Как правильно одеваться в 45, чтобы выглядеть на 30 лет
Уже 3 апреля в московском клубе WOW состоится концерт певицы и композитора AMARIA. В этом году ей исполнится 46, но выглядит она гораздо моложе. Певица рассказала нам несколько секретов, которые помогут каждой женщине выглядеть на 100% в любом возрасте.
1. ПЯТЬ ОТТЕНКОВ СЕРОГО
— Жемчужно-серый, антрацит, сложный оттенок кофе с молоком, темно-серый и светло серый, — серый цвет я очень люблю, фишка в том, что он прекрасно миксуется в оттенках и отлично сочетается с нежно-розовым, темно-синим, черным, алым, — да практически со всеми выразительными цветами. Выбирая как основу благородный серый цвет, можно позволить любой яркий элемент, что придаст образу изюминку и свежесть. По моим наблюдениям серый идет шатенкам, брюнеткам, блондинкам и рыжеволосым, при этом он не столь контрастный, чтобы подчеркнуть возрастные особенности, как может сделать ярко-синий или красный. Для повседневной одежды серый – да, хороший выбор для отличного лука.
Удобная обувь на каблуке – реальность, а не выдумка. Просто нужно ее найти, ту, что подходит именно вам. Среди марок итальянских, немецких, испанских, французских, китайских, российских производителей встречаются очень удачные варианты. Если такой нахожу, особенно в классике, ношу пару-тройку дней и отправляюсь за второй парой. То, что обуви должно быть много, для меня давно миф: есть три-четыре варианта на сезон, к которым привычно тянется рука, точнее, нога. Но то, что она должна быть на каблуке, подчеркивающем длину ног и стройность, — неоспоримо при одном условии – если это не вредит здоровью и нет медицинских противопоказаний.
3. МНОГОСЛОЙНОСТЬ
Не секрет, что молодость – это состояние души. Молодость это и состояние тела. На женское тело к 45 годам, как правило, выпадает достаточно испытаний, итогом которых может стать лишний вес. После третьих родов я весила 85 килограммов. После четвертых удалось вернуться в размер М. И тогда, и сейчас для стройности (суть – молодости) силуэта часто применяю многослойность в одежде: поверх рубашки и жилета – удлиненный пиджак или трикотажный кардиган, поверх юбки или джинсов – фартук. Это выглядит интересно, обеспечивает комфорт и да, омолаживает.
Не бойтесь смелых экспериментов со своим гардеробом. И не забывайте про каблуки! Фото: Даша ЯСТРЕБОВА.
4. СПОРТИВНЫЙ ШИК
Если изменяю каблуку, то только в ситуации, когда ношу одежду casual или спорт-шик. За словом «шик» для меня скрывается возможность позволить себе надеть кеды одной из старших дочерей и прогуляться по городу или заехать в клуб. Чувствовать себя уверенно и не думать о том, что тебе позволено или уже нет – это главное, после открытой улыбки, оружие молодости. В кедах и свободной одежде я чувствую себя отлично.
5. НЕ БОЯТЬСЯ ЭКСПЕРИМЕНТОВ
Молодости прибавит сам эксперимент, готовность выйти за привычные стилистические пределы. Здесь, правда, не стоит перебарщивать: все, что касается открытых коленей, плеч и груди следует решать с учетом их состояния. Для кого-то смелым решением будет яркий крупный аксессуар: браслет, колье, брошь, платок. Удачным экспериментом может быть и короткая стрижка, часто она «отнимает» у женщины 10-15 лет. Одежда из кожи? Почему нет? Леопардовый принт? Ну если не сейчас, когда же? Есть вещи, которые могут смотреться на молодых женщинах вульгарно, а зрелым добавят шарма.
Как в 45 выглядеть на 30? Советы нутрициолога Анны Макаровой
В свои 45 лет нутрициолог и мама двух сыновей Анна Макарова выглядит так, что любая 30-летняя девушка позавидует. Анна работает с людьми, которые недовольны собственным телом: составляет персональные программы питания и тренировок. Сама Анна прошла долгий путь, чтобы получить тело мечты. Когда-то она страдала сладкой зависимостью и могла съесть конфету вместе с фантиком, но благодаря силе воли поборола ненужные пристрастия. В разговоре с SUNMAG Анна поделилась секретами красоты.
Чувство юмора
В 38 я увидела первые изменения в теле и запаниковала, – рассказывает Анна. – Думала, все, вот она, старость! Но оказалось, что дело просто в неправильном питании и подходе к уходу за собой. Первое, что нужно всегда помнить, – красота и молодость идет изнутри. Если заботиться только о внешнем факторе, это не даст длительного результата. Даже если вы будете делать все по плану, чтобы уменьшить цифры на весах и сократить морщины, вы не станете привлекательнее, не сохранив жизнелюбие и чувство юмора. И добавлю, что предотвратить старость мы, конечно, не можем, мы на нее запрограммированы. Но мы можем продлить молодость, прилагая некие усилия. Как бы страшно это ни звучало, процессы старения в нашем организме запускаются уже в 25 лет. Но не стоит паниковать. Можно выглядеть гораздо моложе своих лет, если регулярно собой заниматься. Что делать в первую очередь?
Вино можно, сигареты нет
Важно сказать «нет» вредным привычкам, таким как курение и чрезмерное потребление алкоголя. Да, об этом много говорят. И тяжело слушать советы взрослых про «это нельзя», когда тебе 16 лет. Но если вы будете много лет дымить как паровоз, то о хорошей коже придется забыть. В моей молодости было много чего неправильного и ненужного, но я постаралась избавиться от этого. Я курила с восьмого класса. Несмотря на то что меня периодически жутко тошнило, продолжала дымить. Тогда мне казалось, что это «круто». Бросила благодаря своему мужу в 22 года, когда с ним познакомилась. Он не переносил сигаретный дым, а, я как оказалось, и не особо хотела курить. Так, если только за компанию. Не забывайте, что мы живем в мегаполисе. В Москве не самый чистый воздух, а если еще травить себя едким дымом изнутри… В общем, красота и курение несовместимы. Алкоголь – тоже. Можно побаловать себя иногда сухим вином, но лучше не увлекаться, свежести вам это не прибавит.
Никакого голода и диет
Чтобы организм функционировал правильно, необходимо поддерживать все обменные процессы на высоком уровне. Этого не произойдет без правильного питания и физической нагрузки. Я никогда не была профессиональной спортсменкой, но с детства занималась и гимнастикой, и легкой атлетикой, и фигурным катанием. Нравилось быть активной. Как и многие после родов, поправилась и, естественно, очень хотела вернуться в прежнюю форму. Сколько же я тогда сделала неправильного – страшно вспоминать! Питалась только гречкой и бегала в парке, обмотавшись полиэтиленовым пакетом. Самое ужасное, несмотря на то, что в наши дни информации более чем достаточно, некоторые девушки до сих пор продолжают придерживаться драконовских методов из прошлого века. После родов я быстро пришла в форму и продолжала заниматься фитнесом регулярно.
Правильный тренинг
У меня всегда было подтянутое тело, но отчетливо помню момент, когда посмотрела в зеркало и не узнала себя! Мне было 38 лет, и проступили первые возрастные изменения. Кожа стала дряблой, появился целлюлит. Я была уверена, что мое тело больше никогда не будет прежним. Но мне повезло: познакомилась с очень профессиональным тренером, который стал наставником. Он объяснил, что я делаю не так, что необходимо изменить, чтобы вернуться в прежнюю форму. Тогда в его план я не поверила. Была уверена, молодости мне уже никогда не видать. Но других вариантов не было, поэтому решила попробовать. Всего за полгода не просто вернула форму, но даже улучшила ее! Тело стало круче, чем было до 38. Прежде всего, вместо каждодневных кардиотренировок я стала тренироваться три раза в неделю в тренажерном зале.
Многоразовое питание
Второй момент – изменила свой рацион. Хотя мне казалось, что делала все правильно. Ела два раза в день максимум, исключала разные «вредные» продукты. А стала питаться по пять раз в день, небольшими порциями. Причем есть все – и мясо, и рыбу, и крупы, овощи-фрукты. И так по сей день. Совсем не хочу сладкого. Хотя так было не всегда.
Сладкая зависимость
После вторых родов, пытаясь сбросить вес, как и все, жестко ограничивала себя в еде. В результате я загнала свой организм в жуткий дефицит важных нутриентов. И дико хотела сладкого каждый день. Утро начиналось с поездки в кондитерскую, где я съедала по три пирожных и еще брала десяток с собой. И ела, ела, ела… Однажды мне так захотелось конфету, что не хватило сил даже развернуть ее. И я проглотила ее прямо с фантиком! И вот тогда поняла, что надо брать себя в руки.
Безусловно, зависимость я победила. Но только благодаря своей силе воли. А можно было сделать все гораздо проще, всего лишь начать есть и сбалансировать свой рацион. Сейчас я понимаю, в чем тогда была моя проблема. Позже, основываясь не только на собственном опыте, но и на приобретенных знаниях в сфере нутрициологии – науки о питании, я стала рассказывать женщинам об этой «новой планете», развенчивать мифы о еде и вбитые в наши головы непонятно кем стереотипы.
Лучшие друзья – гантели
В моем инстаграме есть посты, где сравниваю свои фото, когда мне было 36 и где мне 43 года и 46 лет. И это самый популярный снимок в моем аккаунте. Единогласно и без всякого обсуждения побеждает Аня, которая старше. Я продолжаю заниматься силовыми нагрузками в тренажерном зале, приседаю со штангой, делаю упражнения с утяжелителями. И не боюсь «перекачаться». Ведь задача женского тренинга заключается не в увеличении объема, а в увеличении упругости тела. К сожалению, ни резинками, ни пилатесом это сделать невозможно. Я всегда повторяю, что лучшие друзья девушек – гантели, а не бриллианты. Только с годами понимаешь: ни одно модное платье и даже самые дорогие украшения не заменят естественной привлекательности и здорового внешнего вида.
Не перебарщивайте с ботоксом
Процедуры на лицо выбирайте в зависимости от возраста. Воздерживайтесь от серьезных вмешательств как можно дольше, консультируйтесь с косметологами, причем лучше с несколькими сразу. Например, на мой взгляд, ботокс совсем не нужен юным девушкам, я думаю, раньше 30 лучше с ним не знакомиться… Кстати, я вхожу в тот небольшой процент людей, на которых он не действует. Вначале сильно переживала и психовала из-за этого. А сейчас только этому рада. Многие ровесницы с ним явно перебарщивают, а это только добавляет года.
«Гормоны счастья»
Баня, сауна, массажи и всевозможные обертывания тела – как можно больше и чаще. Это те процедуры, которые улучшают кровообращение, очищают кожу и вырабатывают «гормоны счастья». Косметические уходы должны быть регулярными, но без фанатизма. Всему свое время, не забывайте об этом. Не понимаю тех женщин, которые в 50 накладывают на лицо детский крем и не хотят идти в салон красоты, предполагая, что им еще рано. А может, уже поздно? На данный момент из косметологических процедур мне нравится эффект от плазмолифтинга, мезотерапии. Уколы мезотерапии я делаю и на лицо, и на шею и даже начала делать на кисти рук.
Больше естественности
Не забывайте ухаживать за волосами. Они должны всегда быть с живым блеском. Хочу обратить ваше внимание, что с возрастом хочется больше легкости и натуральности, меньше краситься, проще одеваться. Супруг всегда реагирует, когда я надеваю обычный сарафан в горошек. Странно, но яркий макияж, перегруженная деталями одежда представителям сильного пола не нравится. Понятно, что необходимо прислушиваться к себе в первую очередь, но опыт показывает, что именно мужчины и говорят правду. Да, в 45 сложно выглядеть на 30, но главное – не стараться молодиться. Да это и совсем уже не нужно. Ведь важно не на сколько, а как ты выглядишь в свои годы. Главное – быть здоровой и ухоженной. А это труд с молодых лет. Да, и не относитесь к своей персоне слишком серьезно, не стоит нести себя как Елизавета II. Больше легкости, жизнерадостности, блеска в глазах и юмора! И тогда мозаика сложится.
5 процедур, которые помогут в 40 выглядеть на 10 лет моложе
Задумывались ли вы о том, что современные женщины — настоящие счастливицы? Мы живем в мире, где эстетическая медицина действительно творит чудеса. И желание выглядеть в 40 лет на 30 уже не кажется чем-то нереальным. У хирургов и косметологов есть даже особый список процедур, которые они рекомендуют каждой женщине, достигшей этого прекрасного возраста.
Булхорн: приподнять верхнюю губу
Публикация от Пластический хирург (@drmelnikov)
Косметологи уверяют: когда промежуток между носом и верхней губой короткий (не более 12 мм), лицо выглядит моложе и сексуальнее даже при тонких губах. С годами кожа теряет эластичность, это расстояние увеличивается. Лицо визуально кажется старее даже при ровной и гладкой коже. Иногда одной операции по сокращению этого расстояния достаточно для омоложения на пять-семь лет.
Техника подразумевает иссечение полоски кожи непосредственно под основанием носа. Волнистые линии, сужающиеся по краям, напоминают рога быка — отсюда и название процедуры. После соединения швами кожных краев верхняя губа значительно приподнимается, приближая обладательницу к золотым стандартам красоты.
Ботокс: разгладить мимические морщины
Публикация от ЕКАТЕРИНА, ВРАЧ КОСМЕТОЛОГ👄💉 (@kosmetolog_katerrina)
Ботокс не зря называют процедурой обеденного перерыва. Чтобы избавить от любых морщин на лице, косметологу потребуется не более пятнадцати минут. Суть процедуры проста: в мыщцы лица при помощи инъекций вводится препарат ботулотоксин. Он расслабляет натянутые мышцы, создающие заломы, и блокирует их движение на определенный срок. Сеанс проводится без анестезии при помощи тоненькой иголки, что делает процедуру абсолютно безболезненной.
Реабилитационного периода нет, разве что в течение четырех часов после инъекций нельзя наклоняться и лежать. Стойкий результат проявляется спустя две недели и сохраняется до полугода.
К слову, рассказы о том, что лицо после ботокса становится неживым, мимика теряется, всего лишь горький опыт женщин, попавших в руки непрофессионалов. Хороший косметолог с медицинским образованием сумеет провести процедуру так, чтобы лицо не превратилось в маску и в то же время приобрело гладкость.
Пилинг: выровнять цвета лица
Публикация от Косметолог Дерматолог СПБ (@dr_elena_cosmetolog)
С возрастом на лице все чаще появляются пигментные пятна, кожа становится тусклой и уже не радует здоровым румянцем. Выход из ситуации есть, и он довольно прост. Чтобы вернуть лицу былую красоту, достаточно пройти курс кислотных пилингов. Как правило, это пять-шесть процедур.
Такой уход раз за разом удаляет ороговевшие клетки, осветляет кожу и придает лицу красивое сияние. Пилинг — это контролируемый ожог, заставляющий клетки работать для максимальной регенерации. Словом, организм бросает все ресурсы на то, чтобы кожа скорее восстановилась и стала здоровой.
Решившись на пилинг, нужно учесть несколько важных нюансов. Во-первых, процедура сезонная. Курс можно проходить строго с октября по февраль, когда солнце еще не так активно. Иначе есть риск спровоцировать усиление пигментных пятен. Во-вторых, у срединных пилингов (именно такие показаны для женщин 40+) длительный период реабилитации.
После процедуры лицо покраснеет, а на третий день начнется сильное шелушение. Возможно, придется посидеть дома, чтобы не вызывать вопросительные взгляды окружающих. Но поверьте, сияющая и гладкая кожа, полученная в результате, заставит забыть об этих лишениях.
Блефаропластика: убрать нависшие веки
Публикация от Damas Blefaro — пластика век (@damas_blefaro)
Операция по подтяжке век, или блефаропластика, показана практически всем, кому исполнилось 35 лет. К этому возрасту веки начинают обвисать, делая наш взгляд угрюмым и тяжелым.
В зависимости от показаний операция проводится под местной или общей анестезией и занимает не больше часа. Хирург удаляет избыток кожи и накладывает внутрикожный шов, который не оставляет следов после заживления. После блефаропластики вам придется провести в клинике не больше суток. Через четыре дня снимают шов, к этому времени отек полностью спадает, а вы можете в полной мере насладиться открытым взглядом и вернуться к привычному ритму жизни.
Биоревитализация шеи: избавиться от кольцевых морщин
Публикация от Косметолог Аян👸🏼 (@ayan.hasanzadeh)
Часто случается так, что ухаживая за лицом, мы не придаем значения состоянию шеи. А зря. Шея — та часть тела, которая предательски выдает наш возраст. Дело в том, что кожа в этой области тоньше, чем на лице, а мышцы, которые она прикрывает, работают гораздо активнее мышц лица.
Чтобы избежать старения кожи, нужно обратить внимание на уход, направленный на восполнение влаги. С этим отлично справляется биоревитализация. Сначала на кожу наносится анестетик. Через полчаса врач начинает последовательно, сантиметр за сантиметром, инъекционно вводить в верхний слой кожи раствор гиалуроновой кислоты. Курс, состоящий из четырех процедур, вернет шее гладкость и эластичность. А если заодно вы проведете биоревитализацию лица и рук, то минус десять лет от цифр в паспорте вам гарантированы.
Как скрыть свой настоящий возраст:
Как в 45 лет выглядеть на 25: секреты хирурга
Чтобы замедлить старение и в 45 лет выглядеть на 25, специалисты рекомендуют начинать косметологический уход за лицом и телом уже с 20-летнего возраста.
О профилактике возрастных изменений, секретах красивой старости и самых популярных процедурах рассказал в эфире ObozTV пластический хирург Андрей Якобчук.
Медик посоветовал молодым девушкам начинать с легких уходовых процедур для лица – масок и периодических пилингов.
«Делать маленькие шаги в профилактике старения нужно уже с 20 лет. Но это не значит, что надо в 20 лет обколоть бедную студентку всем, чем можно. Начинать нужно очень мягко, очень плавно. Порой одного визита к косметологу в год достаточно, чтобы прийти к 40-50 годам в том виде, в котором вы были в 25«, – уточнил он.
Более специфические процедуры, по его словам, можно начинать в 25-30 лет – когда женщина замечает первые морщинки и снижение тонуса кожи.
«Правильным будет сходить к косметологу. Сделать инъекцию ботокса (от упоминания которого почему-то все продолжают падать в обморок), сделать какие-то массажи лица. Возможно, контурную пластику… Незначительную, очень нежную, очень натуральную. И поддерживать это из год в год», – отметил Якобчук.
Хирург подчеркнул, что все нужно делать планомерно и соизмеримо своему возрасту.
«Если не проявлять внимания к своей внешности, а потом прийти в 50 лет и сказать: «Доктор, любые деньги, только сделайте меня опять 20-летней принцессой»… То это уже не получится», – предупредил он.
«Морщины уже глубокие, их просто невозможно разгладить. Тонус мышц не такой, кожа не такая… Можно улучшить на 20-30% общий вид. Но никоим образом не на 70-80%», – объяснил специалист.
Якобчук примерно подсчитал, что средний бюджет профилактических и поддерживающих процедур в Украине составит максимум 1000 евро в год:
«Это если раз в году колоть средние дозы ботокса, чтобы профилактировать глубокие морщины, сделать поддержку кожи лица – например, биоревитализацию, чтобы подпитать кожу гиалуроновой кислотой. Ботокс стоит около 300-400 евро, и уход за кожей – тоже примерно 200-400 евро».
Вопрос «Как сохранить молодость?» волнует большинство женщин
Ранее OBOZREVATEL писал о том, что один самых важных способов поддерживать себя в форме в любом возрасте – правильное питание. Так, в возрасте после 30 лет рекомендуют исключить из рациона ряд продуктов, которые ускоряют старение кожи и способствуют накоплению жира.
Информационное шоу «Студия Обозреватель» смотрите ежедневно по будням в 10:00 на ObozTV.
Кто из звезд ждет пополнения, а кто развелся — читайте в нашем Instagram!
Секреты от Хайди Клум, как в 45 выглядеть на 30
Одна из самых известных супермоделей Хайди Клум никогда не скрывала свой возраст. Хоть ей уже за 40, она не устает поражать поклонников своей стройной фигурой, которой могут позавидовать юные девушки, и естественной красотой. Узнайте все секреты молодости и поддержания отличной физической формы от Клум.
Вода с лимоном – лучший завтрак
Хайди предпочитает на завтрак пить воду с соком выжатого лимона вместо крепкого кофе или чая. Такой напиток запускает работу всего организма, придает бодрость и ускоряет обмен веществ. Теплая вода с лимоном помогает поддерживать здоровый вес и нормализует пищеварение. Помимо этого, она очищает организм от токсинов и шлаков. Все дело в особенности лимона вырабатывать во время пищеварительного процесса желчь, которая переваривает жиры, что приводит к похудению. Так же этот напиток содержит большое количество витамина С, который укрепляет иммунитет и является отличной профилактикой простудных заболеваний.
Лучшее увлажнение для тела – натуральные масла
Многодетная мама большое количество времени уделяет своей фигуре, ведь именно от ее красоты зависит карьера. После рождения детей на теле супермодели появились растяжки. Чтобы от них избавиться, Клум каждый день наносила на проблемные участки натуральные масла. Добиться эффекта ей помогли масло ши, авокадо и кокоса. Природные свойства этих продуктов позволяют увлажнить кожу, придать ей упругость и гладкость.
Хайди наносит масла на тело легкими массажными движениями после приему душа или ванной. Кожа должна быть слегка влажной, чтобы средство могло хорошо впитаться.
Меньше декоративной косметики
В повседневной жизни немецкая супермодель не наносит на лицо большое количество декоративной косметики. Естественность и натуральность помогают освежить образ, а так же омолаживают. Клум лишь слегка подчеркивает свои глаза и брови, а к плотному тональному крему и пудре относится негативно.
Чистое и ровное лицо – залог молодости и красоты. Обильный макияж лишь закупоривает поры и не позволяет коже дышать. Поэтому толстые слои косметики можно увидеть на лице Хайди только на светских мероприятиях и подиуме.
Не более 30 минут на солнце
Светлокожая ведущая и модель старается не проводить много времени, загорая под палящим солнцем. 30 минут в день – это норма для Клум нахождения под солнечными лучами. Ведь от этого кожа становится сухой и быстрее стареет. Так же загар провоцирует появления мелких морщин, от которых впоследствии трудно избавиться. Поэтому, посещая пляж, Хайди всегда наносит на свое лицо и тело крема с максимальной SPF-защитой. Они спасают кожу от ультрафиолетовых лучей и не дают ей потерять влагу и упругость. В повседневной жизни модель наносит на лицо легкую защитную эмульсию.
6 дней в неделю из 7 – здоровое питание
Поддерживать фигуру в отличной форме Хайди Клум помогает правильное питание. Шесть дней в неделю она употребляет только здоровую пищу. Модель негативно относится к алкоголю и отказалась от хлеба. Большое количество овощей, в особенности капусты, помогает избавиться от токсинов и лишних килограммов. Отварная рыба, свежие салаты и куриная грудка – верные спутники Клум при подготовке к модным показам. Лишь изредка она позволяет себе небольшие отклонения от правильного питания, когда отдыхает с детьми.
Полный отказ от муки и сахара
Актриса и модель полностью отказалась от продуктов, в которых содержится сахар или мука. Эти компоненты провоцируют появление целлюлита и сыпи на лице. Употребление мучных продуктов резко поднимает уровень сахара в крови, от чего еще больше хочется есть. Хайди признается, что может видеть сладости и сдобные булочки только в тарелках своих детей. Сама же модель держит себя в строгих рамках.
Меньше молочных продуктов
Помимо предыдущих ограничений Клум старается употреблять в пищу как можно меньше молочных продуктов. От них у модели появляется воспалительные высыпания на коже, вздутие живота, а так же начинаются проблемы с пищеварением. Модель позволяет себе немного молока, нежирный творог и кефир. Эти легкие продукты помогают ей во время диеты.
В спорте – особое внимание на пресс
Хайди понимает, что после сорокалетия весь жир у женщин скапливается в районе талии. Поэтому она во время физических упражнений делает особый акцент на качание пресса. Не смотря на то, что Клум родила четырех детей, ее живот остается плоским и подтянутым, как и в начале своей карьеры. Модель не жалеет себя в тренажерном зале, где занимается спортом каждый день.
Полюбите кардио
Быстро сжечь калории и зарядиться бодростью немецкой красавице помогают кардиотренировки. Они позволяют поддерживать мышечную массу и избавляют от лишних килограммов. При интенсивных занятиях в организме вырабатываются эндорфины, которые поднимают настроение и улучшают самочувствие на весь день. Поэтому с лица модели не сходит улыбка, а ее настрой всегда позитивный.
Оставаться молодой, красивой и бодрой после 40 лет доступно каждой. Главное – это следить за своим питанием, ухаживать за лицом и телом, а также уделять время спорту. Эти правила подтверждаются роскошным внешним видом Хайди Клум, которая с каждым годом становиться только краше.
Оцените статью: Поделитесь с друзьями!Как в 45 выглядеть на 30? Достаточно пить по одной чайной ложке этого средства перед едой. Восточный эликсир молодости.
Хочешь узнать рецепт удивительного средства, которое вернет тебе молодость? Ты будешь выглядеть потрясающе уже после одного курса!
Восточный эликсир молодости проверен многими женщинами и собрал тысячи восторженных комментариев! Достаточно пить по 1 ложке вкусной смеси перед каждым приемом пищи и молодеть с каждым днем. Эффект потрясающий! Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будешь выглядеть на 30.
Мёд, лимон, оливковое масло — это уникальное соединение полезнейших продуктов, каждый из которых обладает целебными свойствами.
- Лимон — незаменимый источник органических кислот и витамина С. Его применяют при лечении простудных заболеваний, нарушении обмена веществ, авитаминозе и для борьбы с лишним весом. В косметических целях лимон используется для смягчения, подсушивания, отбеливания и омоложения кожи.
- Мёд обладает сильнейшими антисептическими и антибактериальными свойствами, поэтому применяется для лечения многих заболеваний. Он содержит витамины и микроэлементы, которые обеспечивают максимальное питание для кожи, волос и организма в целом.
- Оливковое масло содержит природные антиоксиданты и жирные кислоты, которые способствуют нормализации обмена веществ и предотвращают внутреннее и внешнее старение организма.
Сочетание мёда, лимона и оливкового масла часто называют эликсиром молодости. Употребление этой смеси благотворно влияет на здоровье кожи, волос и состояние всего организма. А готовится снадобье по очень простому рецепту.
Омоложение организма
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 100 мл лимонного сока
- 200 г мёда
- 50 мл оливкового масла
ПРИМЕНЕНИЕ
- Отожми из лимонов половину стакана свежего сока.
- Возьми оливковое масло холодного отжима и смешай с соком.
- Добавь натуральный цветочный мёд.
- Перемешай все ингредиенты для получения однородной массы.
- Хранить смесь нужно в темном прохладном месте.
СОВЕТ
Для эликсира годится только оливковое масло extra virgin — это масло первого, холодного отжима. Бывают и другие сорта: второго и третьего отжима, когда жмых используется несколько раз. Но эти сорта значительно уступают по своим очистительным свойствам маслу extra virgin.
При ежедневном приеме это средство отлично повышает иммунитет, очищает сосуды, налаживает работу желудочно-кишечного тракта, омолаживает кожу и улучшает цвет лица.
Принимать смесь нужно 3 раза в день за 15–20 минут до еды. После того как ты съешь всю приготовленную смесь, сделай перерыв примерно на полгода. В этот период хорошо будет попить напиток на основе имбиря и мёда.
Ароматные горячие напитки из имбиря и мёда согревают изнутри, дают энергию, борются с вирусами и воспалением. Поэтому трудно придумать лучшее средство для поддержания здоровья, когда вокруг все кашляют, чихают и температурят.
Вот популярный в Китае рецепт напитка для домашнего употребления.
- Очисти от кожицы и мелко нарежь корень имбиря.
- Залей водой. Понадобится 300–350 мл воды на две столовых ложки сырья.
- Поставь на огонь и дай покипеть 20 минут.
- Остуди отвар, добавь мёд по вкусу.
- Пей 3–4 раза в день натощак для профилактики вирусных респираторных заболеваний или когда заметишь первые признаки простуды. Кусочки имбиря надо съесть.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ
Единственным противопоказанием к применению эликсира молодости считается непереносимость его компонентов. Продукты пчеловодства и лимоны — это сильные аллергены, неосторожный прием которых может вызвать сыпь, покраснение на коже и плохое самочувствие.
Кроме того, не рекомендуется принимать данную смесь при острых или хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, наличии камней в желчном пузыре и гипертонии.
Источник
Сохраните статью в соцсети:
Как выглядеть моложе после 45 лет
Любая женщина хочет ощущать себя желанной, молодой и красивой вне зависимости от того, сколько ей лет. И очень многое зависит от внутреннего ощущения себя, если женщина выглядит старше своих лет, значит, она искусственно себя состарила. И в этой статье мы поговорим о том, как выглядеть моложе после 45 лет, на что стоит обратить внимание.
Внутренний настрой
Никакие косметические процедуры не помогут, если в душе женщина будет ощущать себя старухой. Молодость души – это главное о чем стоит неустанно заботиться. Перестаньте жаловаться, попробуйте в течение двух недель концентрироваться на всем хорошем, что происходит в вашей жизни. Начните благодарить ваших любимых людей за все, что они для вас делают, пусть даже за то, что ваш муж вынес мусор. И уже через две недели вы увидите первые изменения на вашем лице и в вашем взгляде. Самый простой способ сбросить пару лет – улыбнуться. Чем больше и чаще вы улыбаетесь, тем моложе вы будете себя ощущать.
Физические нагрузки
Даже если вы никогда ничем не занимались, то, определенно, стоит начать. Начать можно просто с ежедневных прогулок или пробежек. Даже это позволит вам улучшить осанку и обмен веществ, к тому же, благоприятно отразится на самочувствии и цвете лица. Самый лучший вариант – это, конечно, регулярные групповые занятия, например, йогой или танцами. Они не просто позволят держать тело в тонусе, но и обеспечат энергией общения с единомышленниками.
Основные правила
Самое худшее, что может сделать для себя женщина – перестать беспокоиться о своей внешности и ухаживать за собой. И в 80 лет можно выглядеть элегантной зрелой леди, а можно уже в 50 быть старухой. Все зависит исключительно от вас. На что стоит обратить особое внимание, любой женщине, которая любит себя и заботится о своем внешнем виде?
Гардероб
Не следует излишне гнаться за современными модными тенденциями. Ничто так не старит взрослую женщину, как стремление выглядеть молоденькой девочкой. Высокие шпильки и мини стоит оставить младшему поколению. Дамам в возрасте стоит отдавать предпочтение классике. Элегантность и стиль – вот ваши козыри.
Обувь
Следует исключить из гардероба туфли и босоножки на высоких шпильках, и остановить свой выбор на более удобной обуви, на каблуке или танкетке высотой 2-6 см. Это не значит, что нужно совсем забыть о высоких шпильках, просто стоит отдать предпочтение более комфортным моделям на устойчивых, толстых каблуках. Они бывают не менее элегантны, чем шпильки.
Маникюр и педикюр
Стоит остановить свой выбор на классическом маникюре и педикюре нейтральных, пастельных тонов. Слишком яркие, кислотные оттенки будут смотреться чересчур вызывающе, так же как и излишне длинные ногти.
Макияж и стрижка
Яркий макияж не только будет смотреться не слишком уместно, но и уверенно прибавит вам несколько лет. Ежедневный макияж должен быть легким и естественным, подчеркивающим достоинства лица и скрывающим недостатки.
Длина волос
Существует распространенное заблуждение, касающееся длины волос взрослых женщин. Почему-то чем старше становится женщина, тем короче у нее волосы. Но не стоит грести всех под одну гребенку. И стрижку нужно подбирать, руководствуясь особенностями вашего лица и вашей внешности. Если вы обладательница густых, длинных роскошных волос, то просто кощунство остригать их под каре. К цвету волос стоит подходить с теми же соображениями – все индивидуально. Единственное, лучше все же выбирать естественные оттенки. Ярко-рыжий, фиолетовый и насыщенно черный будут несколько неуместны.
Правильный макияж
Правильный макияж позволит женщине освежить лицо выглядеть на несколько лет моложе. Для начала стоит позаботиться о грамотной подготовке кожи к нанесению макияжа. Для этого необходимо несколько раз в неделю делать очищающий пилинг, он удалит омертвевшие клетки. Также нужно помнить об основе для макияжа. Она позволит сделать кожу ровнее и скорректирует некоторые дефекты.
Тон
Следует избегать слишком темных оттенков и тональных кремов плотных текстур, они сделают недостатки кожи только заметнее. Также стоит отказаться от использования пудры, можно слегка припудрить Т-зону, но не более.
Естественность
Ярких оттенков стоит избегать, чем естественней будет образ, тем более молодо вы будете выглядеть. Самые лучшие цвета для макияжа после 45 лет – бежевый, золотистый, жемчужный, персиковый, песочный, янтарный.
Мерцание и блеск
Блестящие текстуры привлекают внимание, поэтому стоит избегать использования блестящих теней, они подчеркнут все морщинки на веках. Ваш выбор – матовые текстуры.
Румяна
Это отличный способ освежить цвет лица. Стоит остановиться на средствах с кремовой структурой и не слишком ярких оттенков.
Брови
Форме и размеру бровей стоит уделить особо пристальное внимание. Для того чтобы омолодить лицо, необходимо сделать брови пошире с помощью теней или специального карандаша.
Видео галерея:
https://youtu.be/CbvSvARb5Bo