроэлементов — сбалансированное питание. Но если с некоторыми продуктами не задалось, можно заменить их другими или же принимать витамины. Например, вместо морепродуктов пить рыбий жир в капсулах.

Крем и масло

У женщин, постоянно пользующихся бытовой химией, проблема ломкости ногтей стоит очень остро. Чтобы исправить ситуацию, важно ежедневно увлажнять руки. Для этого подойдет обычный жирный крем или специальные масла. Масло ши — настоящее спасение для поврежденных ногтей. Хорошие аналоги — масло абрикосовой косточки и оливковое. 

Совет. Об этом редко пишут, но при выборе крема для рук обязательно обратите внимание на спирт в составе. Он не должен быть в самом начале списка, иначе проблема может усугубиться.  

Ванночки и маски

Приятная, а главное, полезная процедура. Можно купить готовые средства, а можно сделать все самостоятельно. Самый простой рецепт — ванночка с желатином. Желатин растворите в горячей воде, остудите и опустите пальцы в раствор на 10 минут. После этого насухо протрите руки и смажьте их жирным кремом.

Совет. Маски для ногтей — относительно новый и простой вид ухода. ​В магазинах косметики уже появились готовые перчатки Skinlite для укрепления ногтевой пластины. Купите и попробуйте!

Еще советы для здоровья ногтей:

Как отрастить ногти здоровыми и крепкими если с детства грызу их по самый корень !?( Сейчас решила отращивать)

купите в аптеке за 100-120р. специальный лак для укрепления ногтей. А вообще-это нервное. Мне вот 31, а я, как стресс-так отгрызу себе один-два ((((даже не замечаю ((( ну и кушайте побольше молочных продуктов.

для начала перестать грызть! пейте йодомарин, больше молочных продуктов и все будет хорошо. А про лак это верно, умная эмаль называется…

Посмотрите видео «как я исправила форму своих ногтей» на youtube там девушка (с ником MixStyleCappuccino) тоже грызла ногти, но смогла исправить их форму Удачи ;))

можете перестать грызть сами… и только сами.. . а исправить красоты — вряд ли… форма ногтя уже не будет красивой.. . это на всю жизнь напоминание

Если ногти сильно слоятся, то можно смочить ногти лимонным соком или помазать томатной пастой. Ногти при такой процедуре утончаются, так что каждый день увлекаться не стоит. Каждый день делайте солевые ванночки для ногтей. Ногти укрепятся. Смазывайте при каждом удобном случае руки кремом для рук и ногтей или оливковым маслом. Купите хорошие инструменты для маникюра (щипчики, стеклянную пилочку) . Научитесь делать маникюр самостоятельно, это несложно. При каждом мытье рук с мылом осторожно отодвигайте ногтем большого пальца кутикулу, тогда ложе ногтя будет выглядеть аккуратным и Вам легче будет срезать кожу у ногтя и делать маникюр. В настоящее время в продаже есть «умные эмали» и жидкости для укрепления ногтей. Пользуйтесь «Жидкостью для снятия лака», не используйте ацетон. Чтобы отрастить короткие слоящиеся ногти их нужно красить! Это устаревшие догмы о том, что ногти слоящиеся не нужно красить, тогда они будут здоровы. Есть лаки с керамидами, кальцием, протеинами, с УФ-защитой. Прочитайте внимательно, что добавлено в лак для ногтей. Возьмите лак с нейтральным цветом. Если вы не будете окрашивать ногти, они будут продолжать крошиться. От себя добавлю, что мне помогает «бальзам для волос», я использую его для ухода за ногтями. Прием внутрь средства «Ретинола пальмитат» значительно улучшит состояние ногтевой пластины и волос в целом. Так же Вы можете втирать в ногтевые пластины капельку этого масляного средства. При выполнении домашних дел одевайте перчатки. Принимайте витаминно-минеральный комплекс. Ухаживайте за руками и ногтями, тогда Вам будет жалко «съедать» потраченное время. Удачи.

а какие ванночки можно делать что бы отрастить ногти?

Домашние ванночки для ломких ногтей и роста ногтей. 1.1\3стакана подсолн. масла+5кап. вит А+3кап. йода, из полученной смеси делаем ванночку. Держим в ней ногти 20 минут. Проделываем эту процедуру каждый день в течении 2-х недель. Смесь можно хранить две недели при комнатной температуре. 2. 1 ст. л морской соли+1 ст. теплой воды. Растворить соль в воде. время процедуры 20 минут. Каждый день в течении2-х недель. Раствор хранить в холодильнике 8 дней. 3. 0.5 стак. оливк. масла. Разогреваем масло на водяной бане, опустить в него ноготочки-15мин. Проделываем эту процедуру один раз в неделю в течении 1,5 месяца

Как отрастить ногти за неделю: 9 способов

Лайфхак №1: обязательный уход за кутикулой

Уход за ногтями нужно начинать с кутикулы. Именно под ней находится матрикс — мягкий ноготь, из которого и растет ногтевая пластина. Все витамины, минералы впитывает именно мягкий ноготь. Поэтому если хотите, чтобы ваши ноготки росли быстрее, не забывайте использовать маски, сыворотки, масла с витаминами С, Е, кератином. Втирайте средства непосредственно в зону кутикулы.

Развернуть на полный экран Назад 1 / 4 Вперед

Лайфхак №2: никаких вредных привычек

Если вы снимаете стресс тем, что обкусываете ногти, не удивляйтесь, что они будут расти медленнее и станут похожими на неровные пеньки. Чтобы избавиться от вредной привычки, можно сделать качественный маникюр с покрытием шеллак. Или же купить для этих целей специальный горький лак.

Лайфхак №3: качественное базовое и топовое покрытие

Для создания и закрепления маникюра обязательно используйте качественный топ и базовое покрытие. Желательно, чтобы в их составе были такие укрепляющие компоненты, как кальций и витамины.

Развернуть на полный экран Назад 1 / 4 Вперед

Для идеального маникюра воспользуйтесь базовым покрытием Eva Mosaic и гелем для восстановления ногтей Lady Rose от сети магазинов «РИВ ГОШ». В составе базы содержатся специальные керамические микрочастицы, которые заполняют все неровности ногтей, делая их безупречно гладкими и ровными. Гель содержит кальций и витамин Е для глубокого питания и укрепления ногтей.

Лайфхак №4: комплексы с омега-3

Ценный микроэлемент омега-3 просто необходим для здоровья кожи, волос и крепких ногтей. Из рыбы и морепродуктов мы его получаем в недостаточном количестве. Поэтому если хотите ускорить рост ногтей, нужно принимать специальные БАДы с омега-3.

Лайфхак №5: диетическое меню

Питать ногти нужно не только снаружи, но и изнутри. Хотите, чтобы они росли быстрее и были крепкими? Введите в меню продукты, обогащенные белком, фолиевой кислотой, витаминами А, В, С, селеном, коллагеном. Лосось, курица, листовая зелень, шпинат, авокадо, кокосовое масло — инвестиции в здоровые ногти.

Лайфхак №6: перчатки для уборки

Отрицательно на здоровье ногтей и кожи влияют химические чистящие средства. Поэтому если задумали уборку, обязательно надевайте резиновые перчати, чтобы защитить руки. Можно до начала мероприятия нанести увлажняющую и питательную маску, потом надеть хлопчатобумажные перчатки, а сверху резиновые. Получится двойной эффект: и дома чистота, и ногти растут в два раза быстрее.

Лайфхак №7: горячая морская вода

Доказано, что теплая ванночка для рук с морской солью ускоряет рост ногтей и насыщает их минералами. Налейте 500 мл теплой воды, добавьте туда столовую ложку соли, подержите руки 10 минут. Делайте эту процедуру два раза в неделю.

Лайфхак №8: лимонное отбеливание

Лимон не только хорошо отбеливает ногтевую пластину, но и укрепляет ногти. Разрежьте пополам лимон, поскребите его, погрузите пальцы в мякоть на 10 минут. Блестящие, красивые и крепкие ногти вам обеспечены! Можно повторять два-три раза в неделю.

Лайфхак №9: диагностика у специалиста

Если никакие процедуры и косметика вам не помогают, обратитесь к специалисту. Чаще всего ногти становятся ломкими из-за недостатка йода в организме, пройдите диагностику у эндокринолога.

Благодарим нашего эксперта за помощь в подготовке материала.

Наталья Баранова, ведущий специалист сети салонов Nail Sunny

Как быстро восстановить ногти: