Как красиво написать личный дневник: Как вести личный дневник правильно? 10 советов — Свадебный салон Воронеж

Содержание

Как вести личный дневник правильно? 10 советов

Ведение личного дневника помогает упорядочить мысли, желания и потребности. Психологи сходятся во мнении, что это отличный способ самопознания. Но не каждый человек понимает, как вести личный дневник. Одни путают его с еженедельником, другие считают несерьезной детской забавой. На самом деле он может стать инструментом в построении личности, местом, где можно высказаться, быть услышанным и понятым. Ведь самое важное – научиться понимать себя самому. Существует несколько простых рекомендаций, как сделать процесс ведения ежедневника удобным и необременительным.

1. Выбрать удобный формат.

Кому-то привычней писать от руки, другие предпочтут электронный текстовый редактор, а третьих заинтересуют онлайн-ресурсы, предлагающие бесплатное хранение секретов. Особого значения формат не играет, главное, чтобы это было удобно. Многих интересует, как красиво вести личный дневник. Творческий подход в данном деле поощряется.

Это то самое место, где можно рисовать на полях, использовать цветные ручки, краски, выражать эмоции не только письменно, но и графически. Например, охарактеризовать день можно смайликом (грустным, улыбающимся, смеющимся, влюбленным и т.д.), картинкой из интернета или реальной фотографией, сделанной в этот день. Далее описать произошедшее словами.

Но слишком изощряться необязательно. Ведение ежедневника можно свести исключительно к словесному формату. Желательно выделять даты или важные события/эмоции, чтобы можно было легко их отыскать, когда нужно будет перечитать записи.

Пройти тест на тип личности

2. Быть честным.

Главное правило – честность! Зачем вести дневник, если в нем будут искаженные данные? Смысл личного ежедневника состоит в том, чтобы проговорить волнующие вещи, указать самому себе на слабые и сильные стороны, постараться быть максимально непредвзятым и беспристрастным. Можно попытаться рассмотреть ситуацию со стороны, дать оценку своему поведению.

Нужно не бояться признавать плохие поступки. Некоторые ситуации и мысли будут вызывать при их описании стыд, отвращение, стеснение. Но именно поэтому их нужно проговорить, понять, откуда они взялись и что их вызывает. Дневник является тайником секретов, закрытым для посторонних глаз, здесь можно говорить честно и открыто. Чтобы сделать это комфортно, достаточно позаботиться о конфиденциальности данных. Для этого можно поставить пароль на файл или надежно спрятать бумажный вариант.

3. Определить «собеседника».

Люди отказываются от ведения личного дневника, потому что не могут вести обезличенное общение. Если сложно просто описывать случившееся, можно выбрать ментального собеседника. Как вести свой личный дневник, решать только вам. Кто-то предпочитает обращаться именно к дневнику, другие так общаются с Богом, третьи пишут умершим родственникам, как правило, кому-то из родителей, или ушедшим из жизни друзьям. Так создается впечатление реального общения. Можно обращаться к себе, вплоть до употребления своего имени, будто обсуждая себя со стороны. Например: «Маша, сегодня ты была на высоте, но меня расстроило, как ты повела себя с лучшей подругой».

4. Казнить нельзя помиловать.

Нельзя корить себя за плохие поступки, пугать наказаниями. Каждый человек имеет право на ошибки. Нужно разрешить себе их допускать. Как вести дневник, чтобы не превращать его в обвинительный приговор? Нужно еще раз вспомнить правило беспристрастности и объективности. Если в жизни произошла ситуация, в которой человек повел себя не так, как хотел бы или поведение вызвало сожаления, нужно разобраться, что двигало им в тот момент, почему именно так он поступил. Если ситуация привела к нежелательным последствиям, необходимо постараться нивелировать или смягчить их. Такой подход эффективнее самоедства. Похвале также найдется место. Достижения и счастливые моменты станут украшением мемуаров.

5. Эмоции важнее событий

Начиная вести дневник, нужно помнить, что события в жизни лишь отражают внутреннюю атмосферу. Описывая произошедшее за день, нужно обязательно давать ему эмоциональную окраску, показывать свое отношение. Беспристрастность проявляется во время анализа, но сначала нужно дать выход чувствам. Разрешается злиться, ненавидеть, жалеть себя, быть слабым. Это поможет увидеть, какие именно жизненные ситуации и поступки вызывают эти эмоции и искоренить их.

6. Не заставлять себя делать записи.

Если рассказывать не о чем или сегодня нет желания писать, делать это насильственно не стоит. Если бы был свод правил, как правильно вести дневник, это бы стояло в самом начале. Ведение личного ежедневника – это добровольная исповедь, когда мысли и эмоции невозможно удержать в себе и хочется выплеснуть их. Если потребность в этом не ощущается, можно забросить откровения на несколько дней или даже недель.

Пройти тест на характер человека

7. Фирменный стиль.

Задумываясь о том, как завести личный дневник, люди считают, что у них нет таланта к написанию, который здесь совершенно не нужен. Это личная территория, где не ругают за грамматические и орфографические ошибки, тут допускается сленг, выдуманные словечки. Чем более индивидуальным будет ежедневник, тем лучше.

8. Комментарии из будущего.

Если дневник ведется в электронном виде, можно периодически возвращаться на несколько месяцев или лет назад и комментировать свои записи. Делать это можно в скобочках, выделяя высказывание другим цветом. Важно не исправлять уже написанное, а просто дополнять, опираясь на опыт. Например, оставив в мае запись о том, что человек потерял веру в любовь и больше никогда не влюбится, в июле он может дополнить запись пометкой «как же я ошибался». Это часть работы над своей личностью, наглядный способ борьбы со стереотипами мышления.

9. Онлайн-блог.

Можно вести дневник онлайн в формате блога. Личным назвать его будет сложно, ведь он станет достоянием общественности, но зато другие люди смогут комментировать записи, давать советы, делиться похожим опытом. Не исключено, что появятся и недоброжелатели, готовые осудить.

В интернете есть ресурсы, где можно как начать вести личный дневник с публикацией, так и без нее. То есть он сохраняется на сервере, к которому всегда есть доступ, но кроме автора его больше никто не увидит. Преимущества такого варианта в круглосуточном доступе с любого устройства. Некоторые сайты предлагают дополнительные инструменты для удобного ведения личных записей – индивидуальное оформление, форматирование текста.

10. Перечитывать дневник.

Как начать вести дневник, теперь понятно. Но также важно периодически его перечитывать. Особенно это необходимо, когда в жизни возникают ситуации, которые уже происходили. Тогда записи помогут избежать повторения старых ошибок. Иногда бывает просто интересно прочесть историю собственной жизни. Можно проанализировать свой рост или, наоборот, понять, когда появилось отклонение от намеченного жизненного курса.

Помните, что нет правил, как вести личный дневник. Это личное пространство человека, его мир, в котором он рассказчик и читатель одновременно. Он должен быть полезным, успокаивать, расслаблять, помогать избавиться от груза, делать счастливым.

Пройти тест: интроверт или экстраверт?

Идеи как украсить личный дневник. Как красиво оформить личный дневник

Оформление дневника, как и его содержание, имеет большое значение для владельца. Информация, хранящаяся в личной тетради, связана с возрастом «писателя» и способы украшения страниц – аналогично. Статья описывает разные идеи, которые подойдут юным и взрослым девушкам.

Личный дневник – нечто больше, чем жизненная хронология событий. Люди, вне зависимости от возраста, записывают свои переживания, планы, мечты, мысли. Разумеется, что содержание памятного блокнота отличается в зависимости от возраста владельца. Внешний вид дневника и страниц немаловажен, поэтому многие стремятся украсить его как-то особенно. Статья подскажет оригинальные идеи для личного дневника, главное, прихватить хорошее настроение.

Подарить вторую жизнь можно любому блокноту или тетради, для этого понадобится фантазия и свободное время.

Даже купив изначально красивый блокнот, можно добавить каплю себя:

приклеить фотографии разных возрастов;
распечатать любимые афоризмы, ламинировать лист, вырезать цитаты и в хаотичном порядке наклеить на обложку;

пришить разноцветные лоскутки ткани, на одном из них вышить инициалы владельца;
обтянуть ажурной тканью;
нанести на руку гуашевую краску, поставить отпечаток, аккуратно вырезать, приклеить, а в середине ладони написать жизненное кредо.

Если с ролью дневника справляется обычная тетрадь, ее можно переделать вместе с титульной страницей. Сделайте заготовку обложки из картона, обстрочите тканью, пришейте карман для особых записок, напоминаний. Используя дырокол, сделайте дырочки на титуле и листах, затем свяжите толстыми нитками или мешковиной. Готово!

Украшение страниц

Перечитывать воспоминания интересней, когда они находятся на каком-то фоне. Украшение делает дневник красивей, передает настроение прошлого времени.

Украсить страницы помогут:

наклейки;
вырезки из журналов/открыток;
узорчатые штампы;
отпечаток поцелуя накрашенными губами;
собственные рисунки.

Что можно нарисовать в личном дневнике? Все, на что хватит художественного таланта! Изобразите узоры, любимые вещицы, силуэты людей, цветы, животных, абстракцию. Описанный поход в кафе, проиллюстрируйте чашкой кофе, поездку на море ракушкой или дельфином, свидание сердечками. Личная фантазия не имеет горизонтов.

Ярко смотрится листок, разрисованный акварельной краской или затушеванный карандашом любимого цвета. Хорошее настроение передайте разноцветными кляксами красок. Гуашевыми насыщенными цветами обрисуйте контуры страницы. Главное, дождитесь полного высыхания краски. Фломастеры уместны на толстой бумаге, иначе отпечатаются на другой стороне. Если такое случилось, обведите рисунок, получится двойная зеркальная картинка.

Идеи дневника для леди разного возраста

Вести дневник можно в любом возрасте, едва научившись писать. Маленьким девочкам до 10 лет, подсказать идеи записей могут мамы, одноклассницы, интернет.

Возможная информация личного дневника для девочек:

ежедневное настроение, обозначенное с помощью смайликов;
анкета для самой себя с вопросами о настоящем и будущем;
перечень желаний;
каждый год описывать праздник Дня Рождения, имена поздравителей, подарки;
вести страничку достижений, связанных с увлечением;
рисование любимых мультяшных героев;
описание важных дат, событий;
записывать любимые стихи, песни, анекдоты.

Девочки подростки могут частично использовать вышеописанные идеи для личного дневника. Им можно предложить делать годовые записи, поделив страницу на две колонки – хорошие, негативные события. В шапке следует написать текущий год, к какому животному по восточному календарю относится. Интересно в канун Нового года написать список дел/цели на предстоящий год, затем отмечать сделанный пункт, ставить дату достижения.

Неплохая идея организовать страничку моды, клеить вырезки из журналов понравившихся нарядов. Через 5–10 лет проанализируете изменения собственного чувства стиля. Напишите на отдельных листах вопросы для друзей, дайте им заполнить анкету, затем приклейте скотчем в личную тетрадь, напишите собственные комментарии относительно каждого друга.

Очень увлекательным будет рассказ о том, как ты видишь себя в 20, 30, 40 лет. Подробно опиши жизнь каждой возрастной категории, обязательно оставь два чистых листа под будущие записи, сравни количество совпадений.

Сделай тематические разделы, например, «Уроки жизни», где записывай личные выводы, ситуации, научившие тебя чему-то новому. Варианты тематик:

советы мамы, бабушки, родных;
личное представление о любви, цитаты мудрых людей;
наилучшие сообщения от друзей, любимых, родных;
личные достижения;
описания свиданий, первых кавалеров, подарков;
страничка важных номеров;
преимущества/недостатки характера.

Личный дневник – это частная собственность девушки, где она может излагать мысли любого характера и разной степени секретности.

Визуализация желаний

Напоследок хочется рассказать о визуализации желаний, сила которой доказана годами. Смысл визуализации заключается в том, что человек вырезает из журналов/газет картинки с изображением того, о чем мечтает. Это может быть все что угодно, начиная от собаки далматинца, заканчивая посудой, которую хотелось бы иметь в будущем. Секрет техники прост – чаще смотри на картинки, быстрей сбудутся мечты.

Почитайте другие статьи блога:

К визуализации нужен серьезный подход, мало приклеить дом, машину, мужчину, деток. Вырезай не шикарный дом президента, а тот в котором хотелось бы жить, где именно тебе будет уютно и комфортно. Мечтая родить сына и дочку, вырежи двоих самых красивых, по твоему мнению деток – мальчика и девочку. Хочешь работать стюардессой, найди изображения самолета, стюардессы, только вместо ее головы вырежи с фотографии свое лицо и приклей, чтобы могла представлять себя в этой роли.

Мечтаешь по утрам получать кофе в постель – легко. Камин в доме? Пожалуйста! Любишь путешествовать? Вырежи флаги или достопримечательности стран, в которых хочешь побывать. Стремишься быть стройной, приклей картинку идеальной фигуры. Не бойтесь мечтать!

Теперь, вы знаете, как оформить личный дневник дляпрекрасных дам любого возраста. Информация, которую доверяете бумаге сейчас, обретет большую силу спустя время, и вы никогда не пожалеете о времени, потраченном на дневник.

Итак, самое главное решение вы уже приняли — решили вести личный дневник. Отлично! Поскольку пройдут десятки лет — и вы с радостью перечитаете ваши юные переживания и заботы, улыбка надолго застынет на вашем лице при воспоминаниях о детстве. Кроме того, в подростковом возрасте особенно важно делиться своими накопленными за день впечатлениями, эмоциями и переживаниями. Личный дневник всегда рад «выслушать» все ваши сокровенные тайны.

Так как же начать вести личный дневник?

Прежде всего, необходимо решить: вы будете использовать для записей готовый дневник или же сделаете его самостоятельно. В первом случае все просто: выберите в магазине понравившийся вам блокнот. Чтоб придать красочности и оригинальности вашему ежедневнику, его можно немного доделать. Если хотите украсить личный дневник — розовая темаотлично подойдет для девочки-подростка. Например, можно украсить обложку блокнота узорами из розовых стразов.

При самостоятельном изготовлении дневника придется потрудиться. Например, можно взять кусок кружева и раскроить его согласно размерам купленного блокнота. После этого необходимо покрыть клеем обложку блокнота и приклеить на нее подготовленный кусок ткани.

Оформив дневник, необходимо приступить к его заполнению. Давайте остановимся на выборе темы для личного дневника.

Что написать в первую очередь?

Самой первой темой вашего дневника должна быть информация о себе: ваше имя, возраст и контактный номер телефона (на случай, если вы вдруг потеряете или где-нибудь забудете дневник). При этом, запомните: никогда не пишите ваш домашний адрес.

Также интересной темой для личного дневника девочки может быть рассказ о ее хобби и интересах, например, о любимой еде, музыке, телепередачах, фильмах или мультфильмах.

Кроме того, в дневник можно вклеить вашу фотографию и красиво ее оформить, например, нарисовать разноцветными карандашами или фломастерами рамку.

Что еще можно «рассказать» личному дневнику?

Темы для личного дневника девочки могут быть совершенно разными: в один день вы можете писать о событиях прошедшего дня, о взаимоотношениях с одноклассниками, о ссоре с подругой или конфликте с родителями, а в другой день можете записать понравившиеся вам стихи, слова песни или цитаты. Также отличной темой для личного дневника девочки могут быть записи о животных.

Кроме того, вы можете вклеивать фотографии и наклейки любимых героев мультфильмов, телесериалов или фильмов. А еще можно сделать «семейное дерево» и вклеить фотографии ваших родственников в дневник. Главное, помните, это ваш дневник — пишите в нем все, что душе угодно, все, что так боитесь произнести вслух, не стесняйтесь излагать все свои мысли.

Как разбить дневник на разделы по разным темам?

можно разбить на разделы по вашим интересам и событиям вашей жизни. Например, можно создать главу под названием «Я любимая». Записывайте в этой части вашего блокнота полученные вами комплименты, приятные для вас поступки, также запишите, когда сами сделаете для кого-нибудь доброе дело. Когда вам будет тоскливо, перечитывайте эти страницы — вам сразу же станет приятно, и настроение улучшится.

Также отличным разделом дневника может быть рассказ о ваших путешествиях. Берите блокнот в поездки, вклеивайте в него билеты, фотографии, пишите о самом путешествии: что вас впечатлило больше всего, что запомнилось. Записывайте буквально все ваши мысли и находки — и вы никогда не забудете яркие моменты ваших приключений.

В юном возрасте особенно интересно толковать свои сновидения, поэтому можно создать раздел в личном дневнике о ваших снах и их толковании. Будет особенно интересно перечитать их со временем и убедиться в правдивости толкований снов.

Если вы любите готовить сами или же вместе с мамой — для вас будет полезной тема о кулинарии. Записывайте понравившиеся вам рецепты в отдельный раздел дневника.

Ведение личного дневника — захватывающее и интересное занятие. Возможность самостоятельного выбора темы для личного дневника помогает раскрыть вашу индивидуальность, позволяет заглянуть в глубины собственной души, а также навсегда сохранить в памяти приятные моменты и переживания, которые в будущем могут оказаться не такими уж и страшными, как вам казалось изначально.

Множество идей красивых, несложных, прикольных картинок для срисовки в личный дневник.

Легкие, простые и красивые поэтапно для начинающих для срисовки в личный дневник карандашами

Многие мечтают завести личный дневник. Но некоторые не знают, как вести личный дневник, о чем писать. В данной статье мы расскажем не только о том, как украсить свой личный дневник с помощью рисунков, но и дадим подсказки касаемо содержания личного дневника.

Важно: Личный дневник передает состояние души человека. Вести дневник можно, если хочется выговориться, разобраться в себе и своих чувствах, просто рассказать историю своей жизни или определенные эпизоды.

Ведение дневника — это сугубо личное дело человека. Поэтому нет никаких определенных рамок касаемо того, как должен выглядеть личный дневник. Это может быть огромная тетрадь или маленький блокнот, делать записи можно любыми цветами. В общем, как пожелает ваша душа.

В последнее время модно делать зарисовки в личном дневнике. Если вы не умеете красиво рисовать — не беда. Мы предлагаем вам для начала освоить простые рисунки. От вас потребуется лишь усидчивость и немного усердия, чтобы пошагово нарисовать картинку.

Варианты картинок пошагово на тему «Любовь» вы можете увидеть внизу.

Мишка с сердцем

Сердце с крылышками

Два влюбленных лебедя

Варианты картинок для срисовки на тему «Животные».

Как нарисовать кошку пошагово

Рисунок ежик

Варианты срисовок пошагово на тему «Цветы».

Гвоздика карандашом

Еще немного простых картинок для срисовки в личный дневник.

Рисуем пошагово Винни Пуха

Новогодняя елка

Видео: Простые узоры-косички для личного дневника

Черно-белые и маленькие рисунки по клеточкам для срисовки в личный дневник

Мы еще не раскрыли главную тему, относящуюся к ведению личного дневника, а именно: о чем же писать в своем дневнике? Итак, вот несколько идей по ведению личного дневника:

Первое, что приходит на ум — перенесение своих личных переживаний, событий, эмоций и чувств на бумагу. На страницах своего дневника вы можете быть максимально откровенными, ведь это ваши личные секреты.
Также можно описывать в хронологическом порядке события, происходящие с вами. Желательно, чтобы это были яркие и интересные моменты. Поверьте, через много лет эти записи вызовут у вас улыбку умиления.
Если вы пишете стихи, можно писать их в своем дневнике. Отличная идея сохранить и увековечить свое творчество.

Важно: Рисунки в личном дневнике могут передавать состояние вашей души. Например, грусть, радость, любовь, ожидание праздника.

Если вы ведете личный дневник в тетради в клеточку, можете попробовать рисовать по клеточкам. Благодаря схемам, приведенным ниже, вы легко освоите эту технику рисования.

Покемон Пикачу

Дюймовочка

Клубника

Подмигивающий смайл

Мальчик и девочка

Монстер Хай

Милые рисунки для срисовки в личный дневник

Важно: Личный дневник — особая тетрадь, она хранится много лет. Желательно красиво оформить личный дневник, для этого можно использовать подручные средства.

Первым делом следует оформить обложку. Чтобы внешний вид вашего дневника сохранился свежим, обложка должна быть твердой. Чтобы не утруждаться, проще всего сразу купить тетрадь с твердой обложкой, а потом украсить ее. Для декорации обложки чаще всего используются такие материалы:

Ткань
Кружевные ленточки
Стразы и бусинки
Вырезки из глянцевых журналов
Наклейки

На первой странице дневника можно написать немного о себе, написать статусы и цитаты, которые вам нравятся, нарисовать милый рисунок. Милые рисунки на страницах дневника оживят его, сделают красивым.

Милые рисунки для лд

Милый котик

Картинки для лд

Милые рисунки для лд

Рисунки для срисовки

Няшный котик

Прикольные рисунки для срисовки в личный дневник

Если вы решили рисовать в своем дневнике, попробуйте создавать рисунки, соответствующие описываемому событию. Например:

Пили чай с подружками — нарисуйте чашку;
Была встреча с возлюбленным — сердечко;
Ждете праздник — подарок;
Хорошее настроение — радуга.

Как видите, фантазия в этом плане безгранична. У каждого индивидуальный подход к ведению дневника, мы лишь даем подсказки и советы.

Прикольные картинки для срисовки

Рисунки для личного дневника

Прикольные рисунки

Девушка под зонтом

Видео: Идеи для личного дневника

Крутые рисунки для срисовки в личный дневник

Важно: Здорово смотрятся в личном дневнике как цветные рисунки, так и черно-белые. При помощи простого карандаша можно создать очень глубокие и насыщенные картинки.

Вы убедитесь в этом, когда увидите картинки ниже.

Черно-белые рисунки для срисовки

Чеширский кот

Еще немного крутых цветных картинок.

Картинки для срисовки на тему «Еда»

Чашка кофе

Кусочек торта

Важно: Когда писать в личном дневнике? Ваш дневник будет более ярким и интересным, если вы не будете делать записи «из-под палки». Лучше делать записи реже, но по зову своего вдохновения.

Рисунки для мальчиков для срисовки в личный дневник

Не только девочки, но также мальчики могут вести личные дневники. И если девочки рисуют более женственные картинки в своих дневниках (туфли, любовь, цветы), то мальчики предпочитают рисунки, более свойственные мужскому характеру. Например: автомобили, супергерои.

Подойдут также для срисовок в дневник мальчиков картинки с едой, животными, абстракциями и много других.

Ниже подборка картинок для срисовки в личный дневник для мальчиков.

Картинки для срисовки

Идеи для личного дневника для мальчиков

Простые пошаговые рисунки

Идеи рисунков для личного дневника, тетради для срисовки

Теперь немного слов о том, где хранить личный дневник. Для этого есть несколько идей:

Носить личный дневник с собой. Если ваш дневник будет всегда под рукой, в любой момент можно сделать запись или рисунок, когда придет вдохновение.
Хранить у себя в комнате. Вероятно, в вашей комнате найдется укромное местечко, о котором знаете только вы. Некоторые хранят личные дневники в шкафу с бельем, другие прячут их под подушки или матрас.
Дневник под ключ. Можно вести личный дневник в тетради, которая закрывается на замочек, а ключик носить всегда с собой.

Оригинальная идея для срисовки

Туфли — срисовка для девочек

Красивый рисунок для личного дневника

Единорог, радуга

Лицо девушки

Милые мороженки

Надеемся, что подборки картинок для срисовки окажутся для вас интересными и полезными. И в скором времени вы украсите ими свой личный дневник. Храните свои секреты красиво! А напоследок предлагаем посмотреть видео, где собраны идеи картинок для личного дневника.

Видео: Картинки для личного дневника

Ведение дневника может стать отличным способом записывать свои мысли и поддерживать связь с самим собой. Но самое сложное — это начать! Не беспокойтесь слишком сильно о том, чтобы вести дневник идеально, просто пишите обо всем, что приходит вам на ум.

Шаги

Напишите вступление

Сделайте первую запись. Поставьте дату в верхней части страницы, чтобы знать, когда вы начали вести дневник. Подумайте о том, чтобы озаглавить вступление, например, «Журнал Капитана», или обратиться к дневнику, например, «Дорогой дневник». Укажите, где вы находитесь и как себя чувствуете, например: «12.8.2018: в автобусе, немного нервничаю». Если вы куда-то направляетесь, допишите куда. Скорее всего, в какой-то момент жизни вы будете перечитывать свой дневник, поэтому дайте будущему себе несколько отправных точек, чтобы потом можно было освежить память.

Начните с описания своего дня. Не думайте над словами слишком много. Для начала напишите, как прошло утро, или о том, что первое приходит на ум. Расскажите о самом захватывающем событии этого дня. Напишите о друзьях, учебе или о любимом человеке.

Напишите, о ком вы думаете в последнее время. Поделитесь тем, что сказал вам этот человек, и что о нем говорят другие. Опишите свои мысли и чувства по отношению к нему.
Напишите о том, что приносит вам радость. Или о том, что заставляет вас грустить.
Сочините историю. В дневнике вовсе не обязательно писать о себе! Придумайте персонаж и заполните первую страницу дневника от его лица.

Дайте волю воображению! Представьте, что вы пишете это близкому другу или кому-то, кому вы действительно доверяете. Ваш дневник — это ваше личное пространство, где вы можете писать обо всем, что думаете, о хорошем и о плохом. Не беспокойтесь слишком сильно о том, что пишете. Главное — начать писать.

Объясните свои отношения с людьми. Если в первой записи вы упоминаете людей, опишите, какие отношения вас связывают. Это ваш лучший друг, злейший враг или любимый человек? Таким образом, перечитывая дневник спустя годы, вы сможете вспомнить, что значили для вас эти люди в данный период жизни.

Закончите мысль. Когда вы напишете все, что хотели, добавьте несколько строк в качестве заключения. Если вы «обращаетесь» к своему дневнику, можете закончить так же, как и любое другое письмо — указав свое имя или инициалы. Не обязательно писать что-то особенное в конце записи, однако это может придать вам ощущение завершенности.

Скажите что-то вроде: «Я вернусь завтра, чтобы рассказать больше. А пока — конец связи!»

Украсьте первую страницу

Напишите даты начала и окончания дневника. Если вы начинаете дневник в ноябре 2018 года, то напишите: «Ноябрь 2018 года». Когда закончите дневник, можете указать день или месяц, когда вы его полностью заполнили. Например: «Ноябрь 2018 — февраль 2019». Потом, когда вы снова вернетесь к этому дневнику, вы сразу же поймете, какой период вашей жизни в нем отображен.
- «Этот дневник является собственностью Ильи Болдова. Продолжайте читать на свой страх и риск!»
- «Личный дневник! Держитесь подальше!»
- «Личная собственность! Пожалуйста, не читайте!»
Украсьте первую страницу. Нарисуйте картинку или просто каракули. Добавьте наклейки, которые выразят вашу индивидуальность. Прикрепите клеем или скотчем картинку чего-то значимого для вас. Сделайте первую страницу красивой, чтобы она вдохновляла вас писать каждый раз, когда вы открываете дневник!

Создайте свой профиль

Превратите первую страницу в свой профиль. Прикрепите скотчем или клеем свою фотографию. Добавьте наклейки или нарисуйте картинку. Включите личные данные в качестве точки отсчета для будущего себя, на момент когда вы захотите перечитать дневник. Подумайте о написании краткой «биографии», где вы опишете себя в данный период жизни.

Включите основные данные для идентификации. Укажите свое полное имя. Напишите свою дату рождения и возраст, чтобы вспомнить, сколько вам было лет, когда вы начали вести дневник. Добавьте цвет волос и глаз, а также другие отличительные признаки.
- Добавьте место учебы и/или работы. Напишите, где вы живете: город, регион и, возможно, даже адрес.
Найдите ручку или карандаш, которым вам будет удобно писать. Выберите цвет, который не только вам нравится, но и легко читается. Ручка — красивый и долговечный вариант, однако карандаш проще стирать и исправлять ошибки!
Вы можете притвориться, что пишете кому-то, кто не так важен в вашей жизни, например, злобной учительнице, которая учила вас в седьмом классе, стоматологу или даже продавцу в магазине. Пусть это будет кто-то абстрактный!
Покорите интернет — станьте известным блогером. Начните вести свой блог уже сегодня! Это сделает вас более сосредоточенным, и вы будете тщательно продумывать каждое слово.
Это ваш дневник. Делайте с ним, что хотите. Не позволяйте никому влиять на то, что вы пишете в своем дневнике.

Предупреждения

Все, что есть в вашем дневнике, может быть обнаружено. Помните это.
Будьте осторожны и прячьте дневник в надежном месте, чтобы никто до него не добрался. Хорошими местами могут быть:
- Карман старого пальто
- Книжная полка или обложка от другой книги
- Ящик для нижнего белья
- Место под подушкой

Нравится рисовать и заниматься художественным оформлением? Ищешь уникальныеидеи для личного дневника ? Тогда ты нашёл свою сокровищницу смелых и новаторских идей для лд. Наш сайт ориентирован на тех, кто стремится найти себя в художественном искусстве, разнообразить досуг, улучшить навыки рисования и развить фантазию. Мы предлагаем огромный выбор рисунков, выполненных в различных техниках, а также картинки для лд и распечатки для лд. Каждая тема достойна стать частью твоего личного дневника.

Приступай к срисовыванию, понравившиеся картинки — идеи для личного дневника. Попробуй себя в различных художественных техниках и определись, какая из них наиболее по душе. Со временем от копирования готовых картинок ты перейдёшь к самостоятельному творчеству. Начни развивать свой талант уже сегодня.

Подберите цитаты для лд в разделе нашего сайта. Здесь собраны лучшие примеры мудрых мыслей обо всех сторонах жизни, об отношениях между людьми, чувствах и эмоциях. Ведение личного дневника требует времени, сил и желания. Многие девочки ежедневно записывают в него то,…

Всего несколько действий и ваш личный дневник станет намного красочнее и интереснее! Посмотрели галерею, нашли нужные вам стикеры для лд и распечатали. Нужно только вырезать и приклеить на страницу. Распечатки на многие тематики – с фразами, черно-белые стикеры, картинки, #хэштеги,…

Помимо черно-белых картинок для оформления личного дневника, существуют также распечатки для лд черно белые. Если вы делаете записи только ручкой черного цвета, то такие распечатки отлично впишутся в стиль вашего дневника. Распечатки для лд черно белые Какие же черно-белые распечатки…

Для личного дневника есть множество разнообразных интересных рисунков, но большой популярностью также пользуются картинки для лд черно белые. Многие скажут, что такие картинки не интересны и скучны потому, что в них нет цвета… не стоит торопиться, и делать такие выводы.…

Нарисовать сложный рисунок может не каждый. Но если хочется украсить личный дневник рисунками, не обязательно рисовать сложные рисунки. Можно использовать для украшения своих записей в дневнике легкие картинки для лд для срисовки. Уверяю вас, они будут выглядеть ничуть не хуже…

Идеи для лд картинки для срисовки — продолжение галереи с замечательными иллюстрациями кота. Очень многие оформляют личный дневник картинками для срисовывания, и особенно любят этого милого кота. Идеи для лд картинки для срисовки Личный дневник оформляют распечатками или, например, наполняют…

Мы знаем, что очень многие любят этого милого кота. Очень многие используют эти картинки для оформления личного дневника. Но где же найти множество таких иллюстраций? Ответ очень прост! Конечно же здесь, на нашем сайте! В галерее «идеи для лд картинки…

22 идеи для ежедневника: оформление, шаблоны, ведение

Когда ведешь дневник или ежедневник, просто записывать туда свои дела и мысли бывает скучно и не очень продуктивно. Поэтому мы собрали интересные идеи для ежедневника, которые помогут превратить его в произведение искусства и полезный инструмент для продуктивности и саморазвития.

Идеи для ежедневника

В этом блоке мы собрали инструменты, которые помогут продуктивнее распределять ежедневные задачи, лучше планировать время и расставлять приоритеты, чтобы все успевать.

Распределение дел по матрице Эйзенхауэра

Этот метод распределения приоритетов предлагает делить все дела на день на четыре группы:

Срочные и важные
Несрочные, но важные
Срочные, но неважные
Неважные и несрочные

Главной считается вторая категория — несрочные, но важные. Эти дела вроде бы можно отложить, но они напрямую влияют на ваше будущее, поэтому их нужно делать сразу после срочных и важных дел.

В ежедневнике организовать матрицу Эйенхауэра просто — расчертите дневной лист на четыре прямоугольника и записывайте дела в соответствующее поле. А потом выполняйте в соответствии со срочностью и приоритетами. Таким же образом можно распланировать дела на неделю или на месяц, чтобы потом сверяться с этим списком для составления дневных планов.

Четыре зоны наглядные, но если чертить на них лист неудобно, можно сделать классический список и присвоить каждому делу метку:

1 для срочных и важных;
2 для несрочных, но важных;
3 для срочных, но неважных;
4 для неважных и несрочных.

Метки можно раскрасить в разные цвета, чтобы было нагляднее.

Идеи для ежедневника по системе Глеба Архангельского

Этот ежедневник четко структурирован. Он предлагает распределять задачи на каждый день таким образом:

Выделять «лягушку» — мелкое, но неприятное и скучное дело, которое лучше сделать первым делом.
Выделять «слона» — очень крупное дело, которое можно сделать, только если поделить на части.
Привязывать ко времени жесткие встречи — задачи, которые можно сделать только в конкретное время.
Ставить гибкие задачи, которые нужно сделать в течение дня, но в любое время.
Делать себе «подарок» — приятное дело, которое тоже обязательно нужно сделать в течение дня. Например, просмотр любимого фильма или поход к массажисту.
В конце дня записывать, какое дело больше всего понравилось — это поможет в будущем понять, чем именно вы хотите заниматься.

Bullet Journal

Bullet Journal — это идея для ежедневника, помогающая организовать гибкое эффективное и минималистичное планирование. У ежедневников по этой системе несколько принципов:

Нужно нумеровать все страницы и добавить в начале оглавление, чтобы потом легко находить любые заметки.
Важно использовать условные обозначения, например, отмечать сделанные дела крестиками или выделять их разными цветами, в зависимости от типа задачи.
В ежедневник должно быть четыре модуля: оглавление, планы на год, планы на месяц и планы на каждый день.

Планы на месяц удобно заносить в календарь. Чтобы не рисовать его вручную, можете распечатать шаблон из Canva:

Дальше начинается полет фантазии. Можно вести на страницах разные списки, писать цитаты, что-то рисовать, планировать питание — благодаря оглавлению ничего не потеряется и можно будет в любой момент найти нужную страницу.

Agile-ежедневник для достижения целей

Agile — это способ планирования, который используют крупные компании для быстрого завершения проектов. Этот метод можно адаптировать под повседневное планирование и использовать как идею для ежедневника. Его суть — постановка нескольких четких целей на спринт, промежуток времени определенной длительности. Автор методики ведения ежедневника, Екатерина Ленгольд, предлагает ставить 3 цели на 9 недель.

Для ежедневного планирования на каждый спринт выделяется отдельный блок. В нем нужно ставить себе задачи на неделю, планировать день получасовыми блоками и в конце писать, чего удалось достичь. Подробнее о методе можно прочитать в книге Екатерины Ленгольд «Просто космос».

Планировщик домашних дел

Планировщик задач полезно использовать не только в работе, но и для организации домашнего быта. С его помощью можно распланировать неделю так, чтобы вам не приходилось выполнять все дела по дому в один день.

Планировщик меню

Планировщик поможет организовать домашнее меню так, чтобы вы точно знали, какие продукты вам понадобятся в течение недели и при этом каждый день у вас были новые блюда. Выберите шаблоны планировщика на неделю, распечатайте сразу 4 экземпляра и у вас получится интересное меню на весь месяц.

Планировщик путешествия

Если вы привыкли отдыхать во время путешествий активно, составьте подробный план, чтобы ничего не забыть. Вы можете записать важную информацию о рейсах, отеле и хороших ресторанах, а также составить подробный план на каждый день.

Планировщик тренировок

Планировщик тренировок поможет вам грамотно распределить нагрузку на разные группы мышц в течение недели. Вы можете записывать, какие виды активности у вас были в тот или иной день, сколько времени длилась каждая из них и каким было ваше питание. Такой планировщик позволит вам комбинировать разные шаблоны тренировок и анализировать свои успехи.

Планировщик важных событий

В сервисе Canva есть шаблоны планировщика на любой случай, в том числе для важных событий. Вы можете спланировать день рождения, вечеринку, рабочую презентацию или даже свадьбу. Распечатайте несколько экземпляров планировщика, чтобы составлять план дел на каждую неделю.

Идеи для планировщика

Планировщик – это самый эффективный способ управления своим вниманием и временем. С его помощью легко организовать рабочий день или долгосрочный проект, спланировать важное событие или спортивные тренировки. Можно сделать планировщик на день, неделю, месяц или даже на год.

Планировщик рабочего расписания

Планировщик задач позволит спланировать день так, чтобы вы успели все самые важные дела и ничего не забыли. Хотите равномерно распределить нагрузку в течение недели? Тогда используйте шаблоны планировщика, в которых можно записать основные задачи на каждый день. Так вы сможете быстро сориентироваться в своем расписании и заранее подготовитесь к важным встречам, потому что они будут у вас перед глазами.

Идеи для личного дневника

Люди часто бросают вести дневник — просто записывать события дня оказывается слишком скучно. В этом блоке мы собрали несколько интересных идей для личного дневника, которые помогут вести его регулярно, с интересом и большей пользой.

Утренние страницы

Суть утренних страниц в том, что сразу после пробуждения нужно взять дневник и записать туда все что угодно: сны, мысли, планы, художественное произведение, стихотворение, — абсолютно любые вещи, пришедшие в голову.

Такая практика — что-то вроде медитации, она помогает привести в порядок мысли и настроиться на новый день. Особенно полезна она тем, кто хочет научиться писать — утром в голову иногда приходят крутые идеи.

Благодарности за день

Суть этой идеи для личного дневника в том, чтобы записывать, за что вы благодарны другим людям, окружающему миру и себе. Даже если день выдался хуже некуда, нужно обязательно найти хоть что-то хорошее и записать это в дневник благодарностей.

Практика благодарностей помогает стать оптимистичнее, учит надеяться на свои силы, некоторым даже помогает справиться со сложным жизненным периодом или депрессией.

Если придумывать много благодарностей сложно, для начала можно записывать хотя бы по одному слову. Это удобно делать в календаре с большими ячейками — можно расчертить его вручную или распечатать шаблон из Canva:

Кстати, идею с благодарностями можно совместить с утренними страницами — утром писать мысли, а вечером — благодарности.

Дневник снов

Этот дневник тоже нужно заполнять утром, но сюда нужно вносить только сны. Не важно, запомнили вы все в подробностях или только какие-то урывки — постарайтесь записать как можно больше, а может быть, даже что-то зарисовать.

Эта практика тоже похожа на медитацию — расслабляет и помогает собраться с самого утра. А еще со временем вы станете лучше запоминать сны и они станут источником вдохновения.

Скетчбук

Происходящее в жизни не обязательно записывать — все это можно зарисовывать. Даже если вы не умеете рисовать, можно делать легкие наброски — они отразят ваше настроение и помогут зафиксировать в памяти важные вещи. Кроме того, после такой ежедневной практики ваши навыки рисования однозначно улучшатся.

Если вы планируете рисовать в вашем личном дневнике скетчи, возьмите блокнот без линеек. Подойдут листы с точками — на них удобно и рисовать, и писать. И лучше выбирайте листы плотнее, чтобы рисунки через них не просвечивали.

Журнал «Пять чувств»

Эта хорошая идея для личного дневника человека, практикующего осознанное поведение. Ее суть — в течение дня или вечером перед сном записывать события и впечатления дня, поделив их на пять чувств:

Что я услышал.
Что я почувствовал — прикосновения, телесные ощущения.
Какие запахи я ощущал.
Какие вкусы я попробовал.

Практика помогает найти связь со своим телом и развивает чувства, которые мы используем редко, например, обоняние.

Чтобы вести такой дневник, удобнее всего разбить каждую страничку на пять частей. Причем старайтесь, чтобы все чувства заполнялись равномерно — не уделяйте внимание только зрению или слуху.

Чтобы было интереснее, к пяти чувствам можно добавить интуицию — фиксировать то, что вам за день показалось, и смотреть, какие события вы смогли предугадать.

Идеи для личного дневника с необычным содержанием

Если просто вести дневник вам скучно, у нас есть для вас несколько идей для личного дневника или ежедневника, в котором собраны не просто списки дел или впечатления за день, а что-то более глобальное и полезное.

Дневник со списками и чек-листами

Как часто бывает, что появляется время что-нибудь посмотреть, почитать, позаниматься хобби, но все идеи вдруг вылетают из головы. В таком случае вам поможет дневник со списками, в который можно записывать списки чего угодно: книг, фильмов, интересных занятий для выходного, идей поделок с детьми и т.п.

Еще в него можно вносить чек-листы каких-нибудь повторяющихся действий, например, сделать чек-лист идеального утра и проходить по нему каждый день.

Журнал путешествий

Если вы много путешествуете, эта идея для личного дневника вам понравится. Заведите отдельный блокнот и записывайте туда:

Планы на будущие поездки.
Списки: дел для подготовки к путешествию, вещей, которые нужно взять с собой, стран, которые мечтаете посетить.
Впечатления от поездки.
Иностранные слова, которые могут пригодится в путешествии.
Любимые отели и ресторанчики.

Еще в такой журнал можно вклеивать фотографии и билеты, тогда он станет не только полезным инструментом, но и хранителем ваших впечатлений.

Журнал иностранного языка

Эта идея для ежедневника поможет превратить его в идеальный инструмент для изучения иностранного языка и погружения в языковую среду. В такой журнал можно записывать:

Слова и грамматические правила, которые нужно выучить за день.
Переводы названий предметов, которые повстречались вам за день.
Свои мысли на иностранном языке.

Если дневник будет у вас постоянно перед глазами, вы выучите новый язык гораздо быстрее.

Дневник питания

Если вы адепт правильного питания, занимаетесь спортом или следите за своим весом, полезно будет фиксировать все, что вы съели в течение дня. В этом поможет дневник питания — в него можно записывать все приемы пищи и перекусы, при желании учитывать калории, белки, жиры и углеводы.

Дневник питания можно вести в ежедневнике или обычном личном дневнике, либо в отдельном блокноте. Еще туда удобно вносить меню на неделю и списки продуктов, а потом смотреть, получилось ли питаться по заданному плану.

Книга рецептов

Дневник с избранными рецептами удобно вести в бумажном виде — можно держать его прямо на кухне или заняться готовкой, если вдруг отключат интернет. Еще из него гораздо проще сделать настоящее произведение искусства, которое не стыдно будет показать гостям или передать по наследству.

Дневник финансов

Еще одна идея для ежедневника — ведение в нем записей о финансах. В такой дневник можно записывать:

Финансовые планы, например, крупные покупки.
Текущие долги и кредиты.
Регулярные платежи, например, за телефон или квартиру.
Состояние текущих накоплений.
Ежедневные траты по категориям.
Бюджет на неделю или месяц.

Такой дневник поможет контролировать деньги, больше копить и осознаннее тратить.

Любовные письма

Суть этой идеи в том, что вы ведете дневник вместе со своей второй половинкой. Утром или вечером вы по очереди пишете друг другу любовные послания, а потом читаете их и оставляете ответ.

Такая практика отлично укрепляет отношения и помогает сохранить трогательные моменты отношений на долгие годы. Кроме того, часто люди не могут сказать то, что чувствуют — написать им гораздо проще, так что совместный дневник поможет вам лучше понимать друг друга.

Идеи для оформления ежедневника или дневника

В разделах выше мы предлагали глобальные концепции, вокруг которых нужно строить ведение всего дневника. Теперь соберем несколько идей для оформления ежедневника, которые можно внедрить в любой ежедневник или дневник, вне зависимости от выбранной темы.

Вдохновляющие цитаты

Интересной идеей для оформления ежедневника будет украсить его вдохновляющими цитатами — задавать цитату дня или просто выписывать понравившиеся фразы, чтобы они утешали, ободряли и мотивировали.

Цитаты можно записывать вручную, либо распечатывать и вклеивать, чтобы они выглядели красочнее и больше выделялись на фоне записей.

Ментальные карты

Ментальные карты — это хорошая идея для оформления ежедневника, а еще удобный инструмент для визуализации своих мыслей, планов и идей. Его суть в том, чтобы записывать все не последовательно, а в виде схемы, со связями и разветвлениями.

Ментальные карты помогают разобраться в сложном вопросе или проекте и разбить его на составные части, чтобы решать все поэтапно. А еще с ними проще увидеть полную картину и понять, что именно нужно делать.

С помощью ментальных карт можно вести конспекты, планировать крупные дела на год, неделю и месяц, а также составлять план по достижению своей мечты.

Трекер привычек

Добавление трекера привычек на каждую неделю или месяц — интересная идея для оформления ежедневника. К примеру, вы хотите читать по 5 страниц полезной литературы каждый день. В начале месяца вы на одной странице ежедневника пишете эту привычку и рисуете 30 ячеек. Потом остается только читать и каждый день закрашивать одну ячейку.

Трекер привычек поможет двигаться к цели — вы не забудете о привычке и захотите закрасить все ячейки, а еще сможете оценить, какую работу уже проделали.

Трекер времени

Эта идея для ежедневника подойдет тем, кто хочет жестко контролировать свое время. Ее суть в том, что каждый день нужно в определенные промежутки времени записывать, чем вы занимались. Например, сон с 00:00 до 8:00, завтрак с 8:30 до 9:00, сидение в соцсетях с 19:00 до 21:00 и т.п.

Фиксирование абсолютно всех занятий поможет понять, на что вы тратите время и в будущем расходовать его разумнее.

Чтобы отслеживать было проще, можно присвоить каждому занятию цвет и просто закрашивать потраченное время соответствующим цветом — это будет достаточно быстро и наглядно.

Список дел для интересной жизни

В самом начале своего ежедневника или дневника можно выделить пару страничек и написать на них список «дел, которые обязательно нужно сделать в жизни». Тут не должно быть обязанностей — только что-нибудь интересное, необычное и даже безумное, например, прыгнуть с парашютом, поплавать с дельфином или побродить по лужам в резиновых сапогах.

В этом списке нужно собрать не конкретные планы, цели и желания, а просто интересные вещи, может быть даже мелочи, которые сделают вашу жизнь интереснее. Потом на него можно опираться, когда будете выбирать для себя вознаграждение или занятие на свободное время.

Список желаний

Предыдущий список нужен для вдохновения и развлечения, а вот список желаний — это уже что-то более конкретное. Его тоже можно разместить на первых страницах ежедневника или дневника, но туда нужно будет внести уже что-то конкретное: выучить японский, пробежать марафон, построить домик у озера.

Этот список тоже вдохновляет, но он более практичный — из него можно брать идеи дел на год, месяц и день. А еще можно сделать общий список желаний, а потом подготовить отдельный список для каждого желания, с пошаговым планом его исполнения.

Делайте свои дневники и ежедневники интересными и продуктивными — а шаблоны из Canva помогут вам сделать их еще и красивыми!

Как начать вести личный дневник для начинающих

Решение завести личный дневник — отличная идея. Если опустить все мнения психотерапевтов, специалистов по тайм-менеджменту и личностному росту, которые приводят серьезные аргументы в пользу такой практики, остается довольно простая истина. Каждый день с нами происходят неповторимые вещи, даже если нам кажется, что неделя за неделей проходят совершенно одинаково. Осознайте это перед тем, как начать личный дневник. Умение заметить эти мелочи, отделять важное от второстепенного, давать оценку событиям — в этом помогут записи в ежедневнике.

Как начать вести личный дневник?

Итак, вы решили запечатлеть свою личную историю и, возможно, оставить ее для наследников. Возникает вопрос, с чего же начать. Вот вы сидите перед пустой страницей, и она давит на вас своей белизной, в руке постепенно теплеет ручка, а в голове летают одинокие мысли, которые кажутся нелепыми и совсем не годятся для такой серьезной вещи, как дневник. Как начинать личный дневник для начинающих и есть ли какие-то особенности?

Отбросьте все сомнения — это только ваш дневник, и любая фраза годится для его начала. Главное — написать ее, а дальше все будет проще. Перед тем как начать писать личный дневник, ставьте дату и записывайте первое, что пришло в голову. Все равно через несколько лет это будет интересным и волнительным.

Можно начать со вступления

Если для вас важен сам факт начала ведения дневника, можете сделать красивое вступление к ежедневным записям:

как вариант, можно написать, почему вы решили начать вести дневник, например в связи с определенным событием;
во вступлении можно написать, где вы находитесь в это время, чем занимаетесь, в каком городе живете — возможно, за несколько лет все это изменится;
до того, как начать свой личный дневник, вы можете поставить себе определенную цель, а в дневнике будете описывать свои шаги к ней.

Напишите это в короткой форме на первой странице или на форзаце дневника — это короткое предисловие станет общим для всех последующих записей и объединит их в этап жизни.

Отвечайте на вопросы

Если вам сложно начать писать длинные заметки, вы можете облегчить себе задачу и придумать несколько вопросов, на которые можно отвечать каждый день. Например, что было интересного, удивительного, что вызвало радость или грусть. Обязательно записывайте свои интересные мысли, указывайте действия, которые вы осуществили впервые в жизни, прочитанные книги, новые блюда или фильмы, людей, с которыми общались, новые города. В результате у вас получится интересный и насыщенный дневник, который вы обязательно будете перечитывать в будущем.

Как вести дневник: 10 советов • Arzamas

Не переживайте из-за ошибок, пишите когда хочется, шифруйте тайны, носите с собой блокнот — и другие ценные рекомендации

Автор Илья Венявкин

1. Начинать никогда не поздно

Нет какого-то определенного времени или возраста, когда нужно начинать дневник: он может вам понадобиться в любой момент жизни. Например, первоклассница Александра Ипполитова начала вести записи прямо в школьной тетради. Она старалась записывать все, что происходило с ней в школе и дома:

«17 января 1984 года Здесь и далее фрагменты дневников приводятся в соответствии с авторской орфографией и пунктуацией.
Школа.
Сегодня в школе все говорили что у нас в классе будет 5 уроков. А я про себя говорила что у нас будет три урока. Потому что третьим уроком были 3 диафильма а 4 уроком москонцерт. А на 5 урокове была физ-ра на лыжах.
Дома.
Забыла!»

Страница из дневника первоклассницы Александры Ипполитовой. 1984 год © «Прожито»

А анонимный автор из Усть-Нарвы, чей дневник хранится в архиве Исследовательского центра Восточной Европы при Бременском университете (Forschungsstelle Osteuropa), начал вести записи через неделю после выхода на пенсию:

«9-VIII-68
Знаю, что доля многих, „ушедших на заслуженный отдых“, — так определяют пенсионеров наши сентиментально слащавые газетчики и партпрофкомовские ораторы — незавидна: они понемногу, но все же весьма зримо и ощутимо жиреют, дуреют, болеют и достаточно быстро сливаются с матерью-природой, участвуя своими останками в вечном коловращении материи. Спасение — не терять форму, что-то делать, к чему-то стремиться, в чем-то участвовать — пока котелок варит и ноги носят. Ведение дневника — это разновидность такой работы».

2. Короткие записи тоже ценные!

Чтобы вести дневник, не нужно обладать ни литературным талантом, ни любовью к подробным описаниям или интроспекции — даже отрывочные записи могут представлять ценность. Император Николай II вел дневник с четырнадцати лет и всегда делал это в скупой фактографической манере — вне зависимости от того, что происходило вокруг — война или революция. Последняя запись сделана 30 июня 1918 года — за несколько недель до расстрела:

«Алексей принял первую ванну после Тобольска; колено его поправляется, но совершенно разогнуть его он не может. Погода теплая и приятная. Вестей извне никаких не имеем».

Последняя запись в дневнике Николая II. 30 июня 1918 годаГосударственный архив Российской Федерации

3. Используйте дневник для наблюдений

Не нужно ждать, пока в вашей жизни случится что-нибудь необыкновенное. Достаточно просто оглядеться по сторонам. Биолог Борис Голов всю жизнь наблюдал за птицами и записывал свои наблюдения в дневник:

«3 мая 1938 года
Гришков лес. Из дупла спугнул сойку. Возможно, что там устроено гнездо. В прошлом году в этом же дупле было гнездо сойки. Над лесом очень низко летают 2 сарыча. Пролетал черный коршун».

Дневник Бориса Голова. 1938 год © «Прожито»

Сотрудник ленинградского почтамта Илья Мельгунов следил за жизнью фикуса:

«5 февраля 1971 года
Фикус опять болеет. Опадают листья. Осталось 9 листьев. Сегодня вынул из горшка фикус, промыл землю. Вновь посадил его не так плотно для корней. <…>
18 февраля
У фикуса осталось только 3 листа. Ожидаю — или упадут последние, или поправится. Я подозреваю кошку — не сходила ли она в горшок с фикусом».

4. Разговаривайте с дневником

Тяжело установить, кто первым обратился к своему дневнику как к собеседнику. Можно только сказать, что такая практика стала популярна на рубеже XVIII–XIX веков и возникла под влиянием эпистолярного жанра. В это время многие авторы замечают, что интересным собеседником, заслуживающим доверия, может быть не только друг по переписке, но и дневник.

Дневник Магдалены ван Шинне. Обложка издания 1990 года© Uitgeverij Verloren

В октябре 1788 года голландская девушка Магдалена ван Шинне вместо того, чтобы написать и отправить письмо своей подруге, просто записала на листе бумаги:

«О моя бумага, ты единственная, кто услышит мои идеи, чувства, заботы и радости. Здесь я смогу целиком излить свою душу; с другими, даже с моими лучшими друзьями, я хочу научиться скрывать свои чувства, или, по крайней мере, я больше не хочу рассказывать им о себе. Ты — мой единственный конфидент».

С тех пор дневник многократно выручал людей в ситуации, когда им не хватало надежного и понимающего собеседника.

5. Делитесь с дневником переживаниями

Дневник помогает превратить чувства, переживания и сомнения в текст на бумаге, а значит, взглянуть на них со стороны. Иногда это нужно, чтобы перевести дух, принять сложное решение или понять про себя что-то важное.

1 декабря 1923 года советская комсомолка Валентина Соколова записала в дневнике:

«<…> Cейчас я думаю лишь о будущем. Что из меня выйдет. Неужели всегда я себя буду чувствовать не на месте. Ведь это мука. Я думала что я люблю приключения и вдруг все поколебалось. Что делать? Для чего? Да и выйдет ли чего? Неужели буду лишним человеком? Последний то вопрос положим я в прошлом году решала и кажется верно. А теперь что делать?»

Дневник Валентины Соколовой. 1923 годГосударственный архив Пермского края

6. Если вы не любите писать, записывайте на диктофон

Дневник совсем не обязательно должен быть на бумаге: его можно записывать на аудиокассету (так поступал герой подкаста «Перемотка» журналист Евгений Берг) или просто на смартфон.

7. Или рисуйте, наклеивайте фотографии, вырезки из журналов, билеты и все, что вам важно сохранить

Дневник — это не всегда исключительно текст, который вы сами написали. По сути это архив ваших впечатлений, в который вы, как в гербарий, вклеиваете все, что не хотите забыть.

Анонимный дневник. 2000 год© «Прожито»

Так, поклонница санкт-петербургского «Зенита» в 2000 году вклеивала в свой дневник портреты любимых футболистов, рисунки и фотографию группы Depeche Mode.

«3 августа 2000 года
Вчера я с девчонками была на Зените. Было клево. Зенит — Спартак Алания 2:1. Зенит — ЧЕМПИОН!!!
Как было круто.
На 7 минуте Радимов так красиво со штрафного забил гол в дальнюю девятку».

Плейлист для вечеринок футбольных фанатов и не только

Песни, которые слушают и поют фанаты «Зенита», дальнобойщики, и подростки во дворах

8. Если вам кажется, что записи слишком личные и могут попасть в чужие руки, используйте шифр

Портрет Сэмюэла Пипса. Картина Джона Хейлза. 1666 год© National Portrait Gallery, London

Автор одного из самых знаменитых дневников в истории, лондонский чиновник Сэмюэл Пипс, чтобы затруднить чтение фрагментов о своих любовных похождениях, пользовался миксом из испанского и французского.

«17 февраля 1667 года
Митчелс с женой нанесли нам визит, мы много пили и смеялись, после чего — вечер был прекрасный, светила луна — Митчелсы и я отправились кататься на лодке. К своему огорчению, видел, как всю дорогу ella жмется a su marido и прячет manos, quando yo пытаюсь взять одну de los, — так что в сей вечер у меня con ella ничего не получилось. Когда мы пристали к берегу, я под каким-то благовидным предлогом отправил муженька обратно в bateau, рассчитывая урвать у нее пару baisers; взял было за руку, однако ella отвернулась, и quando я сказал: «Мне нельзя tocar te?» — с легким modo ответила: «Yo no люблю, когда меня трогают». Я сделал вид, что не заметил этого, после чего вежливо попрощался, et su marido andar меня почти до самого mi casa, где мы и расстались Пер. Александра Ливерганта.».

А советский школьник Олег Черневский пользовался самодельным шифром из скобок, точек с запятой и других знаков.

Зашифрованный дневник школьника сталинской эпохи

О чем писал Олег Черневский в 1937–1938 годах

9. Не заставляйте себя писать каждый день (если не хочется)

Дневник не должен быть регулярным. Вы можете обращаться к нему, когда возникнет потребность. Например, Лев Толстой вел дневник почти всю свою жизнь, но в 1870-х сделал перерыв и почти ничего не записывал. Или, наоборот, всегда носите блокнот с собой и записывайте все, что видите. Так делал инженер Эдуард Янович, оставивший больше 300 блокнотов.

Разворот из 113-го блокнота Эдуарда Яновича. 1972 год© «Прожито»

10. Не переживайте из-за ошибок и почерка

Многие авторы дневников стремятся к идеальному почерку и грамотному письму, но при этом важно, чтобы внутренний корректор не убил желание писать.

Токарь-горизонтальщик Николай Белоусов много учился, читал и очень волновался из-за своих ошибок, но все равно вел дневник.

«19 октября 1937 года
Слабость в оргонизме, но не угосает жгучие желание к чтению, читаю, так много, что удивляються отдыхающие. Я среди них виду сибя, одиноко, и думая многие молодые женщины побаеваються сомною заговорить, думая, что я очень гордь, это видно по суровому взгляду. Но и они, как и многие легко ошибаются думая это обо мне. Я не сближаюсь только лишь потому, что считаю себя недостоиным для этого».

Разворот из дневника Елизаветы Сарапик © «Прожито»

Жительница Царского Села Елизавета Сарапик писала совершенно ужасающим почерком, но и ее записи смогли расшифровать волонтеры «Прожито».

другие полезные советы

14 советов, как записать воспоминания дедушки или бабушки

Как написать автобиографию, если вы Лев Толстой

Как написать русскую литературу: 14 инструкций

Как писать на бересте

Как вести личный дневник?

Еще детьми многие из нас вели личные дневники, в которых записывали различную интересную информацию, вклеивали наклейки, рисовали картинки. Некоторые и до сих пор продолжают вести личный дневник, в котором хранят сокровенные записи. Если вы только сейчас решились на то, чтобы записывать ваши идеи и мысли на бумаге, вы должны знать, как вести личный дневник.

Зачем нужен личный дневник?

Личный дневник для многих людей становится неотъемлемой часть жизни, ведь на бумаге можно изложить любые мысли, нарисовать самые бредовые рисунки, которые будут дороги и понятны только вам.

Но в ведении личного дневника есть и другая причина — возможность анализировать сложившуюся ситуацию.

Кроме того, записи в личном дневнике помогают вам понять, какая именно информация будет для вас важной, а какая — нет.

И наконец, дневник хорошо помогает не забыть что-то, бывшее для вас очень важным. Ведь психология формирования воспоминаний является очень сложной, и мы не всегда можем через несколько лет правильно посмотреть на наше прошлое. Например, все мы помним только хорошее о студенческих годах. Но ведь мы забыли, как могли нервничать перед экзаменами, недосыпали ночей перед очередной пересдачей. И на самом деле во время обучения могло происходить очень много неприятностей, однако мы их не помним, потому что в голове остались только хорошие воспоминания. Именно из-за неправильной оценки ситуации в прошлом многие хотят вернуть былые годы, ведь там было лучше.

Итак, чтобы вы в любой момент могли правильно оценить ситуацию, следует вести личный дневник.

Каким образом лучше вести личный дневник?

В качестве дневника вы можете использовать обычную толстую тетрадку, куда будете записывать все, что произошло с вами за день.

Также можно вести личный электронный дневник, если вам так удобнее будет хранить информацию. На данный момент есть несколько программ для ведения электронного дневника.

Важно! Не путайте дневник с блогом. В личном дневнике вы будете записывать о своих переживаниях. А в блогах люди пишут больше для того, чтобы их оценивали. Естественно, личную информацию вы не будете там писать.

Вернемся к тому, как вести личный дневник. В него требуется записывать все мысли и переживания по тому или иному поводу. Не стоит описывать в дневнике события, которые не вызывают у вас никаких эмоций.

Также в дневник можно записывать различные идеи, которые приходят вам в голову. Таким образом вы не забудете об их осуществлении.

Задания, которые вы должны были выполнить за целый день, также можно записывать. Затем по окончании дня отметьте, что вы выполнили, а что — нет.

Даже бухгалтерию можете вести в дневнике и записывать собственные растраты.

Как видите, что писать в личном дневнике — это только вам придумывать.

Как оформить личный дневник, чтобы его было удобно вести?

Чтобы не запутаться в страницах, дневник следует правильно оформить. Оформление личного дневника — это не симпатичные рисуночки на полях. Это — правильная организация места, куда вы будете записывать свои мысли. Поэтому желательно дневник поделить на три раздела: «Задачи», «Идеи» и «Оценка».

В разделе «Задачи» записывайте все цели, которых вы хотели бы добиться. Поставьте для себя задачи, которые следует выполнить на работе или в вашей жизни. Этот раздел дает вам возможность уже сейчас моделировать ваше будущее и четко осознавать, чего вы хотите добиться.
Раздел «Идеи» посвятите собственным мыслям. Это могут быть не только различные идеи, которые вы хотели бы реализовать, или которые вам помогут достигнуть той или иной цели. Сюда вы запишите любые мысли, которые вам кажутся важными, ведь в этом разделе находится все, что вы считаете главным для вас.
В разделе «Оценка» анализируйте ситуацию. Если вы вернетесь к определенным записям через некоторое время, то сможете посмотреть на ваши действия со стороны. Также вы сможете по-новому взглянуть на ситуацию. Кроме того, в этот раздел следует записывать ваши достижения. Именно так вы сможете увидеть, насколько далеко вы продвинулись к достижению вашей цели. Нелишним будет записывать в этот раздел не только успехи, но и неудачи. Так вы сможете научиться чему-то новому, когда заново посмотрите на ситуацию и проанализируете ее.

Система оценок при ведении личного дневника также очень важна. Старайтесь оценивать все события, которые происходят с вами, и переживания по тому или иному поводу по пятибалльной шкале.

Для чего нужна система оценок? Дело в том, что часто мы воспринимаем ситуацию не такой, каковой она является на самом деле. Мы можем преувеличивать или преуменьшать все в отдельных деталях, что влияет на формирование личного мнения. Но система оценок не даст вам запутаться. Ведь в любой момент вы сможете вывести среднее арифметическое и увидеть, насколько правильно вы оценили ситуацию.

Как видите, в том, как вести личный дневник, нет ничего сложного. Главное — это не забывать записывать в него ваши мысли и переживания. Если же несколько дней подряд вы записываете одну и ту же фразу — «сегодня ничего не произошло», задумайтесь над своей жизнью. А правильно ли вы все делаете?

Страничка любви в лд. Как оформить личный дневник внутри

Кто из нас в определенном возрасте не вдохновлялся идей завести ? Практически каждый второй подросток переживает тягу к . Но личный дневник – это не только хранитель личных тайн и переживаний, но и отличный способ для проявления своих художественных талантов. Что же интересного можно сделать в личном дневнике? Вариантов для его оформления множество, ведь ограничений не существует. Об идеях для оформления личного дневника внутри своими руками и пойдет наш сегодняшний разговор.

Как можно украсить личный дневник своими руками?

Прежде всего, остановимся на том, какие странички можно сделать в личном дневнике. Нет, конечно же, можно пойти по самому простому пути и приспособить для этих целей любую подходящую тетрадку в клеточку или линию. Но согласитесь – это банально и совсем неинтересно. Поэтому предлагаем изготовить личный дневник своими руками:

Что интересного можно сделать в личном дневнике?

Конечно же, просто день за днем описывать свою жизнь — занятие хотя и похвальное, но несколько скучноватое. Да и потом, со временем, в таком дневнике будет трудновато найти интересующую запись. Поэтому одна из идей по оформлению личного дневника своими руками — выделить в нем несколько страничек под календарь. Например, можно сделать календарик, в котором разными цветами будут отмечены дни в зависимости от настроения. А можно выделить одну страничку для самых счастливых дней, а другую — для самых грустных и просто записывать там даты с соответствующими комментариями. Точно также отдельные странички в дневнике можно выделить для записывания смешных случаев, гениальных идей или чего-то еще, личного и безумно интересного. Те, кто занимается спортом, могут выделить страничку в дневнике для своих спортивных достижений. А тем, кто больше всего в жизни мечтает об идеальной фигуре, не обойтись в дневнике без странички с самыми лучшими диетами.

Рисунки для личного дневника своими руками

Можно ли рисовать в личном дневнике? Не только можно, но и нужно! Что, если не рисунки, способно передать наше настроение и сделать жизнь более яркой. Что именно рисовать зависит, конечно же, от предпочтений писателя и уровня его художественных способностей. Например, можно самые яркие события записывать в дневник в виде комикса. Одну из страничек дневника можно выделить для визуализации желаний и зарисовывать на ней все то, что очень хочется получить. А в дни рождения друзей и родных можно дополнить запись в личном дневнике их шутливыми портретами.

Приветствую всех! Это вторая часть цыкла статей об идеях для личных дневников . Этот выпуск имеет такое содержание:

Также напомним что есть в других выпусках на данную тему:

— варианты оформления первой страницы, 50 идей для тематических страниц и как сделать пароль на дневник самому!
— готовые варианты блокнотов с кодовым замком
Картинки для ЛД — большая подборка рисунков для вашего дневника

Идеи для личного дневника и КАК оформить личный дневник

Картинки для личного дневника

Ни один дневник не обходится без картинок и рисунков! Вот несколько интересных вариантов оформления страниц ЛД картинками:

Хорошо нарисованная девушка на страничке о зиме:

Несколько рисунков — девушка, Эйфелевая башня, пирожное

Ещё незакрашенные рисунки для личного дневника:

Вот ещё видео о рисовании в лд:

Идеи: рисунки по клеточкам для личного дневника

Рисунки по клеткам — прекрасный способ использовать чёткую геометрию блокнотов и тетрадей в клеточку! Рисовать по клеткам очень удобно и легко, вот пару примеров таких рисунков:

Пандочка

Идеи для личного дневника — картинки: Зелёный человечек на страничке

Если вас заинтересовали такие рисунки — вот для вас целая подборка рисунков по клеточкам для примера, там вы обязательно найдёте то что можно нарисовать в личном дневнике :

Как оформить личный дневник ? Вот несколько хороших идей:

Стикеры и наклейки

Видео о том какие есть наклейки и стикеры:

Вырезки с журналов

Ещё одним суперским вариантом как красиво вести личный дневник являются вырезки с глянцевых журналов. Они очень красиво смотрятся на страницах ЛД! Вот обратите внимание на такие примеры:

Идеи для личного дневника: фото вырезки (тыквы Хэллоуин)

Как украсить личный дневник: надписи

Очень важно делать красивые заголовки и надписи на страничках:

Личный дневник — оформление внутри: украшение текста

Вариантов для приятного и красивого оформления текста довольно много, вот несколько примеров:

Фон закрашивается карандашом

Выделение текста цветными маркерами:

Личный дневник — оформление текста:

Текст пишется в отдельных столбиках разными цветными ручками:

Личный дневник — как оформить ЛД с помощью узоров, окантовок, орнаментов

Очень красиво смотрятся на страничках вот такие узоры:

Вариант широкого узора:

Видео о том как нарисовать узоры:

Что можно сделать в личном дневнике — конвертики, секретные карманы и хитрости:

В каждом дневнике должен быть небольшой конвертик для «секрета», подарочков и других вещей.

Пример кармашка:

Вот схема как сделать карманчик:

А вот видео как сделать конверт-карманчик для личного дневника:

Идеи для личного дневника: ЕЖЕДНЕВНИК и как вести личный дневник

Иногда возникает вопрос — а что можно написать в личном дневнике ? Помимо разных тематических страниц, не стоит забывать и о практически главном предназначении дневника — ежедневник!

Как его вести? Очень просто!

На ежедневник обязательно выделите небольшую часть блокнота — но не меньше 30 страниц (по одной на каждый день). А лучше всего расчитать дневник на несколько месяцев, тогда нужно будет оставить около 100 страниц. Дальше на каждой странице пишите дату и день недели.

Что писать в ежедневнике? Обычно туда пишут расписание дня — это могут быть например уроки в школе, важные события этого дня, разные напоминалки, ну и конечно же мысли. В конце дня просто сядьте и подведите итог всего что случилось, запишите что и кто вам больше всего понравился, и что не понравилось. Это очень важно — не нужно держать эмоции в себе!

Личный дневник — идеи: писать в ежедневнике To do list — список дел которые нужно сделать за день.

Вот примеры ежедненика с to do list других авторов:

И ежедневник, видео:

Идеи для личного дневника: Как сделать личный дневник и что для этого нужно

Как сделать личный дневник?

Вариант 1: Купить специальный дневник. Но этот путь имеет большой недостаток — обычно такие дневнички или очень детские, или наоборот — очень серьёзные и деловые

Вариан: 2 Использовать для ЛД толстую тетрадь — это очень хороший и недорогой вариант!

Идеи для личного дневника — что нужно для его ведения?

Вот полный список:

Блокнот (это может быть толстая тетрадь, специальный блокнот или ежедневник)
Ручки — обычные синие и цветные — гелевые, масляные
Карандаши — обычные для черчения и цветные
Фламастеры — хорошие цветные
Маркеры — толстые фломастеры для выделения текста
Ножницы — для вырезания вырезок, формирования самодельных конвертов
Вырезки — для этого нужно ещё иметь и журналы, но думаю они у всех есть
Стикеры — для выделения важной информации, записок
Наклейки — очень красивое украшение
Клей (для приклеивания вырезок и других элементов)
Линейка (для черчения ровных линий где это нужно)
Листы белой и цветной бумаги (для поделок конвертов, карманчиков и других прикольных штук
Закладки (очень полезная штука)

Прежде чем ты начнешь читать эту статью, хочу пояснить, что личный дневник — это все-таки твое личное пространство, поэтому как и что будет внутри него — дело твоего вкуса. Я попробую просто направить твою творческую мысль в нужное русло.

Иногда приходится слышать такую фразу: «Я хочу вести личный дневник, но не знаю, как». По крайней мере это звучит странно, не правда ли? Ведь личный дневник — это не дань моде, это потребность души. Если же потребность есть, то ты берешь ручку (не важно, какого цвета!) и доверяешь свои мысли бумаге (не важно, в каком блокноте!). Но сейчас у нас разговор не о том, как вести личный дневник , а о том, как его оформить внутри.
Еще лет так 20 назад такой вопрос возникал не часто, поверьте моему личному опыту. Просто в те годы не было ошеломляющего многообразия самих блокнотов (дневник вели в обычных тетрадях 48 или 96 листов), ручек и украшалок. Самое большее, что мы могли сделать — это приклеить вырезки из журналов, красивые фантики или вкладыши от жвачек. Или же что-то нарисовать от руки. Но сейчас другое время, появилось много чудесных товаров для рукоделия, поэтому и хочется, чтобы было красиво (даже если не для всех, не на показ) и не хуже, чем у других.

Наверное, сложность возникает еще и в том, что, бывает так: чувствуешь потребность вести дневник, пишешь с вдохновением, даже влюбляешься в него и…вдруг…ступор. Нет вдохновения, нет потребности, и любимый прежде блокнотик пылится на полке. Вот для такого случая иногда достаточно одного «пинка» или, если тебе больше нравится, совета, поддержки, — и вдохновение возвращается!

По личному опыту скажу, что самый лучший «пинок» — это просмотр чужих работ. Они вдохновляют, помогают внести изюминку и в твой личный дневник… Итак, давай вместе рассмотрим, какие есть способы оформления личного дневника внутри…

1. Многие предпочитают обычный, традиционный стиль: от руки пишут сплошным текстом, самое большее, что позволяют себе — это разноцветные пасты. Ведь личный дневник — это вихрь твоих мыслей, событий и чувств, зачем что-то другое? Но, допустим, тебе наскучило просто писать… В таком случае любая картинка, иллюстрирующая то, о чем ты пишешь, — поможет внести изюминку и украсит странички. Это может быть фотография, но совсем необязательно.

Ты пишешь о понравившейся книге? Вырежи из какого-нибудь журнала стопку книг и приклей рядом. Пишешь о том, как здорово посидели в подругами в кафе? Или о том, как после посещения врача пришлось раскошелиться на лекарства? Прихвати с собой «вещественные доказательства» (чек, визитку или рекламку нового блюда) и приклей в свой дневник. Да и вообще, любое фото или даже самый небрежный рисунок от руки сделает твою тетрадочку более живой.

2. А почему бы не попробовать себя в оформлении произошедших событий в виде маленьких примитивных рисунков? Не умеешь рисовать? Но мелкие рисунки (можно даже схематичные) даются гораздо легче. Может, тренируясь изо дня в день, ты «набьешь» себе руку?

3. Такие же небольшие рисунки можно использовать для разных тематических страничек в дневник, например, «к чему я стремлюсь» или «планы на этот год».

4. Иногда для разнообразия можно оформлять странички вот таким способом: на специальных карточках разной формы. Туда можно записать какие-то отдельные мысли и даже цитаты, афоризмы, отрывки из песен или стихов, которые перекликаются с твоим настроением и мыслями… Если нет таких карточек — это не повод унывать! Можно самой покреативить и нарисовать что-то подобное на разноцветных листочках бумаги. Или даже на кусочках от разных упаковок (от чая, игрушек и т.д.) или ярлычки от одежды — яркие, красочные. Совсем ни к чему их выбрасывать!

5. На страничках дневника ты можешь красить акварельными красками, смешивать их, мазать, ляпать и брызгать — поверх очень симпатично будет смотреться любой текст! Только учти, что если странички твоего блокнота достаточно тонкие, то перед всеми акварельными экспериментами нужно склеить их по две! Тогда все получится аккуратно.

6. Хорошими помощниками в оформлении дневника будут и цветные карандаши, гелевые ручки, обрывки бумаги или как-либо картинки. Главное — не бойся фантазировать и экспериментировать!

7. Очень симпатично смотрится такой способ, когда пишешь буквами разной формы и разного размера, а также в разном направлении: наискосок, по вертикали, по горизонтали. Конечно, для записывания событий или мыслей это не подойдет, а вот если ты захочешь написать факты о себе или оформить «100 вещей, которые я люблю», то в самый раз.

8. В любом личном дневнике обязательно нужны кармашки для милых сердцу вещей! Для билетиков, записочек или даже небольших фотографий.

9. Если ты решила взяться за свой личный дневник всерьез, чтобы в нем не просто записывать мысли и события, но и оформлять его, вклеивая фотографии, картинки и другие памятные вещички, то хорошим акцентом станут карточки с уже готовыми надписями: фотофакт, ценить каждый миг, новости дня, незабываемый момент и др. Присоединяйся в группу ВКонтакте

Подарить вторую жизнь можно любому блокноту или тетради, для этого понадобится фантазия и свободное время.

Даже купив изначально красивый блокнот, можно добавить каплю себя:

приклеить фотографии разных возрастов;
распечатать любимые афоризмы, ламинировать лист, вырезать цитаты и в хаотичном порядке наклеить на обложку;
пришить разноцветные лоскутки ткани, на одном из них вышить инициалы владельца;
обтянуть ажурной тканью;
нанести на руку гуашевую краску, поставить отпечаток, аккуратно вырезать, приклеить, а в середине ладони написать жизненное кредо.

Украшение страниц

Украсить страницы помогут:

наклейки;
вырезки из журналов/открыток;
узорчатые штампы;
отпечаток поцелуя накрашенными губами;
собственные рисунки.

Идеи дневника для леди разного возраста

Возможная информация личного дневника для девочек:

ежедневное настроение, обозначенное с помощью смайликов;
анкета для самой себя с вопросами о настоящем и будущем;
перечень желаний;
каждый год описывать праздник Дня Рождения, имена поздравителей, подарки;
вести страничку достижений, связанных с увлечением;
рисование любимых мультяшных героев;
описание важных дат, событий;
записывать любимые стихи, песни, анекдоты.

советы мамы, бабушки, родных;
личное представление о любви, цитаты мудрых людей;
наилучшие сообщения от друзей, любимых, родных;
личные достижения;
описания свиданий, первых кавалеров, подарков;
страничка важных номеров;
преимущества/недостатки характера.

Визуализация желаний

Почитайте другие статьи блога:

В данной статье мы разберем, какие идеи для личного дневника можно взять на вооружение, чтобы он получился красивым и стильным. Ведь не каждому человеку понравится делать записи в обычной тетрадке.

Взрослые тоже записывают мысли на бумагу. Представьте, что у Вас что-то произошло на работе, и Вы думаете, как поступить. Написав свои мысли в тетрадь, Вы отправляетесь спать. Утром, успокоившись, перечитываете то, что написали и приходите к совершенно другим выводам.

А некоторые люди пишут стихи, которые никому не показывают. Если записывать их просто на листочках, то можно растерять. Нужна отдельная тетрадь. Тем более к стихам можно подписывать свои мысли.

Как оформить обложку?

Для начала следует купить тетрадь. Подойдут простые тетрадки, без рисунков, но с плотной обложкой. А дальше все будет зависеть от Вашей фантазии. Можно взять идеи из интернета, но лучше придумать дизайн самостоятельно, чтобы дневник не имел аналогов.

Интересно и необычно будет смотреться обложка, сшитая из ткани. Намертво прикреплять к тетради ее не следует, так как она испачкается и придется стирать. Для оформления лучше брать хлопчатобумажную ткань, так как с ней проще работать.

Некоторые мастерицы вышивают на ткани рисунки нитками или бисером. Несомненно, такие обложки придутся по нраву всем владелицам тетради с секретами. Чем не идея для подарка? Пригодится любой девочке или девушке.

Традиция создания и украшения личных книжечек пришла из прошлого века. Тогда в ход шли нитки, булавки, пуговицы, кусочки ткани, кружево, бисер. Можно позаимствовать идеи наших прапрабабушек. Включайте фантазию и творите чудо своими руками.

Первая страница

После оформления обложки нужно придумать, как украсить разворот. На первой странице следует указать данные о себе. Здесь может быть написана не только дата рождения или место жительства, но и информация о том, что Вы любите. Например, расскажите о любимых актерах, фильмах и своем хобби. Рядом прикрепите свое фото.

На второй странице можно написать какой-нибудь любимый афоризм или стихотворение. Возможно, у Вас есть девиз? Тогда смело пишите здесь. А может Вы талантливый поэт или художник? В таком случае заявите об этом!

Оригинальные рисунки на первых двух страницах не только украсят дневник, но и отразят Вашу индивидуальность. Можно позаимствовать идеи у художников или придумать какие-то рисунки самим. Например, сейчас популярны дудлинг и зентангл. Рисунки в этих стилях не только будут служить украшением, но и помогут расслабиться и забыть о проблемах в момент рисования.

Оформление внутри

Наши бабушки и мамы в дневники превращали общие тетради. Украшениями служили разные вырезки из газет и журналов, фантики от конфет и жвачек. Свои мысли записывали разноцветными ручками, карандашами, фломастерами. На дворе почти 2017 год и появилось больше возможностей для творчества.

Чтобы каждая страница привлекала внимание хозяйки, нужно сделать их красочными. Можно воспользоваться традиционным стилем и просто писать разноцветными ручками. Если нет желания записывать что-либо, то можно вырезать и наклеить картинку из журнала, которая характеризует Ваше настроение.

Некоторые разукрашивают тетрадные листы красками. Лучше всего делать это акварелью. С ее помощью можно создать узоры, которые будут не только красивые, но и неповторимые. Только не забудьте склеить два листа, перед тем, как их раскрасить. Тогда бумага не будет коробиться.

Представьте, как будут красиво смотреться записи, после которых приклеены небольшие изображения. Читая журналы, сохраняйте прикольные картинки. Они Вам обязательно пригодятся. Некоторые вырезают из цветной бумаги или картона карточки. На них пишут красивые цитаты, мысли или собственные события. Можно найти карточки в интернете и распечатать их. Они смотрятся очень оригинально на бумаге.

Делаем своими руками

Не обязательно покупать тетрадь. Можно включить фантазию и создать собственный шедевр. Для девочки важно уметь изготовлять что-то своими руками, поэтому лучше всего сделать дневник самостоятельно. Тем более в магазинах представлен огромный выбор товаров для творчества.

Итак, для того, чтобы создать свое творение, понадобится цветная бумага. Нам требуются листы одного размера. Если все они разные, то отмеряем нужный размер и вырезаем. Складываем их пополам и откладываем в сторону. Теперь приступим к обложке. Для нее нужен будет картон. Его мы обклеим любой тканью. Классные обложки получаются, если использовать для этого фетр и кружево. Обложку тоже сложим пополам.

Теперь нужно прошить все листы и обложку в месте сгиба. Сделать можно это разноцветными нитками. Обложку украшаем любыми способами. Можете просто наклеить какую-нибудь симпатичную открытку. Есть еще вариант, как соединить между собой листы. Складывать не надо. Прикрепляем их друг к другу сбоку, используя шнурки или легкие, небольшие колечки. Кончики шнурков можно украсить бусинками.

Календарь в дневнике

Вы сами решаете, что будете писать. Согласитесь, скучновато просто описывать свою жизнь каждый день. В таком дневнике важные записи будет трудно найти. Поэтому надо разбавить их чем-нибудь. Интересно будет смотреться календарь, нарисованный в дневнике. Не обязательно расписывать каждый месяц с числами. Достаточно просто писать времена года. Например, сейчас зима. Значит, перед тем, как записывать свои мысли, нужно указать это время года.

Прикрепите красивую картинку с зимними видами, чтобы украсить страницу. Можно перечислить зимние месяцы, сделав к каждому рисунок. А может у Вас появится вдохновение на написание стихотворения. Если нет, то перепишите стих любимого поэта. Фантазия здесь может быть безгранична.

Кстати, скоро Новый год, а это значит, что пора готовить подарки. Почему бы в своей личной тетрадке не написать список подарков для родных и друзей? Очень часто мы забываем, что дарили нашим друзьям. Написав этот список, Вы не только не забудете, но и сможете быстрее определиться с подарками. Каждому празднику можно посвятить отдельную страницу, будь то Рождество, день рождения или Хэллоуин. Делайте красивые подписи цветными ручками или фломастерами, рисуйте. Таким образом, Вы не потеряетесь в своих записях. Тем более красочные странички привлекают внимание.

Чем еще разбавить записи?

В жизни каждого человека бывают не только позитивные моменты, но и грустные. Каждую страничку с подобными записями можно выделять по-разному. Если Вы пишите на грустную тему, то поместите изображение дождливого дня или грустной девушки. Если произошло что-то приятное, то нарисуйте что-нибудь веселое. Для всех своих приключений выделяйте отдельные страницы.

Тем девушкам, которые занимаются спортом, можно делать заметки о своих спортивных достижениях, подкрепляя их фотографиями. Если Вы планируете поставить какой-то рекорд, то личные фото будут как нельзя кстати. По ним можно проследить, как Вы шли к своей цели.

Любительницы эзотерики могут указывать в дневнике информацию о своем гороскопе. Выпишите в начале месяца, что предсказывают Вам звезды. В конце месяца Вы сможете проверить, совпало ли что-то или нет. То же самое можно сделать с предсказаниями на год.

Для ведения дневника нужен позитивный настрой. Не садитесь за его оформление в плохом настроении, потому что можете все испортить. Главное, чтобы этот шедевр нравился Вам самим. Только в этом случае от своих записей Вы будете получать заряд бодрости и позитива.

Когда Вы делаете заметки, никогда не лгите себе. Вы должны записывать свои сокровенные мысли. Никто, кроме Вас их не увидит, поэтому выговаривайте все, что считаете нужным. Какие могут быть секреты от себя самого?

Идеи для личного дневника, как Вы поняли, могут быть разными. Не забывайте, чем красочней будет ваша тайная тетрадь, тем интереснее ее перечитывать. Придумайте какие-нибудь пометки, которые будут соответствовать Вашему настроению. Это могут быть стикеры или какие-то небольшие рисунки.

При оформлении не упускайте ни одной детали. Это могут быть разные мелочи, которые преобразят дневник до неузнаваемости. Ведь любому человеку интересно читать не сплошной текст, а разбавленный рисунками, фотографиями и другими интересными вещами. Можете даже рисовать какие-то схемы.

Вы должны не просто делать заметки, разбавляя чем-то красочным, а вкладывать в свое творение душу. Если у Вас нет никаких мыслей, то лучше ничего не писать. Без желания не получится шедевр. Вдохновляйтесь, придумывайте что-то новое и обязательно все получится.

Рефлексивное письмо: примеры записей в личном дневнике

Что такое рефлексивное письмо?

Согласно UNSW, рефлексивное письмо — это:

«Форма личного ответа на переживания, ситуации, события или новую информацию. Это этап обработки, на котором происходит размышление и обучение ».

Это критическая форма углубленного обучения, поскольку она устраняет разрыв между нашим внешним опытом и вами — способом, который можно проследить (в письменной форме).

Прелесть рефлексивного письма в том, что в нем нет неправильного пути. Это предварительный, частный и исключительно для изучения ваших мыслей и взглядов на жизнь.

Сегодня я хотел написать вам более личную запись в блоге, потому что мне кажется, что я давно упустил это из своего блога.

Я хочу поделиться с вами парочкой моих недавних рефлексивных записей в дневнике.

Я люблю вести дневник каждый день в свободное время.Это отличный способ собрать воедино свои мысли и немного лучше осознать свою жизнь.

Я хотел бы сказать, что это мои необработанные записи: они не редактировались, и я не очень много обдумываю, прежде чем начать писать.

Мои записи могут быть элементарными в этом отношении и не столь красноречивыми, но я надеюсь, что это поможет любому из вас, кто хочет заняться рефлексивным ведением дневника. Совершенно не обязательно быть великим писателем.

Будет много неприятных вещей, которые вылезут наружу во время ваших писательских сессий… но также будет так много от вас самих, что вы полюбите, что также выйдет наружу.

Надеюсь, вам понравится. Надеюсь, это вас хоть немного вдохновит.

Reflective Journal Запись № 1: от 06.01.19

Время, которое я провожу наедине с собой, является самым важным.

Меняю. Я расту. Я знаю себя с каждым разом немного больше.

Я хочу вернуть свой голос.

В этом году я бы хотел поработать над этим еще немного: найти свой голос.

Я немного лучше знаю, кто я. Чтобы я мог любить себя больше с каждым днем.На самом деле мысль немного грустная: мы все так заняты своей жизнью, что у нас нет времени на рост.

И я считаю, что просто провести 1-2 часа наедине с собой совершенно недостаточно. Иногда требуется более 5 часов для созерцания, ощущения или исследования этой пробной зоны тьмы внутри нас.

Потому что именно в этой темной зоне «прячутся» лучшие и прекрасные части нас самих. И они «прячутся» только потому, что в физическом мире нет ничего подобного, с чем можно было бы сравнивать.Чтобы это было известно как реальное.

Требуется время и присутствие, чтобы преобразовать эти «вещи» в темноте во что-то из слов, чувств, мыслей и идей.

Начало никогда не бывает легким.

Нам как людям это нужно больше всего на свете.

Для арт. Для красоты. Для поэзии. Ради любви. Для души.

Все начинается так. В понимании.

Reflective Journal Запись № 2: 1/6/19

Сегодня вечером мои глаза становятся тяжелее.Мне скоро нужно спать. Забавно, что я всегда думаю, что мне нечего сказать, но как только я начинаю играть с идеями, все начинает падать, как дождь.

Мне это было нужно. Чтобы знать, что это все еще во мне. Если бы я когда-нибудь потерял эту часть себя … не знаю, как бы я это воспринял.

Конечно, мне было бы так грустно и так одиноко. Даже проиграл.

Писательство — еще одна моя любовь. Письмо — это форма взгляда в зеркало. Как нарисовать фигуру. Это рисунок души.Подсознания.

Возможно, если вы напишете куспид души и вытащите его, как нить из клубка небытия. И, возможно, скоро — это может стать поэзией.

Reflective Journal Запись № 3: 1/7/9

Иногда разум может быть злейшим врагом самому себе… Больше, чем любой гневный комментарий, безразличное действие или бездумно извергнутые вам слова другими.

Ты говоришь себе худшие вещи. Вы заставляете себя плакать и хотите заставить себя плакать.Почему? Почему ты так скуп на себя?

Иногда мир может быть таким болезненным, так почему вы должны так низко опускаться даже перед собой?

Вы должны заботиться о себе еще больше, чтобы в то время, когда мир был занят, и вам казалось, что вы не заботитесь в данный момент. Позже они попросят прощения. Позже они будут добрыми и заботливыми. Позже они объяснят.

Но прямо сейчас вы не должны причинять себе еще больше вреда.

Reflective Journal Entry # 4: 1/8/19

Всегда ли я буду держать других на расстоянии вытянутой руки?

У вас никогда не будет таких настоящих близких друзей.Вы должны научиться отдавать полностью. Не бойся. Свободно люблю. Свободно дарите всем любовь и привязанность.

Это то, чего вам сейчас больше всего не хватает в жизни. Так любить. Любите не только внутренне. Позвольте любви распространяться вокруг вас. Перестань так бояться травмы. Вы приобретете больше, чем когда-либо могли бы потерять.

—

Я назвал свою картину «Что я вижу в тебе». Мое искусство — напоминание о том, как сильно я люблю людей и забочусь о них.

Reflective Journal Запись № 5: 12.01.19

Зачем мне заботиться о том, как я выгляжу? Какая у этого цель? Чтобы я нравился другим?

Я не упаду на это.

Потому что когда я открываю глаза и смотрю вокруг — я уже знаю, какая я красивая.

Чтобы увидеть такой богатый, мирный, прекрасный мир — будь я в грязной, плохо освещенной комнате или на лесной тропинке — все это так, так прекрасно. И это под силу только красивым глазам. Только красивый ум. Только красивое сердце.

Так что мне все равно, как я выгляжу. Эта жизнь прекрасна.

Я знаю, что красива.

Reflective Journal Запись № 6: 12.01.19

У каждого человека есть история, которая заставит вас плакать.

Заставьте вас почувствовать все, что человеческое существо должно чувствовать от другого человека: Любовь. Сочувствие. Уход. Это все есть. Скрытый —

Пока вы не спросите. Пока не будет доверия. Пока не будет уязвимости.

Так что никогда не бойтесь прошлого и никогда не бойтесь делиться своей правдой. Он предназначен для совместного использования. Ваша история может изменить чью-то жизнь всего лишь несколькими предложениями.

СВЯЗАННЫЕ СООБЩЕНИЯ В БЛОГЕ:

100 жизненных уроков, которые я усвоил
Поток сознания в написании дневника
100 вопросов, которые нужно задать себе для саморазвития
100 дневных подсказок для самопознания

Еще раз спасибо, мои милые читатели за еще одну Сообщение блога.

Это было немного сложнее выпустить, так как он больше опирается на личную сторону, а написание — это не то, чем я обычно чувствовал бы себя комфортно, делясь с другими, но я надеюсь, что есть даже самая маленькая вещь, которую вы можете взять с собой из этого маленького кусочка письма.

Кроме того, эти записи в журнале могут показаться немного случайными, потому что я не предлагаю предысторию того, что произошло, чтобы спровоцировать определенный ход мыслей.

Я редко вхожу в дневник в подробности о своих повседневных событиях.Я не совсем понимаю, почему. Лично я не чувствую необходимости записывать именно то, что произошло в течение моего дня: просто мысли, возникающие в результате такого опыта.

Думаю, я считаю их самыми важными в моей повседневной жизни.

Пожалуйста, поставьте лайк, прокомментируйте или поделитесь ниже, если вам понравился этот пост в блоге. Дайте мне знать, если вы хотите больше подобных сообщений в блоге в будущем. Для меня это довольно исследовательская работа.

В любом случае, я надеюсь, что вы хорошо проведете день, мои милые читатели! Спасибо <3

Поделись любовью!

Как вести дневник: 6 советов

Вы ведете дневник? Я делаю.Так я вспоминаю путешествия, которые я совершил, жизненный опыт, которым я наслаждался, и ящики для мусора, которые я чистил.

Мы писатели, поэтому вести дневник нам еще полезнее. Пока не уверен? Позвольте мне поделиться с вами некоторыми советами о том, как вести дневник из своего опыта ведения дневника.

4 преимущества ведения журнала

Есть много причин, по которым вести дневник — это хорошая идея. Я хочу поделиться с вами четырьмя большими.

1. Запомните подробности

Когда я путешествовал по Европе в 1978 году, я вел дневник.У меня есть записи из поездки в Грецию, где я разбился на мопеде, прополнил сахарную свеклу в кибуце Решафим в Израиле и путешествовал автостопом по оккупированной территории на юге Исреала.

Было несколько подробностей моей поездки, которые я полностью забыл, пока не перечитал журналы.

16 декабря 1978 г.
По дороге из кибуца в сад было так жарко, что я остановился и просто прислушался к тишине. (Идя, я слышал хруст камней) Мне пришлось снять свитер, солнце было таким сильным.

Запись подробностей вашей жизни может обогатить ваши истории. В прошлом месяце на весеннем конкурсе писателей в The Write Practice я написал историю о том, как IRS позвонил мне и сказал, что у меня есть деньги.

В моем первом черновике я написал, что, по их словам, я задолжал 638 долларов. После того, как я закончил первый черновик, я вернулся к заметкам, которые сделал в своем дневнике, и правильная сумма составила более шести тысяч долларов. 6846,48 долларов США. Что ж, может быть, есть некоторые вещи, о которых мы не хотим вспоминать.

К счастью, я не отправил деньги. Это было не «настоящее» IRS.

«Люди, которые ведут дневники, имеют жизнь дважды». —Джессамин Вест

2. Найдите старых друзей

Ведение дневника поможет вам найти старых друзей. Одна из женщин, с которыми я познакомился 26 ноября 1978 года, записала свой адрес. Я нашел ее на Facebook и просто отправил ей сообщение. (Социальные сети и Google тоже могут помочь, но журнал напомнил мне ее имя.)

Я дам вам знать, если она ответит на мое сообщение в Facebook.Прошло почти сорок лет с тех пор, как она одолжила мне пару перчаток, когда я поцарапал рукой тротуар, когда упал с мопеда.

3. Помогите обработать чувства и идеи

Когда вы держите мысли в голове, бывает трудно понять, как вы думаете и чувствуете. Запись того, что вы чувствуете, поможет вам справиться со своими эмоциями, поскольку чувства превращаются в слова, которые затем можно редактировать.

« Письмо — единственный способ объяснить самому себе свою жизнь ». ―Пэт Конрой

4.Сохранить историю писателя

Когда вы станете известным писателем, ваши журналы дадут вашим читателям представление о том, как вы думали и какой была ваша жизнь.

Вы не имеете права продавать более ста экземпляров своей книги, вы никогда не можете публиковать свои сочинения, или ваши журналы могут читать только мыши, которые ползают по вашему подвалу. Или ваши журналы будут читать зомби после зомби-апокалипсиса, делясь информацией о том, что вы чувствовали и думали.

Если вы не хотите, чтобы кто-либо читал ваш журнал, храните его в закрытом ящике и проглотите ключ.(Пожалуйста, не глотайте ключ. Было бы неприятно искать его снова, и вы можете подавиться.) Положите ключ в безопасное место, а затем запомните, куда вы его положили.

6 советов, как вести дневник

Теперь вы знаете, чем может быть полезно ведение дневника. Но как вести дневник? Это очень личное, и вы должны делать то, что лучше всего подходит для вас. Но я дам вам несколько советов, которые помогут вам начать работу.

1. Выберите свой журнал

У вас есть несколько вариантов ведения дневника.

Книга, в которой вы пишете ручкой или карандашом на бумаге: Пишите в книге, которая не такая красивая, что вы боитесь писать в ней. Держите его достаточно маленьким, чтобы вы могли носить его в сумке-мессенджере, и достаточно большим, чтобы вы могли читать свой почерк. Не пытайтесь вести дневник ночью, когда у вас на прикроватной тумбочке есть только бинт. На следующее утро я не мог прочитать свои записи на пластыре, и идея, которую я хотел записать в дневник, была потеряна.

Преимущество бумаги в том, что вы можете писать, не подключаясь к электронному устройству.Вам не нужно беспокоиться о разряженной батарее, и вы можете писать, даже когда яркое солнце или авиакомпания заставляет вас выключить электронные устройства.

Недостаток бумажного журнала в том, что если вы потеряете журнал и не сделали его копию, вы потеряли все записи.

Программное обеспечение: На рынке есть несколько программных приложений, которые можно использовать для ведения журнала. Убедитесь, что они синхронизируются с облаком, так как вы не хотите потерять свои записи из-за перегрева жесткого диска компьютера.

Journey and Day One может добавлять фотографии и текст, а также экспортировать все свои записи в PDF. Вы также можете вести дневник в Microsoft Word или Scrivener и сохранять свои файлы в облачной программе, которая сохранит ваши файлы в безопасности, если вы потеряете компьютер или полите клавиатуру водой.

2. Дата въезда

Вы думаете, что вспомните, когда это произошло, но без письменной даты вы можете забыть.

3. Говори правду

Дневник — это запись того, что вы чувствовали и что вы сделали.Говоря правду, вы станете надежным рассказчиком.

Если вы не чистили семь туалетных лотков в течение недели, не пишите, что вы чистите их каждый день просто потому, что вы хотите, чтобы ваши читатели через сто лет думали, что у вас есть хорошие привычки.

4. Запишите реквизиты

Запишите такие детали, как время, место, с кем вы были, во что вы были одеты. Детали помогут оживить память, когда вы будете записывать, используя свои пять органов чувств.

По сей день, если я чувствую запах определенного вида японского супа, я отчетливо помню день, когда я прилетел в Корею, чтобы продлить свою японскую визу, только чтобы обнаружить, что японское посольство было закрыто на традиционный японский праздник.

5. Запишите, что вы чувствовали

О чем вы думали? Ты был зол? Печальный? Счастливый? Запишите почему.

6. Пишите много или мало

Запись в журнале не должна состоять из трех страниц. Это может быть несколько слов, описывающих то, что произошло, несколько предложений о главном событии вашего дня или краткое описание события вашего дня, в котором вы описываете детали, которые помогут вам вспомнить, что произошло. Мол, какое это было время дня? Какой звук ты помнишь?

Ваша запись в дневнике может быть рисунком, стихотворением или списком слов или городов, через которые вы проезжали.Это ваш журнал , и у вас есть свобода для творчества.

Когда писать в журнал

Нет правильного или неправильного времени, чтобы писать в дневнике. Напишите, когда вы не забудете это сделать. Вы всегда чистите зубы перед сном? Сделайте запись в своем дневнике частью вашего распорядка сна. Вы можете положить его на прикроватную тумбочку, рядом с гамаком или на пол рядом с футоном.

Если вы жаворонок, храните дневник на столе, где вы пьете утренний кофе, чай, воду, молоко или апельсиновый сок.

Это только предложения. Вам не нужно записывать свои чувства или причины, по которым вы чувствовали себя определенным образом. Ненавижу, когда мне говорят, что делать. Даже если это хорошая идея.

Ведите дневник, если хотите. И если вы думаете, что вести дневник — это глупо, не ведите его. Вы могли писать весь день над своим романом, а потом какой-нибудь писатель с шестью кошками и семью туалетными лотками попросит вас завести дневник.

“

Дневник — это дневник вашей жизни. Кто вы, с кем были и куда хотите.

Записывайте только те детали, которые вы хотите запомнить, или детали, которые вы не думаете, что забудете. Это все равно что сказать: чистите зубной нитью только те зубы, которые хотите сохранить.

Пишете ли вы в дневник? Как вы думаете, писать в дневнике — это хорошая идея для писателя или плохая идея? Расскажите, пожалуйста, почему в комментариях.

ПРАКТИКА

Напишите пятнадцать минут о каком-нибудь аспекте своего дня, как если бы вы писали в дневнике. Запись в дневнике может быть рисунком, стихотворением или списком слов или городов, через которые вы проехали.

Пожалуйста, поделитесь своими мыслями и прокомментируйте чью-то практику сегодня. Мы учимся письмом и чтением.

Надеюсь, у вас все хорошо.

xo
Памела

Памела пишет рассказы об искусстве и творчестве, чтобы помочь вам стать художником, которым вы должны были быть. Она будет рада встретиться с вами на pamelahodges.com.

Ведение дневника или журнала

Ведение дневника или дневника может показаться очень старомодным, что сделала бы героиня Джейн Остин.Это, безусловно, то, что в прошлом делали многие выдающиеся люди, в том числе ряд известных писателей. Об этом также много лет писали в литературе известные дневники, в том числе Адриан Моул и Бриджит Джонс.

Ведение дневника дает много преимуществ. К ним относятся улучшение вашего психического здоровья в результате предоставления вам возможности выразить свои чувства и способности справляться с трудными переживаниями.

Дневник — это также способ отслеживать свои чувства и взгляды, а также то, как они менялись с течением времени, что может быть особенно полезно с точки зрения личного развития.

Что такое дневник или журнал?

дневник н. ежедневная запись: книга для ежедневных записей, записи обязательств и т. Д.

журнал н. ежедневный регистр или дневник, книга, содержащая записи о ежедневных операциях.

Словарь английского языка Chambers, 7-е издание (1989)

Итак, дневник в своей простейшей форме — это запись каждого дня. Ведение дневника — это запись того, что происходит в вашей жизни: интересного и обыденного, а также ваших мыслей и чувств по поводу того и другого.

Дневники также можно использовать для очень специфических целей. Например, тех, кто думает, что у них может быть пищевая аллергия или непереносимость , можно рекомендовать вести дневник питания в течение нескольких недель, чтобы записывать все, что они едят, и любые случаи дискомфорта, чтобы увидеть, есть ли закономерности. Точно так же вы можете вести дневник, чтобы записывать свой уровень стресса или эпизоды депрессии. И здесь дневник — это запись каждого дня, но по определенной причине.

Преимущества ведения дневника

Ведение дневника дает много преимуществ.Наверное, три основных:

Доказано, что ведение дневника полезно для вашего психического здоровья
Считается, что причина в том, что это позволяет вам безопасно обрабатывать свой опыт и анализировать определенные события менее напряженным образом. Написание вашей личной истории, по-видимому, играет в этом роль, и кажется важным сосредоточить внимание на как на мыслях, так и на чувствах и , а не только на чувствах .
Ведение дневника помогает улучшить навыки письма
Лучший способ стать лучше в чем-либо — это практика.Ведение дневника позволяет вам сосредоточиться на письме, не беспокоясь о своей аудитории или о том, что подумают другие. А регулярное выполнение этого упражнения помогает улучшить ваш мыслительный процесс и даже может помочь вам стать более творческим в своем мышлении.
Ведение дневника поможет вам вспомнить события и занятия
Это может быть важно по ряду причин. Например, когда вы подаете заявление о приеме на работу, вам часто приходится описывать моменты, когда вы демонстрировали какой-то навык или делали что-то особенно хорошо.Дневник или журнал могут быть хорошим способом записывать ваши успехи и гарантировать, что у вас есть готовый источник примеров для заявления о приеме на работу. Это также может быть способом осмыслить свой опыт и поучиться на будущее. Рассказ о позитивных событиях и оглядываясь на них, также может быть хорошим способом повысить самооценку.

Вас также могут заинтересовать наши страницы Рефлексивная практика и Личностное развитие .

Бумажная или электронная?

Еще в 1980-х у Адриана Моула не было компьютера или смартфона для ведения блога.Его (вымышленный) дневник был бумажным по какой-то причине: так и должно было быть.

В настоящее время выбор намного больше.

Существует огромный выбор электронных вариантов, а также традиционный бумажный маршрут. Вы можете, например, использовать приложение-дневник, такое как Penzu, которое утверждает, что очень серьезно относится к безопасности, попробовать приложение для создания заметок, такое как Google Keep, или просто записать свои мысли в документ Word, хранящийся на вашем ноутбуке или в облаке. Вы даже можете пойти «открыть» и вести блог, делясь своими мыслями с миром, а не только своим дневником.

Все эти варианты имеют свои достоинства. Приложения-дневники прямо на вашем телефоне, к ним легко и быстро получить доступ. Они также частные. Электронное резервное копирование в облаке должно означать, что даже потеря устройства не означает, что вы потеряли свой дневник.

Использование текстового редактора дает вам возможность более тщательно формулировать свои мысли, а затем вернуться и изменить их позже. Это может быть как преимуществом, так и недостатком: преимуществом, потому что вы можете улучшить свое мышление, и недостатком, потому что он не покажет вам ваше грубое мышление, когда вы оглянетесь назад, и может побудить вас потратить больше времени, чем вам действительно нужно, на свое журнал.

Бумажный дневник может быть старомодным, но он также полностью конфиденциальный. Вы можете спрятать его дома, и никто не заподозрит, что вы это написали. Записывание от руки также может быть полезной практикой для упорядочивания своих мыслей заранее, что хорошо, если вам когда-нибудь придется сдавать письменные экзамены.

Советы по ведению дневника

Некоторым людям трудно начать вести дневник, или трудно продолжать, когда он начал. Эти советы помогут вам сделать и то, и другое.

Не волнуйтесь, просто напишите
Ваша единственная аудитория — это вы, поэтому на самом деле не имеет значения, кажется ли то, что вы пишете, не очень захватывающим или вдохновляющим. Со временем вы обнаружите, что писать становится легче, поэтому важно просто приложить перо к бумаге (или пальцы к клавиатуре) и просто начать.
Старайтесь писать каждый день, но не паникуйте, если пропустите несколько дней
Будет легче выработать привычку писать, если вы будете делать это часто.Вам также не нужно будет писать так много каждый раз, если вы будете делать это регулярно. Возможно, вам будет легче разработать регулярный временной интервал: например, перед сном. Это может облегчить как поиск времени, так и развитие привычки писать.
Тем не менее, конечно, не имеет значения, пропустили ли вы несколько дней то здесь, то там, или даже если вы не хотите писать что-нибудь о том, что произошло в тот день. Просто постарайтесь не отказываться от привычки слишком далеко и начните снова, если вы все же остановитесь на некоторое время.
Пишите так, как если бы вы писали другу или даже себе в будущем
Это будет способствовать более неформальному стилю письма, а также поможет вам поделиться информацией о своих чувствах и самых глубоких мыслях. Это важно, если вы хотите получить все преимущества ведения дневника. Некоторые люди даже находят полезным дать своему дневнику имя.
Ваш дневник не обязательно должен быть письменной записью
Вы также можете рисовать или делать наброски, или наклеивать картинки из журналов, билеты с мероприятий и тому подобное.На самом деле все, что вам нравится. Все дело в личном рекорде, и он может быть настолько личным, насколько вам нравится. Многие люди предпочитают рисование письму, и альбом для рисования с добавленными заметками или без них также может быть формой журнала.
Вы можете быть отрицательными, но не забывайте также быть положительными
Дневник — хорошее место, чтобы высказаться о вещах, которые вас расстроили или раздражали, но также важно записывать положительные моменты. Когда вы оглядываетесь назад, есть разумная вероятность, что вы довольно многое забыли, и вы не хотите, чтобы чтение дневника было полностью негативным опытом, утаскивая вас вниз.Вместо этого вы хотите иметь возможность читать, чтобы чувствовать себя хорошо в отношении того, чего вы достигли.

Долгосрочная выгода

Хотя немногие из нас когда-либо станут людьми, чьи дневники публикуются и продаются по всему миру, ведение дневника приносит пользу каждому. Стоит попробовать на несколько месяцев, чтобы понять, поможет ли это вам.

Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны

Руководство по личному развитию «Необходимые навыки»

Узнайте, как ставить перед собой эффективные личные цели и найти мотивацию, необходимую для их достижения.В этом суть личного развития, набора навыков, призванных помочь вам полностью раскрыть свой потенциал на работе, в учебе и в личной жизни.

Второе издание или пользующаяся спросом электронная книга идеально подходит для всех, кто хочет улучшить свои навыки и учебный потенциал, и она полна простой и удобной практической информации.

Руководство по ведению дневника

Дневники — это личные записи, которые описывают, что произошло в течение дня, без посторонних суждений и критики.Это что-то личное и личное, и место, где вы можете написать обо всем, что придет в голову. Существуют различные типы дневников, такие как дневники путешествий, дневники здоровья, дневники питания и многое другое. Но если вы ищете кого-то с коллективными идеями или, может быть, вы еще не решили, что хотите написать, прочтите наше руководство, чтобы написать дневник, чтобы узнать больше.

Заведите электронный журнал — скачайте приложение «Путешествие» сегодня!

Советы по ведению дневника

1.Решите, что написать

В дневнике вы также можете сначала создать «страницу содержания», на которой перечислены различные темы, которые вы хотите осветить в своем дневнике. Некоторые из них могут быть: путешествия, еда, здоровье, спорт, мода, учеба / работа, отношения с другими людьми и спорт. Но если вам нужен отдельный дневник для определенной темы, вы можете сделать это и вместо этого подумать о том, чтобы поместить резюме в свой основной дневник.

2. Составьте расписание

Установив определенное время дня для записи дневниковых записей, это поможет вам установить распорядок дня, которого вы, скорее всего, будете придерживаться.Однако с частотой решать вам! Чем больше вы сделаете запись в дневнике частью своей повседневной жизни, тем более полезной будет практика. Не забудьте установить временные рамки, прежде чем писать, чтобы не слишком увлечься. В зависимости от тем, которые вы хотите обсудить, мы предлагаем установить временной интервал от 30 минут до часа.

3. Создание первой дневниковой записи

Прежде чем писать свой первый абзац, не забудьте датировать свои записи, чтобы вам было легче найти конкретный в будущем.Для вашей первой записи напишите введение о цели дневника, а также о вашем запланированном графике написания.

Если вы все еще не знаете, как писать дневниковые записи, ознакомьтесь с нашей статьей о дневниковых записях, чтобы получить более подробную статью, в которой рассматриваются такие вопросы, как, например, что такое дневниковая запись и как ее писать.

4. Пишите так, как если бы вы писали другу

Дневники — это личные записи, поэтому не беспокойтесь о том, что кто-то в них заглядывает, и просто будьте честны, когда пишете.Относитесь к своему дневнику как к надежному другу или члену семьи и честно обсуждайте вещи.

Советы для новичков в журналах

Если вы впервые ведете дневник, не бойтесь, потому что все всегда бывает впервые! Ведение дневника может быть забавным занятием, а также полезно, поскольку позволяет обсуждать и размышлять о некоторых действиях. Но также не слишком зацикливайтесь на том, как вести дневник и дать волю своему творчеству, не ограничивайте себя. Свободное письмо, вероятно, лучший способ начать писать.

Ключи к успешному ведению дневника

Хотя составление дневника — это не соревнование, если вы хотите создать успешный дневник, не забывайте всегда быть честным с самим собой, не сдерживайтесь и просто пишите все, что у вас на уме. Придерживайтесь графика, который вы для себя установили, и будьте естественны. Дневник принадлежит вам и только вам, поэтому не пишите чьим-либо тоном, кроме своего собственного.

Лучшие и самые красивые журналы для любого путешествия самопознания

Фото: Stock Photos from Rawpixel.com / Shutterstock
Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Если вы совершите покупку, My Modern Met может получать партнерскую комиссию. Пожалуйста, прочтите наше раскрытие для получения дополнительной информации.

Люди испытывают естественную потребность записывать эмоции и события. Вот почему дневники и журналы существовали веками в различных формах. До компьютеризации сообщения о погоде, политических событиях и деловых операциях были важной частью повседневной жизни. Дневники возникли из потребности в ежедневном ведении записей, но человеческое желание обрабатывать эмоции также удовлетворялось.

Читайте дальше, чтобы узнать больше об истории ведения дневника и лучших дневниках для записи ваших мыслей, снов и прочего.

Краткая история ведения журнала

Фото: фотографии Стивена Орсилло / Shutterstock

Известные дневники писали на самые разные темы. Сэмюэл Пепис, которого часто называют первым по-настоящему современным дневником, заполнил множество томов, в которых подробно описал свои эмоции и повседневную жизнь в Лондоне 17-го века. Но до того, как он это сделал, уже существовали другие типы дневников.

Дневники путешествий стали популярными в эпоху Возрождения, поскольку «Гранд-тур» по Европе был обрядом посвящения для богатой молодежи. Также велись мистические дневники, хотя современному читателю они могут не сразу показаться знакомыми. Книга Марджери Кемпе описывает автобиографическое духовное и временное развитие ее писательницы, Марджери Кемпе, английского мистика XIV века.

Дневники или дневники составляли компанию солдатам во время двух мировых войн.Другие в это время, например, Анна Франк, вели дневники, в которых записывались гражданские точки наблюдения. Подобные произведения полезны для историков, но они также могут стать прочной классикой благодаря своей литературной и эмоциональной ценности. Некоторые авторы дневников глубоко осознавали исторический момент и свое место в ходе событий. Другие записывают повседневные подробности еды, прогулок и личных отношений. Каждый — окно в чужую жизнь.

Ведение журнала в современном понимании — как облегчение, отдушина и процесс — возникло недавно.В то время как исторические дневники, возможно, писали для личного удовлетворения или эмоционального освобождения, в 1960-х годах психолог доктор Ира Прогофф впервые применил свой метод интенсивного ведения дневника. Первое видное использование ведения дневника в качестве терапии, отношения между журналом и собой начали исследовать как средство личного развития. В 1980-х годах ведение дневника стало популярным в начальном образовании. Записная книжка для сочинения стала повсеместной, позволяя студентам исследовать свои мысли и размышлять над изученным материалом.

Ведение журнала для личностного роста, естественно, открыло двери для журналов и дневников, которые можно было бы делать на заказ, чтобы удовлетворить потребности любого человека. Несмотря на распространение онлайн-СМИ, работа с бумагой не потеряла своей привлекательности. Ищете ли вы исцеление, дисциплину, развлечение или просто пустоту, в которую можно опустошить свои мысли, для вас найдется дневник. Ознакомьтесь с нашим тщательно отобранным списком лучших журналов для любого пути самопознания.

Хотите попробовать вести дневник самостоятельно? Вот 21 журнал, который поможет вам записывать ваши путешествия, наблюдения и все, что между ними.

Журнал путешествий

TremundoJournals | $ 26

Винный журнал

Papeterie Bleu | 6,99 долл. США

Журнал мечты

Собирать подарки | 10,99 долл. США

Веселый журнал

FourOhSevenStudios | $ 7

Кожаный журнал

SanTanLeather | 24,99 долл. США +

Веганский журнал

InkandOspreyStudio | $ 25

Журнал благодарности

journalrepublic | 9 долларов.40+

Персонализированный журнал

OldWaysFussNFeathers | $ 24

Журнал художника

ForestNine | 50,44 долл. США +

Детский журнал

MySketchventure | 7,95 долл. США +

Журнал для родителей

DaisyandDecor | 16,80 долл. США

Журнал о беременности и детстве

Illustries | 26 долларов США +

Романтический журнал

батории | 28 долларов США.82+

Молитвенный журнал

iGotCrafts | $ 10

Пятилетний дневник

КУУЛЫС | 24,99 долл. США

Журнал пары

TreasuresDelightsEtc | 9,95 долл. США +

Переработанный журнал

SundryDesignsCo | $ 27

Журнал для чтения

LiteraryEmporium | 8 долларов.02

Поддерживающий журнал

JOURNALJUNKY | 15,99 долл. США

Музыкальный журнал

«Цель в практическом журнале» Рэйчел Ли Холл | 9,99 долл. США

Журнал ботаников

TheChemistTree | $ 18

Статьи по теме:

10 создателей ЛГБТК + на Etsy создают креативные продукты в течение месяца гордости и в последующий период

17 лучших подарков ко Дню матери, которые можно найти только на Etsy

Храните свои секреты за закрытыми дверьми с этими дневниками ручной работы

Выразите свою «огненную» сторону в этих дневниках ручной работы с драконом

знаменитых писателей о творческих преимуществах ведения дневника — Brain Pickings

«Вы хотите писать, вам нужно вести честный, непубликуемый журнал, который не читает никто, кроме вас», — советовала Мадлен Л’Энгл в своем совете начинающим писателям.W.H. Оден однажды назвал свой дневник «дисциплиной за [его] лень и недостаточную наблюдательность».

Я считаю, что ведение дневника — это практика, которая лучше, чем любая другая, учит нас неуловимому искусству одиночества — как присутствовать самим собой, свидетельствовать о нашем опыте и полностью населять нашу внутреннюю жизнь. Я как преданный дневник, я всегда испытывал непреодолимое очарование дневников художников, писателей, ученых и других известных умов — эти прямые взгляды на их внутреннюю жизнь и творческую борьбу.Но, конечно же, светила не берут перо на бумагу ради утоления любопытства потомков — по крайней мере, столь же интересным, как и содержание этих заметных дневников, является вопрос , почему их хранители хранят их. Вот несколько мнений самых плодовитых в истории практики этого частного искусства.

Анаис Нин была, пожалуй, самым упорным составителем дневников в истории человечества — она начала вести дневник в возрасте одиннадцати лет и сохраняла эту привычку до самой смерти в возрасте 74 лет, выпустив шестнадцать томов опубликованных журналов, в которых она размышляла об этом. разнообразные, вневременные и актуальные темы, такие как любовь и жизнь, охватывающие незнакомые, репродуктивные права, ускользающую природу радости, смысл жизни и почему эмоциональный избыток важен для творчества.На лекции 1946 года в Дартмуте она говорила о роли дневника как неоценимой песочнице не только для обучения писательскому ремеслу, но и для кристаллизации своих собственных страстей и приоритетов, из которых проистекает вся творческая работа:

Именно во время написания дневника я обнаружил, как запечатлеть жизненные моменты.
Ведение дневника на протяжении всей моей жизни помогло мне открыть для себя некоторые основные элементы, необходимые для жизнеспособности письма.
Когда я говорю о взаимосвязи между моим дневником и письмом, я не собираюсь обобщать ценность ведения дневника или советовать кому-либо это делать, а просто извлекаю из этой привычки определенные открытия, которые можно легко перенести на другие виды письма.
Из них наиболее важны естественность и непосредственность. Эти элементы, как я заметил, проистекали из моей свободы выбора: в Дневнике я писал только о том, что действительно интересовало меня, что я чувствовал больше всего сильно в данный момент, и я обнаружил, что этот пыл, этот энтузиазм производил яркость, которая часто увядала. в формальной работе. Импровизация, свободная ассоциация, подчинение настроению, порыву, купила бесчисленные образы, портреты, описания, импрессионистические зарисовки, симфонические эксперименты, из которых я мог в любой момент окунуться в материал.

Это был также ее способ научиться переводить внутреннее во внешнее, субъективное во всеобщее:

Это личное отношение ко всему, которое осуждается как субъективное, ограничивающее, я обнаружил, что оно лежит в основе индивидуальности, индивидуальности и оригинальности. Идея о том, что субъективность — это тупик, так же ложна, как и идея о том, что объективность ведет к более широкой форме жизни.
Глубокие личные отношения простираются далеко за пределы личного до общего.Опять же, дело в глубине.

В своих обширных размышлениях о творческих преимуществах ведения дневника, найденных в увлекательном Дневнике писателя ( публичная библиотека ), 37-летняя Вирджиния Вульф говорит о ценности ведения дневника при предоставлении нам неограниченный доступ к грубым жемчужинам нашего собственного разума, обычно игнорируемым самоцензурой «формального» письма:

Привычка писать так только для себя — хорошая практика.Это ослабляет связки. Не обращайте внимания на промахи и спотыкания.
[…]
Однако я замечаю, что это дневниковое написание не считается письмом, так как я только что перечитал свой годовой дневник и очень поражен быстрым беспорядочным галопом, которым он мчится, иногда даже почти невыносимо дергаясь по булыжникам. Тем не менее, если бы он не был написан быстрее, чем самый быстрый набор текста, если бы я остановился и задумался, он бы вообще никогда не был написан; и преимущество этого метода в том, что он случайно обнаруживает несколько случайных вещей, которые я должен исключить, если колеблюсь, но которые являются бриллиантами кучи мусора.

Дневник, как она замечает в возрасте сорока восьми лет, также наводит мост между нашими настоящими и будущими, которые, как известно, какофоничны в своих убеждениях. Пишет с подмигиванием:

Несмотря на некоторые толчки, я думаю, что пока продолжу вести этот дневник. Иногда мне кажется, что я проработал тот слой стиля, который ему подходит — подходит для комфортного светлого часа после чая; и то, чего я достиг сейчас, менее податливо. Неважно; Мне кажется, старая Вирджиния, надев очки и читая о марте 1920 года, решительно пожелает, чтобы я продолжил.Привет! мой дорогой призрак; И учтите, что я не считаю 50 лет очень большим возрастом. Можно еще написать несколько хороших книг; а вот и кирпичи для хорошего.

В начале Журналы Андре Жида ( публичная библиотека ) 21-летний будущий лауреат Нобелевской премии обдумывает, что станет шестидесятилетним обязательством:

Всякий раз, когда я буду готов писать по-настоящему искренние записи в этой тетради, мне придется провести такое распутывание в моем захламленном мозгу, что, чтобы взбудоражить всю эту пыль, я жду целую серию огромных пустых часов, долгих старых выздоровление, во время которого мои постоянно пробуждаемые любопытства успокоятся; во время которого моя единственная забота будет заключаться в том, чтобы заново открыть себя.

Год спустя Жид предлагает мета-замечание об уже начатых усилиях:

Дневник полезен во время сознательного, преднамеренного и болезненного духовного развития. Тогда вы хотите знать, где вы стоите… Интимный дневник интересен, особенно когда он фиксирует пробуждение идей; или пробуждение чувств в период полового созревания; или еще когда вы чувствуете, что умираете.

Генри Дэвид Торо был одним из величайших и самых лиричных дневников в истории, о чем свидетельствует Журнал Генри Дэвида Торо, 1837–1861 ( публичная библиотека ) — этот бесконечно пересматриваемый сборник, полный бесконечных размышлений Торо о все, от истинного смысла успеха до величайшего дара старения до смысла человеческой жизни.В записи за октябрь 1857 года Торо считает дневник привлекательностью не для писателя, а для читателя:

Разве поэт не обязан писать свою биографию? Есть ли у него еще какая-нибудь работа, кроме хорошего дневника? Мы не хотим знать, как его воображаемый герой, но как он, настоящий герой, жил изо дня в день.

Ральф Уолдо Эмерсон , близкий друг Торо и пристальный наблюдатель человеческого опыта, осветил вопрос ведения дневника красивым боковым блеском, наблюдая в Журналы Ральфа Уолдо Эмерсона ( публичная библиотека ):

Хороший писатель, кажется, пишет о себе, но всегда смотрит на ту нить Вселенной, которая проходит через него самого и все вещи.

В своем вечно движущемся Дневник молодой девушки ( публичная библиотека ), Анна Франк сначала поставила под сомнение тот самый поступок, который увековечил ее и затронул жизни миллионов людей:

Для кого-то вроде меня очень странная привычка вести дневник. Мало того, что я никогда раньше не писала, но меня поражает то, что позже ни я, ни кто-либо другой не будут заботиться о излиянии тринадцатилетней школьницы.

Оскар Уайльд , человек сильных мнений и еще более сильных страстей, проявил свой характерный ум в Важность быть серьезным ( публичная библиотека ):

Я никогда не путешествую без дневника. В поезде всегда должно быть что-нибудь сенсационное, чтобы почитать.

В дневниковой записи 1957 года, найденной в Reborn: Journals and Notebooks, 1947–1963 ( публичная библиотека ) — тот же том, который дал нам Сьюзан Зонтаг о браке, жизни и смерти, обязанностях быть 24 , и ее 10 правил воспитания ребенка — 24-летняя Зонтаг пишет в рубрике «О ведении дневника»:

Поверхностно, чтобы понимать дневник как вместилище личных, секретных мыслей — как наперсник, глухой, немой и неграмотный.В журнале я не просто выражаюсь более открыто, чем мог бы сделать по отношению к любому человеку; Я создаю себя. Журнал — это средство развития моего самосознания. Он представляет меня эмоционально и духовно независимым. Поэтому (увы) он не просто записывает мою реальную повседневную жизнь, но, скорее, во многих случаях предлагает альтернативу этому.
Часто существует противоречие между смыслом наших действий по отношению к человеку и тем, что мы говорим о том, что чувствуем по отношению к этому человеку в дневнике. Но это не значит, что то, что мы делаем, поверхностно, и глубоко только то, что мы сами себе исповедуем.Признания, я имею в виду, конечно, искренние признания, могут быть более поверхностными, чем действия. Теперь я думаю о том, что я прочитал сегодня (когда я подошел к 122 B [улевар] d S [ain] tG [ermain], чтобы проверить ее почту) в дневнике Х [любовника Зонтаг] обо мне — это краткое, несправедливое, недоброжелательная оценка меня, которая заканчивается тем, что она говорит, что я ей действительно не нравлюсь, но моя страсть к ней приемлема и уместна. Видит Бог, это больно, и я возмущаюсь.

Несколько лет спустя Зонтаг возвращается к этой теме в эссе о записных книжках Альбера Камю, найденном в ее коллекции 1966 года. Против интерпретации: и другие эссе ( публичная библиотека ):

Конечно, о писательском журнале нельзя судить по стандартам дневника.Блокноты писателя выполняют особую функцию: в них он строит по частям личность писателя самому себе. Обычно записные книжки писателей забиты утверждениями о волеизъявлении: желании писать, желании любить, желании отречься от любви, желании продолжать жить. Журнал — это место, где писатель героичен по отношению к себе. В нем он существует исключительно как воспринимающее, страдающее, борющееся существо.

В записи от апреля 1823 года влиятельный французский художник Эжен Делакруа пишет в возрасте двадцати пяти лет:

Я снова беру свой дневник после долгого перерыва.Думаю, это может быть способ успокоить нервное возбуждение, которое так долго беспокоило меня.

Но к следующей весне его мучит неспособность поддерживать эту плодотворную привычку, несмотря на ее явные творческие и духовные преимущества:

Я поспешно перечитал весь свой дневник. Сожалею о пробелах. Мне кажется, что я все еще хозяин записанных мною дней, хотя они уже в прошлом, тогда как те, которые не упомянуты на страницах, выглядят так, как будто их никогда не было.
Как низко я упал? Неужели я настолько слаб, что эти хлипкие страницы останутся единственной записью моей жизни? Будущее во тьме. Прошлое, где я его не записал, то же самое.

И все же он видит в дневнике способ лучше жить своей жизнью и намеревается сделать именно это:

Я ворчу на то, что мне приходится выполнять эту задачу, но почему всегда возмущаться своей слабостью? Могу ли я провести один день без еды и сна? Так много для моего тела.Но мой разум эволюция моей души должна быть уничтожена, потому что я не хочу, чтобы то, что от них осталось, зависело от необходимости писать. Нет ничего лучше, чем выполнять небольшую задачу каждый день.
Даже одно задание, выполняемое через равные промежутки времени в жизни человека, может навести порядок в его жизни в целом; все остальное зависит от этого. Записывая свои переживания, я проживаю свою жизнь дважды. Прошлое возвращается ко мне. Будущее всегда со мной.

Делакруа продолжал заполнять более двадцати блокнотов этой ежедневной задачей до конца своей жизни, сохраненной для потомков в The Journal of Eugène Delacroix ( публичная библиотека ).

Сильвия Плат , как и Нин, начала вести дневник в возрасте одиннадцати лет и написала почти десять томов, которые были посмертно отредактированы и опубликованы как Несокращенные журналы Сильвии Плат ( публичная библиотека ) — это яркое и горько-сладкий компендиум, который дал нам Плат о жизни и смерти, искренности и задумчивости природы. Она рассматривала свой дневник как инструмент для «разогрева» своего формального письма, но, пожалуй, самым заманчивым отрывком из опубликованных ею журналов является странная синхронность, когда две литературные легенды о поразительном гении и ошеломляющей трагедии встречаются в пространстве и времени на страницах книги. их дневники.В феврале 1957 года, за шесть лет до самоубийства, Плат изображает роль дневника как спасательного круга для писателя с остротой, крайне пугающей в ретроспективе истории:

Только что я беру благословенный дневник Вирджинии Вульф, который я купил вместе с батареей ее романов в субботу с Тедом. И она справляется со своей депрессией из-за отказов Харпера (не меньше! — — — и я с трудом могу поверить, что Больших тоже отвергают!), Убирая на кухне. И готовит пикшу с колбасой.Благослови ее. Я чувствую, что моя жизнь каким-то образом связана с ней. Я люблю ее — — — за то, что читал миссис Дэллоуэй для мистера Крокетта — — — и я все еще слышу голос Элизабет Дрю, который заставляет дрожать мою спину в огромном классе Смита, читая книгу «На маяк». Но тем черным летом 1953 года я почувствовал, что повторяю ее самоубийство. Только я не мог утонуть. Полагаю, я всегда буду чрезмерно уязвимым, немного параноиком. Но я также чертовски здоров и вынослив. И яблочный пирог счастлив. Только я должен написать.На этой неделе меня тошнит от того, что в последнее время ничего не написал.

Но, пожалуй, самая важная мета-точка по этому вопросу исходит от самой Вульф, которая считала влияние чтения дневников писателя на то, как мы воспринимаем его или ее формальную работу, влиянием, величину которого, по ее мнению, мы должны решать:

Мы должны спросить себя, насколько книга находится под влиянием жизни ее писателя — насколько безопасно позволить человеку интерпретировать писателя? Как далеко мы должны сопротивляться или уступать симпатиям и антипатиям, которые сам человек пробуждает в нас — настолько чувствительны слова, так восприимчивы к характеру автора? Это вопросы, которые давят на нас, когда мы читаем жизни и письма, и мы должны ответить на них сами, потому что нет ничего более фатального, чем руководствоваться предпочтениями других в столь личном деле.

В самом деле, если есть что-то, что я узнал о дневниках, как прочитав десятки тысяч страниц журналов художников и писателей, так и часто пересматривая свои собственные издалека, то это то, что ничего не написано дневник следует воспринимать как личную догму журналиста. Дневник — это искусственно постоянная запись мыслей и внутренней жизни, которые неизменно преходящи — это то, что самый плодовитый дневник в современной истории литературы сформулировал в своей элегантной защите изменчивого «я».Мы — создания удивительной капризности и ментальной турбулентности, и то, во что мы думаем, что верим в любой данный момент — те истины с большой буквы, к которым мы приходим о себе и мире — может сильно отличаться от наших убеждений десятилетие, год, а иногда и даже на день позже.

Это, пожалуй, величайший дар дневника — его способность стоять как живой памятник нашей собственной подвижности, напоминание о том, что наши настоящие я хронически ненадежные предсказатели наших будущих ценностей и что мы изменяемся до неузнаваемости в течение наших жизни.

30 интересных и эффективных способов использования пустой записной книжки

У вас валяется куча пустых журналов? Не тратьте их зря! Вы можете использовать пустую записную книжку, чтобы вести дневник, отслеживать свои привычки, планировать свою жизнь или делать что угодно. Ниже приведены 30 забавных и эффективных способов использовать эти лишние пустые и наполовину использованные блокноты!

Журнал накопления реален

Получение новой пустой записной книжки — одно из самых волнующих ощущений. Так много возможностей, столько свободы! Ощущение открытия передней обложки, текстура бумаги в руках… это может опьянять.Но это также может быть довольно пугающим! Иногда пустота первой страницы может быть невыносимой и заставлять вас чувствовать, что вы обязательно испортите эту прекрасную вещь.

У вас может возникнуть соблазн поставить эту великолепную пустую записную книжку на полку (вместе с другими собранными вами пустыми журналами). Я знаю, каково это — иметь огромную коллекцию малоиспользуемых журналов и испытывать разочарование, связанное с этим.

К счастью, после нескольких лет изучения журналов я нашел десятки способов найти хорошее применение красивым пустым блокнотам.Если вы готовы почувствовать вдохновение, взяв свою коллекцию дневников, возьмите свою любимую ручку и приступайте!

30 способов использовать пустой блокнот

1. Журнал «Хобби»

Вы заядлый любитель? Тогда ведите дневник для всех своих хобби-проектов и покупок! Набросайте приблизительные идеи своих планов, оцените проекты и запишите элементы, которые вам понадобятся или которые вы хотите захватить в будущем. Таким образом, у вас будет запись всей проделанной работы, чтобы не забыть ключевые детали.

2. Списки из 100

Лично я большой поклонник «Списка 100» — метода, который я извлекаю из «Дневника Кэтлин Адамс». Ведите дневник только для этого удивительного упражнения и посмотрите, какие идеи вы сможете найти!

3. Дневник снов

Вас интересует значение ваших снов? Пытаетесь научиться осознанному сновидению? Тогда дневник мечты просто необходим! Ведите дневник у кровати и записывайте свои ночные приключения, когда просыпаетесь.

4.Скетчбук

Если у вас есть чистый блокнот без линий и сеток, то это отличный кандидат на роль блокнота! Вам не понадобится модная бумага, чтобы рисовать или записывать свои грубые идеи.

5. Ежедневные события

Некоторые люди предпочитают вести личный учет своей повседневной деятельности, и для этого идеально подходит чистый блокнот. Напишите несколько предложений о том, что вы делаете каждый день — кого вы видели, что ели, над чем работали и т. Д. Со временем вы сможете увидеть некоторые закономерности своей жизни и получить отличные идеи!

6.Буквенная тетрадь

Заинтересованы в надписи от руки? Вы знаете, что вам нужно практиковаться, чтобы стать лучше, так почему бы не использовать одну из ваших пустых записных книжек? Вытащите свои Могилы или Фабер-Кастель и сходите с ума, тренируясь!

Кисть для надписей — это удивительный навык, который нетрудно освоить: единственное, что вам нужно, — это правильный ресурс, чтобы научиться правильным путем. Если вы хотите начать писать буквы, ознакомьтесь с моим бесплатным курсом электронной почты и начните прямо сегодня!

7.Отслеживание времени

Если вы работаете на себя или просто хотите лучше следить за своим расписанием, учет рабочего времени — отличный инструмент. Держите записную книжку рядом со своим столом и просто записывайте время, когда вы переключаете задачи, чтобы вы могли позже пересмотреть свое использование времени.

Если вы откладываете дела на потом, это может быть просто способ помочь вам увидеть, где вы застряли, и исправить это. Его очень легко настроить, но вы всегда можете добавить немного веселья и изюминки с помощью стикеров для отслеживания времени!

8.Планируйте свадьбу или вечеринку

Планирование вечеринок может быть веселым или стрессовым. Держите всех своих уток в ряд, посвятив одну пустую записную книжку исключительно своему планированию! Это особенно удобно, если вы помолвлены и планируете свадьбу. Один журнал может быть центральным местом для всех образцов цвета, встреч, музыкальных плейлистов, информации реестра и многого другого, чтобы вы не потеряли голову.

9. Vision Journal

Вы когда-нибудь слышали о доске визуализации? Представьте себе, но в дневнике! Запишите свои самые безумные фантазии из своей лучшей жизни.Вырезайте картинки из журналов, вставляйте изображения себя и позвольте себе мечтать без ограничений. Не знаете, с чего начать этот веселый проект? Попробуйте это упражнение для первой страницы!

10. Журнал работоспособности

Если у вас есть какое-либо заболевание или психическое заболевание, то ведение журнала здоровья может стать вашим новым любимым занятием. Вы можете отслеживать все свои симптомы, триггеры, лекарства и любую другую информацию, имеющую отношение к вашему состоянию.

Так вы сможете увидеть общие закономерности и лучше справиться со своей ситуацией! И дополнительным бонусом является то, что вы можете обсудить журнал своего здоровья со своим врачом и лучше обсудить шаги, которые нужно предпринять.

11. Продовольственный журнал

Здоровье — это очень важная часть жизни, поэтому посвятите этому делу чистый блокнот! Ведите журнал всего, что вы едите, сколько воды вы пьете, и даже составляйте постоянный список покупок, чтобы взять с собой в магазин. Если вы занимаетесь подсчетом калорий, сохраните и эту информацию в своем дневнике питания. Это идеальный способ наблюдать за тем, что вы едите!

12. Садоводческий журнал

Дневник по садоводству замечателен для людей, у которых есть зелень.Составьте подробный список комнатных, садовых или пищевых растений. Составьте график, чтобы вы точно знали, когда вашу монстеру в последний раз поливали или когда ваша нитка жемчуга была удобрена. Если вы хотите, чтобы ваши зеленые малыши были здоровыми и счастливыми, дневник по садоводству — отличный выбор.

13. Книга памяти

Используйте чистую записную книжку, чтобы записывать важные события своей жизни и украшать их фотографиями или рисунками. Относитесь к нему как к неформальному альбому для вырезок и документируйте важные жизненные события, каникулы и другие ценные воспоминания.Его можно оставить себе или подарить кому-то, кого вы любите, например своим детям.

Возьмите мгновенную камеру и заведите привычкой делать импровизированные фотографии для своей памяти. Будьте с ним настолько креативны, насколько хотите! Просто убедитесь, что вам нравится создавать потрясающие воспоминания 🙂

14. Отслеживание привычек

Как я уверен, вы уже поняли, что я большой поклонник логов и трекеров. Мой любимый трекер — это трекер привычек! Этот живет в моем акварельном планировщике, но его легко переместить в отдельный дневник.Вы выбираете определенные привычки (хорошие или плохие), которые хотите отслеживать, а затем просто отмечаете, придерживались ли вы этой привычки каждый день. Со временем вы увидите, как всплывают ваши привычные распорядки и шаблоны, а это значит, что вы можете изменить любые привычки, которые захотите!

15. Записка о взаимной любви

Этот достается всем влюбленным. Заведите единственный дневник (может быть, хороший кожаный дневник вроде этого) и используйте его как место для любовных записок. Запишите свои самые сладкие чувства и адресовайте их возлюбленной.Когда он или она возьмет ее, чтобы написать свое искреннее послание, ваша записка будет ждать. Вы можете собрать прекрасные воспоминания за долгие годы и создать заветный подарок на память, которым вы будете наслаждаться долгие годы.

16. Утренние страницы

Если вам когда-либо приходилось вести отдельный дневник, я настоятельно рекомендую вам попробовать написать «Утренние страницы»! После многих лет попыток писать регулярно, Morning Pages помогли мне превратить ведение дневника в повседневную привычку, которую я сохраняю уже пару лет!

Этот метод взят из книги Джулии Кэмерон «Путь художника», и это одна из самых сильных книг, которые я когда-либо читала.

17. Bullet Journal

Было бы упущением, если бы я не упомянул о пулевом журнале! Это отличная система планирования / ведения журнала, которая поможет вам погрузиться в организацию. Вы можете сделать его настолько забавным или вычурным, насколько захотите, и он идеально подходит для любой старой пустой записной книжки, которая у вас есть. Прочтите мою полную шпаргалку, чтобы начать!

18. Духовный журнал

Каким бы ни было ваше духовное путешествие, вы можете отслеживать и планировать все в одном дневнике.Записывайте молитвы, медитации, развороты карт Таро, гимны, планы на праздники — вы называете это. Это идеально подходит для любого ноутбука, который вас особенно привлекает!

19. Подтверждения

Аффирмации — невероятный инструмент, который поможет вам изменить свои мысли и отношение и стать более позитивными. И дневник аффирмаций — отличный способ помочь вам развить эту привычку!

20. Книга / телешоу / Список ресторанов

В этом дневнике можно записать все, что вы хотели попробовать, но всегда забываете.Получите рекомендацию попробовать новый ресторан? Запиши это! Кто-нибудь посоветует книгу? Запиши это!

Таким образом, когда вы ищете что-нибудь поесть или новую книгу для чтения, вы можете открыть этот дневник и выбрать мусор. Кто-то предложил мне «Большую магию» Элизабет Гилберт, и мне потребовались годы и годы, чтобы наконец прочитать ее с помощью Audible (спойлер: это потрясающе). Если вы хотите попробовать Audible, вы можете получить две бесплатные аудиокниги с бесплатной месячной пробной версией и убедиться в этом сами.

21. Книга рецептов

Если вы хотите начать кулинарную игру, попробуйте завести книгу рецептов! Думайте об этом как о журнале всех рецептов, которые вы пробовали, вместе с заметками о том, что вы думаете об этой еде. Записывая все это, вы сможете развить свои навыки на кухне и более осознанно подходить к выбору продуктов.

Вы также можете добавить рецепты, которые хотите попробовать в будущем, создав банк рецептов!

22. Журнал благодарности

Мы все могли бы использовать больше благодарности в своей жизни, верно? Сделайте это, начав журнал благодарностей в новом журнале! Считать свои благословения полезно для души и невероятно легко сделать.

23. Журнал блога

Есть блог? Стройте планы и отслеживайте свои успехи в блокноте! Это отличный способ не сбиться с пути и оставаться организованным. На самом деле, у меня есть целая статья о том, как использовать ручку и бумажный блокнот для планирования своего блога!

У вас еще нет блога, но вы хотите создать его? Ознакомьтесь с моим бесплатным кратким руководством по началу работы с блогами!

24. Журнал упражнений

Если вы хотите похудеть, набрать массу или сохранить здоровье, дневник упражнений — отличный способ сделать это.Запишите свои цели, вдохновение и упражнения. Составьте для себя график упражнений и обязательно следите за своим прогрессом! Он идеально подходит, если вы готовитесь к марафону или участвуете в какой-либо программе, например, «Диван на 5 км».

25. Отслеживание расходов

Если вы хотите лучше управлять своими финансами, почему бы не завести специалиста по финансовому планированию? Сосредоточьтесь на своих целях: погасить задолженность по студенческой ссуде, создать резервный фонд или накопить на каникулы своей мечты.Отслеживайте свои ежемесячные расходы и наблюдайте, как развиваются ваши привычки к расходам.

26. История из шести слов

Каждый день придумывайте историю из шести слов — это так просто! Это увлекательная задача от Page Flutter, которая поможет раскрыть творческий потенциал, и отличное упражнение для начинающих писателей и поэтов.

27. Ведущий список

Это прекрасная возможность придумать все невероятные и невероятные вещи, которые вы хотите сделать в своей жизни. Это могут быть грандиозные, дорогие мероприятия, которые случаются раз в жизни, или сезонные мероприятия, которые вам нравятся.

Я составил сезонные списки желаний как на лето, так и на осень, и они заставили меня еще больше погреться в лучах славы каждого сезона!

28. Путевой журнал

Не знаю, как вы, но каждый раз, путешествуя, я настолько погружаюсь в переживания, что даже не думаю, чтобы задокументировать это каким-либо образом. Это означает, что дни, полные богатых исследований и веселья, теряются в памяти, а я помню только основные моменты. Вот почему я хочу завести дневник путешествий, чтобы запечатлеть всю магию путешествий и наслаждаться ими долгие годы.Если вы любите путешествовать, то вам тоже стоит отправиться в путешествие!

29. Неотправленные письма

Когда вы злитесь или расстраиваетесь из-за кого-то в своей жизни, иногда лучше всего написать неотправленное письмо. Эта техника Кэтлин Адамс от «Дневника к себе» — мощный способ выразить свои чувства на бумаге и обработать тяжелые эмоции.

Вы можете выпустить всю свою боль, гнев и печаль. Тогда вы можете хранить его в целости и сохранности. Только убедитесь, что это держится подальше от посторонних глаз!

30.Журнал природы

Если вам нравятся прогулки на природе, возможно, вам понравится хобби — походы на природу. Книга, которая мне особенно нравится на эту тему, — «След сквозь листья» Ханны Хинчман!

Понаблюдайте за местной дикой природой по мере смены времен года, и вы будете поражены всей природной красотой, которую сможете запечатлеть. Мне нравится брать с собой кисти Pentel Aquash и карандаши Prismacolor для акварели, так что я могу рисовать на ходу.

Буквально безграничный

Хотя этот список охватывает 30 отличных способов использования дневника, нет никаких ограничений на то, что вы можете делать! Пустая страница предлагает вам полную свободу делать все, что вы хотите.И не думайте, что вы должны держать блокнот только для одной цели!

Комбинируйте все, что вам нравится, в соответствии с вашими потребностями, и это поможет вам получить максимальное удовольствие от общения с бумажным приятелем. Если вы нервничаете по поводу написания на этой первой пугающей странице, ознакомьтесь с этой статьей о совершенстве и преодолении первого препятствия на пути к использованию пустой записной книжки. Так что возьмите ручку в руку и напишите все, что вам нравится. А теперь иди и сделай что-нибудь фантастическое!

Ищете дополнительные ресурсы?

Если вы ищете бесплатные печатные формы для планировщика или рабочие листы с надписями, обязательно загляните в библиотеку ресурсов Fox Den.