Точки долголетия на коленях, стопе и руке

Большинство из нас хочет прожить долгую и здоровую жизнь. В этом могут помочь точки долголетия на коленях, стопах и руках. Их нужно массировать, применяя японскую терапию надавливания пальцами. Она называется шиацу.

Содержание статьи

Шиацу-точечный массаж

В переводе с японского ”ши” означает ”пальцы”, ”ацу”-надавливание. Таким образом, этот вид лечения заключается в надавливании на акупунктурные точки, расположенные на теле человека.

Точек таких очень много, поэтому остановимся лишь на тех, что расположены на коленях, стопе и руке. Их можно массировать самостоятельно. Чаще всего работают большой и указательный пальцы.

Продолжительность надавливания на каждую точку-от пяти до семи секунд. Сила надавливания не должна быть ни очень слабой, ни слишком сильной. В первом случае терапия не принесет пользы, а во втором-вызовет болезненные и неприятные ощущения.

Точки долголетия на коленях

Если регулярно надавливать на данные точки, можно достигнуть:

• улучшения общего самочувствия;
• повышения сопротивляемости болезням;
• активизации обменных процессов в организме;
• нормализации кровяного давления;
• улучшения настроения, появления бодрости и жизненных сил

Как найти данные точки

Чтобы найти эти точки, пользуются таким понятием, как ”цунь”. Это индивидуальная для каждого человека величина. Она равна расстоянию между складками, которые образуются при сгибании среднего пальца.

Кроме того, известно, что обычно два цуня составляют указательный, средний и безымянный пальцы, соединенные вместе. Три цуня-это четыре пальца, кроме большого.

Точка долголетия расположена на голени на три цуня вниз от надколенника при вытянутой ноге. От передней поверхности большеберцовой кости надо при этом отступить на один цунь.

Когда точка долголетия найдена, на нее следует надавливать по следующей схеме: 10 секунд надавливаем, 5 секунд-пауза. Всего массаж каждой из обеих точек составляет по 2-3 минуты.

Залог успеха-в систематичности и регулярности. Рекомендуется массировать точки два раза в день ежедневно.

Точки здоровья на ладонях

Одна из главных точек на обеих кистях, это так называемая точка ”хэ-гу”. Она расположена на тыльной стороне ладони между большим и указательным пальцами. Следует большой палец правой руки положить между указанными пальцами, а указательный-со стороны ладони на подушечку большого пальца. При сжимании обоих пальцев появится болезненность на кисти-это и есть нужная точка.

Надо совершать надавливающие движения в течение одной-двух минут, затем перейти к другой руке. Воздействие на точку ”хэ-гу” улучшает кровообращение в головном мозге, нормализует сердечный ритм, помогает справиться со страхами и паническими атаками.

Воздействие на данную точку можно осуществлять несколько раз в день по мере надобности.

Подробнее об акупунктурных точках на руках можно посмотреть здесь.

Точки здоровья на стопе

На стопе находится много точек, отвечающих за здоровье различных органов и систем нашего организма. Одной из самых важных является ”юн цюань”, что в переводе означает ”источник, стремящийся наружу”.

Под источником подразумевается жизненная энергия ”ци”, от правильной циркуляции которой зависит наше здоровье. Энергообмен осуществляется посредством контакта организма с земной поверхностью и Космосом.

Беда современного человека состоит в том, что он по большей части оторван от природы и не получает жизненной энергии в нужном количестве. Вот почему очень важно активизировать точки на стопе и открыть доступ к поступлению энергии.

Чтобы найти точку ”юн цюань”, надо сильно сжать пальцы на ноге. В ямке между большим бугром и малыми буграми стопы и находится нужная нам точка.

Ежедневный массаж ”юн цюань” помогает омоложению, борется с болезнями и укрепляет организм в целом. Показания к применению:

• тахикардия, беспокойства и страхи;
• бессонница;
• головокружение и головная боль;
• нарушения слуха и памяти;
• болезни почек, печени, желудка и кишечника;
• нарушения в работе костно-мышечного аппарата, боли в костях и позвоночнике

Способы воздействия на точку здоровья и долголетия ”юн цюань”:

• массаж подушечками пальцев-в течение 2-3 минут надавливать на точки обеих стоп, чередуя 10 секунд надавливания с 5 секундами паузы;
• приклеивание кусочков перцового пластыря размером полтора на полтора сантиметра на данные точки. Такое мероприятие помогает при зябкости ног. Оно может быть полезным при чувстве беспокойства и страха;
• прикладывание кашицы из измельченной травы боярышника, донника или астрагала, замешанных на яблочном уксусе. Помогает при повышенном давлении;
• постоянное воздействие на данную точку можно осуществить, если с помощью пластыря прикрепить горошину или фасоль и оставить на ночь

Сочетание массажа акупунктурных точек на стопе с прогулками на свежем воздухе, особенно босиком, помогает оздоровлению организма, отодвигает наступление старости и болезней.

Вам также может быть интересна статья, в которой рассказывается о других акупунктурных точках на стопе.

Не забывайте, что успех массажа зависит от регулярности и умения правильно находить точки для воздействия.

3 зоны на теле, которые легко найти

Здравствуйте, уважаемые читатели! Жить долго, не болея, мечтает каждый человек. Оказывается, на нашем теле есть такие точки, которые помогут осуществить эту мечту. Как найти точку долголетия на ноге, коленях, стопе?

Ключи от здоровья

Восточные мудрецы еще в глубокой древности знали, что воздействуя на определенные зоны на теле, можно излечить любой орган. Они использовали более 360 точек. Все их знать нам не надо, только самые основные.

По разным данным, от полутора до нескольких тысяч лет назад в Китае, Корее, Японии или Вьетнаме жил крестьянин Мампе. Возможно, речь идет о собирательном образе. И были целые кланы таких людей долгожителей.

Во время переписи население (второй в жизни Мампе) выяснилось, что этот 88-летний крестьянин обзавелся молодой женой в возрасте за 50. Для древнего мира это был очень почтенный возраст. Переписчик бегом помчался с докладом к императору. — О, сын неба! Я обнаружил настоящее чудо! Император заинтересовался, но вызвать к себе Мампу не успел, умер.

Читайте также
Секреты долголетия: упражнения от долгожителей Востока
Здравствуйте, уважаемые. Вам хочется жить долго и оставаться в добром здравии, и вы хотите знать секреты активного долголетия? Но без усилий, просто так, долгая, здоровая жизнь не дается. Тогда…

Еще через пару переписей, когда Мампе было около 180, а супруге около 150 лет, их пригласили ко двору. Чтобы не было лишних вопросов, крестьянин рассказал о точке долголетия.

Существует несколько версий ответа Мампы.

1. Он прогревал точку ста болезней полынной сигарой каждую новую луну;
2. делал общий массаж;
3. массировал это место каждые четвертые сутки;
4. каждые 5 сутки он туда ставил иголку.

Есть ряд зон (точек), о которых обычно вспоминают в связи с историей Мампы. Мы расскажем вам о 3-х.

Многие люди не решаются изучать этот метод лечения и долголетия, опасаясь нажать не туда. Вы никогда не ошибетесь, зная даже всего 3 точки.

1. Хэ-гу

Первая из них называется хэ-гу. Она расположена в ямке на внешней стороне кисти между большим и указательным пальцами.

Эта зона в восточной медицине считается точкой скорой помощи. «Хэ Гу» находится на меридиане толстого кишечника. Она, как и этот важный орган, оказывает положительное влияние на весь организм. Нажимая на эту зону, можно устранить головную и зубную боль, боль в животе, а также при невритах и невралгиях в руках от кисти до плеча.

Улучшить слух, зрение, избавиться от многих заболеваний носа (синусит, ринит, гайморит) также поможет воздействие на эту зону скорой помощи. Если при первых симптомах простуды воздействовать на этот участок ладони, то через 2 дня от простуды не останется и следа. Больший эффект наступает тогда, когда присоединить воздействие на точку Цзу Сань Ли.

При нарушении пищеварения, изжоге, тошноте, икоте, рвоте зона Хэ Гу также поможет избавиться от неприятных явлений. Почувствовав слабость, упадок сил, начните сразу нажимать на этот участок руки. Через пару минут к вам вернутся силы и энергия.

Если нарушена чувствительность в конечностях, также следует использовать эту точку. Восстановление свободной циркуляции Ци будет способствовать устранению застоя крови во всем организме, а значит, возвращению чувствительности.

Прорабатывать ее следует большим пальцем другой руки в течение одной минуты. Сначала на одной, потом на другой руке.

Читайте также
Как найти точки молодости на лице и как заставить их работать
Всем мое приветствие! С приходом весны каждой женщине хочется расцвести, как цветок. В этом помогут волшебные точки молодости на лице. Нажимая на главные точки, вы уберете мелкие морщины, вернете…

Как узнать, правильно ли найдена точка?

При нажатии на линию пересечений указательного и большого пальца, вы должны почувствовать легкую болезненность. Надавливать на Хэ Гу следует по 10-20 раз на каждой руке в течение 10-15 минут. Массировать ее можно по 3 или 4 раза в день.

Кроме лечения вышеуказанных недугов, массаж точки показан при таких серьезных заболеваниях:

• Заболевания толстого кишечника и легких.
• Сухость во рту, желтушность склер, онемение кистей и всей руки.
• Парализация мышц одной половины лица, скованность языка, бельмо, отечность лица.
• Шум в ушах, снижение слуха, глухота.
• Потеря сознания, кома, судороги, эпилепсия, апоплексия.
• Любая головная боль и боли позвоночника

Техника выполнения нажатия:

1. Укалывание, можно тупым концом карандаша надавливать вниз на глубину 1-1,2 сантиметра.
2. Прижигание: 5—10 минут прогревать сигаретой мокса.

При беременности противопоказано всякое воздействие.

2. Точка Цзу-сань-ли или от «ста болезней»

Нас заинтересует еще одна точка молодости или от «ста болезней». Действительно ли массаж данного участка на теле помогает удлинить нашу жизнь?

Жители страны Восходящего солнца доказали это на собственном опыте. Японцы долго не стареют и активны до самой старости. Она расположена на ноге на 3 цуня ниже колена.

Какое воздействие оказывает Цзу-сань-ли

• Укрепляет организм, повышает иммунитет;
• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• Излечивает желудок от гастрита;
• Способствует нормализации АД, уровня инсулина, защищая от сахарного диабета;
• Исцеляет от всех видов головных болей, невроза, депрессии, бессонницы;
• Укрепляет память, активизирует мышление, отдаляет старение клеток мозга;
• Приводит в норму гормональную систему;
• Помогает восстановиться после инсульта.

Если продолжить список воздействия Цзу-сан-ли, то стоит отметить ее благотворное влияние на все человеческие органы и системы.

Но основным ее достоинством считается повышение энергии, приостановка старения, продление здорового жизненного цикла.

Чтобы найти это «волшебное» местечко на теле, следует пользоваться мерой длины — «цунь». У мужчин это расстояние между складками согнутого среднего пальца на левой руке, а у женщины — на правой.

На фото показано расположение этой точки. Она парная, расположена на коленях под коленной чашечкой.

Способы обнаружения  Цзу сань ли

Есть несколько способов нахождения Цзу-сань-ли:

1. Положите ладонь на коленную чашечку, тогда точка окажется под мизинцем.
2. Сядьте так, чтобы стопы встали на пол. Поднимите носочки, потяните на себя, не отрывая стопы от пола. Чуть ниже колена появится выступ.
3. Нащупайте его рукой. Положите на него палец, а носочки опустите. Палец останется на нужной вам точке.
4. Положите раскрытую ладонь на колено. Под безымянным пальцем найдите ямку. Она образуется между костями ноги. Эту ямку и надо массировать.

Как активизировать точку долголетия

Восточные врачеватели советуют дождаться новолуния, чтобы начать поворачивать биологические часы в обратную сторону.

На Востоке делают прижигание. Берут полынные сигары или моксы, поджигают их, потом прогревают нужный участок. Сигара должна тлеть и прогревать Цзу-сань-ли.

Если нет сигар, то от горчичника или перцового пластыря надо отрезать небольшой кружочек, приклеить его на нужное место. Носить не снимая 8 дней.

Но эти процедуры имеют противопоказания:

• Инфаркт.
• Онкология.
• Высокая температура.

Самая безопасная процедура — массаж. Найдите точки, нажмите указательными пальцами и нажимайте, делая давление под колени по такой схеме: 10 секунд надавливание, 5 секунд – отдых. Сеанс должен продолжаться 2 минуты.

Существуют разные способы воздействия на точку.

• Рекомендуют массажировать 36 раз по часовой стрелке и 36 раз против часовой стрелки.
• Можно обрабатывать столько раз, сколько вам лет.
• Можно обрабатывать 108 раз — число завершенности на Востоке,
• или столько раз, сколько вы хотите прожить.
• Можно массировать вращательными движениями, не смещаясь в сторону (на протяжении 3-х минут).

Другие приемы массажа нужной точки

• Китайский массаж грецкими орехами: возьмите 2 грецких ореха и перекатывайте их в зоне точки долголетия. Еще тысячи лет назад люди таким образом чистили свои энергетические меридианы.
• Простукивание: Сожмите кулаки, постучите по точкам 100 раз, одновременно на двух коленях. Так вы не только продлите жизнь, но и избавитесь от многих сосудистых заболеваний.

Читайте также
Упражнение Золотой петух стоит на одной ноге для восстановления баланса в организме
Золотой петух на одной ноге — это древнее китайское упражнение, которое способствует оздоровлению организма. Тест на биологический…

3. «Бурлящий родник» — источник долголетия

Так называют на Востоке третью точку молодости и долголетия. Она расположен на стопе. Как ее найти: подожмите все пальцы, на стопе получится углубление, в нем и надо искать этот «родник». Точнее: зона расположена между II и III плюсневыми костями, в углублении, которое как раз образуется при поджимании пальцев. Название этой зоны на стопе — Юнь-Цуань.

Еще в древности китайцы сравнивали ноги с корнями дерева. Именно крепкая корневая система дает дереву питание и жизнь. Так и у человека ноги должны быть устойчивыми и мощными.

Если следовать даосской поговорке: «Пройди после еды сотню шагов», то можно дожить до 100 лет. Древние даосы вообще много времени уделяли именно ногам.

Даос Хань Сюйцу изрек, что ступни «дышат постоянно и непрерывно», имея в виду постоянный обмен энергиями между землей и телом.

Даосы утверждали, если хотите быть здоровыми, долго не стареть, то следует накапливать энергию в своем теле и поддерживать ее гармоничную циркуляцию. Именно через точки на ноге энергия Земли поступает в наше тело.

Восточные люди замечают, как европейцы неправильно ходят, часто сидят, мало двигаются, не ходят по земле босыми ногами. В результате «Бурлящий родник» засоряется, потом происходит его блокировка, приводящая к болезням почек, позвоночника, малого таза, варикозу, депрессии и еще многим недугам.

Как этого избежать? Обеспечить поступление энергии от Земли, открыть Юнь-Цуань, восстановить поток энергии в ногах и во всем теле. При каких заболеваниях поможет воздействие на зону на стопе?

При потере сознания, шоке, судорогах, эпилепсии воздействие на эту точку поможет человеку прийти в нормальное состояние. Одышка, кашель, сильное сердцебиение, понос, желтуха, диабет, недержание или задержка мочи, нарушение кровотока в нижних конечностях, слабость и ломота в коленях — все эти симптомы можно снять, если регулярно воздействовать на волшебное местечко.

Можно перечислить еще несколько десятков заболеваний, которые поможет излечить массаж этого участка. Вот почему полезно ходить по неровной поверхности босыми ногами.

Как воздействовать на Юнь-Цуань

Необходимо нажимать на Юнь-Цуань по 100 раз одним пальцем — средним, указательным или большим. После нажатия произвести колебательные движения в точке, не сдвигая кожу. Давить надо до легкой болезненности, если появится резкая боль, то давление надо ослабить.

Сначала сделать надавливание на одной, потом на другой ноге.

Если долго остается вмятина после надавливания, то следует изменить технику воздействия. Используйте одну из техник:

• Растирайте подошву ладонью, ее центральной частью.
• Еще один прием: сильно разотрите ладони и приложите также центральную часть к точке Юнь-Цуань. Огонь сердца наполнит энергией ваш организм.
• От перцового пластыря отрежьте квадратик — 1,5х1,5 сантиметра, приклейте на зоны обеих ног. Ваши ноги будут всегда теплыми, то есть с хорошим кровообращением. В случае большого волнения, например, при подписании важного договора, также проделайте процедуру с пластырем. Волнение уляжется и вы спокойно подпишите документ.
• Если крутит ноги, приклейте обычным пластырем на эти места семечко красной фасоли. Можно постоянно наклеивать семечко и ходить с ним.
• Если нет времени для массажа, то закрасьте эти участки красным цветом.

Все 3 точки легко найти, а также легко на них воздействовать. Главное, поверить в эти «чудеса», чтобы никогда не болеть и двигаться не к старости, а к молодости.

Напоследок, зная, как найти точку долголетия, мы продлим себе качественную и здоровую жизнь.

Читайте также
Китайская оздоровительная гимнастика До Ин для долголетия
Здравствуйте, уважаемые читатели. При обнаружении архива профессора МГУ Г. Н. Матюшина, в одной из его книг было найдено несколько страничек папиросной бумаги, на которых была описана китайская…

Точка долголетия: делаем исцеляющий массаж

Точка долголетия – это особая область на теле человека, отвечающая за крепкое здоровье всего организма. При правильном воздействии на нее можно улучшить общее самочувствие, значительно укрепить иммунитет и предотвратить развитие многих заболеваний.

Чем она важна?

В Китайской народной медицине точка долголетия называется «Цзу-сан-ли», а в классификации ей присвоен код Е-36. В целом эта зона достаточно мощная, так как способна контролировать деятельность всех органов, которые находятся в нижней части нашего тела. Кроме того, она отвечает за область спинного мозга, контролирующую функции желудочно-кишечного тракта, надпочечников, почек и половой системы.

В результате регулярного массажа точки долголетия вы получаете следующее:

• придет в норму артериальное давление;
• улучшится обмен глюкозы;
• нормализуется выработка инсулина;
• воспалительные процессы в организме будут подавлены;
• повысится сопротивляемость к различного рода заболеваниям.

Помимо этого при воздействии на данную область можно улучшить пищеварительный процесс, помочь организму справиться с болезнями желудка и кишечника и быстрее оправиться после перенесенного инсульта.

Показания к воздействию

Массирование точки долголетия на коленях может быть показано в таких ситуациях:

• гипертоническая болезнь;
• гипотония;
• атеросклероз;
• нарушения сна;
• эпилептические припадки;
• головные боли;
• проблемы с мочеиспусканием, в том числе задержка и недержание;
• болезни ротовой полости;
• проблемы со зрением;
• головокружения;
• болезни печени;
• болевой синдром в подложечной области и в области живота;
• ухудшения работы желудка;
• нарушения функций кишечника;
• язвенные заболевания кишечника и желудка;
• гастриты;
• расстройства пищеварения;
• икота;
• тошнота;
• рвота;
• снижение и отсутствие аппетита;
• слабость и паралич нижних конечностей;
• ревматический артрит;
• проблемы с коленными суставами.

Место расположения

Теперь давайте разберемся, как найти точку долголетия «Цзу-сан-ли». Находится она на колене, а, точнее, под чашечкой. Для того чтобы определить точное место ее расположения достаточно сделать следующее:

• положить руку ладонью вниз на колено;
• хорошо прижать пальцы к голени;
• в результате кончик безымянного пальца будет указывать на искомую область.

Существует и другой метод определения:

• сядьте на пол;
• стопы плотно прижмите к полу;
• медленно подтягивайте стопы к себе, пока под надколенником не появится бугорок;

  Важно! В этот момент пятки не должны отрываться от пола!

• положите на бугорок палец, после чего верните ногу в исходное положение;
• в результате ваш палец будет указывать на искомую точку.

Помните, что ориентироваться исключительно на фото не рекомендуется, так как у каждого человека расположение точки Цзу-сань-ли индивидуально. Искать ее необходимо полагаясь исключительно на свои ощущения. В противном случае массаж может не принести ожидаемых результатов, так как вы будете воздействовать не на ту область.

Виды массажа

На точку долголетия воздействуют различными методами: ее прижигают при помощи специальной полынной сигары, накладывают на «волшебную» зону перцовые пластыри и чесночные дольки.

Важно! Если вы решили воздействовать на точку долголетия одним из таких способов, помните, что прогревания можно совершать до тех пор, пока на коже не появится небольшое покраснение! Дальнейшее нагревание может спровоцировать появление ожогов и при этом вы рискуете получить обратный эффект!

Но по мнению китайских медиков, самым эффективным является механическое воздействие. Они так и говорят: «Массаж точки долголетия избавит от 100 болезней!». Причем совершать его допускается двумя методами: при помощи пальцев и крупой, например, зернами пшена, гречки либо горошинами черного перца.

Сегодня мы рассмотрим основные способы массажа: исцеляющий и стимулирующий. Но прежде чем переходить непосредственно к методу воздействия следует подготовиться. Для этого необходимо сесть в самую удобную для вас позу и расслабиться. Старайтесь выровнять дыхание: дышите спокойно и размеренно. Сконцентрируйтесь на собственных ощущениях, погрузитесь в гармонию – таким образом, исцеляющая процедура принесет максимальный эффект.

Стимулирующий массаж

Техника выполнения такого массажа довольно проста:

• садимся на стул в удобное положение, концентрируемся;
• указательным пальцем находим точку долголетия на правой ноге;
• массирующими движениями при сильном нажатии разминаем эту область, совершая круговые движения по часовой стрелке – всего необходимо сделать 9 оборотов;
• переходим на левую ногу и повторяем процедуру – вращаем пальцем 9 раз по часовой стрелке;
• вновь возвращаемся к правой ноге, затем опять к левой – в общей сложности вы должны сделать 81 вращение на каждой точке долголетия.

Исцеляющий массаж

Эта процедуру рекомендуется проводить в послеобеденное время – в идеале перед сном. Техника выполнения аналогична стимулирующему массажу, только вращательные движения вы делаете не по часовой стрелке, а против ее движения.

В целом проводить любой массаж желательно в первой половине месяца, то есть с 1 числа и до 15. Но случаются ситуации, когда воздействие на точку долголетия необходимо прямо сейчас – зачастую при тупой, возможно, многодневной боли. В подобных случаях делают следующее:

• сначала проводят полноценный исцеляющий массаж:
• далее, прикладывают на эти области медные монеты и фиксируют их с помощью бинта;
• снимают пятаки только после того, как боль полностью исчезнет – обычно на это уходит несколько часов, но иногда может понадобиться и неделя.

Каким будет результат?

Судя по многочисленным отзывам, правильное воздействие на точки долголетия приносит весьма хорошие результаты:

• заметно повышается работоспособность;
• улучшается настроение;
• появляется желание общаться и радоваться каждому новому дню;
• усиливается сексуальное влечение;
• ощущается прилив бодрости и сил.

Словом, человек оживает, у него появляется вкус к жизни и стремление к новым свершениям. Только обязательно следует придерживаться рекомендаций относительно времени воздействия и активировать нужные области на растущую луну. Движения должны быть мягкими, но уверенными, а массаж в среднем может занимать около 2-3 минут.

Другие области долголетия

В целом на теле человека присутствует довольно большое количество точек долголетия. Среди тех, которые расположены на ногах:

• чуть ниже подушечек пальцев – их рекомендуется массировать в положении нога на ногу;
• около ногтевой лунки, расположенной на больших пальцах – на правой ноге следует проводить массаж правой рукой, на левой ноге – левой рукой;
• на верхней части стопы в области соединения первой кости плюсны и проксимальной фаланги большого пальца – массаж, как и в предыдущем случае, проводится параллельно;
• между костью голеностопа и ахиллесовым сухожилием с наружной стороны.

И помните, что массаж точек долголетия имеет определенные противопоказания. Активировать эти зоны нельзя в период беременности, при серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях, при наличии онкологии и кожных болезнях бактериального характера.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 05-12-2016

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: [email protected]

Поделитеcь с друзьями:

 

Проголосуйте за статью:

Загрузка…

Точка долголетия полное описание

Как прожить 100 лет… секрет? В чем же он…

В трактатах о нетрадиционной китайской медицине встречается такой пример долгожительства. В 1795 году в Эдо (старое название Токио) по приглашению первого министра прибыл один из старейших людей Японии — крестьянин Мамиэ.
Ему было 193 года.
На вопрос министра — в чем секрет его долголетия, он ответил:
«У своих предков я научился искусству прижигания и пользуюсь им всю жизнь.

Мы с моей семьей ежемесячно с 1 по 8 число (лунного календаря) делаем себе прижигание в так называемых точках Цзу-Сан-Лиё.
Жене моей сейчас 173 года, сыну — 153, а внуку — 105 лет».

Старика одарили рисом, деньгами и с почетом проводили домой. Через 48 лет Мамиэ вновь прибыл в Эдо. В этот год ему исполнился 241 год, жене — 221, сыну — 201, внуку — 153, жене внука — 138 лет.
Никто из них не выглядел немощным или больным.

Еще один вариант этой же легенды об этой точке:

Вариант-2

  Как-то микадо, желавший прожить долго, пожелал познакомиться с самыми пожилыми людьми страны и к нему привели крестьянина Мампэ.
Тому исполнилось тогда 194 лет, жене было 173, сыну — 153, невестке — 145.
Через полвека другой микадо пригласил того же старца на торжество по случаю открытия моста Эдо.
Когда старика спросили, как он дожил до таких лет, он ответил: «Через каждые четыре дня мы прижигали точку от ста болезней» (???!)

Кстати:

В книгах по иглоукалыванию говорится, что воздействие на точку цзу-сань-ли может с успехом применяться как общеукрепляющее.

Активация этой точки не лечит болезни, а повышает количество здоровья!

Эта точка рефлекторно улучшает пищеварение, выделительную и половую деятельность.

Повышает активность надпочечников, которые выделяют кортизон, адреналин и другие гормоны.

Для повышения тонуса у больных и здоровых людей можно не только прижигать или колоть эту точку, но и использовать слабый электрический ток, кружки из перцового пластыря, горчичники.

Повышает половое влечение, усиливает возбуждение и сексуальность.
Профессор Е. С. Вельховер в 80-х годах с успехом применял наложение перцового пластыря на «точку долголетия» для купирования желудочковых экстрасистол (нарушения ритма сердца).

Омолаживающий эффект связан с раскрытием » бессмертного» или » пяточного» дыхания».

В трактате не сообщается, ни сколько прожили предки старейшего китайца, ни когда умер он сам.
Эта точка столь авторитетна в Японии, что до сих пор ее прижигают и массируют тысячи здоровых и больных людей.

Как найти точку долголетия цзу-сан-ли.

Что бы найти эту волшебную точку, нужно сделать следующие действия, правда способы так же  несколько противоречивы:

Вариант 1. положите ладонь на коленную чашечку, чтобы пальцы были прижаты к голени, а кончик среднего пальца указывал бы на нужное вам место.

Вариант 2. Точка Цзу-Сан-Лиё «точка долголетия» — находится под коленной чашечкой.

Чтобы ее обнаружить, накройте колено ладонью той же руки.
Точка располагается напротив мизинца на расстоянии окончания среднего пальца.(??!!)

Можно нащупать точку долголетия и иначе.

Вариант 3. Для этого надо сесть на пол и плотно прижать стопы к полу, потом потянуть их на себя, не отрывая пяток, и тогда ниже надколенника образуется бугорок.

Найдите самое высокое место бугорка, положите на него палец, а затем займите исходное положение.

Точка, которую указывает ваш палец, и есть цзу-сан-ли.

Вариант 4.

Точка 1 (цзу-сан-ли)

— «точка долголетия»,

— «точка лечения сто болезней»

— симметричная, находится на голени на 3 цуня ниже надколенника (при вытянутой ноге)

и на 1 цунь кнаружи от переднего края большеберцовой кости.

Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами.

Вариант 5. Точка Цзу-Сань-Ли находится под коленной чашечкой. Точка цзу-сан-ли находится снаружи от коленной чашечки.

Чтобы ее обнаружить, накройте колено ладонью, при этом точка располагается напротив мизинца на расстоянии окончания среднего пальца. То есть, обхватите ладонью колено, средний палец укажет на нужную точку.

В любом случае вы легко установите её точное расположения по специфическим ощущениям, возникающим при надавливании на неё.

Точка при массировании довольно болезненна, так что определить ее можно и по ощущению.

Как активировать точку долголетия

Коротко теория вопроса.

На мышках, стимулируя точку цзусаньли ,раз в неделю, током с помошью аппарата «Дэнас», каждая стимуляция по 11 сек удалось достичь продления жизни мышкам почти в два раза. Для целей здоровой и долгой жизни в Китае стимулируют цзусаньли с древних времен прижиганием и акупунктурой.

Вот и мы тоже в порядке эксперимента, на добровольных началах стимулируем цзу-сань-ли. 

Составить график стимуляции цзу-сань-ли может каждый самостоятельно, для этого определяем числа месяца для лунных дней 3,4, 10,11, 17,18, 25,26 с помошью лунного календаря (в интернете можно скачать программу лунного календаря TNR MoonLight), затем выбираем время воздействия (для облегчения этой задачи нужно скачать программу звездного калькулятора StarCalc с сайта здесь, вот в принципе и вся «петрушка» .

 

Прижигание выполняется специальными полынными сигаретами во время первой фазы Луны ежедневно в течение 30 минут. 

Прижигание может быть заменено следующей процедурой:

наполните половину скорлупы ореха толченым чесноком и прикрепите ее к ноге в этой точке. Продолжительность процедуры — до появления чувства жжения и образования пузыря.
В крайнем случае, можете наложить на точку медный кружок диаметром один сантиметр на все 8 дней первой фазы луны.

Массировать-активировать-прижигать точку желательно утром!

Если сделать эту процедуру вечером — не уснете.

Точка поднимает активность и настроение, так что если не хотите всю ночь гулять, то лучше делайте активацию точки только до 9-11 часов утра.

Еще вариант активирования этой точки:

Активизируем цзу сан ли – точка желудка 36 раз, чтобы улучшить функции желудка.

Точка долголетия и правильного усвоения пищи.

Тесная связь желудка и селезенки. Дисфункция селезенки и желудка, нарушение баланса или связи между ними.

Ниже колена на 3 цуня (примерно 4 пальца вниз от коленки). Главная функция — регуляция связи между селезенкой и желудком, тогда улучшится цикл. ST36.

Бить согнутым кулачком точкой на складке согнутых пальцев (на ребре согнутой ладони, ниже основания мизинца) — точка хуси.

Бить так, чтобы немел большой палец – значит точка найдена правильно. Если 36 раз бить 1 раз в день – долголетие обеспечено.

Хорошо помогает при диарее или запоре. Запор – сильно прохлопывать, диарея – слабо прохлопывать.

Помогает переваривать и правильно усваивать питательные элементы. Выводит токсины.

Из личного опыта — массажа точки долголетия:

Как Я испробовала действие точки цзу-сан-ли на себе

Подтверждаю — точка работает!!! на все 100%

Только вот я читала не внимательно и делала НЕ так как рекомендуется — на растущую луну. Активировала эту точку каждое утро и на растущую и на убывающую луну…

И видимо поэтому — иногда действие точки было, просто фееричное, а в другой день — ни какое…

Точку не прижигала, боялась сделать что нибудь не так.

Я просто массирую эту точку с лета, этого года, — точка действует!!!

Как я определила расположение точки.

Так как описание местоположения точки в разных источниках отличается, то мне пришлось перелопатить много разной информации. 

Я использовала Вариант 4 и 5

Путем соединения и исключения противоречивых данных, я сделала такой вывод —

1. Точка находится под коленной чашечкой, слегка к внешней стороны ноги.

На фото ниже, она обозначена как — Е 36.
Определяла — наложением ладони руки на колено, так как описано выше.ЦЗУ — САНЬ — ЛИ — ниже колена, на наружном крае большеберцовой кости.
Горизонтальную координату этой точки проще всего найти так :

• сбоку под коленом есть косточка ( головка малоберцовой кости ) ;
• ниже ее на ширину пальца проводим линию к большеберцовой кости.

Там как-будто впадинка, сбоку от края большеберцовой кости и чуть ниже выступающей косточки с наружного края колена чуть ниже колена.

Что изменилось во мне во время массажа этой точки:

— Повысилась работоспособность, ОЧЕНЬ, повысилась!

— Улучшилось настроение, коммуникабельность

— Усилилось сексуальное влечение

— Понизилась усидчивость… все время хочется куда то бежать и что то делать! 🙂

И это при том, что я массировала эту точку не всегда во время. Теперь нужно обязательно учесть, в какие дни как и что действует. И активировать точку только на растущую луну.

Еще я заметила, если активирую точку после 12 часов дня, то вечером не возможно во время уснуть, сон пропадает полностью!
Так, что активировать ее нужно только с утра, иначе бессонница на эту ночь, гарантирована — это проверено!
Массирование точки проводила — мягкими, но уверенными движениями. В среднем 1-2 минуты.

В книге «Бянь Цюэ шэнь ин чжэнь цзю юй лун цзин»

(Канон священного предвестия Бянь Цюэ, Иглоукалывания и прижигания, Нефритового дракона, 1329 г.) говорится, что точка Цзу-сань-ли E.36

«… лечит сотню болезней мужчин и женщин, переутомление пяти [цзан-органов] и семь болезней [половых органов], болезни селезенки и желудка, все болезни связанные с Ци, все болезни связанные с уплотнениями, все болезни связанные с паразитами, все глазные болезни, воспаление горла, ветер-холод, все виды боли».
Основными функциями этой точки являются поддержка жизненной Ци, восполнение первичной Ци, укрепление селезенки, приведение желудка к гармонии, рассеивание ветра, растворение сырости, восстановление проходимости в каналах и оживление коллатералей.

Категория: Долголетие рецепты | Добавил: sovacity (14.08.2013)

Лечение 100 болезней: 3 точки ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ

Точки, на которые надо воздействовать для общего оздоровления, омоложения, профилактики болезней и для долгой жизни.

 

Точка долголетия и точки лечения и профилактики ста болезней

Акупунктура зародилась в Китае в 1-2 веке до нашей эры. В основу ее методов легли знания  о том, что на поверхности тела человека находится огромное количество биологически активных точек.

Если на эти точки правильно воздействовать, то можно

мобилизовать защитные силы организма на борьбу с различными заболеваниями.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Считается, что эти точки находятся на меридианах, по которым циркулирует энергия ци («жизненная энергия»). Метод используется для снятия боли или в лечебных целях.

ЮНЕСКО В 2010 году   включил акупунктуру  в Список нематериального культурного наследия человечества.

Безопасна ли акупунктура?

Очень важно обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту-практику. Врач обязательно должен пользоваться одноразовыми иглами из запечатанных стерильных пакетов. Одноразовые иглы исключают риск подхватить инфекцию.

Китайская акупунктура должна быть быстрой, бескровной и относительно безболезненной. Некоторые люди сообщают о легком онемении или пощипывании в месте каждого укола и об ощущении глубокого расслабления.

Большинство практиков делают прокол под кожу, тогда как некоторые китайские врачи предпочитают более глубокие инъекции — от трех до четырех дюймов внутрь тела.

Мнение врачей

Целый ряд исследований показал, что  китайская акупунктура способствует выработке эндорфинов — естественных болеутоляющих веществ, и значительное облегчение боли, испытываемой пациентом после акупунктуры, напрямую связано с их количеством.

Существует мнение, что акупунктура сродни плацебо. Если человек верит в нее, то получает результат. Однако эффективное использование этого метода для детей и животных позволяет не согласиться с этой точкой зрения.

В результате других исследований обнаружено, что

стимулированием нервных окончаний можно заблокировать болевые сигналы, поступающие в мозг. Считается, что акупунктура действует аналогичным способом.

Существует множество медицинских свидетельств, подтверждающих, что акупунктурные точки играют важную роль в функционировании человеческого организма.

Эти точки можно выявить экспериментальным путем, так как они имеют более низкое электрическое сопротивление, чем кожа вокруг них. На этом эффекте основано действие приборов, которые позволяют проводить диагностику заболеваний и лечение по акупунктурным точкам с помощью электромагнитного воздействия.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Для целей оздоровления и долголетия можно массировать акупунктурные  точки пальцами рук.

Далее я приведу точки, на которые надо воздействовать для общего оздоровления, омоложения, профилактики болезней и для долгой жизни.

Как находить точки

Для нахождения точек пользуются мерой длины называемой «цунь», величина которой строго индивидуально и определяется как расстояние между складками предельно согнутого среднего пальца у мужчины на левой руке, а у женщины — на правой, или величиной поперечника большого пальца руки.

Точки долголетия

Точка 1 (цзу-сан-ли) — «точка долголетия», или «точка лечения сто болезней» — симметричная, относится к меридиану желудка, находится на голени на 3 цуня ниже надколенника (при вытянутой ноге) и на 1 цунь наружу от переднего края большеберцовой кости.

А проще эта точка находится под коленной чашечкой. Чтобы ее обнаружить, накройте колено ладонью той же руки, при этом точка располагается напротив мизинца на расстоянии окончания среднего пальца.

Можно нащупать ее и иначе. Но для этого надо сесть на пол и плотно прижать стопы к полу, потом потянуть их на себя, не отрывая пяток, и тогда ниже надколенника образуется бугорок.

Найдите самое высокое место бугорка, положите на него палец, а затем займите исходное положение.

Точка, которую указывает ваш палец, и есть цзу-сан-ли.

Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами несколько раз в течение дня. Продолжительность-1-2 минуты.

Точка 2 (гао-хуан) — «точка профилактики ста болезней» — симметричная, находится на

3 цуня в сторону от задней средней линии на уровне промежутка между остистыми отростками четвертого и пятого грудных позвонков.

Отсчёт позвонков удобно производить от седьмого шейного позвонка, остистый отросток которого выступает больше других при наклоне головы вперёд.

Массировать лучше другому  человеку одновременно справа и слева. Ваше положение: лёжа на животе или сидя, слегка наклонившись вперёд. Продолжительность 1-2 минуты.

Точка 3 (хэ-гу) — «точка от ста болезней» — симметричная, находится в ямке между первым и вторым пальцами на тыльной стороне кисти. Относится к меридиану толстого кишечника.

Массировать удобно большим пальцем другой руки. Продолжительность-1-2 минуты. Используйте эти точки каждый день! опубликовано econet.ru Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

Галина Аполонская

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Точка ДОЛГОЛЕТИЯ: как остановить ПРОЦЕССЫ СТАРЕНИЯ

Эта точка отвечает за самую неизлечимую болезнь — СТАРОСТЬ. Цзу-Сань-Ли — точка долголетия поможет оможению организма

Известно, что метод прижигания (мок-са) и иглоукалывания, так называемый чжень-цзю, используют и в целях укрепления здоровья и для предохранения от заболеваний. Имеются точки, раздражение которых сопровождается повышением тонуса какой-либо системы. 

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Например, знаменитая:

или например:

• точки хэ-гу, цзу-сан-ли, чжао-хай, цюй-чи,

и др. повышают тонус всего организма. 

Особенно рекомендуется в профилактических целях прижигание, нередко в его первоначальном виде, т. е. до рубца. 

Удачный выбор места и времени прижигания обеспечивает человеку значительное продление и улучшение качества жизни.

 

Как прижигать точку цзу-сан-ли

Считается, что точка цзу-сан-ли так благотворно воздействует на организм, что ее прижигание повышает иммунитет человека, нормализует артериальное давление, функции внутренних органов, и так хорошо балансирует все системы, что человек вступает в состояние устойчивой гармонии.

Говорят, что и вправду эта точка отвечает за самую неизлечимую болезнь — старость.

По традиции прижигают (или, вернее сказать, прогревают) эту точку полынными сигарами. Подожженные сигары медленно тлеют, достигая достаточно высокой температуры.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Такую сигару нужно поднести к точке долголетия на расстояние, где будет чувствоваться благотворное тепло и в то же время вы не получите ожог, нужно водить сигарой взад-вперед минут 10. Так прогревают эту точку.

Только учтите: комната должна хорошо проветриваться.

Можно прижигать точку долголетия на обеих ногах.

Делают это раз в день.

Всего процедур может быть 2—3, интервал между ними должен достигать 3—4 дней.

Прижигание разрешается традицией лишь в первые 8 дней новолуния, поскольку считается, что именно в эти дни организм способен достичь гармонии и укрепить сопротивляемость различным болезням, тем самым способствуя и продлению жизни.

Для прижиганий есть и противопоказания: острые лихорадочные состояния, онкологические заболевания, непереносимость жары, инфаркт миокарда.

Общее описание

Точка Цзу-Сань-Ли находится под коленной чашечкой. 

Чтобы ее обнаружить, накройте колено ладонью той же руки, при этом точка располагается напротив мизинца на расстоянии окончания среднего пальца. 

В любом случае вы легко установите её точноё расположения по специфическим ощущениям, возникающим при надавливании на неё. Прижигание выполняется специальными полынными сигаретами во время первой фазы Луны ежедневно. 

Оно может быть заменено следующей процедурой: наполните половину скорлупы лесного ореха размолотым чесноком и прикрепите к нужному месту.

Техника наиболее эффективна если довести воздействие до образования и «прорыва» пузыря и выделения из него полупрозрачной жидкости.

 

Где взять полынные сигары для прижигания и чем их заменить

Сигары для прижигания можно купить в специальных магазинах, где торгуют благовониями, а можно и изготовить самим.

Чтобы изготовить полынную сигару своими руками, в середине лета собирают полынь, сушат в тени, листья толкут, а затем сортируют — удаляют все грубые стебельки и прожилки.

Оставшиеся шелковистые волокна и есть наполнитель для ваших сигар. Хранят их в сухом месте. Для аромата в полынь добавляют мяту, шалфей, зверобой.

Сигары сворачивают из тонкой папиросной бумаги, их длина должна быть 20 см, а диаметр — 1,2 см.

Сигару туго набивают полынью.

Лучше всего использовать полынь трехлетнюю.

Горит сигара около часа, поэтому ее сжигают не всю, а ровно столько, сколько необходимо для процедуры.

Недогоревшую сигару гасят и хранят в специальной коробке или стеклянной банке с крышкой в сухом помещении.

Вместо полынной сигары можно использовать и более простой материал — перцовый пластырь или горчичник. А то и просто массировать ее руками. Она обязательно окажет на организм целительное воздействие.

После «раскрытия» точки снижают интенсивность воздействия. 

Над точкой в течение 2-3 минут водят тлеющей полынной сигарой так, чтобы возникло ощущение приятного тепла. 

По другому методу, сигару вертикально приближают и удаляют от точки. При этом человек попеременно испытывает то сильное, то слабое тепло. 

Наконец, третий способ состоит в том, что сигару фиксируют на 20 минут над точкой «сан-ри» на таком расстоянии, чтобы она давала приятное, успокаивающее тепло.

Рекомендации

Прижигание лучше выполнять во время первой фазы луны — первую неделю после новолуния. 

Образование пузырей желательно, но не обязательно: иногда каналы раскрываются и до формирования пузырей. 

В принципе, после того, как ощущение «раскрытия каналов» стало отчётливым, иногда достаточно внутренней концентрации.

Вы как бы продавливаете энергию через эту точку вниз , ощущая как она заполняет ступни ног. 

Обычно ощущение настолько отчётливое, что его трудно с чем-то перепутать.

Контроль

Ощущение движение теплых ручейков энергии по передней стороне голени вниз к ступне, потом — или через центр ступни или через пальцы в «искрящиеся полости» в подошвах ног (место подъема стопы).

С течением времени — ощущение восходящего тока энергии по тыльной стороне ног в ягодицы и в низ живота. В конце концов это ощущение становится почти постоянным.

То есть его можно вызвать, просто прислушавшись к себе.

Первые результаты ощущаются почти сразу, но для полного восстановления пяточного дыхания обычно требуется 6-8 и более циклов.

Результаты

Основной результат — приостановка процессов старения.

Омоложения в полном смысле этого слова не наблюдается, но повышение энергетики способствует исчезновению вторичных признаков старения.

Плюс оздоровление всего организма и повышение энергетики почти до максимального уровня. Соответственно усиливаются и все другие способности тела.

Условия

В период прижигания необходимо максимально сохранять «душевное спокойствие», избегать всех травмирующих переживаний. То есть тех, которые направлены во внутрь, которые выражаются в представлениях о собственной никчемности. С врагами сражаться можно, с собой — ни в коем случае.опубликовано econet.ru  Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Точки долголетия | ЗДОРОВЬЕ-ИНФО

Сопутствующие статьи:

Точку долголетия еще называют точкой от ста болезней – и, судя по статистике, которой так гордятся китайские доктора, это чистая правда: массаж точки долголетия помогает исцелиться даже тем, кто в свое исцеление перестал верить.

Определить точку долголетия очень просто:
Сядьте на стул, обе ступни на полу и стоят параллельно.

Положите правую ладонь на правое колено так, чтобы центр ладони расположился на самой верхней точке колена.

Пальцами «обнимите» колено.
То место, где окажется безымянный палец – и есть точка долголетия.

Парная точка долголетия расположена на левой ноге – определите ее тем же способом.

Массаж точки долголетия достигает 2-х главных целей:

1. Клеточная стимуляция, обеспечивающая активное — т.е. без потери энергии — долголетие;

2. Исцеление от болезней.

СТИМУЛИРУЮЩИЙ массаж проводится утром.
Техника очень простая:
Сядьте на стул.

— Сначала указательным пальцем правой руки массируете точку на правой ноге: нажимая достаточно сильно, делаете 9 вращательных движений по часовой стрелке.

— Потом указательным пальцем левой руки массируете точку на левой ноге: тоже 9 вращательных движений по часовой стрелке.

И так 9 раз: должно получиться по 81 вращательному движению по часовой стрелке на каждой ноге.

ИСЦЕЛЯЮЩИЙ массаж проводится во второй половине дня
(можно непосредственно перед сном)
Техника исполнения та же, что и у стимулирующего массажа, только вращательные движения делаете против часовой стрелки.

Если прямо сейчас вы испытываете тупую (возможно, уже многодневную) боль, то сделайте следующее:

Проведите исцеляющий массаж точек долголетия, а потом приложите к точкам медные кружки (к примеру, старые пятаки) и закрепите их эластичным бинтом. Держать медь на точках долголетия можно до 8-ми дней
(но обычно так долго и не требуется: боль утихает в течение нескольких часов).

Многовековой опыт акупунктуры свидетельствует, что регулярное воздействие на эту точку нормализует обменные процессы, улучшает работу сердечно-сосудистой системы,

лечит множество недугов, в том числе острые и хронические гастриты, спазмы желудка, диспепсию, запоры, гипертонию, атеросклероз, головные боли, паралич конечностей, эпилепсию, бессонницу, неврастению, половую слабость и целый ряд других заболеваний внутренних органов и нервной системы.

Кроме того, стимулирование точек долголетия очень хорошо помогает, когда начинает подводить память, затрудняется мышление, а также при стрессе, повышенной раздражительности, неуверенности в себе, неприятностей на работе.

Но основным результатом регулярной активации точки долголетия является приостановка процессов старения.

Омоложения в полном смысле этого слова не наблюдается, но значительное повышение энергетики способствует исчезновению вторичных признаков старения и приводит к увеличению продолжительности жизни.

Плюс наступает оздоровление всего организма и усиление различных способностей человека, в том числе — к экстрасенсорному восприятию.

Активируем по-восточному

По традиции прижигают (или точнее прогревают) точку долголетия полынными сигарами (моксами). Сигару поджигают, чтобы она тлела, а затем подносят к цзу-сан-ли. Именно подносят, а не касаются, потому что температура у тлеющей моксы достаточно высокая.

Цель процедуры — глубоко прогреть «точку от ста болезней», а не вызвать ожог тканей. Воздействовать на цзу-сан-ли необходимо один раз в день поочередно сначала на одной, потом на другой ноге.

Прижигание выполняется в хорошо проветриваемом помещении несколькими способами:
— над точкой (примерно на расстоянии 1,5–2 см) в течение 2–3 минут водят тлеющей полынной сигарой так, чтобы возникло ощущение приятного тепла;
— моксу вертикально приближают и удаляют в течение 10 минут. При этом человек попеременно испытывает то сильное, то слабое тепло.

Поскольку непосредственного контакта кожи с полынной сигарой не происходит, то после прогревания отмечается лишь легкое и непродолжительное покраснение кожи.

Прижигание  нужно делать 2–3 раза в месяц с интервалом в 3–4 дня натощак с 7 до 9 часов утра в первые восемь дней каждого лунного месяца, поскольку считается, что именно в эти дни легче повысить сопротивляемость организма различным болезням, тем самым способствуя и продлению жизни человека.

Самое главное прижигание — в день новолуния.

Горит полынная сигара около часа, поэтому ее сжигают не всю, а ровно столько, сколько необходимо для процедуры.

Недогоревшую моксу гасят и хранят в специальной коробке или стеклянной банке с крышкой в сухом помещении.

Поскольку метод прижигания (и других активных точек) восточный, то производят полынные сигары в основном в Китае и Японии. Поэтому купить их можно лишь в специальных магазинах, торгующих восточными благовониями.

Но так как полынь растет по всему северному полушарию, то сигары из нее можно изготовить и самим. Для этого полынь обыкновенную (лучше всего трехлетнюю) собирают в середине лета и сушат в тени. (Можно купить ее и в аптеке.)

Затем удаляют все стебли и грубые волокна, а оставшиеся нежные листики измельчают (например, в кофемолке).

Для аромата в полынь добавляют мяту, шалфей, зверобой. Из папиросной бумаги скручивают сигару длиной 20 см и 1,2 см в диаметре и плотно набивают ее полынью. Мокса готова.

Хранить ее нужно в герметично закрытой емкости из стекла, плотной бумаги или жести.

Противопоказания! Нельзя делать прижигания при острых лихорадочных состояниях, онкологических заболеваниях и инфаркте миокарда.

Стимулируем по-нашему

Вместо полынной сигары на точки долголетия можно накладывать кружочки из перцового пластыря или горчичника, а также втирать в нее вьетнамский бальзам «Золотая звезда» или мазь капсикам.

Можно также наложить на точку долголетия на все восемь дней новолуния медный кружок диаметром 1 см.

Можно и просто массировать эти точки руками.

Делать это следует одновременно на обеих ногах указательными пальцами, направляя давление под коленную чашечку по такой схеме: 10 секунд массируем — 5 секунд пауза. Общая продолжительность массажа должна быть не менее двух минут.

Укрепляем организм с помощью хэ-гу

В заключение рассказ еще об одной точке — точке здоровья хэ-гу. Она находится на тыльной стороне ладони в середине «перепонки» между большим и указательным пальцами. Чтобы найти хэ-гу, соедините между собой эти пальцы — между ними появится холмик. Его вершина и есть точка здоровья. Нажатие на нее должно вызвать легкий болезненный эффект. Хэ-гу также парная, то есть расположена на обеих руках.

Массаж точки здоровья поможет сбить температуру, избавиться от головной боли, снять напряжение, недомогание и усталость, связанные с общим энергетическим спадом в организме, облегчить боль при месячных. Также он помогает при болях в горле, ушах, глазах, бронхиальной астме, одышке, трудностях с отхаркиванием мокроты, лихорадке.

Для укрепления организма и повышения сопротивляемости простуде и ОРЗ, особенно накануне эпидемии гриппа, хэ-гу в начале каждого лунного месяца рекомендуется прижигать полынными сигарами в течение 5–10 минут.

Кроме того, с этой точкой здоровья связаны практически все внутренние органы человека, поэтому ее массаж или прижигание оказывает общее благотворное влияние.