Как поддержать человека, когда он разводится – HEROINE

Развод – очень личное переживание, но чаще всего оно вовлекает гораздо больше людей, чем следует: родственников, близких друзей, детей. Оба человека в паре подвергаются множеству расспросов, советов, замечаний, большинство из которых никак не помогают справиться с ситуацией. Расскажем, как правильно поддерживать друзей или родственников, когда они переживают развод.

Чего не стоит говорить

«Что случилось?»

Причины разрыва серьезных отношений слишком сложны, чтобы сказать о них в двух словах. Часто о проблемах в паре не знают даже самые близкие, и развод становится для всех окружающих неожиданностью. Однако это не повод лезть с расспросами. Разрыв – болезненная история, и не все готовы говорить о ней в деталях.
Позволь человеку делиться тем, о чем он готов рассказать, даже если пока это только слова: «Мы разводимся».

«Я знала, что все этим кончится»

Говорить о своей неприязни к бывшему партнеру подруги – плохая попытка успокоить ее.  Пусть для тебя было очевидно, что этот брак обречен, — помни, сейчас не время самоутверждаться.

Люди, переживающие расставание, очень уязвимы, они ставят под сомнение все, чем жили во время отношений. Утверждая, что ее выбор изначально был неправильным, ты только усугубляешь ее неуверенность.

«Почему бы вам не попробовать все исправить?»

Если люди решились на развод, скорее всего, они попробовали уже все способы реанимировать свои отношения. Сейчас они нуждаются только в том, чтобы их выбор приняли и поддержали. Предлагая разные варианты того, как все исправить, настаивая на сохранении брака, ты обесцениваешь их решение. Все, что требуется от тебя сейчас, — выслушать и понять, а не пытаться помирить пару.

«А как же дом (другое имущество/дети)?»

Развод вызывает много имущественных вопросов, а если в браке есть еще и дети, разрыв станет серьезным испытанием. Расспросами о том, как подруга намерена поступить со всем этим, ты вряд ли ее поддержишь. Дождись, когда она будет готова сама рассказать о том, как развод практически скажется на ее жизни.

Читать по теме:8 важных вещей, которые нужно сделать после развода

Что сказать вместо этого

«Мне жаль, что ты проходишь через это»

Растерянность – обычная реакция на горе близкого человека. Лучше всего отвечать на новость о разводе искренне, а не дежурными фразами про «все будет хорошо» и «он сам мерзавец». Скажи: «Я не знаю, как помочь тебе, но очень сожалею, что тебе приходится через это пройти». Наверняка человек оценит твою откровенность, а также то, что ты не навешиваешь ярлыков и не лезешь с пустыми советами и нравоучениями.

«Ты не кому не должна объяснять, каково тебе, если не хочешь»

Когда человек выходит из отношений, в которых все его привыкли видеть, ему сложно избавиться от чувства, что он должен оправдаться. В твоих силах убедить подругу, что это вовсе не обязательно. То, что происходит, касается только ее и партнера. Слова: «Никто не вправе требовать от тебя отчета, и я тоже не жду, что ты выложишь все, что у тебя на душе,» — помогут ей перестать чувствовать себя виноватой.

«Ты имеешь право на любые чувства»

Люди выходят из брака с разными эмоциями: для одних развод – это долгожданная свобода, для других – страшное горе и разрушенная жизнь. Помоги подруге принять свои чувства, покажи, что она не обязана вести и ощущать себя так, как этого от нее ждут окружающие. Это поможет ей не закрыться от всех, и быстрее преодолеть эту ситуацию. Чтобы не дать эмоциям навредить психическому здоровью, их нужно прорабатывать, а не отталкивать.

«Если могу чем-то помочь – скажи»

Лучшее, что ты можешь сделать, когда близкий человек переживает тяжелые времена, — быть рядом, но не навязываться. Не требуй откровений и не навязывай ему необходимость выговориться. Скажи, что всегда готова помочь, и жди, когда человек будет готов принять эту помощь.

Если подруга или родственник уже начали делиться подробностями и проблемами, связанными с разводом, предложи конкретную бытовую помощь: поискать адвоката, посидеть с детьми, пригласи ее пожить у тебя. Снять с человека часть ответственности и дать ему разобраться со своими чувствами — огромная поддержка.

«Хочешь пойти с нами?»

Продолжай ненавязчиво приглашать подругу на разные мероприятия, даже если понимаешь, что, скорее всего, она откажется. Так ты говоришь, что семейные проблемы не определяют ее, как личность, она все еще остается важным человеком для окружающих. Просто напомни, что жизнь продолжается.

Добавить в избранное

Статьи по теме:

Как помочь подруге пережить развод с мужем

Дружеская поддержка: мнение психологов

Когда жизнь переворачивается с ног на голову, необходима поддержка. Психологи отмечают: дружба рушится, если один из друзей не может оказать должного внимания в сложный период.

Интересно еще и то, что большинство девушек после развода не могут попросить этой поддержки. Им стыдно признать, что вторая половинка предала или бросила. Психологические травмы в этом случае неизбежны. Поэтому, даже если подруга продолжает веселиться, улыбаться и радоваться жизни, не стоит оставлять ее одну.

Любая женщина в душе надеется на понимание подруги, на ее поддержку, на то, что близкий человек поможет справиться с навалившимися неприятностями. Задача подруги — просто быть рядом, где-то помогая советом, где-то просто выслушивая переживания собеседника.

Это не так сложно, достаточно представить себя на месте подруги. Так можно легко понять, чего ей хочется и что она сейчас чувствует. Главное — быть тактичной, не навязываться, но при этом — не дать подруге почувствовать себя одинокой. 

Как помочь пережить развод: лучшие советы

Чтобы подружка не зацикливалась на грустных мыслях, необходимо дать ей понять, что она не одна. Жизнь продолжается, нужно двигаться дальше, вполне возможно, что свободная жизнь окажется еще лучше. Необходимо помнить: не нужно давать советов, задача — показать, что все еще будет хорошо.

1. Не отзываться плохо о бывшем муже

Это одно из самых главных правил. Даже, если бывший супруг никогда не нравился, и вообще сама идея брака изначально была неудачной, ни в коем случае нельзя негативно отзываться о бывшем супруге подруги. Наверняка, будет желание сказать что-то вроде «а ведь я говорила», но это выражение следует навсегда искоренить из разговоров с разведенной подругой.

На уровне инстинктов девушка захочет найти какие-то положительные стороны бывшего супруга, чтобы подруга поняла: он был не так плох. Лучше вообще не говорить про бывшего мужа, достаточно просто слушать. Нельзя позволять себе некорректно высказываться относительно отношений, брака с этим человеком и их совместной жизни. 

2. Внимательно слушать 

Первые месяцы после развода самые сложные. Нужно наладить собственную жизнь, прийти в себя, принять то, что случилось. Для девушки это сильное испытание, поэтому в первое время подруге нужен человек, который бы ее выслушал. 

Любой человек почувствует себя лучше, если выльет свои страдания наружу. Поэтому нужно подготовиться к тому, что подруга будет очень много говорить, плакать, нелестно отзываться о бывшем супруге.

Если она этого не делает, это становится показателем того, что девушка замкнулась в себе. Необходимо разговорить в приятной обстановке, возможно, за бокалом вина. Но при этом нельзя давать бессмысленных и лишних советов, особенно, если об этом никто не просил. Главное — дать подруге выговориться, за что она потом будет очень признательна. 

3. Не сплетничать

Как правило, женщины предпочитают не показывать окружающим, что у них проблемы в семейной жизни. Люди видят только красивую картинку отношений двух любящих друг друга людей. Часто это не соответствует действительности, и на самом деле все может оказаться гораздо хуже. 

После развода вскрывается масса неприятных деталей, и лучшая подруга, решившая оказать поддержку, может быть посвящена в то, чего знать вовсе не должна была.

Вся случайно раскрытая информация не должна уходить за пределы помещения, где ведется беседа. Сплетничать и распространять то, что было доверено подругой в порыве захлестнувших эмоций категорически запрещено. Это своеобразный кодекс подруг, и нарушать это правило нельзя. 

пять фраз, которые не нужно говорить

Я вышла замуж в 20 с небольшим. Тогда я даже представить не могла, что когда-нибудь мне придется разводиться. Я была уверена, что со мной такого не случится. Мысль о жизни без моего мужчины казалась абсурдной.

Я собиралась прожить вместе с ним всю жизнь вопреки любым трудностям. Спустя несколько лет наши мечты изменились. Если говорить коротко, нас поглотила рутина, мы перестали быть командой. На самом деле история гораздо сложнее, в ней много личного.

Взлеты и падения наших отношений навсегда отпечатались в моей душе. Иногда мне кажется, что у нас был миллион причин для развода, а в другие дни — что не было ни одной.

Некоторые говорили слова, которые не только не помогали, но и ранили

После развода я чувствовала себя очень одинокой, хотя знала — друзья и родственники любят меня. Но многие из них не знали, что сказать, чтобы утешить меня. Некоторые прекрасно меня поддерживали, а другие не находили слов — это выглядело как немое осуждение. Некоторые говорили слова, которые не только не помогали, но и ранили.

Если бы мне пришлось поддерживать разведенную подругу, я бы проявила сочувствие и деликатность, которых мне в свое время так не хватало. Вот какие фразы я не стала бы говорить:

«Что произошло?»

Меня поразило количество друзей и случайных знакомых, которые задавали мне этот вопрос, услышав о разводе. Давайте проясним раз и навсегда. То, что произошло с чужими самыми глубокими и близкими отношениями, вас не касается.

Просто не задавайте этот вопрос. Если подруга захочет рассказать вам об этом, она это сделает. Не важно, кто «виноват» в разводе, он причиняет боль обоим партнерам. Ваша задача — поддержать подругу, а не ковырять ее раны.

«Как ты?»

Казалось бы, спросить, как у человека дела, — это хорошо. Это знак, что вы заботитесь о нем. Но, к сожалению, этот банальный вопрос часто ставит разведенную подругу в тяжелое положение.

Помню, как я сама размышляла: «Если у меня сегодня отличный день, стоит ли этим делиться? Или меня осудят, потому что я не переживаю из-за страданий бывшего мужа?» «Если я чувствую облегчение после развода, можно ли говорить людям об этом?» «А вдруг сегодня худший день в моей жизни? Если начну говорить об этом, то разревусь».

Обычно я отвечала, что все хорошо. Но я чувствовала, что меня могут осудить за то, что я «забыла его» слишком быстро. Я помню, что была в ужасном состоянии примерно через год после развода. Но я не хотела говорить об этом, чтобы никто не подумал, что я «застряла в прошлом».

Тяжело принять факт, что ты вложила столько лет в будущее, которому не суждено сбыться

С момента моего развода прошло уже два года, у меня новые отношения. Однако до сих пор бывают моменты, когда боль ослепляет меня. Тяжело принять факт, что ты вложила столько лет в будущее, которому не суждено сбыться.

Развод — самые высокие эмоциональные горки в мире, они могут свернуть шею любому. Так что не задавайте подруге расплывчатый вопрос «Как ты?», на который очень сложно ответить честно.

Лучше спросите: «Как ты сегодня?». Небольшое дополнение превращает сложный вопрос в простой. Я могу быть честной насчет сегодняшнего дня. Я могу впустить вас в свой сегодняшний день.

«Надо как-нибудь встретиться»

Главным сюрпризом после развода оказался избыток свободного времени. Я просыпалась одна, одна бегала по делам, одна ужинала и одна ложилась спать. Даже мой внутренний интроверт чувствовал себя плохо.

Когда я сталкивалась со старыми друзьями, они часто предлагали «как-нибудь» встретиться. Сначала я радовалась, но потом осознала — за этой репликой не следует реального приглашения.

Пожалуйста, не размахивайте морковкой перед носом разведенной подруги. Если вы хотите провести с ней время, спросите, когда она свободна, и назначьте встречу. Если хотите, чтобы она знала — вы думаете о ней, так и скажите. Если она может на вас положиться в трудную минуту, скажите ей об этом.

Не нужно говорить о совместном досуге, который вы не собираетесь проводить. Развод и так отнимает все силы. Если на самом деле хотите встретиться — будьте инициатором встречи.

«Я не понимаю»

Этот комментарий застал меня врасплох. Моя первая реакция на него: «Кто сказал, что ты должна понимать?» Могу вас заверить — вряд ли подруга однажды утром упала с кровати и внезапно решила развестись. Люди не принимают такие решения спонтанно.

Скорее всего, супруги вынашивали этот вопрос несколько месяцев, а то и лет. Все сложно и запутанно. Вам не обязательно понимать любимую подругу, чтобы поддержать ее.

«Вы ходили к психотерапевту?»

Этот вопрос подразумевает — ты не сделала все, что могла, чтобы предотвратить развод. Поверьте, я перебрала все возможные способы. Вряд ли вы предложите мне идею, я хлопну себя по лбу и скажу: «И как же я сама не додумалась!».

Не думайте, что я против психотерапии. Но если подруга разводится, для семейной психотерапии уже поздновато. Лучше спросите ее: «Тебе есть с кем поговорить?». Так вы покажете свою заботу. Не стоит спрашивать, что она сделала ради спасения брака. Лучше помогите ей позаботиться о себе сейчас.

Не давайте обещаний, которые не выполните

Большинство людей хотят окружить разведенных подруг любовью и поддержкой. Если вы прочитали эту статью, скорее всего, вы на верном пути. Пожалуйста, не воспринимайте этот список, как запрет вообще что-то говорить.

Если вы будете игнорировать боль подруги, ей не станет от этого легче. К тому же развод и так вызывает чувство изоляции. Примите эмоциональный переворот, который переживает подруга. Дайте ей знать, что поддержите ее, как можете. Не давайте обещаний, которые не выполните.

Вот несколько сочувствующих и поддерживающих фраз, которые можно использовать:

• Как ты сегодня?
• Тебе есть с кем поговорить?
• Чем я могу тебе помочь?
• Хочешь поговорить?
• Я люблю тебя, я всегда с тобой.

Пережить развод непросто. Каждая женщина справляется с этим это по-своему. Не существует единого набора фраз, который поможет всем.

Помните свою главную задачу — любить, поддерживать и быть деликатными. Я бесконечно признательна людям, которые поддерживали меня во время развода. Станьте таким человеком для своей подруги, если сможете.

^{Об авторе: Лиандра Бибаут — журналист}

Читайте также

Как помочь подруге пережить развод – 15 советов

В материале мы поговорим о том, как помочь подруге пережить развод – 15 советов от психологов смогут сориентировать женщин в такой ситуации. К сожалению, практически каждый год число разведенных женщин растет, а браки становятся все менее прочными и востребованными. Наверное, нет человека, в кругу знакомых которого не было бы тех, кто столкнулся с подобной проблемой. Не всегда инициатором разрыва отношений является мужчина, зачастую это может быть и женщина, которая своим решением разойтись больно ранит партнера, поэтому статья полезна для представителей обоих полов.

Многим жертвам развода неудобно признать, что любимый человек попросту ушел, предал и бросил, поэтому далеко не каждый может попросить помощи у друзей, а даже и у родственников. Но, как замечают психологи, зачастую дружба разваливается после того, как человек, травмированный психологически, не чувствует понимания и поддержки от своего приятеля. Поддержка и помощь необходима практически всем, чья жизнь перевернулась с ног на голову. Поэтому, даже если подруга весело улыбается и делает вид, что все прекрасно, в душе она все равно надеется на то, что вы поможете ей пережить развод, отвлечься и не зацикливаться на прошлом. Делать это следует ненавязчиво, тактично, но в то же время стараться планомерно и постоянно оказывать душевную поддержку.

Для того чтобы понять чувства друга, достаточно просто представить себя на его месте. У вас была семья, поддержка и опора на протяжении многих лет, вы совместно вырастили детей, построили свой собственный быт, однако спустя некоторое время начали возникать конфликты, непонимание и постепенно отношения сошли на нет. Так дело дошло до развода, который в свою очередь принес немало сопутствующих трудностей. Это могут быть и финансовые проблемы, раздел имущества, разрыв отношений с привычным кругом знакомых. Раньше вы много времени проводили в привычной компании семейных пар, а теперь приглашения на отдых поступать перестали.

Кроме того, даже общение с другими представителями противоположенного пола воспринимается не как попытка восстановить свою жизнь, а как повод распускать сплетни о том, что на самом деле вина за развод лежит на вас. И именно в этот момент крайне важна поддержка близкого, надежного человека, который поможет пережить развод. Человека, который не оставит наедине с грустными мыслями, не будет верить сплетням и всегда поддержит. Как помочь подруге пережить развод, при этом, не навязываясь, но и не давая ей почувствовать себя одиноко?

подруга помогает пережить развод

15 советов о том, как помочь человеку восстановиться после развода.

1. Помогите подруге развеяться. Для того чтобы грустные мысли отошли на задний план, необходимо сменить обстановку хотя бы не надолго. Поэтому попробуйте пригласить подругу на дачу, экскурсионную поездку в выходные дни, или просто переночевать у вас несколько дней. На психологическом уровне, когда человек меняет обстановку, меняется и эмоциональное состояние. Во время поездки на дачу можно приготовить вкусный ужин на костре, посмотреть любимый фильм, да и просто пообщаться на отвлеченные темы. Это отличный способ отвлечь приятеля от его тоски и поднять настроение. Тем более можно взять с собой детей, или нескольких близких друзей.

2. Веселые истории. Каждый человек реагирует на разрыв по-разному. Многие настолько замыкаются в себе, что отказываются покидать дом. Готовы неделями перебирать старые фотографии, вспоминать прошлую жизнь и грустить. Такая хандра ни к чему хорошему не приведет, необходимо поддержать подругу, зайти в гости, поведать новости, постараться насмешить анекдотом или веселым рассказом. Необходимо дать человеку понять, что жизнь идет, и прошлое должно остаться в прошлом.

3. Для того чтобы пережить развод было проще, необходимо постараться выводить друга в свет. Например, в выходной день запланируйте посетить новое заведение ресторанного типа, а на следующей неделе сходите в популярный коктейль-бар. Не всегда человек готов к тому, чтобы посещать людные места, поэтому в некоторых случаях можно и схитрить, заманив подругу на ужин обманным путем. Суть в том, что именно в выходной день, брошенный человек чувствует себя куда более одиноким. Ведь все пары вместе проводят уикенд, отправляются на дачи, прогулку, в кафе и рестораны, а после развода наблюдать за этим со стороны довольно болезненно.

4. Еще один способ, как помочь подруге пережить развод – совместные завтраки, утренний кофе или ланч. Нет необходимости сразу начинать задушевные разговоры, просто постарайтесь дать понять человеку, что вы рядом, всегда готовы поддержать, и что он не одинок. Именно это крайне важно для тех, кто переживает психологический кризис.

5. Развод – это процедура, которая требует определенного времени. Посещение инстанций, оформление документов, раздел имущества, и прочие формальности занимают немало часов. Поэтому для человека, который весь день находится на работе, а параллельно воспитывает ребенка, практически невозможно все успеть. Здесь друг также может протянуть руку помощи – предложить свои услуги, например, посидеть с малышом или забрать детей из садика. Такая же помощь будет очень уместна, если подруга собралась на свидание, но не может пойти из-за детей. Как известно, для того чтобы быстрее пережить развод, просто необходимо отвлекаться на новые отношения. Поэтому если друг говорит о том, что хотел пойти на романтическую встречу, но самого малыша оставлять не может, приглашайте ребенка к себе в гости. И для него смена обстановки, и подруга сможет спокойно отдохнуть, не переживая.

6. Разведенные люди часто сталкиваются с тем, что привычный круг общения пропадает, на протяжении многих лет праздники встречали в компании семейных пар, а после того, как человек остался один, приглашения становятся все реже. НЕ уподобляйтесь остальным, не оставляйте человека самого в праздничные дни, ведь именно в такое время максимально тоскливо и грустно. Позвоните подруге, пригласите ее в гости на праздник, или предложите вместе сходить на какое-либо мероприятие, например, в кино или театр. Человек, который привык многие годы отмечать праздники в кругу семьи, будет остро ощущать нехватку близких рядом. Помочь подруге пережить развод может даже простой визит друга. Например, зайдите спонтанно в обед в гости к разведенной подруге. Таким образом, вы дадите понять человеку, что он всегда в любое время может навестить вас, и если ему одиноко, и если просто проходит мимо.

7. Зачастую люди, которые стараются пережить развод, не обращают особого внимания на окружающую обстановку в доме, ведь они целиком и полностью уходят в свои проблемы. Жизнь перевернулась с ног на голову, и тут совершенно не до приготовления обеда или уборки в комнате. Причем эта проблема не только мужчин, которые живут в бардаке до того, как не появится новая подруга жизни, но и женщин. Хороший товарищ постарается ненавязчиво предложить помощь в уборке, готовке, но только так, чтобы это предложение не звучало, как обвинение в нечистоплотности.

8. Помогите подруге найти партнера. Наверняка у многих есть друзья, давние знакомые, которые тоже пережили развод или все еще находятся в активном поиске своей второй половинки. Постарайтесь помочь подруге пережить развод, познакомив ее с проверенным и надежным человеком. Возможно, такое знакомство впредь закончится романтической историей, а то и семейной жизнью. Лучший способ познакомиться с проверенным человеком – через общих друзей, ведь друг плохого не посоветует.

9. Организуйте совместный отдых. Речь не идет о том, чтобы устраивать свидание. Просто придумайте интересный способ провести время. Отлично подойдет что-нибудь новое, нестандартное. Например, посетите картинную выставку в оригинальном стиле, или купите билет на концерт популярной группы, сходите на футбольный матч, или же прыгните с парашютом вместе. Неважно, что именно вы предпочтете, главное, поддержать подругу путем формирования новых впечатлений.

10. Иногда достаточно одного телефонного звонка или смс сообщения, чтобы человек почувствовал себя не таким одиноким, и ощутил поддержку близких. Выделите несколько минут в рабочее время для того, чтобы просто поинтересоваться делами подруги, причем можно использовать даже социальную сеть для этой цели. Вы не потратите много времени, но придадите другу сил и уверенности в том, что он не одинок.

11. Для того чтобы пережить развод было легче, многие стараются как можно быстрее найти нового партнера, что в принципе естественно. Вы, как друг, не должны осуждать или оспаривать выбор человека. Если ему комфортно и хорошо с молодым спутником, то пусть так и будет, не надо намекать на возрастную разницу. Да и где гарантия, что через некоторое время такие партнеры не построят прочную семью. Поддерживайте любой выбор друга, насколько необычным он бы вам не казался, ведь именно так ему будет намного легче побороть свою депрессию и грусть.

12. Если у подруги остались дети после развода, то наверняка бывший муж захочет регулярно их навещать. Это только ухудшает психологическое состояние партнеров, если они остаются на одной территории на ночь. Поэтому, имея пустую квартиру, дом или комнату, лучше условиться, что муж будет проживать там. С одной стороны, и подруге будет проще пережить развод, и дети наверняка не столкнуться с ссорами и выяснениями отношений между родителями.

13. Каждый ищет психологической помощи в чем-то определенном. Кто-то предпочитает заниматься спортом, кто-то меняет работу и место жительства, а некоторые находят любимые занятия, которые не всегда стандартны и бывают довольно оригинальными. Как друг, вы должны поддержать любую идею разведенного приятеля, если видите, что она приносит ему душевное умиротворение. Если помочь подруге пережить развод могут курсы по изучению китайского языка – пусть, поддержите, посетите занятие вместе с ней.

14. Часто развод становится причиной возникновения материальных трудностей. Например, если подруга не работала, будучи замужем, а занималась воспитанием детей и хозяйством, то теперь образ жизни придется сменить. Помогите ей на первых порах стать на ноги, найти работу, начать соответствовать требованиям современных работодателей. Не зря говорят, что лучшее лекарство от самобичевания – загрузить себя работой, тогда на воспоминания и тоску просто не останется времени.

15. Пережить развод поможет и восстановление того образа жизни, какой человек вел до свадьбы. Например, если в молодые годы подруга любила посещать различные танцы и вечеринки, то почему бы не устроить аналогичный отдых и сейчас? Соберитесь компанией, посетите какой-либо престижный клуб, пусть человек почувствует, что все только начинается, а уход партнера – далеко не конец света.

Итак, задаваясь вопросом, как помочь подруге пережить развод, — 15 советов от психологов наверняка помогут найти ответ и станут руководством к действию для каждой хорошей подруге.

18 способов помочь другу пережить развод

Статистика разводов удручает и с каждым годом все стремительней ползет вверх. В этом нет ничего необычного, и каждому из нас знакома пара, пережившая расставание. Настоящий друг пропускает боль близких друзей через себя. И совершенно неважно, на чьей стороне он находится. Вы прекрасно понимаете, что брошенный приятель нуждается в вашей помощи, но не знаете, как предложить ее деликатно?

Друга не принято оставлять в трудную минуту, даже если он ни о чем не просит. Его беда отображена у него на лице. Если же не принимать никакого участия в жизни разведенного приятеля, ваши отношения станут более прохладными, а со временем сойдут на нет. Человек рассчитывает на вашу помощь, но ему трудно сказать об этом. Просто проявите немного инициативы.

Как это выглядит со стороны

Представьте, что вы были частью крепкого союза, длившегося 20 лет. Дети выросли, и вы оба решили, что вам больше не по пути в этой жизни. Разрыв может стать обременительным в финансовом и эмоциональном плане. Но, кроме того, он может сделать вас изгоем в привычном социальном кругу. Вас больше не приглашают на дружеские мероприятия, где не приветствуются разведенные или одинокие. Вы вынуждены общаться с представителями противоположного пола урывками, словно подросток, скрывающийся от родителей. В противном случае людская молва соотнесет с вами то, чего нет на самом деле.

Но только хорошие друзья никогда не отвернутся от вас и никогда не исчезнут с вашего пути. Хотите, чтобы рядом всегда было дружеское плечо? Тогда поступайте так сами. Далее мы представим несколько эффективных способов, которые помогут отчаявшемуся другу пережить развод.

1. Пригласите друга с детьми за город на ночевку

Нет ничего лучше, как выбраться подальше от места, где все напоминает о болезненном расставании. Сама идея ночевать на новом месте интересна вне зависимости от того, по какой причине вы собираетесь выехать. Но иногда эмоциональная перезагрузка действительно необходима. Выехав за город вместе с детьми на выходные, подруга получит превосходную няню или домашнего повара в вашем лице. Разгрузите ее от домашних хлопот, которые и так отнимают все свободное время. Возможно, такие поездки в дальнейшем станут регулярными.

2. Посетите приятеля и поднимите ему настроение с помощью шуток

Если друг испытывает тяжелые затруднения, он может уйти в себя, закрыться в комнате, не выходить на улицу и делать бессмысленные вещи. Просто загляните к нему, и вы все поймете. Расскажите ему несколько занимательных историй и не дайте его разуму погрузиться во мрак. Нельзя допустить, чтобы этот человек жил воспоминаниями о прошлом.

3. Поход в ресторан в воскресенье

Подруга никогда не решится на это самостоятельно. Поэтому вывести ее в люди (даже если для этого придется пойти на хитрость) – ваша святая обязанность. По воскресеньям одинокие люди часто чувствуют себя ущербными. Выходя куда-то, они смотрят, как вокруг снуют счастливые пары, и становятся более удрученными. Организуйте совместный поход в ресторан, особенно если у разведенной подруги с бывшим мужем воскресные обеды в одном из уютных заведений были совместной традицией.

4. Пригласите приятеля на завтрак или на чашку кофе

Иногда человеку, старающемуся пережить развод, необходима эмпатия. Вы не обязаны понимать его состояние, лезть ему в голову или душу. Просто будьте рядом и будьте готовы выслушать.

5. Обеспечьте подруге разгрузку

Если разведенная подруга, воспитывающая детей, работает полный рабочий день, у нее может не оставаться времени на решение сопутствующих разводу вопросов. Почему бы вам не взять детей к себе на денек? Тем самым вы сможете развязать ей руки. Также вы можете присматривать за детьми и у нее в квартире. Разумеется, если в этом возникнет необходимость.

6. Присматривайте за детьми, когда у подруги намечается романтическое свидание

Этот пункт плавно вытекает из предыдущего. Нет лучшего отвлечения от горестей и печалей, чем новые отношения. И пусть романтическая привязанность вашей подруги не приведет ни к чему серьезному, она нуждается в ощущении собственной женской полноценности. Маленькому ребенку ни к чему видеть мамины «похождения». Выручите ее снова и пригласите малыша к себе.

7. Бережно чтите многолетние традиции

Праздники и торжественные мероприятия очень важны в нашей жизни, но они теряют свою ценность, когда человек удручен и переживает развод. Приглашение от друзей на очередной праздник поможет вашему приятелю пережить непростой период в его жизни. Он не должен чувствовать себя изгоем. Несмотря на то что он сейчас больше не в паре, не нарушайте многолетние традиции.

8. Держите двери вашего дома нараспашку

Если на ужин обычно приглашают, то на обед можно прийти без приглашения. Покажите своему разведенному другу пример и наведайтесь к нему в дом как снег на голову. Вселите в него уверенность, что он может поступать так же. Двери вашего дома всегда открыты для него.

9. Помощь с домашними делами

Обычно у разведенного мужчины в квартире царит полный хаос. Так может продолжаться до тех пор, пока он не найдет новую спутницу жизни. Да и женщины, с головой ушедшие в депрессию, недалеко вперед ушли. Ненавязчиво предложите другу помощь по хозяйству так, чтобы не обидеть его. Нет ничего постыдного в том, что вы приготовите для разведенного приятеля ужин, он действительно это оценит.

10. Выступите в роли свахи

Вы знаете этого человека не один десяток лет, прошли с ним «огонь, воду и медные трубы». Порой вы думаете, что знаете о нем больше, чем он сам. Если у вас есть на примете хорошая девушка, почему бы их не познакомить? На самом деле многие счастливые семейные пары нашли друг друга по рекомендации друзей.

11. Заберите сына приятельницы из детского сада или школы

Разведенные мамы готовы браться за любую работу, лишь бы поднять на ноги детей. Возможно, ваша подруга работает сверхурочно, но у воспитателей в детском саду обычный график работы. Если у вас есть время, предложите подруге свои услуги и заберите малыша из садика. Согласитесь, что не у всех под боком проживают любящие и всегда готовые помочь бабушки.

12. Пригласите друга на свидание

Речь не идет о романтическом свидании. Иногда мужчины и женщины отлично ладят друг с другом без сексуальной подоплеки. Возможно, вам покажется это немного странным, но вы можете пойти на свидание втроем. Существует так много возможностей провести время с пользой: от похода в музей до посещения музыкального концерта в стиле андеграунд. Главное, чтобы совпадали ваши интересы.

13. Просто позвоните

Даже если вы не знакомы с чувством одиночества и никогда в своей жизни не переживали развод, ничто не мешает совершить один телефонный звонок и поинтересоваться у друга, как идут дела. Разумеется, он не расскажет вам обо всех имеющихся проблемах, но будет уверен, что между вами всегда существует обратная связь. В этом случае хороши все средства — и звонки, и текстовые сообщения, и социальные сети.

14. Не осуждайте новых романтических партнеров

Даже если вам кажется, что ваш друг или подруга слишком форсируют события, не осуждайте их выбор. Всем нам свойственно заблуждаться. Поэтому, возможно, заблуждаетесь вы, а не ваш разведенный приятель. Совсем не важно, что его новая пассия на 20 лет моложе. Им может быть чертовски хорошо вместе. Кто знает, возможно, эта пара не просуществует долго… Поэтому вам не о чем переживать.

15. Предложите ночлег для бывшего мужа подруги

Когда бывший муж подруги приезжает из другого города навещать их совместных детей, не всегда уместно, чтобы он оставался там на ночь. Идеальным вариантом может стать ваше предложение отдать в распоряжение пустующую жилплощадь. Так будет хорошо всем, а в первую очередь детям.

16. Присоединитесь к другу в его новом увлечении

Иногда разведенные люди ведут себя нетривиально. Для того чтобы отвлечься, они находят для себя новые занятия и с удовольствием посещают кружки по интересам. Даже если новое хобби вашего друга кажется вам странным, не высмеивайте его. Лучше присоединитесь. А вдруг вам тоже понравятся занятия в театральном кружке?

17. Найдите для него хорошую подработку

Если разведенный друг испытывает финансовые затруднения, вы можете подыскать для него дополнительный источник заработка. Таким образом, он заработает, и у него не останется времени роптать на судьбу.

18. Обновите старые традиции

Когда человек начинает жизнь заново, он хорошо относится к новым традициям. В нашем случае это будет хорошо забытое старое занятие. Помните, как в бытность студентами вы встречались с однокурсниками на природе, говорили о будущем, делились ожиданиями и пили дешевое вино? Почему бы вам не собрать своих разведенных друзей в одном месте в одно время? Вы можете сделать такие встречи регулярными. Пусть ваши друзья ощутят, что их жизнь только начинается.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

55 примеров фраз, которые могут утешить человека в сложный период его жизни.

 

Автор: Олег Мальцев

Краткое содержание статьи:

 

Часто бывает так, что на нас нападает косноязычие, на ум не приходят нужные слова, а банальные фразы и чужие цитаты рискуют быть восприняты с обидой. Хорошо, если под рукой окажутся слова поддержки в трудную минуту, написанные или сказанные простым языком.

 

 

Как поддержать приятеля, если у него грустное настроение?

Для того, чтобы приободрить загрустившего знакомого, подойдут следующие фразы:

1. Выше нос! Давай попробуем изменить это печальное выражение на твоем лице. Когда ты улыбаешься, ты будто начинаешь светиться изнутри. Ради этого стоит придумать повод для улыбки;
2. У тебя уже были трудные моменты, которые остались позади. Согласись, что теперь уже многие из них забыты или вспоминаются смутно. Спустя какое-то время и эта неприятность останется размытым пятном в памяти;
3. Попробуй посмотреть на эту ситуацию с другой стороны. Ты обладаешь ценностями, столь желанными для многих: здоровьем, хорошей внешностью, живым умом и чувством юмора. С такими качествами нельзя долго унывать;
4. Тебе будет полезно немного развеяться, выбери ближайший свободный вечер и проведи его в кругу друзей. Вот увидишь, как задушевный разговор и смена обстановки повлияют на настроение!

В этом ролике психолог Андрей Букушев расскажет, какими словами лучше поддержать близкого человека в трудную минуту, как и когда их лучше всего произносить:

 

Что написать тому, кого уволили с работы?

Лишение работы часто служит причиной появления негативных эмоций. Есть подборка сообщений, подходящих для поднятия настроение уволенному:

1. Не грусти, это к лучшему. Эта работа не раскрывала, а глушила твой потенциал. Тебе требуется нечто более подходящее, соответствующее твоим способностям;
2. Ничего страшного! С твоим умом, неплохим опытом и множеством положительных качеств, если серьезно займешься поиском, ты скоро найдешь новое место, которое будет намного лучше. Не удивлюсь, если через неделю будешь в другой фирме на более высокой должности;
3. Не переживай так! Для тебя не сложно найти работу с похожей зарплатой и ближе к твоему дому. Еще и почувствуешь радость от того, что перестанешь тратить кучу времени на дорогу и потратишь с пользой сэкономленные часы;
4. Судя по твоим рассказам, относились к тебе там не лучшим образом. Хватит тратить свою жизнь на такое неблагодарное времяпровождение. Ты заслуживаешь места, где условия и отношение к сотрудникам будут намного лучше;
5. Сильно не волнуйся! Потрать лучше свои нервы на поиск вакансий. Есть множество сайтов с подобной информацией. Зарегистрируешься, разошлешь свои данные и быстро снова устроишься. Это не повод для переживаний.

 

 

Фразы для того, кто поссорился с близкими

Ссора с дорогими людьми — ситуация, которая требует деликатности в высказываниях. Ниже приведено несколько примеров:

1. Грустно, что вы поругались, но произошедшего уже не изменить, а значит, надо думать о том, как исправить ситуацию в настоящем. Тот, кто дорог, иногда способен обидеть, но близкие люди отличаются своей связью и пониманием. Главное – вовремя сделать шаг к примирению;
2. Конечно, резкие высказывания от близких ранят, потому что от них нет защитного панциря. Но родные должны уметь прощать, кроме того они хорошо знают друг друга. Если успокоишься и хорошо подумаешь, то найдешь способ помириться;
3. Не переживай так! Это происходит не в первый раз, ты знаешь, что вы дороги друг другу. А значит, все будет хорошо и вы обязательно помиритесь.

 

 

Утешительные слова для друга при расставании

Поломанные отношения с любимыми могут вогнать в депрессию. Для такого случая подойдет один из перечисленных ниже пунктов:

• Сейчас тебе сложно принять такие мысли, но обязательно встретится кто-то особенный, на которого переключишь свое внимание. Как и тело, душа постепенно исцеляется и восстанавливается;
• Держи выше нос! Иногда старое уходит потому, что в дверь отчаянно стучится новое. Если не позволишь себе погрузиться в уныние, то вскоре это поймешь;
• Главное, не замыкайся в себе. Тебе надо отвлечься, почувствовать новые эмоции, не связанные с происходящим. Важно заставить себя чем-то заинтересоваться, чтобы получить эмоциональную подпитку для твоего морального состояния. Больному физически требуется еда, даже если он ее не хочет, а тебе для восстановления необходима «пища» для души;
• Говорят, что все, что происходит – к лучшему. Из-за частого употребления это кажется банальным. Но многократное использование не делает истину менее правдивой. Расставание может подтолкнуть тебя перейти на новый жизненный этап, открыть дверь для кого-то более подходящего;
• Все будет так, как должно быть. Если между людьми присутствует настоящая близость, то они найдут способ преодолеть обиду, прекратить раздор. Что твое, то и будет с тобой.

 

 

Слова поддержки больному человеку своими словами

Когда друг узнает о болезни, ему важно помочь не упасть духом. Ниже находится подборка слов для подъема душевного тонуса и уверенности:

• В жизни случается много необъяснимого. Известны случаи, когда люди не только внезапно заболевают, но и неожиданно исцеляются. Главное, не падай духом;
• Держись! Не позволяй себе погрузиться в уныние! Самовнушение имеет важное значение для состояния организма! Если будешь искренне верить в хорошее, то и самочувствие станет лучше;
• Я верю в то, что у тебя должно все наладиться! Сила воли и положительные мысли способны на многое;
• Постарайся успокоиться, тебе сейчас необходимы силы. Стресс может понизить иммунитет или вызвать симптомы, которые ослабят тебя. Если расслабишься, думая о хорошем, то у организма появится возможность заняться восстановлением, используя внутренние резервы;
• Не смей отчаиваться! В настоящее время медицина становится прогрессивнее, чем была раньше, а лечение — эффективнее. Помни о том, что мы с тобой и приложим все усилия для борьбы с этой проблемой;
• Не впадай в депрессию! Ты намного сильнее, чем думаешь! Ты — кремень! И все трудности тебя лишь закалят, после чего закончатся и уступят место хорошим событиям;
• Сейчас тебе кажется, что все плохо, но потом, когда наконец, наступит белая полоса, ты будешь вспоминать эти дни, как плохой сон. Верь в это! Вместе мы постараемся приблизить твое выздоровление;
• Я верю, что с тобой все будет хорошо! Я искренне желаю тебе скорейшего выздоровления, и ты верь в его приближение! Думай, что это испытание для тебя, с которым ты справишься и станешь сильнее;
• Не забывай, что ты не одинок! С тобой близкие люди, и я, в том числе. Помни о нашей любви и поддержке, вместе нам будет легче справиться со всеми препятствиями.

 

 

Слова поддержки при смерти близкого человека

Смерть близких шокирует людей, стресс приглушает восприятие чужих утешений. Изменить произошедшее нельзя, но следует выразить сочувствие.

Вот несколько формулировок для таких критических моментов:

• Я тебе очень сочувствую! Желаю больше сил, чтобы выдержать этот удар и не потеряться в своих эмоциях. Если захочешь поговорить или высказаться, я в любое время тебя выслушаю;
• Мне очень жаль, я тебе соболезную! Он (она) был замечательным и искренним человеком, его уход — потрясение для всех, кто считал себя его (ее) друзьями. Но сложно даже представить, что испытываешь ты. Держись… Если понадобится моя помощь или поддержка, только скажи;
• Примите наши соболезнования, это известие стало потрясением. Мы помним и всегда будем помнить его (ее), как необыкновенного и доброго человека, умевшего своим присутствием изменить любую обстановку в лучшую сторону. Светлая ему (ей) память;
• Держись! Боль от подобной утраты не заглушить никакими словами утешения. Но нужно постараться, чтобы память о нем (ней) была наполнена самыми светлыми чувствами. Мы не способны преодолеть смерть, но я верю, что она не является конечной точкой. Вряд ли бы ему (ей) хотелось, чтобы твои дни были наполнены печалью и скорбью. Пусть твои воспоминания о нем (ней) будут самыми нежными и теплыми;
• Искренне соболезнуем! Нет слов, чтобы облегчить горечь такой утраты, мы можем лишь пожелать вам выдержки и душевных сил. Мы всегда будем тепло вспоминать его (ее), храня в памяти все связанное с ним (ней) добро.

Некоторым людям использование готовых слов поддержки в трудную минуту кажется чем-то неправильным. Но при отсутствии времени на раздумья, подобрать слова самостоятельно нелегко. Важно внимательно перечитать выбранную фразу перед отправкой, чтобы не допустить несоответствий.

 

Видео: слова поддержки в трудные минуты жизни

В данном ролике Дмитрий Туркин расскажет, какие слова наиболее подходят для поддержания человека в трудную минуту:

Невероятные особенности жизни после развода

Автор:
14 сентября 2017 09:02

Иногда развод становится самым ярким событием всей жизни. А что же там, после получения свидетельства о расторжении брака? Перед вами фотозарисовки от людей, которые все-таки решились на этот смелый и ответственный шаг.

Предательство — самая частая причина разводов

Источник:

Первые несколько недель поле развода люди пребывают в состоянии полнейшей эйфории

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Отчаяние, обида и ненависть — этими чувствами чаще всего сопровождаются разводы

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Источник:

Нужно обязательно показать бывшему, что у тебя все отлично после развода