Как выглядеть на десятки лет моложе. 10 женщин, обманувших время / Все для женщины
Говорят, женщине столько лет, на сколько она выглядит. Британцев на днях поразила 53-летняя жительница города Лидс, которой до сих пор в магазинах и билетных кассах предлагают студенческие скидки!Мы решили тоже рассказать вам о ней и заодно вспомнить известных красавиц, заграничных и российских, чей возраст поражает – настолько здорово они выглядят. Смотрим и учимся их секретам.
1. Памела Джейкобс 53 года (будет в августе)
Мама 21-летнего сына, сразившая британскую прессу, выглядит максимум лет на 30, то и меньше. Она рассказывает, что когда она рядом с сыном, ее принимают за его девушку, да и вообще, на нее заглядываются молодые парни.
Секреты молодости: хорошие гены, здоровая диета, богатая зеленью и овощами, физкультура, солнцезащитный крем и… много кокосового масла. Памела использует его в готовке, добавляет в кофе, применяет для очищения лица от макияжа и дважды в день – для увлажнения всего тела. Она не ест ни мучного (хлеб, макароны), ни фруктов (из-за высокого содержания сахара) и соблюдает правило 80/20: 80% здоровой пищи и 20% – маленькие слабости вроде вина и шоколада.
2. Кристи Бринкли 61 год
Супермодели «бывшими» не бывают, доказывает эта жизнерадостная американка, мама троих взрослых детей, которая каждым своим появлением производит фурор. На вид ей дают лет 35, но часто ошибаются и в меньшую сторону. На этом фото она рядом со старшей дочерью, 29-летней Алексой (от известного музыканта Билли Джоэла).
Секреты молодости: мягкие отшелушивающие средства, которые можно использовать ежедневно, здоровая диета (сама Кристи убежденная вегетарианка), обязательные тренировки и, пожалуй, самое главное – позитивный настрой. «Он творит настоящие чудеса: продлевает жизнь, делает шаг пружинистым, а взгляд – сияющим», — убеждает Бринкли. Как не поверить?
3. Деми Мур 52 года
Даже вездесущие папарацци, подлавливая актрису без макияжа, не могут ее скомпрометировать. Восстановившись после болезненного развода с Эштоном Кутчером, который моложе ее на 15 лет, Деми сегодня выглядит ничуть не хуже, чем в счастливом замужестве. На фото она в окружении дочерей (от предыдущего брака с Брюсом Уиллисом) – 21-летней Таллулы (слева) и 23-летней Скаут.
Секреты молодости: хорошие гены, строгая диета и регулярные интенсивные тренировки. Войти в режим ей помогла профессия: роли в фильмах «Стриптиз» 1996 года и «Солдат Джейн» 97-го требовали отличной физической подготовки. С тех пор Деми приучила себя к ранним и долгим пробежкам, тяжелой атлетике и йоге. Ниже недавнее фото Деми Мур из Instagram ее третьей дочки Румер Уиллис с подписью «самое прелестное человеческое существо»:
4. Джейн Сеймур 64 года
Девушка Бонда («Живи и дай умереть другим», 1973) и звезда популярного сериала 90-х «Доктор Куин, женщина-врач» по-прежнему кружит головы мужчинам и вызывает зависть дам, щеголяя в обтягивающем мини.
Секреты молодости: органическая пища (Джейн сама выращивает овощи и разводит цыплят), а также тренировки, а именно пилатес, гиротоник (специальная система упражнений с элементами йоги, балета, тай-чи и плавания), велотренажер и легкие гантели. Все это, как она уверяет, «понемногу, без фанатизма». Кроме того Сеймур не отрицает, что делала пластику – подтяжку век и форму груди, но говорит, что это было «давным-давно, в незапамятные времена». А вот ботоксу Джейн говорит твердое «нет»: «Я ведь актриса, нужно играть лицом, а с ботоксом не будет никаких эмоций».
5. Эль Макферсон 51 год
Австралийская модель, актриса и телеведущая не дает ни малейшего повода сплетникам, периодически показываясь на публике без макияжа. Например, на этом фото она с 12-летним сыном прогуливается по зимнему Сиднею (в южном полушарии сейчас зима).
Секреты молодости: Эль сама признается, что список «бесконечен». Она каждый день встает в 5 утра, делает дыхательную гимнастику, выпивает литр воды, а затем на 10 минут закрывает глаза и представляет себе все, что хотела бы сделать и увидеть в предстоящий день, абстрактно и конкретно. Ритуалы красоты обязательно включают отшелушивающие процедуры, увлажнение кожи и защиту от солнца – всегда и везде. Ну и, конечно, правильное питание и выведение токсинов из организма под присмотром диетолога.
6. Aпасра Хонгсакула 68 лет
Да-да, цифры не врут! Поразительно, но Мисс Вселенная 1965 года, первая тайская победительница этого конкурса, очень мало изменилась за полвека. Взгляните на это фото, которое она опубликовала в своем Facebook в 2012 году, устроив фурор в азиатском сегменте интернета:
Секреты молодости: по слухам, она потратила 2,5 тайских батов (75 тысяч долларов США) на омолаживающие процедуры и пластическую хирургию. Завистники также убеждены, что невероятно юный вид на фото – это результат сильной ретуши. Но вот вам кадр изтелеинтервью азиатской красавицы 2014 года: здесь она тоже выглядит потрясающе. Может, и не на 20 лет, но намного моложе своего возраста.
Что приятно, наши соотечественницы тоже умеют поразить. Смотрите сами.
7. Лариса Вербицкая 55 лет
Секреты молодости: стакан теплой воды после пробуждения, сбалансированное питание, физическая активность (без фанатизма, для того, чтобы держать себя в тонусе, достаточно и домашних упражнений), а также домашние средства по уходу за кожей с периодическими походами к косметологу. Из омолаживающих процедур – гиалуроновая кислота. А вот к ботоксу Лариса относится с осторожностью и советует прибегать к нему только при четкой медицинской необходимости.
8. Екатерина Андреева 53 года
Ведущая программы «Время», признанная в 1999 году по итогам интернет-опроса «самой красивой ведущей телевидения в России», неизменно вызывает удивление, называя свой реальный возраст. А поздравляя ее с днем рождения, коллеги добавляют эпитет «вечно молодая».
Секреты молодости: свежий воздух, контрастный душ, спорт и любовь. Впрочем, сама она говорит так: «Кремы, ортопедические подушки, занятия спортом, питание – это вторично. Основа внешнего вида – открытость миру, отсутствие зависти и злости». Поверим теледиктору на слово?
9. Валерия 47 лет
Секреты молодости: куча сайтов в интернете делятся советами «от Валерии», и, честно говоря, среди этого изобилия трудно отыскать настоящие. Поэтому проще обратиться к видео, где Валерия перечисляет: помимо йоги, беговая дорожка, упражнения на пресс по утрам и полноценное сбалансированое питание с отказом от ужина. «Я не выкурила ни одной сигареты в своей жизни, я абсолютно равнодушна к алкоголю – это уже очень многое», — говорит она. А еще цитирует своего косметолога: «Лицо без морщин бывает только у даунов».
10. Ангелина Вовк 72 года
И еще одна легенда нашего телевидения, которая, согласитесь, очень красиво вошла в почтенный возраст.
Секреты молодости: правильный образ жизни, ограничения в еде, питательные кремы с эфирными маслами. Были и небольшие пластические процедуры (ведущая избавилась от мешков под глазами, сделала безоперационную подтяжку лица). Но, как она говорит с высоты своего опыта, «чтобы хорошо выглядеть, нужно по-доброму относиться к людям. Это главное».
Как должна выглядеть женщина
Нам всё время пытаются навязать различные стандарты красоты, поведения, создания семьи… Но недавнее социологическое исследование, проведенное в Британии, наводит на мысль, что нынешние женщины совершенно не хотят быть современными и счастливыми. По крайней мере, те 2 000 англичанок, которые принимали в нём участие. По их мнению, после 46 нужно обрезать и не отпускать волосы, перестать интересоваться техникой и прочее.
В общем, все стереотипы о женщине и ее возрасте ожили в один миг. Удивляет, конечно, что в таком современном государстве женщины настолько консервативны. Но их поддерживают и представительницы прекрасного пола из других стран. Детальнее о том, как должна вести себя женщина после 30 лет и как, по данным опроса, ей следует выглядеть, расскажет редакция
Как должна выглядеть женщина
- Забудь об узких джинсах после 47 лет
Всё, закончилось твое время носить узкие джинсы. Пора прятать красивые ноги в широких штанинах. Но, на наш взгляд, многие женщины после 47 выглядят хорошо и могут позволить себе любые наряды.
- К 46 годам женщины должны перестать отпускать волосы
Волосы — настоящее украшение женщины. Но, по мнению феминизированного общества, нужно подрезать коротко волосы в 46 лет, даже если их состояние очень хорошее. - Никаких татуировок после 38 лет
Женщины, участвующие в опросе, считают, что делать тату после 38 лет — это ужасно. Но мы считаем, что каждый имеет право сам распоряжаться своим телом. Главное — делать это с умом и поддерживать кожу в тонусе. Например, 70-летняя Хелен Миррен недавно призналась, что хотела бы сделать огромную татуировку в виде ползущих змей на всю руку. - Не делать селфи после 34 лет
Сложно представить, как, имея телефоны с хорошими камерами и доступ к соцсетям, перестать делать селфи. Что ж, мы прекратим делать селфи, когда их перестанет делать Ким Кардашьян. А ей уже 36 лет! - Перестать посещать музыкальные фестивали после 45 лет
Конечно, зачем следовать своим увлечениям и развивать себя, посещая разные концерты. Нужно сидеть дома и вязать носки. Даже представить ужасно…
Осталось только сказать, что запрещено влюбляться после 40 лет. Надеемся, что результаты теста очень преувеличены и на самом деле эти женщины наслаждаются жизнью. А что по этому поводу думаешь ты?
Расскажи нам в комментариях и поделись интересной статьей со своими друзьями в соцсетях!
Автор статьи
Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!
На что похоже тело 38-летней женщины? ФОТО: kiss_my_abs — LiveJournal
Многие уверены: у крутых трансформаций есть возрастные ограничения. И если тебе больше 30, о невероятных метаморфозах можно забыть. Сегодняшний пост станет безоговорочным опровержением этого стереотипа и обязательно вас вдохновит.Наиля съездила в Турцию, и после беспощадного отдыха в ритме олинклюзив стрелка весов упрямо доползла до отметки 70 кг. А на фото красовалась не молодая женщина, а грузная тётка.
— Муж стал замечать, что у меня появился лишний вес, начал говорить об этом. Стало очень обидно за себя, за свой внешний вид. Но это было вполне ожидаемо – все прекрасно понимают, что к лишнему весу приводит неправильное питание и отсутствие физической нагрузки. Так и у меня было. Я любила покушать копчёную рыбку, жареную курочку с картошкой. А после такого ужина лечь на диван смотреть телевизор. Особого движения не было. Спортом не занималась хоть и мечтала. Работа в основном сидячая. Вот таким образом и прилипли лишние килограммы.
Первым делом женщина скорректировала питание и довольно сильно похудела. Однако отсутствие физических нагрузок не лучшим образом сказалась на общем тонусе фигуры. Чем нам больше лет, тем медленней подтягивается кожа, тем хуже обстоят дела с упругостью.
— Кожа повисла, мышц почти не было. В одежде может фигура и смотрелась неплохо, но в купальнике конечно тело выглядело не айс. В первую очередь исчезла попа, ноги стали очень худыми, живот – дряблым, на руках трицепс повис. Я попыталась скорректировать это на групповых занятиях, но существенных улучшений не произошло. Спустя год я набралась смелости и пошла в зал на персональные тренировки.
Наиля тренируется трижды в неделю, по часу-полтора. На днях ей будет 38 лет, кстати. Сейчас при росте 162 см она весит 53 кг.
— С большими весами не работаю. Приседаю максимум с 50 кг на 8 повторов, жим ноги 70 кг на 12 повторов, жим от груди 20 кг на 15 повторений. Кардио делаю перед тренировкой 10 минут и после тренировки 10 минут на эллипсе. Из спортивного питания ВСАА и л-карнитин. Изредка, когда нужно перекусить, а дома ничего не приготовлено, пью протеин или казеин.
Совет новичкам
Если собрались худеть, то начинайте не с понедельника, а с сегодняшнего дня. Обязательно занимайтесь спортом. Не обязательно ходить в зал или на группые. Сейчас уйма видео на ютубе. Можно прекрасно заниматься дома. Почаще смотреть мотивирующие видео, фото, подписаться на паблике, в соц.сетях, где можно почитать информацию о правильном питании. Общаться с людьми, которым тоже интересно преображение, которые могут поддержать вас в этом сложном пути.
Ещё больше красавицы в её соцсетях: вк и инстаграме.
Почта для связи со мной
Подписаться на обновления блога
Мой инстаграм
Девушки из социальных сетей (40 фото)
Подборка фотографий очаровательных девушек из российских социальных сетей)
15 модных правил 40-летней женщины
1. Добавить больше цветной обуви
Вся ваша обувь черного цвета, потому что он подходит ко всему? Дизайнеры не согласились бы с таким утверждением! Считается, что черная обувь выдает отсутствие стиля. А вот цветная — наоборот. Любой образ она сделает интереснее и ярче. Есть всего 9 оттенков, которые не рекомендованы женщинам после 40 лет.
Считаете, что сложно подобрать идеальное цветовое сочетание? Простой лайфхак: оттенок обуви должен перекликаться с одним из задействованных в образе цветов, будь то шарф, бусы, ремень, шапка или рисунок на ткани пальто. Это более эффектно, чем скучные черные сапоги или туфли.
2. Сменить V-вырез на «лодочку»
Некоторые женщины в 40 лет более активно, чем в свои 18, выставляют напоказ грудь.
Даже если кожа в зоне декольте сохранила идеальную упругость, не надо этим хвастаться. Глубокий V-образный вырез может смотреться несколько вульгарно, а вот модный вариант «лодочки» — круглый вырез от плеча до плеча — выглядит не менее сексуально, но более изысканно.
3. Делать ставку на пастельные тона
У вас столько приятных ассоциаций с насыщенными цветами: темно-коричневая форма на выпускном вечере, синее платье для корпоратива, красная юбка для свиданий… Поэтому вы продолжаете покупать одежду глубоких оттенков. Но пора сменить цветовую палитру!
На тон светлее — на 10 лет моложе, утверждают стилисты, и с ними сложно спорить. Белый, серый, пастельные оттенки — бежевый, цвет слоновой кости, пыльно-розовый и другие теплые сливочные цвета освежают, тогда как яркие оттенки могут выглядеть назойливо.
4. Не впадать в крайности
После 40 некоторые женщины начинают думать, что допустимо в этом возрасте. Одни считают, что можно все, и надевают короткий топ с изображением Микки Мауса, а другие — что лучшие годы позади, и остается только безразмерная юбка в пол и вязаная кофта.
Знайте меру: футболка с забавной надписью и рваные джинсы — это классно, но не стоит копировать стиль подростков. Равно как укутываться в балахоны и надевать мешковатые брюки. Золотой серединой станет образ, собранный из вещей классического кроя, разбавленных игривым неформальным элементом. Обрезанные джинсы с классическим пиджаком, модные лоферы или мокасины в комплекте с классической сумкой — и вы икона стиля.
5. Добавить стильные детали
При выборе аксессуаров можно включить фантазию (в меру, конечно). Например, иногда надевать красивую шляпу или крупные украшения, необычную брошь или яркие туфли. В общем, будьте оригинальны — и это пойдет на пользу вашему стилю.
6. Носить маленькие сумочки
Постарайтесь избегать больших котомок, которые больше напоминают авоськи для продуктов или сумку для спортзала. Носите клатчи или сумки средних размеров — они никогда не испортят ваш элегантный образ. Изучите модные виды сумок и культовые модели этого года, чтобы найти свой вариант!
7. Носить комфортную одежду
В 20 лет вы терпели боль, но щеголяли на 15-сантиметровых каблуках и старались не дышать в супероблегающих платьях. В 30 лет взбунтовались и перешли на кроссовки и оверсайз. А какова ваша стратегия сейчас?
В 40 пора прийти к гармонии: выбирать одежду, в которой вам комфортно, но при этом не забывать об уместности наряда. Каблук? Умеренный, устойчивый, удобный. Платье? Трапеция или А-крой, они идеально сидят на фигуре любого типа. Джинсы? Не скинни, которые так и норовят сползти, а бойфренды или boot cut. И тогда все сложится идеально.
8. Быть аккуратнее с оверсайзом
Свитер или пиджак свободного кроя могут стать акцентом в образе, но стоит усвоить важное правило: вещь оверсайз может быть только одна.
Объемные брюки? Выбираем джемпер или блузку по фигуре. Хочется надеть свободный свитер? Узкие брюки отлично его дополнят.
9. Найти свое миди
При разных типах фигуры длина миди может как испортить все, так и стать удачным решением. Общее правило: чем выше и стройнее женщина, тем эффектнее смотрится юбка длиной до середины икры, а невысоким пышечкам она противопоказана: им лучше остановиться на длине до колена или чуть выше. Безошибочный выбор — юбка, заканчивающаяся на 5 см ниже колена: идет всем! Больше про юбки, которые идеально подходят сорокалетним, читайте на нашем портале.
10. Выбирать принты с осторожностью
Мы не утверждаем, что после 40 лет нельзя носить яркие принты, но лучше выбирать геометрические фигуры, цветы, абстракции и забавные надписи, если у вас вечеринка или просто хорошее настроение. Есть 8 принтов, которые делают фигуру идеальной, присмотритесь к ним! А вот единорогов и фотографии кумиров пусть носят тинейджеры.
11. Купить красивое пальто
А лучше несколько! Пальто традиционно считалось возрастной одеждой, но сегодня мода позволяет нам выбирать дерзкие и необычные фасоны. Пользуемся случаем: яркие, с драпировками, халаты, с запахом или двубортные, дафлкоты и оверсайзы — выбор огромен. Выяснится, что пальто не добавляет возраста, а наоборот, позволяет выглядеть моложе и чувствовать себя расслабленно!
12. Не увлекаться украшениями
Массивные браслеты, тяжелые ожерелья и грубые формы — не лучший выбор, потому что они могут выглядеть аляповато и вычурно. Старайтесь отдавать предпочтение более тонким линиям и минималистичному стилю.
13. Приобретать только качественную одежду
Напомним, хотя вы наверняка давно убедились в этом сами: лучше купить несколько качественных и дорогих вещей базового гардероба, чем скупать одежду, которая не проживет дольше одного сезона.
14. Быть проще
Если вы выбираете между двумя вещами или аксессуарами, но сомневаетесь, что предпочесть, пусть наш совет будет вам в помощь: всегда выигрывает сдержанная вещь, поскольку она дает больше простора в сочетаниях и не заглушает другие элементы гардероба.
15. Чаще улыбаться
Никакая одежда, никакие туфли и никакой макияж не преобразят вас так, как это сделает улыбка. Вы уже научились наслаждаться жизнью и не волноваться по пустякам. Что может быть красивее счастья?
Подбираем трендовые вещи в свой гардероб:
11 российских звезд старше 40 лет, которые дадут фору молодым
Яна Рудковская, 42
Знаменитый продюссер поражает своим прекрасным видом и идеальной фигурой, а все благодаря любви к спорту и полному равнодушию к сладостям. Из последних увлечений Яны — фигурное катание с полноценными, тяжелыми тренировками.
Тина Канделаки, 41
Еще одна спортивная звезда — это Тина. Стремление оставаться в превосходной форме толкает ее в спортзал практически каждый день. Такая самодисциплина, безусловно, дает результаты.Валерия, 48
Идеал женской стройности, певица Валерия готова поделиться своим секретом поддержания красоты со всем миром: правильное питание и ежедненые занятия спортом. Результатом такой работы над собой будут восхищенные взгляды поклонников всех возрастов.
Анита Цой, 45
Настоящим победителем в борьбе над несовершенствами своей фигуры стала Анита. Певица сумела похудеть на 40 кг и привести свою фигуру в идеальную форму. Ничто не способно остановить певицу на пути к собственному ощущению гармонии.
Лера Кудрявцева, 45
Лера любит десерты и сладости и не очень любит занятия спортом в зале. При этом звезда остается в прекрасной форме и практически не меняется внешне. Секрет в увлечении командным спортом. Она, как и ее супруг, увлеклась хоккеем, Лера играет на позиции полузащитника.
Эвелина Бледанс, 47
Эвелина остается кумиром многих, в том числе и благодаря своей прекрасной фигуре. Чтобы не прекращать радовать себя и окружающих цветущим здоровым видом, звезда занимается аквааэробикой.
Лада Денс, 47
Абсолютный рекордсмен в занятиях самыми разными видами спорта от карате до горных лыж, Лада Денс при столь интенсивных тренировках совершенно не волнуется о лишних килограммах или несовершенствах фигуры.
Анжелика Варум, 47
Занятия спортом также помогают Анжелике разгружать мысли, обрести гармонию и избавиться от любых проблем с фигурой. Прогулки на роликах на свежем воздухе заряжают ее бодростью и жизненной энергией.
Алика Смехова, 48
При умении женщины ухаживать за собой, красота и молодость останутся с ней надолго. Именно это и доказывает своим примером Алика.
Светлана Бондарчук, 48
Бывших моделей не бывает, и это как никто другой доказывает Светлана. Ее стройная фгура и цветущий внешний вид едва ли позволяют сказать о возрасте и статусе дважды бабушки.