Как правильно определить размер и снять мерки

Информация в помощь по снятию мерок и подбору размеров.

Международная стандартизация, вероятно, никогда не доберется до размеров одежды. А ведь этот фактор очень важен при ее выборе, особенно, если покупать приходится в интернет магазинах. Мы объясним вам, как снять мерки, чтобы определить размер одежды.

Знаете, на наш взгляд российская система обозначения размеров универсальна. Она основана на международной системе единиц, то есть базовой единицей измерения является сантиметр. Однако во многих странах в ходу и по сей день фунты, дюймы и прочие непривычные нам единицы измерения длины.

Мы покажем, как правильно измерить все ваши выпуклости и вогнутости. Но перед этим хотели бы напомнить…

Почему важно внимательно подойти к выбору размера

Согласно закону о правах потребителей магазин примет обратно одежду или обувь неподходящего размера. Но если вы неверно сделали выбор, то есть ошиблись, то должны будете оплатить:

• расходы на доставку к вам и обратно;
• комиссионный сбор за формирование, упаковку, документирование заказа.

Кроме того, очень обидно будет получить долгожданный заказ и убедиться, что костюм, брюки или блузка вам малы или велики.

Как снять мерки для определения размера

Итак, чтобы не ошибиться с выбором, будем плясать от наших понятных и логичных российских размеров. Проектирование одежды, которая шьется в Беларуссии, нормируется российскими: ГОСТ 31399-2009 и ГОСТ 31396-2009. Основывается все это на измерениях типовых, то есть наиболее распространённых, фигур женщин.

Для определения вашего размера возьмите сантиметровую ленту, а лучше попросите это сделать кого-то еще.

Как измерить объем груди. Станьте прямо, не сутультесь, не прогибайтесь назад. Обхват груди измеряется горизонтально по наиболее выступающим точкам груди спереди, нижнему углу подмышечной впадины и по нижнему краю лопаток сзади. На рисунке это «ленточка» под цифрой 16.

Как измерить объем талии. Обхват талии измеряют горизонтально по самому узкому месту фигуры. Уважаемые девушки! Не надо изо всех сил втягивать живот. Вам же не придется сообщать о результатах подругам или МЧ. Впрочем, для определения женского размера, как правило, достаточно измерить обхваты груди и бедер.

Как измерить объем бедер. Обхват бедер измеряют тоже горизонтально на расстоянии примерно 20 см от линии талии по выступающим точкам ягодиц с учетом выступа живота. Чтобы произвести измерение правильно, возьмите какую-нибудь гибкую плоскую штуковину. Например, ватман. Оберните его вокруг бедер вертикально спереди наподобие передника. И проведите измерение так, как показано на рисунке.

Как измерить длину ноги (длину брюк). Встаньте прямо, отдайте сантиметровую ленту помощнику. Он должен измерить расстояние от линии талии до пола.

Чтобы измерить длину по внутреннему, шаговому шву, встаньте так, чтобы расстояние между ступнями составляло примерно 10 см, равномерно распределите вес на обе ноги. Помощник должен измерить расстояние от паха до пола по ноге.

Как определить размер одежды

Размер блузок, свитеров и прочей одежды кроме рубашек основан на обхвате груди. По этой же величине определяют и размер костюмов, брюк, юбок. Объясняем, как определить размер одежды «на пальцах».

Полученную величину обхвата бедер поделите на 2, можете взять калькулятор для верности. Например, сантиметр показал 96 см. Делим на 2: 96/2 = 48. Итоговая цифра – ваш российский размер.

А если обхват груди равен 98 и после деления на 2 получаем промежуточную величину? То есть 98/2 = 49. Обратите внимание на разницу по обхватам груди, бедер и талии соседних размеров. Все, что попадает между соседствующими цифрами – интервал безразличия, то есть в этом промежутке человек не ощутит особой разницы, если его объемы не соответствуют «стандартам». Это означает, что если вы получили при измерении 97, 98, 99 см, а после деления на 2 имеете 48,5-49-49,5 размер, то можете купить 48-й. Впрочем, советуем следовать правилам математики и округлять в ближайшую сторону. Если обхват груди равен 99 см, то есть «размер» равен 49,5, можно приобрести и 50-й.

Размерный ряд женской одежды Белорусского изготовления выглядит следующим образом:

Размер	38	40	42	44	46	48	50	52	54	56	58	60	62	64	66	68	70	72	74
Обхват груди	76	80	84	88	92	96	100	104	108	112	116	120	124	128	132	136	140	144	148
Обхват талии	55	59	63	67	71	75	79	83	87	91	95	99	103	107	111	115	119	123	127
Обхват бедер	84	88	92	96	100	104	108	112	116	120	124	128	132	136	140	144	148	152	156

Но отметим, что существует 4 полнотных группы. Поэтому, если вы обнаружили, что обхват груди не соответствует обхвату бедер, не огорчайтесь. Скорее всего, у вас иная полнотная группа:

• в первой полнотной группе разница между обхватом груди и обхватом бедер составляет 4 см. Например, объем груди 88 см, объем бедер 92 см;
• во второй полнотной группе – 8 см;
• в третьей полнотной группе – 12 см;
• в четвёртой полнотной группе – 16 см.

 

Как измерить объем бедер, талию и обхват груди

Как пошить одежду так, чтобы она была удобной и по размеру? Первое с чего стоит начать – правильно снять мерки. Сегодня поговорим про основные из них:

• Размер груди
• Размер талии
• Размер бедер

Измеряем обхват груди

Если вы хотите пошить жакет или рубашку, вам нужно знать ваши размеры и начнем мы с обхвата груди. Чтобы определить размер грудной клетки, все, что вам нужно, это измерительная лента и карандаш для записи. Оберните ленту вокруг груди и измерьте самую широкую ее часть. Если хотите подробностей, читайте дальше.

Для начала нам понадобиться сантиметровая лента. Это самый удобный инструмент для снятия подобных мерок. Если под рукой нет ленты, возьмите плотную нить (можно шерстяную для вязания) и измерьте объем с ее помощью. После приложите нить к линейке и получите необходимые цифры.
измерять размер груди.

Позовите на помощь друга, маму, сестру, мужа или любого человека способного держать в руках измерительную ленту. Так как самостоятельно провести такие измерения не очень просто. Если же под рукой нет помощника, придется немного изловчиться, но и это возможно. Просто убедитесь, что лента не скользит по спине во время измерений.
измерять размер груди

Снимите рубашку (кофту, блузку, любую верхнюю одежду), но оставьте свой бюстгальтер. Любая дополнительная ткань добавит вам лишнего объема. Поскольку вы будете носить бюстгальтер под одеждой, его объем должна быть включена в ваши измерения.
измерять размер груди

Оберните измерительную ленту вокруг груди

. Расположите его так, чтобы лента была горизонтальна к земле и попала под ваши подмышки. Расположите ленту так, чтобы она проходила по самой широкой части вашей груди.
Не сдерживайте дыхание, стойте прямо и расслабленно. Убедитесь, что лента не перекручена.
измерять размер груди

Посмотрите в зеркало, чтобы увидеть результат измерения. Либо зажмите место пересечения ленты с ее началом пальцами и узнаете обхват вашей груди.
Для некоторых изделий так же потребуется измерить обхват под грудью. Измерения проводятся по тому же принципу, прямо под грудью.

Измеряем обхват груди

Ваш размер талии – важный параметр, используемый во всем: от выбора одежды до выяснения, не страдаете ли вы от лишнего веса. К счастью, его легко измерить, и вы сможете это сделать с помощью обычной мерной ленты.

Если коротко
Чтобы выяснить размер своей талии, сначала поднимите или снимите рубашку (майку, блузку, не важно), затем встаньте прямо и выдохните. В этом положении держите конец мерной ленты на пупке и оберните ее вокруг самой узкой части талии. Убедитесь, что мерная лента плотно прилегает к телу и параллельна земле. Лента должна пересекаться со своим началом. В месте пересечения мы и получаем размер вашей талии.

Снимите или приподнимите одежду. Чтобы снять точные мерки, вам необходимо убедиться, что мерная лента прикасается к голому животу. Убираем всю одежду, которая может нам помешать.

Найдите свою талию. Используйте пальцы, чтобы найти верхнюю часть бедер и основание вашей грудной клетки. Ваша талия — мягкая мясистая область между этими двумя костными частями. Это также самая узкая часть вашего тела, и она часто находится на уровне или чуть выше вашего пупка.

Оберните сантиметровую ленту вокруг талии. Встаньте прямо и дышите глубоко и спокойно. Держите начало сантиметровой ленты на своем пупке и обведите его вокруг своей талии. Измерительная лента должна быть параллельна полу и плотно прилегать к вашему телу, но не врезаясь в кожу.
Проверьте, чтобы сантиметровая лента была прямой и нигде не скручивалась, особенно сзади.

Получаем измерения. Выдохните, а затем проверьте измерения на ленте. Цифра обозначающая объем вашей талии будет на месте где она соприкасается с нулевой отметкой (началом ленты).

Дважды проверьте свои измерения. Повторите измерение еще раз, чтобы получить точный результат. Если он отличается от первого раза, измерьте его в третий раз и возьмите среднее из трех чисел.

Измеряем бедра

Точно снятые мерки бедер важны для пошива одежды. Чтобы измерить бедра, снимите верхнюю одежду, поставьте ноги вместе, возьмите измерительную ленту, оберните ее вокруг бедер по самой широкой части. Точка где лента будет пересекаться со своим началом и будет объем ваших бедер.

Подробная инструкция как измерить объем бедер:

Найдите зеркало в полный рост. Хоть бедра самостоятельно измерить легче, чем другие части тела, зеркало поможет вам убедиться, что сантиметровая лента не перекручена. Но и без зеркала все получится.

Снимите одежду. Снимите верхнюю одежду: брюки, юбку, платье и тд. Т.к. какой бы тонкой она не была, она добавит вам лишнего объема. Белье оставляем, т.к. его мы носим всегда.

Поставьте ноги вместе. Стоя с разведенными ногами вы не получите точного результат. Максимум можно поставить на ширине плеч, но лучше вместе.

Бедра не талия. Звучит глупо, но иногда люди путают эти понятия. Талия – самая узкая часть вашего тела от плеч до попы. Бедра – самая широкая часть под талией.

Ищем самое широкое место. Для получения объема бедер ищем самую широкую их часть. Для идеальной посадки будущей одежды очень важно найти самую широкую часть. Для этого используем сантиметровую ленту, прикладывая ее ниже или выше на сантиметр, пока не найдете нужную точку.

Берем сантиметровую ленту. Держите один конец ленты на одном бедре. Неважно, с какой стороны вы начинаете. Вы также можете потянуть его ближе к середине, если вам так будет легче.
Оберните ленту вокруг бедер. Просто следите чтобы лента не перекручивалась.

Посмотрите в зеркало. Убедитесь, что лента ровная и находится параллельно полу.

Прижмите ленту к телу. Лента не должна впиваться в кожу или свободно болтаться. В качестве меры натяжения можно использовать палец. Только одни палец должен помещаться между телом и лентой.

Получаем результат. Используем зеркало чтобы посмотреть результат пока лента на бедрах, либо зажимаем пальцами место пересечения ленты с ее началом.
Записываем измерения. Теперь мы знаем объем бедер. Но для пошива одежды нам понадобятся и другие параметры, например, обхват бедра. Как и объем, обхват бедра измеряется по самой широкой части ноги.

• Как и ваши бедра, вы измеряете бедро на самой толстой части ноги.
• Длина шагового шва брюк определяется по внутренней стороне ноги от промежности до того места, где должны заканчиваться брюки. Если у вас уже имеются брюки подходящей длины, то определить длину шагового шва можно по ним.

Добавьте несколько сантиметров при пошиве. Когда вы шьете одежду, не стоит использовать снятые мерки в исходном виде, так как одежда не должна быть слишком тесной, иначе вам будет трудно двигаться. Поэтому, чтобы сделать одежду комфортной, вы должны прибавить к меркам пару сантиметров.

• Немного увеличивать значение мерок необходимо по двум причинам. Первая и уже указанная заключается в том, чтобы одежда была комфортной. А вторая состоит в том, что увеличение мерок может требоваться для создания нового дизайна одежды. Например, вы захотите сшить пышную струящуюся юбку, и тогда вам потребуется увеличить мерку объема бедер существенно больше, чем при пошиве юбки а-силуэта.
• Эластичность используемой при шитье ткани также влияет на используемую прибавку к меркам. Если ткань очень хорошо тянется, то, вероятно, большой прибавки не требуется.
• У большинства готовых выкроек в инструкциях будет указано, сколько дополнительных сантиметров вы должны прибавить к своим меркам, чтобы определить нужный размер. Однако, если вы строите выкройку самостоятельно, то к объему бедер вам лучше будет прибавить 5-10 см (в зависимости от того, насколько облегающей должна получиться одежда).
• Если же вы человек с пышными формами, то для обеспечения дополнительной свободы движений можно еще больше увеличить мерку объема бедер.
  Помните, покупая ткань просмотрите ее состав, если есть возможность потрогайте вживую. Если в ней есть эластан или другие добавки, придающие ей эффект стрейч, это необходимо учитывать при пошиве.

Помните, покупая ткань просмотрите ее состав, если есть возможность потрогайте вживую. Если в ней есть эластан или другие добавки, придающие ей эффект стрейч, это необходимо учитывать при пошиве.

как правильно измерить объем, рассчитать по таблице размеров

Огромный ассортимент одежды и нижнего белья, представленный на полках магазинов или в виртуальных витринах, является причиной того, что многие из нас теряются при выборе нужного изделия. Множество стандартов в их обозначении усугубляет ситуацию, поэтому при выборе белья у женщин встает вопрос – как узнать свой размер груди. Мужчины также интересуются этим, желая сделать любимой приятное, не задавая лишних вопросов. Что же нужно знать, чтобы приобрести подходящий товар?

Какие бывают размеры?

Маркировка размеров грудины у женщин отличается в зависимости от страны производителя. В России они обозначается цифрами от одного до шести, иногда встречается шесть плюс. Европейские — маркируются латинскими буквами: АА, А, В, С, D, DD, белорусское белье обозначается так же. Встречается международная маркировка, использующая латинские буквы, например, S, M, L, XL, XXL, XXXL, XXXXL.

Для обозначения размера чашечек обычно используется буквенная маркировка. Итальянские изготовители используют цифры от 1 до 12 для маркировки нижнего белья, а Австралия от 8 до 30 с шагом в два сантиметра. В Англии, Украине и США можно заметить такую же маркировку, но начиная с цифры 30.

Выбор подходящего бюстгальтера очень важен, только в этом случае можно обеспечить эстетичный вид зоны декольте и здоровье груди.

Как измерять?

Для того чтобы узнать размер груди, нужно произвести несколько измерений посредством сантиметровой ленты.

Нужно измерить:

• объем груди по наиболее выступающим точкам;
• объем под грудью.

Третий параметр вычисляется путем вычитания второго из первого показателя. Эта разница нужна для определения величины чашечек. Таблица размеров груди поможет определить свой размер в различных стандартах.

Для того чтобы измерения были наиболее точными, следует придерживаться некоторых правил при снятии мерок:

1. Не сутулиться, держать спину ровно.
2. Предпочтительнее опустить руки вниз.
3. Следить за тем, чтобы линия расположения ленты была параллельно поверхности пола.
4. Выбрать среднеарифметическое число, выполнив несколько измерений.

Как правильно рассчитать?

Как определить размер груди, зная основные значения? Например, измерив объем под грудью, получаем 79 – это и есть размер бюстгальтера. Однако если рассмотреть таблицу, можно увидеть следующие значения: 65, 70, 75, 80, 85, 90, 95, 100. Выбираем наиближайшее значение – это 80, значит, следует обратить внимание на размер 80.

Определение размера груди на втором этапе заключается в вычислении размера чашечек. Если объем груди по наиболее выступающим точкам, например, составляет 94. Тогда 94-79=15, число 15 указывает на размер чашечек. Пользуясь таблицей, можно обнаружить, что это число соответствует маркировке В. Соответственно, подходящая модель – 80В. Не нужно забывать о разнице обозначений в разных странах для того, чтобы выбрать нужный бюстгальтер.

Соответствие размеров разных производителей

Размеры чашечек обозначаются по-разному изготовителями нижнего белья в разных странах. Как узнать размер грудных желез – таблица со всеми данными поможет разобраться в этом. Существуют расхождения между российскими, итальянскими, австралийскими, американскими и английскими размерами. Это относится, в основном, к чашкам большого размера.

Соответствие российского и международного стандарта выражается в следующей последовательности:

• 65 это XS;
• 70 — S;
• 75 — M;
• 80 — L;
• 85 — XL;
• 90 — XXL;
• 95 — XXXL;
• 100 — XXXXL.

Французские мерки соответствуют предыдущему ряду, но здесь понадобится к величине обхвата под грудью прибавить цифру 15. Тогда получаем: 80 (российский 65), 85 (российский 70, далее аналогично), 95, 100, 105, 110, 115, 120.

Английская маркировка аналогична французской. Однако величина из сантиметров переводится в дюймы. Поэтому получаем: 30, 32, 34, 36, 38, 40, 42, 44 и т.д.

Итальянские – 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. То есть итальянской 1 соответствует английский 30, французский 80, международный XS и российский 65.

В любом случае, даже зная, как определить свой размер груди и умея трансформировать данные в различные стандарты, не нужно пренебрегать примеркой. Только на практике можно оценить, правильно ли лежит аксессуар, хорошо ли подчеркивает формы, удобен ли он. Также можно обратить на параллельные размеры, которые подойдут обладательницам определенной формы бюста.

Параллельные размеры

При покупке бюстгальтера многие женщины, которые знают, как определить размер грудных желез, привыкли выбирать модели определенной маркировки, однако существуют параллельные размеры, которые вполне могут подойти. Правильный выбор аксессуара зависит от удачного соотношения объема под грудью и величины чашек. Опытные продавцы всегда предложат даме примерить несколько вариантов.

Так, если размер груди по обхвату составляет 75, а величина чашек – B, можно обратить внимание и на размер 70 C или 80 А, то есть как на модель с большим объемом и меньшей чашкой, так и на экземпляр с меньшим объемом и большей чашкой.

Успешность выбора зависит от особенностей пошива различных моделей: от формы чашечек, креплений, формы бретелей и даже ткани. Бывают случаи, что определенные модели лучше смотрятся, если выбрать их на обхват грудной клетки у женщин на размер меньше. Главное – чтобы бюстгальтер подчеркивал достоинства фигуры, поддерживал грудь и не создавал дополнительного дискомфорта.

Советы по выбору бюстгальтера

Кроме советов по поводу того, как измерить размер груди, женщина должна также знать, как правильно выбрать бюстгальтер. Грудь при выборе правильной модели не вываливается и не болтается в нем, а удобно располагается в чашечках. Удобная модель – это та, которая не травмирует грудь в процессе носки и не доставляет даже малейшего дискомфорта.

Женщинам, желающим знать, как узнать размер бюста и сделать его больше, нужно выбирать модели push-up согласно полученным данным, так как неподходящий размер может нанести непоправимый ущерб женскому здоровью и испортить контуры фигуры. Сделать грудь визуально меньше помогут модели минимайзеры.

Зная, как определить размер бюста и все секреты правильной покупки – успех не гарантирован. Важную роль играет регулировка модели. Правильную поддержку обеспечит такая позиция аксессуара, при которой уровень соска располагается на середине отрезка между локтем и плечом.

Не нужно носить те модели, которые оставляют красные следы на теле, лучше подумать о покупке нового удобного атрибута нижнего белья. Если вес женщины изменяется в определенный период времени, лучше пополнить гардероб новым бюстгальтером, так как грудь наиболее подвержена таким изменениям и ее размер может уменьшаться или увеличиваться на протяжении всей жизни. Как измерить объем груди описано выше, это не представляет особой сложности, поэтому можно периодически проверять, соответствует ли она выбранному размеру.

При выборе бельевого аксессуара следует учесть индивидуальные особенности строения тела, так женщинам с широко поставленной грудью подойдут модели с перепонкой, вшитой между чашками.

Ориентироваться нужно и на цветовую гамму гардероба – если в нем преобладают светлые оттенки, то и белье должно быть соответствующих цветов. В общем, каждая женщина должна иметь в запасе не менее трех экземпляров на разные случаи жизни, причем каждый из них должен быть правильно подобранным.

Последствия неправильного выбора

Многие девушки, зная как высчитать размер груди, намеренно выбирают модели на размер меньше, предполагая, что так они будут выглядеть привлекательнее и сексуальнее. Это ошибочное мнение! Неправильно подобранный бюстгальтер придаст образу вульгарности и неряшливости, кроме этого спровоцирует появление нежелательных ситуаций. Чего же ждать, если носить белье меньшего размера?

Итак, это:

• нарушение кровообращения;
• дискомфорт;
• нарушение осанки;
• боли в спине;
• затруднение дыхания;
• травмированные кожные покровы;
• рак молочных желез.

Кроме этого, дамы испытывают постоянное чувство тревоги, так как грудь в неподходящий момент может вывалиться наружу.

Подсказка для мужчин

Как определить размер женской груди – этим вопросом часто задаются и мужчины, особенно в предпраздничный период. Желая преподнести что-нибудь приятное любимой женщине, они устремляются в магазин нижнего белья.

Давайте разберемся, как определить, какой размер груди у любимой женщины и приобрести ей шикарный подарок?

Способ №1 «Разведка»

Естественно, о об этом можно спросить у своей дамы, но тогда вряд ли удастся сделать настоящий сюрприз. Поэтому самый простой вариант, как узнать, какой размер бюста у женщины – это подсмотреть и записать маркировку бюстгальтера, который она носит. Это самый надежный способ, но предпочтительнее выбирать модель, аналогичную той, с которой «считывался» размер.

Если подсмотреть не удается, тогда можно спросить у ближайшей родственницы или подруги.

Способ №2 «С помощью рук»

Многие мужчины именно так и поступают: придя в магазин, они пытаются показать, каким образом женская грудь умещается в их ладони, однако этот метод не учитывает объема груди, а только размер чашечек.

Способ №3 «Поиск дублера»

Способ заключается в том, что в магазине женского белья можно попросить женщину с похожими формами примерить выбранный подарок. Но что делать, если в момент покупки в магазине не оказалось подходящей кандидатуры?

Способ №4 «Ассоциации»

Как узнать объем груди – поможет визуальное представление груди женщины и сравнение ее формы с фруктом:

1. Если она напоминает киви – это нулевка, лучше предпочесть модель с поролоновыми вставками.
2. Для яблока – первого размера также следует выбрать модель с поролоном.
3. Апельсину – двоечке, подойдут лифы с плотными чашечками.
4. Третий размер груди, напоминающей грейпфрут, будет превосходно смотреться в белье со вставками push-up.
5. Соизмеримость груди с кокосом свидетельствует о четвертом размере – целесообразно предпочесть крепкую модель с эластичными вставками. 
6. А для пятого размера, ассоциирующегося с дыней, подойдут экземпляры с широкими бретелями и прочным каркасом.

В общем, существует множество способов определить размеры бюста, главное – желание. Ну, а женщинам в выборе бюстгальтера следует руководствоваться полезными советами, тогда его носка доставит массу удовольствия.

Видео

В нашем видео вы найдете наглядную пошаговую  инструкцию, как правильно измерить грудь и подобрать себе бюстгальтер.

Как правильно измерить объем груди у женщин

Автор Beauty На чтение 4 мин. Опубликовано 24.09.2016

Иногда людям приходится проводить измерения некоторых частей своего тела. Особенно если вы еще достаточно молоды и ваш организм постоянно находится в росте, данные вашего тела постоянно меняются. Если вы следите за своей внешностью: занимаетесь спортом, или же просто сидите на диетах, то для того чтобы отслеживать результаты их влияния, тоже необходимо уметь делать замеры. Чаще всего вы проводите замеры перед походом по магазинам. Конечно же, можно положиться на опыт продавца, который сможет с легкостью определит на глаз ваш размер и поможет подобрать то, что вам подойдет.

Но продавцы иногда могут ошибаться, и в таком случае если вы не знаете своего размера, вы просто можете потратить в, пустую свое время, а тем самым и испортить настроение. Особенно вам понадобится ваш размер в том случае, когда вы решите приобрести вещи при помощи интернета. И вот здесь для того чтобы правильно определить размер вам необходимо знать некоторые параметры вашего тела. Один из основных параметров — это объем груди. И тут у многих людей возникает вопрос – как измерить объем груди правильно. Особенно показатель объема груди необходим для правильного подбора бюстгальтера. Ведь это самая важная вещь в гардеробе любой девушки.

Измеряем объем груди

Для того чтобы измерить объем груди, в первую очередь вам нужно взять сантиметровую ленту и позвать на помощь друга, так вы сможете сделать наиболее точные замеры. Однако, и самостоятельно тоже можно сделать достаточно точные замеры. Только для этого вам понадобится зеркало, чтобы контролировать правильность расположения сантиметровой ленты. При этом зеркало желательно подбирать во весь рост. Иначе вам придется приседать или наклоняться, а все это сильно повлияет на результат измерения.
Дальше вам необходимо снять лишнюю одежду, поскольку она может добавить несколько лишних сантиметров. А вот бюстгальтер можете оставить, только смените его на такой, который не будет сдавливать либо увеличивать вашу грудь.

Дальше оберните себя сантиметром таким образом, чтобы он располагался на самой широкой части груди, обычно это на уровне сосков. Следите так же за тем, чтобы сантиметр не сползал со спины и располагался параллельно полу.

Станьте прямо, сильно не натягивайте сантиметр, но при этом и не ослабляйте. Он должен четко прилегать к вашему телу. Измерять объем груди необходимо на выдохе, то есть для того чтобы максимально освободить легкие от воздуха и затем такой же выдох, замрите и запомните цифру на которой соединяется начало вашей сантиметровой ленты. Эта цифра и будет показателем объема вашей груди.

Сделайте еще несколько измерений, и помните что каждое ваше измерение может быть немного не таким, как предыдущее. Поэтому для наиболее точного результата мы выбираем среднее значение из нескольких.

Как измерить объем груди по одежде

Как снять мерки с себя, я думаю всем уже понятно. Но если вы парень, который решил сделать подарок своей девушке, ну не можете же вы подойти к ней и прямо спросить какой у тебя объем груди. Я думаю, не каждая девушка может правильно понять такой вопрос.

Не отчаивайтесь, для вас тоже есть несколько вариантов.

Вариант первый: можете порыться в нижнем белье и на бюстгальтере посмотреть его размер. Но в этом случае если вас поймают, можете нарваться на скандал.

Поэтому я вам предлагаю второй вариант. Вам просто необходимо найти в гардеробе девушки такую вещь, которая будет четко прилегать к телу на уровне груди из не тянущейся ткани. И дальше просто измеряете ширину передней части этого изделия, приложив сантиметровую ленту к двум подмышкам и умножив получившееся число на два, ведь у вас есть еще и задняя часть изделия, получаете интересующий вас размер, а именно объем груди.

Так же этот способ измерения станет очень полезным при покупке верхней одежды, ведь чаще всего в их описании предоставляются верхние замеры самого изделия.

Вот и все. Как видите, нет ничего сложного. И теперь ни у кого не будет возникать вопроса: как измерить объем груди.

Прокладки для груди

Как определяется размер груди? Как узнать, какой у меня объем бюста? Как измерить свой объем бюста

Большинство мужчин и, как ни странно, женщин при посещении магазинов женского нижнего белья впадают в ступор. Они никак не могут точно определиться с размером необходимого бюстгальтера.

Давайте разберемся как определяется размер груди? Как узнать, какой у вас объем бюста, как его правильно измерить?

Определяем размер груди у женщин

Как можно приблизительно определить размер груди?

Если мужчина решил узнать размер женской груди, то можно воспользоваться тактильной памятью и приблизительно определить объем форм, при этом примите к сведению, что № первый накрывается практически плоской ладонью, второй помещается в изогнутую, а третий и четвертый не каждой ладонью обхватить, посмотрите на фото ниже. Но все это, конечно, относительно.

Как приблизительно определить размер груди при помощи рук

Но, чтобы правильно подобрать белье, женщинам свой объем нужно знать с высокой точностью.

Как определить размер бюста женщине?

Всё дело в том, что мало измерить сантиметром обхват бюста или подсмотреть обозначения на уже имеющемся лифчике. Необходимо комплексно подойти к замерам, а затем узнать по какой шкале обозначений необходимо ориентироваться. К сожалению, во многих государствах производители выпускают нижнее бельё достаточно неслажено – у них нет единой системы измерений и обозначений. Но ведь в продаже встретить можно продукцию со всего мира. 

Таблица соответствия международных размеров

Большинство представительниц слабого пола не знает, или не в состоянии точно назвать, размеры собственного бюста. На вопрос: «Какой размер груди у тебя?», — отвечают, — «У меня где-то второй-третий». Обычно девушки определяют «навскидку» средний размер, но он не всегда верен. А ношение бюстгальтера несоответствующего размера только вредит молочным железам (риск отвисания, смещения, появления растяжек, атрофия грудных мышц, недостаточное кровоснабжение и прочее). Так что же делать, как определить объем груди у меня? У меня пояс лифчика 90 см, разве может иметь бюст первый размер? Попробуем разобраться.

Что нужно для осуществления правильных замеров у меня?

Чтобы максимально правильно подобрать нижнее белье для конкретной женщины, необходимо производить замеры через 3-4 дня после месячных (иначе возникнет вероятность некой погрешности, ведь при месячных у большинства грудь заметно увеличивается). Далее необходимо снять всю лишнюю одежду, кроме тонкого лифчика (без пуш-апа и прочих вставок), который удобно сидит и ничего не сдавливает. Если производить замеры без лифчика, могут быть погрешности (исключение составляет первый-второй размер).

В таком виде, рекомендуется стать для удобства напротив большого зеркала, чтобы контролировать правильность замеров со стороны. Теперь берется сантиметр и измеряется окружность грудной клетки непосредственно под грудью (при этом сантиметр везде строго параллелен плоскости пола).

Снимаем мерки груди

Далее делается подобный замер по самым выступающим точкам относительно грудной клетки (зачастую они совпадают с уровнем соска). Если у женщины длинные соски, то их можно подогнуть. 

Хотя большинство «специалистов» советуют делать всего два вида замера, имеет смысл сделать и третий. Для этого женщина стоя перед зеркалом наклоняется вперед, чтобы ее грудная клетка была параллельна полу. Измеряется снова обхват бюста в наклоне, по наиболее выступающим точкам, а сантиметр теперь должен быть строго перпендикулярен относительно плоскости пола. Если зеркала нет или самостоятельно тяжело выполнить замер, можно воспользоваться помощью, например, мужа (обычно мужья совсем не против измерить бюст жены). 

Третье измерение размера чашечки позволяет повысить точность определения размера, особенно если у женщины имеется птоз (отвисание груди).

Снимаем мерки груди в наклоне

Имея все необходимые данные можно приступать непосредственно к расчету размеров.

Расчет размера пояса у меня

В странах постсоветского пространства выпускается белье с размером пояса, соответствующим округленному значению обхвата грудной клетки под бюстом, однако в некоторых европейских странах, например, Франции и Италии значение не усредняется.

Пояс бюстгальтера по российским стандартам
Размер пояса лифчика	Окружность под бюстом, см
65	63÷67
70	68÷72
75	73÷77
80	78÷82
85	83÷87
90	88÷92
95	93÷97
100	98÷102
105	103÷107
110	108÷112

Расчет размеров чашечки у меня

Чтобы узнать свой размер чашечки лифчика необходимо из значения окружности по выступающим точкам стоя отнять аналогичное значение, сделанное в наклоне. Если полученный результат превысит 5см, то рассчитывается среднее значение и берется за основу (это важно при наличии мастоптоза). Если менее 5см, то за основу берется обхват груди стоя.

Далее от полученного объема отнимается окружность грудной клетки под бюстом и сверяется с таблицей соответствия. Также, как и с размерами пояса бюстгальтера, в разных странах таблица соответствия чашечек отличается. В тех же Италии и Франции из обхвата груди по самым выступающим точкам отнимается неокругленное значение обхвата грудной клетки под бюстом, а затем просто делится на 6. Это и будет свой размер груди. 

Объем чашечки лифчика по отечественным стандартам
Обозначение (разговорный)	разница, см
AA (0)	0÷1,3
A (1)	1,3÷2,6
B (2)	5,1
C (3)	7,5
D (4)	10,2
E (5)	12,5
F (6)	15,2
G (7)	17,5
H (8)	20,2
J (9)	22,8
K (10)	25,5
L (11)	28
M (12)	30,5
N (13)	33,1

Как определить размер груди у меня окончательно?

Теперь имея два размера, нужно их лишь совместить (например, 70А).

Пример 1:

Окружность грудной клетки под бюстом – 69см.

Окружность по самым выступающим точкам – 76,6см.

Обхват груди в наклоне – 79см (79-76,6<5).

Определение размера груди: длина пояса бюстгальтера (первая таблица) – 70, размер чашечек (таблица вторая) 76,6-69=7,6 – С (третий размер), таким образом, размер необходимого бюстгальтера 70С.

Таблица размеров нижнего белья

Какой размер груди, если из нескольких измерений и расчетов получаются разные показатели?

Иногда после проведения одних и тех же измерений, результаты оказываются на границе двух размеров.

Пример 2:

Окружность грудной клетки под бюстом – 74см.

Окружность по самым выступающим точкам – 81,4см.

Обхват груди в наклоне – 86см (86-81,4<5).

Расчет: длина пояса бюстгальтера (первая таблица) – 75, объем чашечек (таблица вторая) 81,4-74=7,4 – B (или С, так как значение близко к третьему значению и необходимо на практике примерить оба лифчика). Таким образом, размер необходимого бюстгальтера 75B или 75С.

Взаимозаменяемыми также можно назвать размеры такого типа:

• пояс 75 см – 75А÷75В;
• 80А÷75В, причем для 75В может подойти 75С или 70С;
• 80В соизмерим с 75С и 70Д;
• 85В – 80С или 70В;
• 90 В – 85С или 80Д.

Особенно ярко проявляется взаимная заменимость у лифчиков разных производителей (иногда два лифа одного размера, но разных фирм не одинаковы).

Post Views: 1

как измеряется, плюсы и минусы, советы по увеличению объема

Красивая грудь во все времена считалась настоящим украшением любой девушки. В различные эпохи параметры привлекательного женского тела очень различались. К примеру, в XVI веке женщина с обхватом груди менее 100 см считалась недостойной внимания мужчин. А в XVIII веке, чем меньше был обхват груди и талии, тем большим вниманием у мужчин пользовалась девушка. Сейчас наступила эпоха пластических операций и силиконовых имплантов, поэтому можно добиться необходимого объема молочных желез, не обращая внимания на природные данные. Но стоит ли тратить средства, чтобы увеличить грудь?

Измерение 1 размера бюста

Нельзя путать два понятия: размер чашки и обхват бюста. К примеру, в модельном бизнесе неважно, какой у женщины размер бюста, нужно, чтобы обхват был не менее 90 см. У многих женщин с первым размером обхват составляет 95-105 см. Эти параметры зависят от объема грудной клетки.

Как правильно произвести замер бюста первого размера:

1. Объем под грудью. Необходимо взять обыкновенный швейный сантиметр и измерить длину окружности под молочными железами. Полученный результат нужно записать.
2. Стандартный объем молочных желез. Сантиметром необходимо измерить обхват груди по наиболее выступающей части. При этом сантиметровую ленту нельзя слишком затягивать. Она должна плотно прикасаться к коже, но не сдавливать мягкие ткани.
3. Разница. Из второго результата необходимо вычесть первый показатель. Далее по таблице нужно вычислить объем бюста.

Первые цифры в таблице — это разница в обхвате, а вторые — размер молочных желез:

1. 10−11: 0;
2. 12−13: 1;
3. 14−15: 2;
4. 16−17: 3;
5. 19−20: 4;
6. 21−22: 5;
7. 23−24: 6.

Далее размер вычисляется по аналогии. Каждые следующие 2 см увеличивают грудь на 1 размер. На фото первый размер молочных желез может выглядеть по-разному. К примеру, если на девушке надет лифчик с «пуш-ап», то визуальный объем значительно увеличится. А также нужно обратить внимание на возраст. У молодых девушек бывает более красивая и подтянутая грудь, чем у женщин постарше. Если выражаться фигурально, то 1 размер груди стандартно приравнивается к одному апельсину.

Плюсы и минусы небольшой груди

Каждая вещь обладает минусами и плюсами. И первый размер бюста не является исключением.

Плюсы:

1. чем меньше размер, тем моложе выглядит девушка;
2. эксперты провели исследования, во время которых выяснилось, что этот размер быстрее приходит в норму после родов и вскармливания грудью;
3. не возникают проблемы с размером белья в супермаркете;
4. размер легко помещается в мужскую руку. Это увеличивает количество поклонников, что сказывается в лучшую сторону на самооценке девушки;
5. аккуратная маленькая грудь считается аристократичной;
6. грудь сохраняет упругость и привлекательность, несмотря на возраст.

Минусы:

• в моде большой размер груди;
• в подростковом возрасте у девушки может развиться комплекс неполноценности из-за маленького размера бюста, эта проблема проносится через всю ее жизнь;
• нельзя носить лифчик без бретелек.

Как увеличить грудь

Этот вопрос возникает не только у девушек, которые хотят привлекать внимание мужской половины, но и у женщин, которые должны скоро родить:

1. Пластическая операция. По статистическим данным наиболее востребованной операцией считается увеличение первого размера груди. В Америке девушки просят такой подарок у родителей в день совершеннолетия. В России женщины годами копят деньги, чтобы сделать эту операцию. В Европе она проводится в каждой частной клинике. Цена на услугу очень высокая, потому что спрос не уменьшается. Но необходимо хорошо подумать, прежде чем решиться на операцию по увеличению бюста, как будет выглядеть грудь после операции и стоит ли тратить на это свое здоровье. Этот вариант не подойдет женщинам, которые хотят увеличить размер молочных желез, чтобы самостоятельно кормить новорожденного.
2. Физические упражнения. Этот вариант является наиболее благоприятным. Массаж груди необходим для укрепления мышц. Связки становятся более крепкими, при этом в объеме увеличивается и грудь. Благодаря этому фигура приобретает красивую форму, а грудь увеличивается в объеме.
3. Правильное питание. Если изменить рацион, то женщина сможет не только избавиться от лишних килограммов, но и увеличить грудь. К примеру, традиционным методом считается поедание большого количества капусты. Не нужно за один раз съедать большую порцию. Ее нужно есть ежедневно в течение одного или двух месяцев маленькими долями. В результате грудь увеличится на 0,5 размера. В каждодневный рацион необходимо добавить продукты с большим содержанием белка. И это не только яйца. Сюда относятся всевозможные морепродукты, в особенности белая рыба, молоко, куриная грудка. Для увеличения бюста необходимо употреблять орехи с медом. Размер женской груди зависит от содержания  гормонов эстрогенов в крови. Клетчатка меда и орехов содержит похожие элементы в составе.
4. Водные процедуры. Контрастный душ нужен не только для закаливания, но и для увеличения груди. Эта процедура положительно воздействует на кожу. Во время принятия душа необходимо использовать сильные струи в качестве дополнительного массажа.

Каждая женщина сама должна для себя решить, что для нее лучше: попытаться изменить себя способами, которые не нанесут вред здоровью, или лечь под нож хирурга.

Мнение мужчин

Как говорят психологи, все девушки улучшают себя ради мужского пола. Конечно, есть исключения. Но, как правило, девушки используют косметику, делают подкожные инъекции, проводят много времени в парикмахерских для привлечения внимания мужчин. Желание нравиться мужчинам заложено на уровне подсознания. Частая ошибка, допускаемая женщинами, заключается в незнании предпочтений мужчин.

Некоторые девушки закачивают гель в губы и делают накладные ногти, а потом удивляются, почему на них так мало обращают внимание мужчины. Ответ простой: мужскому полу это неинтересно. Сейчас в тренде естественная и натуральная красота. Много знаменитостей в социальных сетях выкладывают фотографии, где они без макияжа. То же относится и к размерам бюста.

Социологами был проведен опрос, во время которого выяснилось, что 75 % мужчин предпочитают женщин с натуральными, но маленькими молочными железами. Отсюда следует сделать вывод, что операция по увеличению бюста не нужна. Но почему же эта услуга пользуется таким спросом? Ответ очевиден: виноваты женские комплексы. Все начинается в подростковом возрасте, когда зрелость и красота девушки определяется лишь размером груди.

Таким образом, начинает развиваться комплекс неполноценности, может появиться скованность, зажатость и неуверенность в себе. В будущем эта женщина ассоциирует все жизненные неурядицы с объемом бюста и ложится под нож хирурга. Но такая крайняя мера не поменяет ситуацию, потому что изменения необходимо провести внутри себя. Отношение мужчин к женской груди всегда носит индивидуальный характер. Необходимо отметить, что слишком большой размер бюста скорее отпугивает мужчин, нежели притягивает, 2 или 3 размер — это золотая середина между здоровьем и красотой.

Как характер влияет на предпочтения

На размер бюста при выборе партнерши обращают внимание либо подростки, либо психологические незрелые представители мужского пола. У многих большой размер ассоциируется с матерью и материнским пониманием и вечной заботой. Такие мужчины на подсознательном уровне ищут себе мамочку.

Мужская половина населения, которая ищет себе жену-дочку — называется «папики». Они предпочитают женщин с маленьким бюстом. Такая ассоциация понятна: мужчине необходима девушка, которая постоянно будет им восхищаться, о которой всегда можно позаботиться, которая не проявит сильный характер.

Мужчины, предпочитающие средний размер, ищут себе девушку-друга. Как правило, они рассчитывают, что женщина сможет подсказать пути решения в трудных жизненных ситуациях и подбодрить. Она поймет с полуслова своего мужчину, с такой девушкой не страшно отправиться в разведку. Как правило, такие пары в шутку называются «брат и сестра». По статистике, такие браки считаются самыми крепкими. У них счастливые отношения. Но здесь имеется один существенный недостаток — это дружба. Очень редко подобные отношения могут перерасти в настоящую любовь.

В любом случае, не стоит изменяться ради мужчин. Нужно полюбить и ценить себя, тогда найти вторую половинку не составит труда.

Как скрыть маленький размер

Многие женщины расстраиваются из-за небольшого размера груди. Некоторые из-за этого решаются на пластическую операцию. Но любой бюст можно выгодно преподнести вне зависимости от его размера. Сейчас очень ценится естественность, тем более, что с маленьким размером груди можно носить любую одежду, даже самую открытую. Если женщине необходимо скрыть маленькую грудь, то она должна уметь правильно одеваться.

Что для этого понадобится:

• одежда с V-образным вырезом;
• платье в стиле ампир;
• обтягивающие футболки, майки или водолазки;
• балконет или лифчики с «пуш-ап» эффектом.

Необходимо подбирать одежду, имеющую высокое горлышко. Очень хорошо замаскировать маленькую грудь блузками с жабо или свитерами и водолазками в обтяжку. Женщинам необходимо носить кофточки с V-образным вырезом. Это придает сексуальный вид. Можно дополнить образ длинными и тонкими бусами, которые заканчиваются ниже груди. Необходимо выбирать одежду в полоску, украшенную кружевами или орнаментом. Пуговки или другие детали должны располагаться в области груди. Стоит отметить, что подобное украшение не могут себе позволить женщины с большим бюстом. Обладательницы небольших молочных желез должны носить одежду цветастых и ярких раскрасок.

Для маскировки маленького размера есть смысл носить платья в стиле ампир. Эта модель отличается большим декольте и завышенной талией, что визуально приподнимает и увеличивает грудь. В таком платье женщина смотрится очень сексуально.

Необходимо носить бюстгальтер с эффектом «push-up». Он очень хорошо приподнимает молочные железы и зрительно увеличивает объём. Особенно эти модели хорошо смотрятся под маечкой из хлопка, строгой рубашкой, пуловером или водолазкой с вырезом в виде буквы V.

Если женщина предпочитает круглое декольте, то необходимо приобрести бюстгальтер-балконет. Он открыт сверху и снабжен специальными вставками-подушечками. Эта модель прекрасно подходит для первого размера и хорошо сочетается с декольте.

Упражнения для увеличения размера груди

Пластические операции в последнее время стали очень популярными, но они могут нанести большой вред здоровью. Поэтому, предпочтительнее в домашних условиях выполнять физические упражнения, которые помогут увеличить грудь.

Для их выполнения понадобятся:

• скамья;
• гантели.

Упражнения необходимо выполнять два или три раза в неделю. Таким образом, увеличится тонус грудных мышц, которые поддерживают молочные железы. Число тренировок зависит от их интенсивности. Необходимо внимательно следить за своим весом, если будет потеряно много килограммов, то уменьшится и грудь. Чем больше нагрузка во время тренировок, тем качественнее должно быть питание. Нужно заниматься силовыми тренировками, которые включают элементы бодибилдинга. Необходимо взять две гантели от 4 до 7 килограмм и ориентироваться при этом на собственные силовые возможности.

Также понадобится жесткая скамейка. На нее необходимо лечь спиной, а ноги должны остаться на полу. В руки нужно взять гантели и делать упражнения на разводку, то есть разводить и сводить руки с гантелями над головой. Для достижения красивой формы груди необходимо делать три подхода по 15 или 25 повторений.

Обладательницы маленькой груди должны всегда держать спину прямо и заниматься специальной гимнастикой. Упражнения должны подбираться так, чтобы наращивались верхние мышцы груди и уменьшался объем талии.

Видео

В нашем видео вы найдете полезные практические советы, как правильно «преподнести» маленькую грудь.