Как понять что проблемы с почками – Первые симптомы болезней почек, урология, почки, болезни почек, симптомы почечных болезней – все ответы здесь — новости здоровья — Свадебный салон Воронеж

Содержание

5 признаков, которые говорят о проблемах

Обратите внимание на свое тело и узнайте, что значат сигналы, которое оно посылает. Это поможет обнаружить проблемы в самом начале и правильно спланировать лечение.

Есть некоторые признаки, которые предупреждают о наличие проблемы с почками. Если у вас есть малейшие сомнения, стоит изучить всю информацию и обнаружить источник проблемы как можно раньше. Таким образом, вы быстро начнете лечение и избежите серьезных последствий.

Напомним, что почки отвечают за фильтрацию всех отходов в организме. Затем они попадают в мочу и выводятся из организма. Эти отходы в основном состоят из токсинов и лишней воды.

Одна из самых распространенных почечных проблем состоит в том, что они прекращают фильтрацию крови из-за недостатка жидкости, то есть воды.

Если вы не пьете достаточное количество воды, отходы и токсины не выводятся из организма, сохраняясь в нем. Мочевина и креатинин накапливаются, что приводит к состоянию органической декомпенсации.

Можно ли выявить проблемы с почками в самом начале?

Иногда, в начале появляется ряд признаков, которые предупреждают о проблемах с почками, однако следует обратить внимание на каждый из них.

Это поможет предотвратить развитие болезни на раннем этапе и избежать осложнений, которые могут быть даже смертельными.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Особенно внимательными стоит быть, если вы страдаете одним из следующих заболеваний:

Сахарный диабет
Камни в почках
Повышенное давление
Сердечная недостаточность

Тем не менее, в большинстве случаев, точная диагностика почечной недостаточности затрудняется отсутствием явных признаков. Потому, для многих исследователей, это одна из множества «тихих болезней».

Поэтому важно регулярно проходить рутинные медицинские осмотры. Ведь они помогают зафиксировать любые нарушения, обнаружить сигналы, которые подает организм и избежать осложнений. Например выявить нарушения в работе почек на раннем этапе.

5 признаков, требующих внимания

1. Изменение цвета мочи и частоты позывов

Среди симптомов, имеющих большое значение, когда речь идет о болезни почек, лидируют изменения в мочеиспускании. Не обязательно в ее физических характеристиках, а скорее в количестве походов в туалет и объеме.

Когда есть проблемы с почками, количество мочи обычно увеличивается на ранних стадиях, а затем заметно снижается. Это происходит, несмотря на постоянные позывы к мочеиспусканию.

2. Отеки

Задержка жидкости в организме является одним из основных признаков проблем с почками.

Главным образом, это отек ног, даже если вы не занимались никакой физической активностью, которая могла бы быть причиной.

В самых серьезных случаях опухают также лодыжки, руки и даже лицо.

Это состояние временное, но все равно необходимо предпринять меры борьбы с задержкой жидкости и проверить почки.

Внимательно отнеситесь к каждому из признаков проблем с почками

3. Постоянная сильная усталость

Постоянная усталость являются признаком того, что с организмом что-то не так. В том числе, это могут быть проблемы с почками.

Задержка жидкости и скопление отходов и токсинов, вызванные сбоем в работе почек, вызывают постоянное чувство усталости и упадка сил.

Прежде всего, важно проконсультироваться с врачом, чтобы изучить причины хронической усталости именно в вашем случае и определить, действительно ли это почечная недостаточность или есть какая-либо другая причина.

4. Анемия

Анемия является явным признаком возможных проблем с почками. Однако не все случаи анемии бывают вызваны заболеванием почек.

Поэтому стоит сдать все необходимые анализы и проконсультироваться у специалиста, чтобы выявить источник анемии.

5. Зуд

Кожный зуд является одним из самых явных признаков проблем с почками.

Зуд по всему телу появляется из-за скопления токсинов, то есть сбоев в работе почек.

Токсины постепенно откладываются в организме и наносят ущерб здоровью.

Если вы заметили у себя зуд, обязательно обратитесь к врачу.опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Как узнать, здоровы ли почки? Принцип работы и симптомы неполадок | Здоровая жизнь | Здоровье

Внешне и даже по цвету почки больше всего похожи на две большие фасолины, каждая из которых может быть до 200 г. Однако по внутреннему устройству эти фасолины состоят из сложных фильтров. Если у вас дома есть водный фильтр, то вы знаете, что он задерживает всякие вредности и на выходе получается чистая вода, пригодная для питья. Вот и почки — по сути, тот же фильтр, только работает он наоборот: пропускает и выводит всякие вредности, а большую часть жидкости возвращает обратно в организм. И фильтруют почки не воду, а кровь. Точнее, жидкую часть крови — плазму. Фильтрация проходит в два этапа: 1. Образование первичной мочи — той, которую никто из нас не видит. Кровь, протекающая через клубок капилляров, теряет какое-то количество жидкой части (плазмы). Плазма проходит через почечный фильтр (он не пропускает только клетки крови и важные для организма белки). А вот вода, сахар (глюкоза), соли и токсичные для организма мочевина, аммиак и другие азотистые вещества просачиваются. Такой мочи образуется 120-170 литров в сутки. 2. Формирование вторичной (или, говоря проще, обычной) мочи. Её получается из первичной мочи гораздо меньше — 1,5-2 литра в сутки. Вторичная моча течёт по специальным канальцам, в которых обратно всасываются вода, сахар и некоторые другие вещества и выделяются некоторые соли и другие токсины. Эти канальцы, имеющие сложную форму, открываются в почечные лоханки, и из них моча, не задерживаясь, поступает в мочеточники.

Фильтрация проходит в два этапа:

1. Образование первичной мочи — той, которую никто из нас не видит.

Кровь, протекающая через клубок капилляров, теряет какое-то количество жидкой части (плазмы). Плазма проходит через почечный фильтр (он не пропускает только клетки крови и важные для организма белки). А вот вода, сахар (глюкоза), соли и токсичные для организма мочевина, аммиак и другие азотистые вещества просачиваются. Такой мочи образуется 120-170 литров в сутки.

2. Формирование вторичной (или, говоря проще, обычной) мочи.

Её получается из первичной мочи гораздо меньше — 1,5-2 литра в сутки. Вторичная моча течёт по специальным канальцам, в которых обратно всасываются вода, сахар и некоторые другие вещества и выделяются некоторые соли и другие токсины. Эти канальцы, имеющие сложную форму, открываются в почечные лоханки, и из них моча, не задерживаясь, поступает в мочеточники.

Главная, но не единственная задача почек — выведение из организма вредных веществ, в первую очередь азотистых. Они образуются в результате разрушения белков. Что ещё делают почки?

Поддерживают правильное соотношение в организме кислых и щелочных веществ.

Участвуют в кроветворении: почки синтезируют эритропоэтин, стимулирующий образование красных кровяных клеток (эритроцитов), переносящих кислород (поэтому искусственный эритропоэтин и используют в качестве допинга).

Синтезируют кальцитриол — активную форму витамина D, регулирующую в организме содержание кальция и фосфора (от этого зависит плотность зубов и костной ткани).

Регулируют давление крови — выделяют вещества, которые повышают и понижают давление. Поэтому при ряде заболеваний почек бывает гипертония.

Как почки говорят о своих болезнях?

— Почки очень терпеливый и скромный орган, они не любят жаловаться на своё самочувствие, — рассказывает Константин Спахов, кандидат медицинских наук, врач одной из московских поликлиник. — Если желудок, сердце, мозг и многие другие органы сигнализируют о своих проблемах болью, дыхательная система — кашлем, пищеварительная система — самыми разными симптомами, то почки чаще всего болеют молча. Но всё-таки некоторые признаки помогут заподозрить, что с ними что-то не так:

Отёки

Возникают не к вечеру (как сердечные), а утром: человек просыпается — они уже есть. Типичны отёки век и под глазами. Могут быстро возникать и быстро проходить. Иногда сопровождаются бледной кожей.

Боли

Сами почки не болят. Болью в области поясницы может реагировать растянутая капсула, окружающая почки. Так бывает при их сильном воспалении или инфаркте.

Есть ещё так называемые почечные колики. Но источником их являются не сами почки, а мочеточник, по которому продвигается камень. Боль обычно бывает с одной стороны, возникает внезапно, продолжается приступами, бывает очень сильной, часто отдаёт по ходу мочеточника. Требуются обязательное наблюдение врача и лечение.

Песок в моче

Признак почечно-каменной болезни. Камни располагаются в так называемых лоханках — это полости (в них открывают канальцы, по которым идёт моча), которые продолжаются в мочеточники. Для диагностики в первую очередь необходимо УЗИ (ультразвуковое исследование) почек.

Повышение давления

Высокое давление без видимой причины — нужно думать о заболевании почек или сосудов, питающих их кровью. Повышают давление в первую очередь гломерулонефриты (в просторечии их называют просто нефритами) или вторичные поражения почек при разных заболеваниях (системные болезни, сахарный диабет, атеросклероз).

Изменения цвета мочи

Цвет мочи от розового до красноватого говорит о примеси крови, это бывает при самых разных болезнях — от почечно-каменной до травм и опухолей. Но, прежде чем паниковать, увидев розоватую мочу, попытайтесь вспомнить, не ели ли вы перед этим свёклу — она может давать окраску.

Проблемы с мочеиспусканием

Чаще, чем с почками, они связаны с мочевыводящими путями. Если мочи очень много и позывы частые, то нужно думать о сахарном диабете или встречающемся гораздо реже несахарном диабете.

Когда мочи, наоборот, мало, возможна почечная недостаточность. Обычно она бывает после долгого хронического заболевания почек. Если возникает остро, то это, скорее всего, отравление — суррогатным алкоголем, сулемой, висмутом, возможна и пищевая инфекция, вызванная особой кишечной палочкой (т. н. серотип O157:H7).

Резь, болезненность и прочие неприятности при мочеиспускании типичны не для поражения почек, а для циститов и уретритов (воспаления мочевого пузыря и уретры, соответственно).

Нефролог о том, из-за чего отказывают почки и как распознать болезнь по анализам

Нефролог Республиканского центра медицинской реабилитации и бальнеолечения в Минске Ольга Валовик всю свою профессиональную карьеру очень подробно изучает болезни почек. На примере своих пациентов она видит, что безвыходных ситуаций не бывает. Сегодня люди, получающие почечно-заместительную терапию, учатся, работают, путешествуют, их жизнь продолжается, но с некоторыми изменениями привычного ритма и уклада. Диализ «смягчает» проявления почечной недостаточности, а пересадка почки возвращает людям полноценную жизнь.

В интервью TUT.BY Ольга Валовик рассказала, из-за чего болят почки, какие симптомы говорят о почечной недостаточности и на что надо обращать внимание в своих анализах мочи и крови.

Ольга Валовик окончила Минский государственный медицинский университет по специальности «лечебное дело». Работает в Республиканском центре медицинской реабилитации и бальнеолечения в Минске. Она главный внештатный специалист по нефрологии и почечно-заместительной терапии комитета по здравоохранению Мингорисполкома. Проходила обучение и стажировалась по специальности нефрология, трансплантация, почечно-заместительная терапия в ведущих клиниках Беларуси, клинике Великобритании (Churchill Hospital, Оксфорд) и Германии (Campus Charite Mitte, Берлин)

«Повышенный креатинин в крови — повод заподозрить почечную недостаточность»

— Из-за чего чаще всего болят почки?

— Чаще всего это происходит при остром воспалительном процессе, но в этом случае у человека, скорее всего, будет еще и высокая температура и воспалительные изменения в общем анализе крови и мочи: увеличено количество лейкоцитов и эритроцитов. При этом потеря белка с мочой также может увеличиться — более 0,15 грамма за сутки.

Воспалительного процесса в почке с хорошим анализом мочи не бывает. Если анализ мочи в норме, нет повышенной температуры, а пациент говорит, что у него болевой синдром — проблемы не с почками.

Нужно обратить внимание и на общий анализ крови. При воспалительном процессе количество лейкоцитов будет выше 9, а палочкоядерных будет больше 6%.

— СОЭ в крови тоже будет повышена?

— Норма СОЭ — до 15 мм/час. При воспалительном процессе СОЭ, как правило, повышается. Вместе с тем, важно понимать, что незначительное повышение СОЭ при отсутствии других признаков воспалительного процесса в организме не всегда является признаком патологии. Есть такое понятие, как синдром ускоренной скорости оседания эритроцитов.

— Как болят почки?

— Если это острый воспалительный процесс, то болит поясница. Чтобы оценить болевой синдром, врачи применяют прием «поколачивания». Пациент поворачивается к нам спиной, мы прикладываем свою руку, а второй по ней стучим. Если пациент на это никак не реагирует, то у него, как правило, острого воспаления в почках нет.

— Пиелонефрит может возникнуть из-за того, что посидел на холодном?

— Да. При местном переохлаждении может возникнуть инфекция нижних мочевых путей, «подняться» вверх с развитием острого пиелонефрита. Вообще, инфекция нижних мочевых путей (цистит, уретрит) — это наиболее частая причина развития острого пиелонефрита.

Очень редко бывает гематогенный пиелонефрит — он переносится кровью. Это происходит у людей со сниженным иммунитетом (на фоне ВИЧ, применения иммуносупрессивных препаратов) при развитии сепсиса, то есть генерализованной инфекции.

Очень важно вовремя лечить инфекцию мочевых путей у беременных и у пациентов с сахарным диабетом. Если этого не сделать, то повышается риск развития пиелонефрита с различными осложнениями.

— Пиелонефрит может быть хроническим?

— Может. Обычно хронический пиелонефрит развивается вторично у пациентов с уже существующей патологией мочевыводящих путей: мочекаменной болезнью, поликистозом почек, врожденными аномалиями мочевыводящих путей.
Если нет причины для нарушений оттока мочи из почек, то развитие хронического пиелонефрита маловероятно.

— С подозрением на какие заболевания терапевты направляют пациентов к нефрологу?

— Основная патология, которой занимаются нефрологи, — это хроническая болезнь почек. Она развивается из-за гломерулонефрита, сахарного диабета, артериальной гипертензии, наследственной патологии почек, генетических заболеваний, врожденных аномалий мочевых путей, ревматологических болезней и патологии почек у беременных.

К нефрологам направляют из-за повышенного уровня креатинина и мочевины в крови, наличия белка или эритроцитов в моче, хронической инфекции мочевыводящих путей, артериальной гипертензии, которая не поддается лечению, при изменениях в почках, которые видны на УЗИ, из-за длительного приема нестероидных противовоспалительных, мочегонных, при планировании беременности, если во время предыдущих беременностей у женщины были проблемы с почками.

Креатинин — продукт метаболизма мышечной массы. Его уровень будет ниже, если у человека есть парезы или параличи, когда не работают какие-то мышцы. При значительной физической нагрузке, например, у спортсменов и активно занимающихся фитнесом людей, уровень креатинина будет несколько выше. Также более высокие цифры креатинина могут быть у людей с ожирением.

«Почки за сутки фильтруют около 1500 литров крови»

— Из-за чего возникает почечная недостаточность?

— Частая причина острой почечной недостаточности — употребление нестероидных противовоспалительных лекарств. Особенно если их принимают совместно с ингибиторами АПФ — эти препараты назначают для снижения артериального давления. И вот эта комбинация довольно опасна. Эти препараты влияют на почечные сосуды: одни на входящую артерию, а вторые — на исходящую. Давление в артериях выравнивается, почки перестают фильтровать кровь и может возникнуть острая почечная недостаточность.

Да, к этим лекарствам могут быть строгие медицинские показания, тогда их принимать можно — но только по назначению врача и под его контролем, с мониторингом уровня креатинина в крови. А бывает, что люди пьют эти таблетки, пытаясь сбить повышенную температуру, по три штуки в день, при этом врач им их не назначал. Исходом такого «лечения» может стать острая почечная недостаточность, особенно в условиях обезвоживания на фоне высокой температуры тела.

У пожилых людей острая почечная недостаточность довольно часто возникает из-за того, что они пьют мало воды. Норма — 30 мл на 1 кг массы тела в сутки. Исключения могут быть только для людей с кардиологическими проблемами, когда сердце не справляется и появляются отеки. В этом случае количество воды для пациента должен ограничить лечащий врач.

Также бывает, что к нам поступают пациенты с почечной недостаточностью на фоне отравления. Была история, когда мужчина вместе с женой красили стены погреба и отравились парами толуола. Он содержится в обычной краске.

— Почему из-за этого отказали почки?

— Почка — это орган-труженик. Он фильтрует и выводит все, что человек съел, выпил, чем подышал. Почки работают в круглосуточном режиме, и за сутки фильтруют около 1500 литров крови. Аминокислоты и другие полезные вещества идут на работу организма, а все остальное — мочевина, креатинин, азотистые основания и шлаки — выводятся с мочой.

Эта семейная пара надышалась толуолом — и почки не справились. Насколько я знаю, мужчина уже поправился, а его супруга еще в клинике.

— Почечная недостаточность может быть хронической. Как она развивается?

— Сейчас мы используем термин «хроническая болезнь почек». Она имеет пять стадий. Первые две протекают без нарушения почечной функции, а начиная с третьей стадии, имеет место хроническая почечная недостаточность.

Основные причины хронической болезни почек мы уже обсуждали, но важно отметить, что сегодня наиболее частыми причинами развития хронической болезни почек у нас, как и во всем мире, являются вторичные поражения почек у пациентов с артериальной гипертензией и сахарным диабетом.

— Что происходит с почками из-за сахарного диабета и артериальной гипертензии?

— Артериальная гипертензия и сахарный диабет поражают почечные сосуды, нарушается кровоток в почечных фильтрах и происходит постепенная утрата их функции.

Камни в почках образовались из-за водопроводной воды

— Откуда в почках появляются коралловидные камни?

— На это может повлиять наследственный фактор, нарушение обменных процессов в организме.

Еще есть такое эндокринологическое состояние, как гиперпаратиреоз. Это избыточная продукция паратгормона увеличенной паращитовидной железой. В итоге нарушается обмен кальция и фосфора. В итоге в крови повышается уровень кальция, который может откладываться в почках в виде коралловидных камней. Человека лечат от мочекаменной болезни, а потом выясняется, что причиной камней в почках являлся гиперпаратиреоз, и надо было лечить в первую очередь его.

— Образование камней зависит от того, что ты ешь?

— Коралловидных камней, как правило, — нет, а вот обычных — может.

Камни могут возникнуть при определенных пищевых предпочтениях, в том числе и из-за воды, которую вы пьете. У меня наблюдалась семья с оксалурией, то есть у них в моче были оксалаты.

Выяснилось, что эта семья пьет воду из-под крана, а в ней много солей кальция, а из этих солей впоследствии образовались камни. Жесткую воду обязательно нужно фильтровать.

— Почечная недостаточность может привести к гемодиализу?

— Она к нему и приводит. И хотя полностью остановить почечную недостаточность невозможно — процесс гибели клубочков можно вполне успешно затормозить и, тем самым, отсрочить начало диализа. При помощи советов нефролога многие люди пересматривают свой образ жизни, привычки и начинают жить по-новому. При этом чем раньше врачи выявят заболевание, тем больше шансов, что процесс можно будет остановить.

— Какую еду любят почки?

— Здоровое питание. Почки не любят экстрактивные вещества, консерванты, потому что им приходится это все фильтровать. Из своей практики могу сказать, что у людей, которые готовят домашнюю еду, не едят полуфабрикатов, блюда из кулинарии, колбасы, сосиски, консервы, копчености, анализы лучше и более благоприятно протекает болезнь.

«Человек может даже не почувствовать, как отказали почки»

— Сколько в Беларуси пациентов на диализе?

— Распространенность терминальной стадии хронической болезни почек, которая требует диализа — 350 человек на 1 млн жителей. В Минске есть несколько центров для гемодиализа, а сателлитные центры есть по всей стране. Как правило, диализ проводят три раза в неделю по четыре часа. Не надо думать, что люди на диализе ведут затворнический образ жизни: многие из них путешествуют по миру и проходят диализ в той стране, куда едут. Сейчас мир очень сильно изменился, всегда есть возможность вести свой привычный образ жизни.

Пациенты на диализе на сегодняшний день существенно «постарели». В 2007 году, когда я ездила на стажировку в Великобританию, нас отвели в отделение диализа, и я была удивлена тому, что там одни пожилые пациенты. У нас тогда на диализе была почти одна молодежь. Сейчас у нас такая же картина, как в Великобритании, а прошло всего лишь 12 лет. Средний возраст пациентов на диализе в Беларуси среди мужчин — 50 лет, женщин — 58−60 лет.

Все пациенты на диализе являются потенциальными кандидатами на пересадку почки. Трансплантация почки позволяет значительно улучшить качество и увеличить продолжительность жизни человека с терминальной стадией хронической болезни почек.

— Что человек чувствует, когда начинают отказывать почки?

— Может и ничего не чувствовать. Почка — это орган с огромными резервными возможностями. Даже будучи поврежденными, почки стараются обеспечить свою функцию по выведению токсичных веществ. Признаки заболевания могут появиться в некоторых случаях только при снижении почечной функции менее 30%.

Из-за длительного бессимптомного течения почечных заболеваний люди часто обращаются за помощью на поздних стадиях хронической почечной недостаточности. В моей практике был случай, когда парень собирался идти в армию: во время обследования у него выявили низкий уровень гемоглобина и отправили к гастроэнтерологу. А оказалось, что у него почки практически не работают, осталось всего пять процентов от их нормальной функции. Мы экстренно взяли его на диализ.

И при этом молодого человека ничего не беспокоило. Организм приспособился к такому состоянию.

— Понимаю, что рак почек — тема онкологов, но нефрологи в своей практике с ним сталкиваются?

— Иногда мы его выявляем первыми по результатам ультразвукового обследования и направляем данных пациентов к онкологам.

— Почки при раке могут болеть?

— Как правило, нет, но если опухоль возникла в лоханке почки и нарушен отток мочи, то такое возможно.

— Что нужно делать, чтобы не было проблем с почками?

— Для профилактики нужно правильно питаться, бросить курить, больше двигаться, контролировать свой вес, артериальное давление, уровень сахара, избегать бесконтрольного использования токсичных для почек лекарств: обезболивающих и антибиотиков.

Если у человека есть артериальная гипертензия или сахарный диабет, а это факторы риска развития почечной патологии, то ему желательно один раз в год сдавать общий анализ мочи, анализ мочи на альбуминурию, делать биохимическое исследование крови с оценкой уровня глюкозы, холестерина, креатинина и расчетом скорости клубочковой фильтрации.

какие симптомы воспаления, как понять, что болят почки у человека

Признаки воспалительного процесса в почках можно заподозрить, почувствовав тянущую боль поясничной области. Но не только этот симптом характерен для заболевания почек – часто о проблемах с этим органом свидетельствуют и другие признаки, которые люди часто не связывают с воспалениями нефрогенного характера. Какие же симптомы при болезни почек проявляются чаще всего?

Какие основные признаки заболевания почек

Существуют признаки, появление которых является характерным для того или иного заболевания. При болезнях почек симптомы могут быть разнообразными, и не всегда больной может отнести их к патологии этого парного органа. Есть такие патологии почек, симптомы при которых просто отсутствуют, то есть болезнь протекает бессимптомно, что затрудняет диагностику. Как быть, если вас что-то беспокоит и когда необходимо обратиться к врачу?

Основными признаками заболевания почек, при которых необходимо срочно обратиться к врачу, являются:

отеки;
боли в поясничной области;
повышение артериального давления;
дизурия;
нарушение цвета и прозрачности мочи.

Также важными симптомами проблем с почками являются появление общей слабости и недомогания, возникновение одышки и тошноты, снижение работоспособности. Но эти жалобы настолько неспецифичны, что их развитие может лишь натолкнуть на мысль о каком-то заболевании без представления о том, какой орган поражен.

Не является секретом и то, что некоторые перечисленные симптомы встречаются при абсолютно здоровых почках и свидетельствуют о неблагополучии других внутренних органов. Вашей задачей является предположение патологии, а кропотливое обследование с выяснением ее характера и локализации — задача врача. Так что, выявив у себя признаки болезни почек, не спешите заниматься самолечением, а сразу обращайтесь к медикам-специалистам.

Какие симптомы и признаки патологии: отеки при больных почках

Как понять, что болят почки, какие симптомы характерны для этого недуга? Очень часто больные говорят о том, что выделяют с мочой жидкости намного больше, чем выпивают. При этом у них нет отеков, и вес тела не увеличивается. Безусловно, это заблуждение. Чтобы разобраться, является ли подобный дисбаланс признаком заболевания почек, нужно иметь представление о нормах поступления и потери жидкости.

В физиологических условиях существует баланс между поступлением жидкости в организм и ее выделением, который определяет примерное равенство этих двух составляющих. Ориентировочно объемы ежедневного поступления и расхода жидкости выглядят следующим образом.

Средние ежедневные поступление и потеря жидкости у взрослых:

Поступление жидкости (мл)	Расход жидкости (мл)
Окислительный метаболизм 300	Почки 1200—1500
Жидкая пища, питье 1100—1400	Кожа 500-600
Твердая пища 800—1000	Легкие 400
	ЖКТ 100-200
Общий объем 2200—2700	Общий объем 2200-2700

Приблизительно 300 мл воды образуется в организме ежедневно при окислении углеводов, белков, жиров. Человек употребляет в сутки около 1100—1400 мл жидкости в виде жидкой пищи и питья, еще 800-1000 мл — в виде твердой пищи, однако данный показатель может существенно колебаться в зависимости от физиологических, климатических, эмоциональных и социальных факторов. Более того, в данной таблице нет указания на поступление жидкостей через капельницу, связанное с внутривенной инфузионной терапией. При составлении баланса поступления жидкости в организм больного объем жидкости при инфузиях обязательно учитывается врачом.

Почки ежедневно выделяют около 1500 мл мочи (нормоурия). Каждый час взрослый человек выделяет в среднем 40—80 мл мочи. Объем, концентрация и состав мочи значительно варьируют в зависимости от поступления жидкости и внепочечной ее потери.

Симптомом воспаления почек может быть олигурия (уменьшение количества мочи). Под этим термином понимают уменьшение объема суточной мочи (при отсутствии препятствий к мочевыделению!) до 400 мл и менее. При анурии (прекращение выделения мочи при почечной недостаточности) продукция мочи (т. е. поступление мочи в мочевой пузырь) составляет менее 100 мл в сутки. Олигурия может перерасти в такой признак воспаления почек, как полиурией – чрезмерное количество суточной мочи, которое в физиологических условиях не должно превышать 3000 мл. Полиурия, как правило, объясняется избыточным потреблением жидкости организмом, также возникает вследствие медикаментозной мобилизации эндогенных водных резервов (мочегонная терапия).

При анализе признаков проблем с почками и подсчете водного баланса организма необходимо учитывать также экстраренальные (внепочечные) потери жидкости, которые подразделяются на естественные (через кожу, легкие, желудочно-кишечный тракт) и искусственные (через свищ, обширную раневую поверхность, дренажные системы).

Именно поэтому все попытки увеличить объем диуреза строго до объема потребления жидкости на долгий срок всегда заканчиваются неудачей. Некоторые больные говорят о том, что много пьют, но мало и редко мочатся. Количество таких жалоб катастрофически увеличивается в летнее время. Это связано с большими экстраренальными потерями жидкости, ведь потоотделение, порой незаметное на первый взгляд, существенно усиливается при высокой температуре окружающей среды. Обвинять больного в том, что он не знает элементарного закона сохранения массы вещества, нельзя, поскольку даже врачи с большим опытом нередко об этом забывают. И иногда такие больные попадают к нефрологу, который в течение нескольких минут развеивает смутные сомнения в здоровье почек обратившегося.

Какие ещё признаки характерны при заболевании почек и требуют немедленного обращения к врачу? При целом ряде болезней жидкость может распределяться в межклеточное пространство, что может приводить к формированию отеков подкожной жировой клетчатки. Данные отеки чаще всего образуются на нижних конечностях, а именно на стопах. При нарастании явлений гипергидратации (избыточного содержания жидкости в организме) отеки распространяются на голени, бедра, туловище, верхние конечности, лицо, шею. Такое распределение жидкости возникает, если больной большую часть дневного времени проводит на ногах. В случае если режим больного постельный, то распределение жидкости может происходить таким образом, что сначала отеки появляются на верхних конечностях, лице, туловище. Вот чем объясняется появление отечности лица в утренние часы и нарастание отеков нижних конечностей во второй половине дня. Особенностью отеков, обусловленных гипергидратацией, какие являются признаками воспаления почек, является их симметричность. То есть, если отекает правая нижняя конечность, то отекает и левая. Однако это допускает наличие у некоторых больных разной степени выраженности отеков, например, на правой и левой нижних конечностях, что может иметь позиционный характер (например, долгое положение лежа на боку). Не всегда при гипергидратации выявляются отеки, в организме взрослого человека может задерживаться до 2-3, а иногда и 5 литров жидкости без появления видимых на глаз и определяемых пальпаторно (при ощупывании) отеков. Это так называемые скрытые отеки. Жидкость может задерживаться и в полостных пространствах (плевральной, брюшинной, перикардиальной полостях, оболочках яичка).

У некоторых людей симптомами больных почек являются отеки под глазами (так называемые «мешки»). Что только не делают люди, чтобы от них избавиться! Это и дорогие косметические салоны, и мочегонные лекарства, и курорты, и бессмысленные хождения по врачам. Почему бессмысленные? Дело все в том, что отеки под глазами в большинстве случаев не являются патологией. Отеки в таком случае не затрагивают других частей тела. При обследовании у врача признаков патологии не выявляется, и он разводит руками, а мы разочаровываемся в одном враче и идем к другому. Небольшая отечность под глазами обусловлена повышенной гидрофильностью (способностью впитывать и удерживать жидкость) подкожной жировой клетчатки в этой области. Эта способность передается по наследству. Обратите внимание на лица ваших родителей, и вы все поймете. Поэтому единственным действенным способом борьбы с «мешками» под глазами является пластическая операция в центре эстетической хирургии. Если же ваше лицо вас устраивает, то на этом борьба с отеками под глазами заканчивается.

Запомните: мочегонные препараты — это не безобидные лекарства. При их частом употреблении могут развиться тяжелые расстройства водно-солевого обмена и пострадать почки, на интенсификацию работы которых мочегонные и направлены. В нашей практике встречались больные, самостоятельно увеличившие дозу мочегонного до 10—15 таблеток в день! Хотим сразу внести ясность. В том случае, когда мочегонный препарат назначает врач, он отдает себе отчет в необходимости его использования.

Те, кто самостоятельно употребляет большие дозы мочегонных и хочет прекратить их прием, но по каким-то причинам не спешит обращаться за медицинской помощью, должны это сделать как можно быстрее. В решении этой проблемы могут помочь нефролог и терапевт.

Характерные симптомы и первые признаки заболевания почек у человека: боли

Какие ещё симптомы при заболевании почек являются наиболее характерными? Частым признаком нарушения работы почек является боль. Возникновение боли в поясничной области свидетельствует о локализации патологии в почках. Но боли в пояснице возникают также при патологии позвоночника и периферической нервной системы (остеохондрозе, анкилозирующем спондилезе, травме позвоночника, грыже межпозвоночного диска), заболеваниях кишечника (колите), поджелудочной железы (панкреатите, опухоли), женских половых органов (миоме матки, аднексите, злокачественной опухоли матки, придатков, эндометрите), метеоризме (вздутии кишечника), аневризме аорты (мешкообразном расширении) и других патологических состояниях. Спектр заболеваний почек с симптомами боли в пояснице также велик. Это пиелонефрит, стриктура (сужение) мочеточника, компрессия мочеточника и чашечек добавочной почечной артерией, нефроптоз (опущение почки), тромбоз почечной артерии или вены, мочекаменная болезнь, опухоль почки, поликистоз, реже — гломерулонефрит и ряд других заболеваний.

Теперь вы понимаете, что если болит поясница, это еще не значит, что болят почки. В большинстве случаев больной не может по этим признакам понять, как болят почки, и поэтому без полного обследования тут не обойтись. Часто те, кто убежден в том, что болит почка, при детальном обследовании у врача получают информацию о больном позвоночнике и абсолютно здоровых почках и т.д. Именно этим объясняется скептическая ухмылка на лице врача, обычно возникающая при жалобе больного на боли в почках.

При возникновении боли в поясничной области в том случае, если она хроническая и беспокоит не первый день, а также, если она острая и интенсивная, иногда невыносимая (почечная колика), необходимо обратиться за медицинской помощью.

Каковы механизмы возникновения боли при заболевании почек, и какими симптомами сопровождаются болевые ощущения? Прежде всего, это повышение давления в просвете мочевых путей вследствие возникновения препятствия к оттоку мочи. При этом наблюдается повышение давления мочи на стенки лоханки, чашечек, мочеточника, где располагаются болевые рецепторы, сигнализирующие в центральную нервную систему.

Какие ещё симптомы возникают, когда болят почки, и что происходит в этом случае в организме? Боли могут возникнуть при растяжение капсулы почки, в которой тоже есть болевые рецепторы. Растяжение возникает при воспалительном отеке почки (гломерулонефрит, интерстициальный нефрит), а также переполнении почки кровью (при тромбозе почечной вены).

В том случае, если патологический процесс локализуется в мочеточнике, боли возникают по ходу мочеточника, т. е. по условной косонисходящей линии. Если болен мочевой пузырь симптомы нарушения работы почек локализуются в надлобковой области. При заболеваниях уретры боль возникает в паху. У мужчин при заболеваниях предстательной железы боль возникает в паху и прямой кишке.

Болевые ощущения, являющиеся симптомами заболевания почек у человека, разнообразны по интенсивности: от дискомфорта и тяжести в поясничной области до интенсивной приступообразной боли (почечной колики). При таких признаках боли в почках больной не может найти себе места, отмечается психомоторное возбуждение, пациент стонет.

Боли в почках – это первые признаки патологии, поэтому не терпите, срочно обращайтесь к специалистам.

Какие симптомы и признаки, когда болят почки: дизурия

Важным симптомом, говорящим о нарушении функции почек, является дизурия.

Слово «дизурия» греческого происхождения (dys — «расстройство», игоп — «моча») и означает «нарушение мочеиспускания». Больные с заболеваниями почек обычно жалуются на частое мочеиспускание, нередко болезненное. Иногда у больного возникают частые позывы к мочеиспусканию в ночное время. У некоторых мочеиспускание бывает редким. Для того чтобы понять, каким симптомы говорят о воспалении почек, необходимо ответить себе на ряд вопросов, и если ответы будут отличаться от приведенных ниже, необходимо думать о дизурии.

Вопрос: каково количество мочеиспусканий за сутки?

Ответ: не более 10. Количество мочеиспусканий может увеличиваться при избыточном потреблении жидкости, а также в зимнее время (когда снижается удельный вес внепочечных потерь жидкости), при применении мочегонных лекарств.

>Вопрос: как часто вы мочитесь в ночное время?

Ответ: не более 1 раза.

Вопрос: является ли акт мочеиспускания болезненным?

Ответ: нет.

Вопрос: как вы можете охарактеризовать струю мочи.

Ответ: струя мочи интенсивная.

Вопрос: возникают ли у вас затруднения при мочеиспускании?

Ответ: нет, не напрягаюсь при мочеиспускании.

Вопрос: нет ли у вас задержки мочеиспускания?

Ответ: нет, при возникновении позыва свободно происходит мочеиспускание.

Вопрос: если у вас возникает позыв на мочеиспускание, но вам необходимо потерпеть, можете ли вы потерпеть несколько минут или нет (неудержание мочи).

Ответ: да, когда можно самостоятельно регулировать акт мочеиспускания: если нужно потерпеть — потерплю, и при этом акт мочеиспускания самопроизвольно не начнется.

Вопрос: бывает ли у вас непроизвольный акт мочеиспускания, позыва к которому вы не испытали (недержание мочи).

Ответ: нет, всегда ощущаю позыв на мочеиспускание и тогда мочусь произвольно.

Если у вас есть дизурия, то это является серьезным поводом для обращения к врачу. Оптимальным при возникновении первых симптомов заболевания почек является явка к урологу. Если данного специалиста в поликлинике вашего района нет, необходимо обратиться к терапевту или хирургу.

Обычно дизурия возникает при заболеваниях мочевого пузыря (цистите, реже — опухоли), почек (пиелонефрите, мочекаменной болезни, мочекислом диатезе, опухоли, пороке развития, в том числе нефроптозе), реже — предстательной железы (аденоме, простатите, раке), мочеиспускательного канала (воспалении, сужении просвета — стриктуре, опухоли). Характерные симптомы заболевания почек, такие как дизурия, могут даже говорить о развитии опухоли! К сожалению, это так, удельный вес опухоли при дизурии составляет 3-5%. В подавляющем большинстве случаев ее причиной является цистит. Чаще об опухоли при дизурии необходимо думать в пожилом и старческом возрасте.

Симптомы и признаки нарушения работы почек: изменение цвета мочи

Симптомами болезней почек у человека также могут являться изменение цвета и прозрачности мочи.

Каждый из нас видел свою мочу неоднократно и мог оценить ее цвет и прозрачность. Сколько ярких впечатлений возникает от вида мутной мочи, мочи цвета крови. Большинство из нас, увидев покраснение мочи или выпадение обильного осадка, обращается к врачу. А ведь целый ряд серьезных признаков больных почек не приводит к видимым на глаз изменениям мочи, и для выявления этих изменений требуется микроскопическое и биохимическое исследование мочи.

В норме моча может менять свой цвет — от бесцветного («моча как вода») или соломенно-желтого до темно-желтого («цвета пива»). Желтизну моче придают пигменты — урохромы, которые образуются в организме и выделяются с мочой. Если концентрация урохромов высока, то цвет мочи насыщенно-желтый, если низка, то бесцветный или светло-желтый. Как нетрудно догадаться, при увеличении объема выделяемой мочи концентрация урохромов снижается, они как бы разбавляются большим количеством мочи, и та становится светлее (это бывает в норме после обильного питья, а также в холодное время года, когда потери жидкости с кожей снижены и потребленная жидкость выделяется в большом количестве с мочой; кстати, по этой же причине в зимнее время года объем выделяемой нами мочи — диуреза — выше, чем в летнее). При уменьшении объема мочи, наоборот, концентрация урохромов увеличивается, и моча окрашена интенсивней. Поэтому в большинстве случаев, если ваша моча чаше бывает желтой или насыщенно-желтой, подумайте, немало ли вы потребляете жидкости. А если моча часто бывает прозрачной — не надо ли ограничить прием жидкости.

Но если бы все было так просто. Такой характерный признак патологии почек, как темно-желтая моча, может говорить и о других заболеваниях. К ним относятся желтухи, вызванные гепатитами (воспалением печени), циррозом печени (необратимой перестройкой микроструктуры печени с формированием фиброза). Бесцветная моча может быть ранним признаком хронической почечной недостаточности. И тогда это объясняется низкой концентрацией мочи в почках. Бесцветная моча встречается при заболеваниях, сопровождающихся развитием жажды и обильным приемом жидкости (полидипсией), а значит, и полиурией. К таким относятся сахарный диабет, несахарный диабет (при этом заболевании объем потребляемой жидкости за сутки может увеличиваться до 10-15 литров!) и т. д.

Признаки воспалительного процесса в почках: гематурия и псевдогематурия

Не вызывает никаких сомнений, что моча не должна быть в норме красной или розовой и уж точно не должна содержать сгустков крови. Если у вас покраснела моча, то это повод для срочного обращения к врачу. В некоторых случаях моча может краснеть вследствие приема некоторых лекарств и химических веществ и не иметь отношения к повреждению почек. Это состояние называется псевдогематурией. В этом случае после отмены лекарства цвет мочи нормализуется и никаких последствий для организма не возникает.

Причины псевдогематурии:

Цвет мочи	Причины
Красный	Антипирин, амидопирин, сантонин
Розовый	Ацетилсалициловая кислота в больших дозах, морковь, свекла
Коричневый	Фенол, крезол, медвежьи ушки, уголь активированный (карболен), ураты, порфирины
Темно-бурый	Салол, нафтол

Логично предположить, что если есть псевдогематурия, то есть и гематурия (в переводе с греч. — «кровавая моча»). Этот один из первых признаков заболевания почек связан с появлением в ней большого количества красных кровяных телец — эритроцитов. При гематурии врач всегда назначает большой список обследований, поскольку поиск истины происходит среди большого числа вероятных причин ее развития. Основные: гломерулонефрит, порок развития мочевых путей, мочекаменная болезнь, опухоль почки, мочеточника, предстательной железы, мочевого пузыря или мочеиспускательного канала, инфаркт почки. Заподозрив первые признаки болезни почек и желая пройти обследование, женщины не должны забывать о том, что во время менструации сбор мочи на анализ не проводится. В крайнем случае, при острой необходимости, для сбора мочи нужно использовать мочевой катетер или собирать мочу после того как гигиенический тампон вставлен во влагалище и произведена гигиеническая обработка наружных половых органов.

Моча бывает мутной чаще всего вследствие кристаллизации солей, концентрация которых

Проблемы с почками: 10 признаков

На какие тревожные признаки стоит обратить внимание, чтобы вовремя распознать начинающееся заболевание почек?

Тема болезней почек — одного из главных органов человеческого тела — злободневна для многих людей. Ежегодно во второй четверг марта отмечается Всемирный день почки. Актуальность этой темы не спадает, тем более, что 90% людей, имеющих проблемы с почками, на начальных этапах даже не подозревают об этом. Ведь предупредить любую болезнь всегда легче, чем ее потом лечить. Итак, если вы заметили у себя следующие симптомы, следует как можно скорее записаться на прием к специалисту.

10 признаков того, что ваши почки, возможно, не в порядке

1. Вы быстро устаёте, чувствуете упадок сил и испытываете проблемы с концентрацией.

Это может означать, что почки недостаточно хорошо очищают вашу кровь от токсинов.

2. У вас проблемы со сном.

Это также может быть связано с накоплением токсинов в крови, из-за дисфункции почек. Кстати, сонное апноэ – расстройство, при котором человек периодически задыхается во сне – также чаще встречается у людей с больными почками.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

3. Ваша кожа сухая и зудит.

Почки в том числе обеспечивают нужный уровень содержания минеральных элементов и питательных элементов в крови. Понижение этого уровня негативно отражается не только на здоровье кожи, но и на прочности костей.

4. У вас учащенное мочеиспускание.

Если отлучаться в туалет «по-маленькому» приходится чаще, особенн о ночью, это может быть признаком повреждения почечных фильтров (нефронов). Учащенное мочеиспускание также может быть симптомом инфекции мочевыводящих путей, или (у мужчин) – увеличенной простаты.

5. Кровь в моче.

Здоровые почки, фильтруя кровь, не оставляют кровяные тельца в кровотоке. Однако, если нефроны не в порядке, они могут просачиваться через фильтры, окрашивая мочу в характерный красный цвет. Кровь в моче также может указывать на опухоли, камни в почках или инфекцию.

6. Ваша моча пенится.

Пузырьки в моче – особенно такие, которые не смываются с первого раза – указывают на повышенное содержание в ней белка, который почечные фильтры опять же не должны пропускать в мочу. Кстати, такая пена похожа на пену от взбиваемых яиц, потому, что состоит из того же белка – альбумина.

7. Постоянная припухлость глаз.

Такой отёк опять же может означать, что из вашего организма вымывается белок, из-за плохо работающих почек.

8. Отёк ног и голеней.

Дисфункция почек приводит к тому, что из организма плохо выводится натрий, что и вызывает распухание ног и голеней. Впрочем, этот симптом также может говорить о заболевании сердца, печени или проблемах с сосудами ног.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

9. Плохой аппетит.

Это общий симптом, который может проявляться в результате разных болезней. Но насыщение крови токсинами из-за дисфункции почек опять же может быть тому причиной.

10. Судороги в мышцах.

Они также могут быть вызваны нарушением баланса минеральных элементов (натрий, кальций) в крови, из-за дисфункции почек.

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, стоит проверить здоровье своих почек, обратившись к специалистам. Впрочем, проходить через такую проверку регулярно рекомендуется всем: это позволит распознать болезнь, если она есть, на ранних стадиях и эффективно её лечить. Запускать заболевания почек очень опасно!опубликовано econet.ru.

Олег Соколенко

Задайте вопрос по теме статьи здесь

6 признаков, указывающих на проблемы с почками

Экология жизни. Здоровье: Если почки перестают работать корректно, они уже не могут выводить токсины из кровотока, а когда …

Если почки перестают работать корректно, они уже не могут выводить токсины из кровотока, а когда последние скапливаются в нашем организме в большом количестве, это может вызвать зуд или сыпь на коже.

Почки. Этот парный орган выполняет очень важную функцию в нашем организме: отвечает за фильтрацию ненужных веществ в крови и удаление избытков жидкости посредством мочи.

Еще почки играют важную роль в регуляции кровяного давления и способствуют выработке некоторых гормонов, необходимых организму для нормальной работы.

А учитывая важность вышеперечисленных процессов, неудивительно, что любое нарушение в работе почек может существенно снизить качество жизни.

Основная проблема заключается в том, что большинство симптомов, предупреждающих о заболевании почек, появляются уже на более поздних стадиях, когда контролировать процесс становится сложнее, а лечение может затянуться.

И тем не менее, есть некоторые признаки, которые позволяют распознать болезни на ранних стадиях их развития, и о них очень важно знать, так как ранняя диагностика может спасти жизни людей.

А если эти признаки появились по менее серьезным причинам, то все равно это повод сходить на прием к врачу и во всем разобраться.

1. Изменения в мочеиспускании

Почки, как уже упоминалось выше, отвечают за выработку мочи, поэтому неудивительно, что какие-либо изменения в мочеиспускании являются первым предупреждением о возможной болезни.

Могут измениться, например, привычки походов в туалет, то есть, когда человек чаще, чем обычно, будет испытывать позывы к мочеиспусканию, особенно в ночное время.

Также человек может почувствовать очень сильное желание сходить в туалет, а подойдя к унитазу обнаружит, что пописать так и не получилось, или получилось, но совсем мало.

Моча также может измениться, а именно:

Приобрести более темный или бледный оттенок
Приобрести сильный запах
Стать пенистой или с пузырьками
В ней может появиться кровь

2. Задержка жидкости в организме

Когда из-за болезни почки не справляются со своей работой, это приводит к скоплению жидкости в тканях организма, в результате появляются отеки и воспаления.

Чаще всего это заметно в области:

Лодыжек
Ног
Рук
Лица

Для данного нарушения характерно также чувство тяжести в животе и вздутие.

3. Зуд и жжение

Итак, токсины, присутствующие в кровотоке, выводятся из организма при помощи почек.

Если же почки работают некорректно, человек может начать испытывать определенный дискомфорт, у него могут появиться различные высыпания на коже, зуд или покалывания, далее это может распространиться даже на мышцы и кости.

4. Усталость

Одной из функций почек является выработка гормона под названием эритропоэтин. Его задача — поддерживать в организме выработку красных кровяных клеток, необходимых для транспортировки кислорода по кровотоку. Если же имеется какое-либо нарушение в работе почек, то выработка гормона снижается, а потому мышцы и мозг устают намного быстрее.

При снижении уровня энергии, человек начинает ощущать бессилие, занимаясь даже своими повседневными делами. Он спит больше, чем обычно, и все время чувствует слабость.

Такое состояние называют также анемией, и одной из ее причин является недостаток железа в организме.

5. Изменения в восприятии вкусов и появление неприятного запаха изо рта

Скопление различных отходов в кровотоке приводит к тому, что наше восприятие вкусов меняется. Некоторые жалуются на появление «металлического» привкуса во рту, особенно, когда едят мясо.

А большинство начинает страдать от появления неприятного запаха изо рта, справиться с которым очень нелегко.

6. Боль в спине

Боль в спине сегодня является настолько распространенным явлением, что многие свыклись с ней и связывают ее появление с неудобными позами, неправильной осанкой, перенапряжением или даже со стрессом.

И тем не менее не стоит вычеркивать из списка возможных причин и проблемы с почками, особенно если у вас болит поясница или неприятные ощущения возникают сбоку.

Также интересно: Это нужно знать! Почки никогда вдруг не отказывают

Как очистить почки от токсинов

Когда начинать беспокоиться?

Каждый из вышеперечисленных симптомов должен насторожить вас и заставить обратиться к врачу за консультацией.

Если же это действительно проблема с почками, то важно учесть все факторы риска и повторяемость симптоматики.

Если два или более из них то появляются, то пропадают, или долго не проходят, несмотря на лечение, то лучше всего обратиться за медицинской помощью как можно раньше.опубликовано econet.ru

Что следует знать, чтобы избежать проблем с почками

Почки представляют собой парный орган в форме бобов. Находятся они немного ниже грудной клетки справа и слева от позвоночного столба. В верхних долях обеих почек имеются надпочечники. Каждый день через почки проходит до 140 литров крови для фильтрации и выводятся шлаки с уриной. Главной причиной, по которой требуется пить необходимый объем воды, выступает здоровая функция почек.

Почки представляют собой парный орган в форме бобов. Находятся они немного ниже уровня грудной клетки справа и слева от позвоночного столба. В верхних долях обеих почек имеются надпочечники. Каждый день через почки проходит до 140 литров крови для фильтрации и выводятся шлаки с уриной. Главной причиной, по которой требуется пить необходимый объем воды, выступает здоровая функция почек. Дело в том, что даже легкое хроническое обезвоживание — распространенная причина формирования камней в этом важном органе.

Здоровье почек и продукты

Патологии функционирования почек, кроме того, связаны с большим перечнем прочих серьезных проблем: диабетом, гипертонией, сердечными недугами. Типичные признаки заболевания почек:

Частое мочеиспускание
Проблемное мочеиспускание
Чувство боли/жжения в процессе мочеиспускания
Стабильная жажда

Здоровая функция почек играет роль в поддержании гомеостаза, начиная с состава крови. Почки ответственны за поддержание оптимального показателя рН и баланса электролитов (иначе говоря, соотношения натрия (Na), калия (K) и фосфатов).

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Помимо этого, почки секретируют гормоны, которые участвуют в производстве красные кровяных телец и регулируют артериальное давление.

Негативные для почек факторы питания

Шлаки, которые удерживают почки и выводят с уриной, — это мочевина и мочевая кислота, появившаяся в процессе расщепления белков и нуклеиновых кислот.

Злоупотребление белком увеличивает содержание мочевины, а мочевая кислота – побочный продукт метаболизма белков и фруктозы. Фруктоза поднимает показатель мочевой кислоты практически сразу после приема.

Люди, как правило употребляют в 3-5 раз больше белка, чем требуется, а фруктозы — в 2-4 раза больше оптимального уровня. Указанные 2 фактора питания и по отдельности, и в комбинации, нагружают почки, провоцируют различные заболевания и способствуют формированию камней.

Фосфорная кислота в составе безалкогольных напитков тоже окисляет урину, благоприятствуя появлению камней.
Медикаменты с обезболивающим эффектом (в избыточном количестве) имеют также разрушительные влияние на почки. Это аспирин, ибупрофен, напроксен и ацетаминофен.

3 ключевых фактора питания для обеспечения здорового функционирования почек

Ограничение белка. Рекомендуемое потребление – до 1 г белка на 1 кг мышечной массы тела (иначе говоря, от 40 до 70 г в сутки).
Ограничение фруктозы до 25 г в сутки (до 6 ч. ложек).
Пить очищенную воду. Альтернатива сладким напиткам, которая улучшит функции почек.

Рассчитываем персональную потребность в белке

Первым делом следует узнать собственную мышечную массу. Необходимо отнять процент жира в организме от 100: если у вас, к примеру, 30% жира, то мышечная масса – 70%.

Далее следует умножить полученный процент (у нас — 0,7) на свой вес, чтобы определить мышечную массу в кг. К примеру, если человек весит 77 кг, то 0,7 нужно умножить на 77. Получается 54 кг мышечной массы тела.

По правилу «1 грамма белка», человеку требуется 54 или немного меньше 60 г белка в сутки.

100 – % жира в организме = % мышечной массы X вес X 1 г белка = всего граммов белка (оптимальная норма потребления в сутки).

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Заболевания почек и/или камни

Струвитные камни: встречаются у представительниц слабого пола, обычно выступают результатом инфекции мочевыводящих путей
Цистиновые камни: довольно небольшой процент всех прецедентов камней в почках. Представляют собой наследственное заболевание, когда почки вырабатывают чрезмерный объем конкретных аминокислот.
Мочекислые камни: побочный продукт метаболизма белка и фруктозы, им нередко сопутствует подагра. В целях профилактики и терапии указанных камней в первую очередь следует минимизировать потребление белка и фруктозы. Цитрат калия (снижает кислотность урины и уменьшает выведение кальция (Са) с уриной) служит еще одним средством профилактики камней мочевой кислоты.
Камни оксалата кальция: самые распространенные. До 80% почечных камней состоят из кальция (Са), и доо 80% из них – это указанный вид камней. Формируются в результате дефицита питьевой воды воды и влияния пищевых факторов (злоупотребление оксалатом, белком и солью).

Оксалат входит в состав ряда фруктов и овощей. Доктор может посоветовать исключить продукты с высокой концентрацией оксалата. Вот указанные продукты:

Шпинат
Петрушка
Пшеничная и прочая зерновая мука
Ревень
Шоколад
Свекла
Бобовые культу (и зеленая фасоль)
Перец
Орехи

Калий (К) и почки

Калий – микроэлемент, который играет большую роль в нормальной работе клеток, тканей и органов. Он важен для здоровья сердца, пищеварения, мышечной функции, здоровья костей и проч.

Рекомендуемое количество калия в сутки – 4 700 мг.

Но существует проблема, так как важно поддерживать правильный баланс калия (К) и натрия (Na) в крови.
Поэтому лица, которые не следят за собственным рационом и активно употребляет обработанные продукты, при этом пренебрегая свежими, цельными продуктами в необходимом объеме, — имеют вероятность дефицита калия (К).

Однако, если наблюдается патология почек, целесообразно минимизировать потребление продуктов с высокой концентрацией калия. Дело в том, что почки отвечают за поддержание оптимального уровня данного микроэлемента в организме, а, если они имеют проблемы в функционировании, то показатель калия может повыситься (а это вредно для здоровья).

Норма потребления калия может варьировать

Если почки в норме, рекомендуемый объем калия (К) — до 4 700 мг в сутки (с учетом баланса с натрием). Обычно пропорция калия и натрия должна составлять примерно 5:1. Оптимальный метод добиться указанного соотношения — употреблять много свежих овощей.

Соки из свежих овощей тоже помогут восполнить недостаток калия.

Красный болгарский перец: содержит мало калия, высокое содержание витаминов А, В6, С, фолиевой кислоты и клетчатки
Вишня: насыщена антиоксидантами и фитохимическими соединениями
Капуста: содержит мало калия, насыщена витаминами С и К, клетчаткой, фитохимическими соединениями (защита от свободных радикалов)
Красный и фиолетовый виноград: насыщен антиоксидантами; кожица содержит ресвератрол
Цветная капуста: богата витамином С, фолиевой кислотой и клетчаткой
Арбуз: имеет в составе много воды, хорошее мочегонное средство
Чеснок: антиоксидант, противодействует формированию тромбов
Лук: содержит мало калия, насыщен антиоксидантами (кверцетином, имеющим антигистаминныое действие)
Лимонный сок: минимизирует формирование камней
Семечки тыквы: насыщеныы антиоксидантами, витаминами и минералами, (магнием, уменьшающим вероятность образования камней)
Яблоки: содержат много клетчатки, антиоксидантов. Яблочный уксус – профилактическое средство против камней в почках
Листовая капуста кале: содержит мало калия, богата витаминами А и С, железом.