как избежать натирания ног- Со Вкусом

Натирание ног — распространенная проблема. Причем натирать может как новая, так и старая обувь. Если знать несколько действенных трюков, то этой проблемы можно легко избежать. Мозоли от новой обуви больше вас не побеспокоят, и вы в полной мере сможете порадоваться обновке.

Красивые стильные туфли часто возвращаются в коробку после первого же выхода. Мозоли и водянки на ногах появляются очень быстро, и уже через полчаса каждый шаг превращается в пытку. А так хотелось бы покрасоваться в новых башмачках. Не спешите возвращаться к старым изношенным кроссовкам. Мы подскажем вам, что делать, если натирает обувь.

Как предотвратить мозоли от новой обуви

Если вы почувствовали, что обувь натирает, используйте самодельную подкладку из фетра. Отрежьте кусочек нужного размера и разместите в том месте, где натирает.

Когда под рукой нет фетровых изделий, подобным образом работает и ежедневная прокладка. Разрежьте ее пополам и приклейте в нужном месте. Чтобы она не скатывалась внутри, обрежьте лишние части.

Иногда кожаная обувь натирает потому, что стала тесной, или еще не разносилась. Выход есть: хорошенько смажьте кожу детским кремом и оставьте на ночь пропитаться. Вот увидите, обувь станет намного мягче, а старая кожа будет выглядеть лучше.

Еще один способ растянуть обувь — засунуть в нее пакет с водой и спрятать в морозилку на 8–10 часов. Вода при замерзании расширяется и растягивает обувь. Если одного раза было недостаточно, проведите процедуру повторно.

У закрытой обуви сзади бывает жесткая вставка, которая часто становится причиной натертых пяток. В таких случаях необходимо сделать эту часть мягче. Для этого возьмите молоток и кусок плотной ткани или кожи. Выберите подходящую поверхность, зафиксируйте задник, наложите на проблемное место плотный материал и аккуратно отбейте молотком.

Но в открытую обувь подкладки вставить сложно. А босоножки тоже натирают. Чтобы избежать появления мозолей, увлажните кожу в этих местах мылом или сухим дезодорантом. После этого вы сможете носить обувь без проблем.

Страх перед натертыми ногами больше не будет помехой в покупке красивой обуви. Используйте наши советы и вы забудете о мозолях и водянках раз и навсегда.

Что делать, если обувь натирает пятки: лучшие советы

Когда обувь натирает ноги, сложно чувствовать себя комфортно и уверенно. Неприятные ощущения может доставить все что угодно – от легких босоножек или сандалий до зимних сапог и даже кроссовок. В теории от натирания спасает правильно подобранный размер и натуральные материалы изготовления, но на практике все очень индивидуально. Узнайте, как сохранить красоту стоп и не допустить появления мозолей.

Натирает обувь: в чем причина?

Обувь натирает мозоли в самых разных местах: на пятке, пальцах, сбоку и даже в верхней части стопы. Все зависит от индивидуальной чувствительности и особенностей конструкции изделия. Часто проблема сосредоточена в области задника, который может до крови растирать нежную кожу. Распространенные причины – некорректно подобранный размер, ссохшийся во время неправильного хранения задник или его форма, которая не соответствует особенностям стопы.

Кожаная обувь натирает еще и по причине отечности ног. Это часто случается летом к концу дня, после продолжительной ходьбы или, когда вы длительное время находитесь в одной и той же позе. Пара, которую разносили, со временем принимает нужную форму и уже не вызывает неприятных ощущений, а вот новую придется растянуть естественным образом или принудительно ускорить этот процесс. Вот два проверенных способа это сделать:

• воспользуйтесь специальным средством-растяжкой: пеной или спреем. Их нужно нанести на проблемные участки, надеть обувь и проходить в ней 2-3 часа, не снимая. По необходимости повторить процедуру один или два раза;
• разогрейте тесную пару над кипящей водой, а затем наденьте плотный носок и разносите ее в течение нескольких часов;
• протрите внутреннюю поверхность обуви спиртосодержащим составом или касторовым маслом и тоже разносите ее в течение нескольких часов.

В специализированных и обувных магазинах часто продаются прозрачные гелевые подушечки на клейкой основе для разных участков стопы. Если новая обувь натирает пятки, купите для нее комплект подушечек и закрепите их изнутри – так вы защитите стопы от появления мозолей.

Обувь натирает пальцы

Комфорт ваших пальцев зависит от правильного выбора формы носка – например, далеко не всем подходят модели, в которых они квадратной или острой формы. Пальцы будут располагаться комфортно только в обуви с плавным округлением передней части, но и это не всегда спасает от натирания. Справиться с этой проблемой помогут силиконовые разделители, которые исключат трение пальцев друг от друга, а также защитят мизинцы или большие пальцы ноги – смотря как вы наденете это приспособление.

Обувь натирает пятку

Что делать, если обувь натирает пятки? Если причина кроется в сухом и жестком заднике туфель или ботинок, смягчите его аптечным глицерином. Предварительно подготовьте обувь, подержав в ней теплую влажную салфетку. Вытащите ее после остывания, а затем нанесите на внутреннюю поверхность глицерин. В качестве альтернативы можно использовать любой жирный или детский крем, гигиеническую помаду, кусочек мыла или восковой свечи. Обрабатывать задники ими придется не однократно, а несколько раз – до тех пор, пока они не перестанут натирать.

Обувь натирает сбоку или снизу

Осенняя или зимняя обувь натирает сбоку – значит, выбранная пара слишком тесная. Чтобы избежать появления мозолей, воспользуйтесь одним из описанных выше способов растягивания. Также помогут надежно зафиксированные стельки (лучше – ортопедические или гелевые). Двигаясь из стороны в сторону во время ходьбы, они натирают по контуру стопы.

Гелевые подушечки спасут еще от одной неприятности – дискомфорта в области подошвы. Эти ощущения особенно неприятные, поэтому постарайтесь устранить проблему как можно раньше. Для обуви на высоком каблуке подушечки должны иметь сердцевидную форму и фиксироваться строго на том участке, который испытывает во время ходьбы наибольшее давление. Если обувь велика, стопа скользит в ней и, соответственно, тоже деформируется. В этом случае пригодятся дополнительные стельки, если речь о зимней или осенней паре, или плотно затянутые ремешки, если это летние босоножки или сандалии.

Что делать, если натирает кожаная обувь

Кожа – натуральный, полностью экологичный и долговечный материал, который хорошо растягивается со временем, принимая форму стопы. Обновка может немного натирать в любой ситуации, но вы должны понимать: это временное явление. Тем не менее, коже можно немного «помочь» быстрее принять нужные контуры и изгибы. Это делается с помощью спецсредств, в обувной мастерской или в домашних условиях – так, как мы описали выше. Если проблема натирания вызвана чрезмерным потоотделением, сбрызгивайте наиболее опасные участки специальным антиперспирантом для ног – так вы уменьшите трение и, соответственно, снизите вероятность появления мозолей.

И последний совет: если вам причиняет неудобство вся новая обувь, сработайте на опережение. Несколько дней разнашивайте е в помещении, используйте гелевые подушечки или пластыри, обрабатывайте проблемные участки жирными спецсредствами. А интернет-магазин Respect поможет вам с выбором и покупкой качественной, стильной и элегантной обуви, которая будет радовать внешним видом и комфортной посадкой.

Что сделать, чтобы новая обувь не натирала мозоли?

Все мы так или иначе сталкиваемся в проблемной обувью, благодаря которой с завидным постоянством на наших ножках появляются мозоли. Это больно, это неприятно, это неожиданно. Что сделать, чтобы новая обувь не натирала мозоли? Чтобы новые туфли, подобранные с любовью и надеждой, сидели очень удобно и не заставляли их обладательницу думать о том, как бы дожить до вечера, чтобы переобуться в тапочки.

Знакомая всем проблема

Да-да, это знают подавляющее большинство женщин (мужчинам, почему-то и в этом везет больше). Ведь как случается — покупаешь понравившиеся туфли, сапоги или босоножки, примеряешь — все хорошо, удобно, красиво. Покупаешь и радуешься обновке. А потом — первый день в новой обуви и к вечеру свои ножки не узнать — на пальчиках или пяточках (бывает, что и там, и там — одновременно) обнаруживаются болезненные мозоли.

Почему это произошло? Ведь еще пару дней назад, во время примерки, не ощущалось никакого дискомфорта. Но теперь, когда все уже произошло, поздно думать, как, почему, из-за чего это случилось. Надо поскорее спасать ситуацию и постараться, чтобы такого впредь не происходило. Но что сделать, чтобы новая обувь не натирала мозоли? Как поступить, чтобы знакомство ножек с обновкой происходило максимально безболезненно? Постараемся разобраться в этой статье.

Из-за чего это происходит?

Прежде чем искать выход из положения, надо постараться понять, почему такая ситуация возникает. Ведь, как говорится, нет дыма без огня. В большинстве случаев это происходит из-за того, что женщина приобретает слишком маленькую или слишком узенькую обувь. Параметрам ее ног новая пара не соответствует.

Действительно, так случается, когда дама видит красивые туфли. Они — как ее ожившая мечта: и фасон, и цвет, и каблучок, и украшения. А вот по размеру туфельки не подходят. Но женщина не отчаивается. Ничего страшного, что они чуть малы — разносим! Ведь так хочется уйти из магазина с обновкой. И покупательница решается на этот шаг. Приобретение совершено. И в этот момент истинного счастья ей уже не очень-то и важно, что будет, когда она проходит в этих туфлях хотя бы пару часов. Главное, что мечта у нее в руках!

Еще вариант — материал, из которого новая обувь изготовлена — слишком жесткий, слишком твердый. Поэтому через какое-то время ношения и начинают натираться мозоли.
Надо запомнить, что если появились мозоли, ни в коем случае нельзя их выдавливать или прокалывать: таким образом можно занести инфекцию и будет только хуже. Надо просто переобуться в другую пару обуви и подождать: через пару деньком мозоль рассосется сама.

Что делать, чтобы предотвратить появление мозолей?

Мозоли представляют собой защитную функцию организма, которая возникает при длительном трении . Поэтому изначально надо бороться не с самими мозолями, а тем, что стопа трется об обувь. Избежание неприятного процесса возможно, если обувь подбирать правильно.

Правильнее при выборе обуви учитывать ее гибкую подошву, дабы она могла принять форму стопы.

Поскольку в летний период происходит усиление потоотделения, то обувь на лето должна быть с открытым носочком.

Даже спортивную обувь надо выбирать строго по своему размеру. К вечеру, как правило, стопы немного отекают, поэтому нога немножечко увеличивается. Так что и новую обувь лучше выбирать ближе к вечеру.

Можно сразу с покупкой новой пары обуви приобрести и растяжитель для обуви. Если стопа почувствует, что кожа натирается, надо нанести на пятку это средство и походить примерно час.

Кстати, в это случае на помощь придет специальный дезодорант для ног: он не только сражается с неприятным запахом, но и способен уничтожить бактерий внутри обуви.
Хорошим помощником окажутся колготки или чистые носочки — трение между ногой и обувь будет меньше.

Советы тем, кто хочет избежать появления мозолей

Если обувь натирает ноги из-за того, что она немного мала, будет достаточно положить в нее кусочек ткани, смоченный в кипяточке. Убрать ее примерно через четверть часа, надеть на ноги толстые носки, обуться и походить по дому часа два-три. Результат можно увидеть сразу же.

Если задник обуви натирает пятку, можно очень аккуратно постучать по нему молоточком. Только для начала на задник положить кусочек мягкой тряпочки потому что в противном случае можно повредить туфли (или сапожки).

Если дискомфортная обувь пошита из натуральной кожи, можно сделать так: в два плотных полиэтиленовых пакетика налить воду и хорошо их завязать. Теперь пакеты с водой можно положить в туфли и положить их в морозильную камеру. Лучше — на всю ночь. Когда вода замерзнет, она расширится, благодаря чему расширится и сама обувь.
Еще один способ для кожаной обуви — перед тем, как начинать ее носить, надо ополоснуть ее изнутри спиртом. Потом надеть носки и походить (так же, как и после ткани, смоченной в кипятке). Обувь обычно неплохо разнашивается и после первого же «выхода в свет» ножки болеть не будут.

Помочь может и обычный лейкопластырь. Его можно наклеить либо на ноги там, где чаще всего растирается, либо изнутри на обувь в те места, которые натирают. Ходить будет намного легче.

Чтобы новая обувь меньше натирала, можно перед тем, как обуваться, намазать ноги кремом пожирнее. Кожа станет помягче и обувь не должна натирать.
Чтобы сохранить здоровье пяточек, можно, исходя опять-таки, из народных советов, натереть для уменьшения трения заднюю часть обуви свечкой или обычным мылом. Так повторять по несколько раз в день до тех пор, пока обувь не перестанет натирать.

Если обувь уже опробована и стало понятно, что она натирает, будет достаточно смочить ее водкой там, где она слишком сильно соприкасается со ступнями. После этого можно обуваться и походить по комнате примерно с полчасика. Благодаря водке туфли сядут по ноге. Если в доме есть бутылочка уксуса, можно смочить в нем небольшое полотеничко, уложить его в туфли, которые натирают и оставить так на целую ночь.

Если хозяйка новой обуви не хочет ничем натирать обувь или что-то в нее наливать или укладывать мокрую ткань, можно поступить намного проще. Взять коробку с новой парой и обернуть ее мокрым полотенцем на целую ночь. Так будет намного проще разносить обувь.
Можно попробовать еще один очень простой способ. Обычную газету разорвать на маленькие клочочки, смочить их водой и плотно затолкать в обувь. Особенно это касается тех мест, где новые туфли очень сильно трут. Пройдет время, обрывки газеты высохнут, а туфельки немного увеличатся в размере. Таким образом они не будут жать. Кстати, ни в коем случае не надо ускорять сам процесс высыхания, помещая обувь под работающую батарею или направляя на туфельки струю горячего воздуха из фена. Они прекрасно высохнут и сами. Это произойдет ориентировочно через сутки.

Если проблемы доставляют зимние меховые сапоги — они, например, не подошли по размеру, как и описанные выше туфли, то один из способов, с которыми читатели познакомились чуть раньше, подойдут и здесь. Точно так же в пакеты налить воду, затолкать их в сапоги и положит в морозилку. После того, как вода превратиться в лед, сапоги можно занести в комнату. В тепле лед начнет таять. Теперь, достав пакеты, можно обуваться. Сразу становится понятно, что сапожки стали немного свободнее. Ежели случилось так, что они еще немного жмут, те же действия можно повторять еще раз или два. Модные сапоги осень-зима 2020-2021 Модные женские блузки и рубашки весна-лето 2017 Модные туники и парео лето 2017 Маленькая прихожая: как сэкономить место Красное женское пальто Модные женские ботинки осень-зима 2018-2019

Что сделать, чтобы новая обувь не натирала мозоли: женские хитрости

Долгожданная вечеринка в разгаре, стильное платье, что так долго хотели приобрести, сидит идеально, макияж и укладка выполнены с художественной точностью, мужчины останавливают на вас заинтересованные взгляды, и тут приходит ощущение, что каждый шаг дается с трудом, отзываясь нестерпимой болью во всем теле.

Виной всему мозоли, что появились по вине новых туфелек. Туфли, что так манили к себе в магазине, и теперь так изящно сидят на ножке, вызывая зависть у остальных женщин, впиваются в кожу, будто клещи и образуют мозоли.

Улыбка становится вымученной, приглашение потанцевать кажется изощренной пыткой, а в голове лишь одна мысль — о таких уютных и свободных домашних тапочках. Однако до тапочек путь неблизкий, а лицо и очаровательную улыбку нужно сохранить здесь и сейчас.

Если мозоль нестерпимо ноет: как уменьшить боль

Про то, что новую обувь нужно хотя бы пару дней разносить, прежде чем надеть на торжественное мероприятие, мы знаем. Что делать, если такой возможности нет, к примеру, обувь была куплена всего за пару часов до выхода, или мозоль вдруг натерла та обувь, в которой вы были уверены?

Если случилось так, что в разгар праздника обувь преподнесла сюрприз в виде болевых ощущений, что называется, до слез, и нужно срочно принимать меры, на помощь придут несколько советов, а именно:

• В качестве экстренной меры нужно найти то, что может послужить в качестве прослойки между ранкой на коже и туфлей. Идеальным вариантом будет бактерицидный лейкопластырь с мягкой прослойкой посередине, его нужно приклеить так, чтобы его мягкая часть закрывала мозоль. Если кожа стерта до крови, понадобится несколько пластырей, их наклеивают в несколько слоев. Подойдет и носовой платок, салфетка, кусочек ваты или ватный диск, в общем все то, что можно найти в дамской сумочке. В качестве крайнего варианта подойдет фрагмент бумаги из туалета. Такая экстренная помощь поможет добраться домой, в какой бы ситуации не настигла подобная неприятность;

Чтобы снизить болевые ощущения от натирания кожи обувью, мягкую прослойку размещают непосредственно на коже, то есть внутри колготок или чулок.

• Поможет и такая спасительная мера, как натирания того участка обуви, что натирает ногу, кусочком мыла или свечки. Так кожа станет более мягкой и перестанет доставлять дискомфорт. Мыло также возможно обнаружить в туалете, а свечку можно найти и на столе, если вы находитесь в ресторане или кафе;
• Если никто не видит, хорошо снять обувь ненадолго, чтобы ножки отдохнули. В случае, когда неприятность приключилась в жаркую погоду, а поблизости есть фонтан, райским наслаждением станет опустить в него ножки. Прохладная вода восстановит тонус кожи, и припухлость от мозоли ненадолго уменьшится, что позволит добраться до спасительных тапочек с относительным комфортом. Правда, после фонтана ноги должны быть абсолютно сухими, иначе можно спровоцировать появление других мозолей.

Появление мозолей: как обернуть в свою пользу

Перечисленные меры хороши, когда возможно применить хотя бы одно средство, чтобы свести к минимуму болевые ощущения. Но что делать, если боль от мозолей возникла, к примеру, в середине романтической прогулки по городу или на танц площадке, когда нет возможности уединиться и оказать ножкам первую помощь? В этом случае на помощь придет не лейкопластырь, а женская смекалка.

Если обувь стала ощутимо натирать ноги во время прогулки по городу в теплый период года так, что идти в ней дальше невозможно, нужно ее просто снять и идти дальше, как ни в чем не бывало, сохраняя на лице улыбку.

Интересно, что согласно любовной статистике, мужчины воспринимают «на ура», когда девушка снимает туфельки на улице и несет их элегантно в руке. По мнению мужчин, это смелый и неординарный поступок, такую девушку они в дальнейшем не отпускают и часто вспоминают, как теперь уже супругу когда-то на свидании сняла обувь и пол города прошла без туфелек.

Прежде чем снять туфельки, можно придумать какую — либо интересную фразу, чтобы обыграть ситуацию. Признаваться кавалеру или нет в истинной причине, почему вы решились снять обувь — вопрос спорный. На первом свидании, пожалуй, делать это не стоит, лучше остаться для мужчиной загадкой. Зато при продолжительных отношениях можно намекнуть, что обувь натирает ваши ножки так, что все настроение пропадает, а заодно и проверить, насколько галантен мужчина. Тот, что по-настоящему к вам неравнодушен, скорее всего, предложит понести вас на руках, иной — лишь посочувствует и предложит понести туфельки.

Во время зажигательного танца лучшим решением будет также снять обувь и плясать без нее, правда, колготки потом придется выбросить, но это минимальная жертва данной ситуации.

После танца без обуви внимание поклонников вам обеспечено. Помните, у певицы Лолиты есть номер, когда она выходит на сцену на шпильках умопомрачительной высоты, а затем их снимает и пляшет босиком. Так вот, мало кто вспомнит, в чем она была одета и какую песню исполняла, зато то, что она была босиком, помнит большинство, потому что это было необычно.

Если нужно надеть новую туфельки, а времени разносить их нет, хорошим решением будет взять с собой разношенную обувь или балетки, чтобы на обратном пути добраться домой в комфортном состоянии.

Что сделать, чтобы новая обувь разносилась: золотые правила

Редкий случай, когда новые туфельки не образуют мозоли на ноге, видимо, это своего рода плата за красоту.

Однако подобное развитие событий можно и предупредить, что называется, приручить новую обувь.

Есть несколько способов, чтобы превратить новые туфли в комфортную обувь, например:

• Важно то время, на которое пришлась покупка обуви. Лучшим временем считаются вечерние часы, когда ноги чуть устали от рабочего дня и слегка припухли. Истинные модницы и вовсе предпочитают покупать обувь на другой день после больших застолий;
• Обувь нужно приобретать по размеру, мерить на обе ноги и походить в ней по магазину, чтобы проверить, как она сидит, нужно сделать пару приседаний и чуть пробежаться в ней;
• Сразу после приобретения обуви нужно предупредить появление мозолей: тампоном, смоченным в спирте протереть обувь изнутри и ее края, сделать это трижды с интервалом в пару дней;
• Хорошо погулять под дождиком в новой обуви, но делать это нужно недолго, иначе недалеко и до деформации. После дождя нужно плотно набить туфли газетой или бумагой;
• Сразу после покупки туфелек из газеты делают комочки, опрыскивают их водой и набивают обувь, так она немного растянется;
• Если смочить широкую ткань водой, хорошо отжать, а затем обернуть вокруг коробки с новой обувью, к утру туфли станут мягче и эластичнее;
• Одновременно с обувью хорошо приобрести и специальные спреи, что помогут размягчить и слегка растянуть обувь.

Как разносить обувь за час

Если время не терпит, и для того, чтобы превратить купленные туфли в комфортные, у вас меньше часа, нужно действовать оперативно и смело, а именно:

• Понадобится фен и толстые носки. Нужно надеть носки, а затем и обувь, походить в ней около пятнадцати минут, чтобы нога немного «запарилась», и не снимая носки и туфли, прогреть феном обувь снаружи. Режим нагрева нужно выбрать минимальный, чтобы не испортить, а размягчить обувь;
• Смочить небольшое полотенце, чтобы уместилось в туфлю, горячей водой и добросовестно отжать, затем в виде комка положить внутрь обуви на 10 — 15 минут. По истечении времени полотенце вынуть и надеть обувь на шерстяные носки. Пока занимаетесь макияжем и сборами перед выходом, ходите в обуви, надетой на носки, так она растянется и не причинит в дальнейшем неудобства;
• Если планируется выход в обуви на босую ногу, хорошо смазать ножки кремом, чтобы избежать повреждения кожи;

• Чтобы разносить резиновые сапоги или ботильоны, а нужно учитывать, что под видом настоящей резины выступает поливинилхлорид, в них заливают горячую воду около 80 градусов, ждут около 10 минут, жидкость выливают и надевают обувь на шерстяной носок.

Что сделать, чтобы обувь не натирала пятку

Ошибочно считать, что мозоли могут появится только от новой обуви.

При переходи с зимней на летнюю обувь, особенно модельную, мозоли возникают с завидной регулярностью. Чтобы избежать подобной неприятности, нужно взять на вооружение несколько хитростей:

• За несколько дней перед выходом в модельной обуви, нужно походить в ней дома;
• Если обувь натирала мозоли в прошлом сезоне, то перед выходом нужно заранее наклеить пластырь на пятку или подложить силиконовую подушечку;
• На демисезонные сапожки можно нанести детский крем, так они станут мягче;
• В сумочку нужно положить так называемую аптечку от мозолей: пластырь, силиконовую подушечку и ватные диски. Хороши иметь и запасные колготки, обувь может рвать колготки в месте образования мозолей;
• Перед выходом нужно протереть спиртом края обуви в зоне пятки.

Края замшевой обуви протирают только пивом, чтобы не повлиять на цвет и фактуру.

Что сделать, чтобы новая обувь не натирала ноги (видео):

Как сделать:: чтобы обувь не натирала — ikirov.ru

Новая обувь натирает практически всегда, как бы тщательно вы ее не подбирали, какими бы мягкими материалы не были.

Кому-то не повезло: имея нежную и чувствительную кожу, они страдают от мозолей и потертостей от обуви круглый год. Но и другие, каждый из нас периодически бывает вынужден «латать» свои ноги пластырем, пока новая обувь не сядет по ноге.

Тем не менее, есть способ, если и не избавиться совсем, то свести к минимуму мозоли от новой обуви. Есть несколько советов, для разной обуви. Каждый может выбрать то, что будет лучше подходить к конкретной ситуации.

Советы

1. Кожаную обувь можно легко разносить, если надеть на ногу мокрый носок, сверху обувь, и походить так по дому некоторое время.

2. У производителей кремов и прочих средств по уходу за обувью в линейках продукции есть специальный спрей, который позволяет обуви быстро сесть под размер стопы. Применять спрей надо согласно инструкции.

3. Продаются и специальные колодки, которые позволяют растянуть обувь до нужной формы и размера. Надо поспрашивать у продавцов обуви, где такие колодки можно приобрести.

4. Чтобы задник обуви не натирал пятку, можно аккуратно простучать его молоточком, тем самым сделав мягче. Этот вариант будет особенно актуален для ботинок, берцев и прочей подобной жесткой обуви. Только положите на задник обуви мягкую тряпочку, чтобы не поцарапать кожу молотком.

5. Существует еще один совет, чтобы задник обуви не натирал: его надо обработать свечкой или мылом. Трение между обувью и ногой уменьшится, и можно будет спокойно носить обувь, пока она не сядет по ноге, после чего процедуру можно прекратить. Минус способа — обработку нужно проводить регулярно, иногда по несколько раз за день.

6. Пропитать толстые носки спиртом, надеть на них обувь и ходить так, пока носки полностью не высохнут. Преимущество этого способа перед способом с водой — спирт высыхает гораздо быстрее, соответственно, обувь примет желаемую форму тоже быстро. Но помните, что спирт может повредить цвет обуви. А для замши вместо спирта лучше использовать пиво.

7. В два прочных полиэтиленовых пакета налейте воду, плотно их завяжите. Теперь поместите пакеты в обувь так, чтобы они оказались как раз в том месте, где обувь жмет. Теперь обувь с пакетами помещаем на ночь в морозилку. Замерзшая вода расширяется, растягивает обувь в нужном месте. Но такой способ можно применять лишь для обуви из натуральной кожи. А вот лакированную и дорогую фирменную обувь таким способом лучше не испытывать. Процедуру можно и повторить, если одного раза окажется недостаточно. Только не вытаскивайте пакеты из обуви до тех пор, пока лед не подтает (пакет может примерзнуть). Чтобы этого избежать, пакет, заполненный водой, положите еще в один пакет, который завязывать не надо, а уже потом все это поместите в обувь.

8. Хорошо намочите полотенце (вода с него литься не должна, но при нажиме должна выделяться) и оберните им коробку с новой обувью. Оставьте эту конструкцию на ночь. Внутри коробки создастся влажная среда, кожа обуви размягчится, станет более податливой. Такую обувь разнашивать будет гораздо легче. Многие люди считают этот способ наиболее действенным. Процедуру так же можно проводить неоднократно.

9. Туфли разогреваем изнутри потоком горячего воздуха из фена, потом быстро брызгаем спреем для разнашивания, надеваем на ногу в толстом носке. Теперь можете заняться своими делами. Как только обувь остынет, повторите процедуру. Таким способом можно растянуть даже самые узкие и жмущие туфли.

10. Если не успеваете принять превентивные меры (то есть разносить обувь заранее), заклейте наиболее уязвимые места для мозолей на ваших ногах лейкопластырем. Где вам обувь чаще натирает, вы сами знаете. По крайней мере, при таком способе вам удастся избежать лопнувших мозолей и открытых ранок, куда может попасть грязь.

11. Помогают при натирании обуви гелевые или силиконовые накладки. Их можно приобрести там же, где и средства по уходу за обувью.

12. Перед тем, как надеть новую обувь, смажьте ноги детским кремом (подойдет и любой другой жирный крем). Кожа ног смягчится, трения будет меньше, обувь не будет натирать.

13.  Разорвите газету на не слишком маленькие куски и смочите. Затолкайте газету в обувь, особенно уделяя внимание тем областям, где жмет сильнее всего. Подождите, пока газеты просохнут (не надо пытаться ускорить этот процесс при помощи фена или батареи). Примерно через сутки обувь высохнет и растянется.

14.  Перед тем, как надеть новую обувь, смажьте ее внутреннюю поверхность касторовым маслом. Так вы не только посодействуете разнашиванию обуви, но и окажете приятную услугу своим ножкам.

Советов для того, чтобы избежать мозолей от новой обуви, довольно много. Пробуйте, ищите свое. И помните один совет: обувь покупать надо вечером, когда нога слегка отекает. Если новая обувь хорошо сидит на ноге вечером, в течение дня натирать она не должна. Удачи!

Что делать, если натирает обувь | Блог Mario Berluchi

Как часто, обувая утром с удовольствием и радостью новую пару обуви, к вечеру мы возвращаемся с отекшими и измученными ногами в мозолях и потертостях! Вся радость от красивых туфель оказывается надолго испорченной, так как натертые ноги придется долго лечить, и ходить придется в старой, мягкой и комфортной обуви, чуть ли не в тапочках.

Что нужно предпринять, чтобы избавить себя от проблем с натиранием и носить любимую обувь с удовольствием, а не с болью? Есть несколько несложных способов справиться с этой ситуацией.

Как разносить тесную обувь

Не надевайте новые туфли на важное мероприятие

Вы собираетесь на вечеринку, в гости или на прогулку и у вас новая обувь? Пожалейте свои ноги и не портьте себе праздник. Если обувь нигде не жмет при примерке, это не означает, что в процессе носки не обнаружатся такие «приятные» особенности, как торчащие острые детали, натирающая пятка или жмущие на косточки пальцев декоративные детали. Чтобы избежать таких «сюрпризов», просто обуйте новые туфли, босоножки или сапоги дома и носите их несколько дней хотя бы по часу в день. Это поможет изделию принять форму вашей ноги, а также подскажет нахождение мест, где может возникнуть мозоль или ссадина. За время носки обуви в домашних условиях вы сможете обнаружить торчащие нитки или кусочки отделки, которые можно будет аккуратно обрезать, выясните, где именно обувь натирает и соответствует ли она своему размеру.

Если выявится, что новая пара обуви трет из-за того, что маловата, можно попробовать ее разносить. Помните, что сделать это реально в том случае, если разница размеров составляет не более половины размера.

Поносите обувь на носок

Для разнашивания можно использовать «бабушкины» методы:

• Ношение новой обуви на толстый носок. Это наиболее безопасный во всех отношениях способ. С ним невозможно ни навредить дорогой паре обуви, ни «замучить» ноги.
• Смачивание обуви изнутри водой перед обуванием. Рискованный метод, так как может оставить невыводимые пятна, сильно деформировать форму обуви, вызвать отклеивание деталей и отделки. Этот способ хорош в том случае, если выясняется, что мешает только какая-то часть обуви, например, давит боковая часть. Ее достаточно чуть-чуть смочить водой и поносить пару часов до получения нужного эффекта.
• Использование спирта в качестве средства для разнашивания. Довольно действенный, но и опасный метод. Может спровоцировать сильную деформацию и растягивание туфель и сапог из очень тонкой кожи, а также появление пятен, особенно на разноцветных, замшевых и текстильных изделиях. Спирт также сильно сушит кожу и стопы, может вызвать стойкое их окрашивание красителем обуви. Туфли, растянутые этим методом, могут «краситься» еще долгое время, портя чулочно-носочные изделия.

Спрей для растяжения кожи

Обратите внимание! Самым правильным и безопасным методом разнашивания обуви является использование специального фабричного спрея или пены для увеличения размера обуви. Такие средства имеют проверенную формулу и безопасны как для обуви, так и для здоровья человека.

Как с этим бороться

Способы, которые помогут справиться с натиранием

Обувь может быть новой или старой, соответствовать вашему размеру, но время от времени натирать ноги в разных местах. Это может быть вызвано многими причинами – отеками в жаркий день или при больших физических нагрузках, повышенной потливостью, попаданием пыли, песка в обувь, особенностью строения ноги, несоответствием выбранной пары и многими другими факторами.

Есть несколько вариантов действий, который предпринимают, если натирает обувь. Все они призваны либо уменьшить трение, либо ликвидировать его причину.

Натирает летняя обувь

Силиконовые полоски от натирания

Если ваши любимые летние босоножки с ремешками натирают вам чувствительные мозоли, купите специальные силиконовые самоклеящиеся полоски. Их наклеивают на ремешки с изнанки так, чтобы они прикасались к коже, не позволяя давить и натирать ноги самим материалом обуви. Это отличный способ избавиться от проблем с изящной обувью в жаркие летние дни и вечера, когда «распаренные» ноги просто разрезаются до крови ремешками и кромками модных босоножек.

Обувь натирает пятку

Натирает пятку

Закрытой обуви свойственен другой «грех» – она часто натирает пятку. Избавиться от этого можно простым методом – натереть задник изнутри свечкой, кусочком воска или канифоли. Эти вещества сгладят поверхность задника и сделают его гладким, более скользящим.

Иногда причиной натирания пятки становится незаметный выступ на заднике или грубоватый шов. Прощупайте задник руками, удалите возможные торчащие нитки или детали, а грубый шов прогладьте с усилием объемной рукояткой столового ножа. Это прогладит неровности, и сделает шов более плоским. Также при натирании пятки помогает припудривание ног и обуви изнутри тальком, детской присыпкой или мелко смолотым порошком магнезии. Кроме облегчения ношения обуви, эти средства устраняют излишнее выделение пота.

Обратите внимание! Самый простой и эффективный метод – использование специальных силиконовых или кожаных подушечек, наклеивающихся на задники.

Натирает край туфель

Если натирает край туфель

Иногда бывает так, что в обуви все хорошо, но один край ее буквально впивается в кожу. Обычно это случается в местах соединения двух и более деталей. Если вы не знаете, что делать с такой парой, попробуйте приобрести такие же силиконовые самоклеящиеся подушечки, как и специальные ленты для босоножек. Они имеют форму небольшого кружка или овала, прикрепляются изнутри к тому месту, где имеется дефект. Обычно этого бывает достаточно для того, чтобы носить обувь стало легче и комфортнее.

4 способа избежать мозолей и натирания ног в новой обуви

Как разносить новую обувь

Заморозим

Мы уже рассказывали о старом и очень действенном способе растягивания обуви в морозильной камере. Напомним, как разносить новую обувь в домашних условиях: в два прочных полиэтиленовых пакета наливаем воду. Хорошо завязываем. Потом аккуратно помещаем эти заполненные водой пакеты в туфли, чтобы вода оказалась как раз в том месте, где обувь жмет. Кладем обувь в морозилку до утра. Вода, замерзая, расширяется и растягивает туфли или ботинки. Если одного раза оказывается недостаточно, процедуру можно повторить. Важная деталь — не вытаскивайте пакеты, пока лед не подтает. Чтобы предохранить обувь от неожиданностей (вдруг пакет окажется не совсем прочным), рекомендуется использовать по два пакета на каждый ботинок, наружный при этом не завязывать. Главный секрет — главное, чтобы вода (в пакете, конечно) плотно заполнила мыс обуви.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Обернём

Как быстро разносить новую обувь? Другой способ: обильно намочите полотенце и оберните им коробку, внутри которой лежат новые туфли, и оставьте так на ночь. Так создается влажная среда, благодаря которой кожа становится мягче, податливее, поэтому наутро процесс разнашивания проходит безболезненно. Очень действенно! Особенно, если кожа, из которой сделана обувь, достаточно жесткая. Процедуру, если требуется, можно повторять неоднократно.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Нагреем

Как разносить новую кожаную обувь? Еще один способ разнашивания обуви — термическая обработка. Возьмите фен и разогрейте туфли внутри потоком горячего воздуха, быстро сбрызните пеной-«растяжкой» и наденьте их на носок потолще. Как только обувь начнет остывать, снова фен плюс пена и ноги. Помогает даже в совсем безнадежных случаях.

Если обувь все-таки немного натирает

Вас спасет обычный роликовый или твердый дезодорант. Когда вы впервые надеваете новые туфли, нанесите дезодорант по бокам стопы и от пятки к щиколотке по задней поверхности. Он сработает как защитная смазка и убережет от потертостей.

Также вам будут полезны статьи: — Убираем сезонную обувь

— 5 неожиданных способов применить дезодорант

— Как разносить туфли — Как сделать обувь удобной

Hammertoes: причины, помощь и лечение

Обзор

Что такое молотковые пальцы? Как они выглядят и на что похожи?

«Молотки» — это термин для обозначения прогрессирующих симптомов и изменений суставов, затрагивающих один или несколько пальцев ног. Молоток — это сустав на пальце ноги, который указывает вверх, а не лежит ровно.Эта деформация возникает из-за того, что мышцы стопы или ноги становятся слабыми, а сухожилия пальца ноги ненормально растягиваются. Вы также можете обнаружить мозоль или мозоль на деформированном пальце ноги, что может быть болезненным. В конце концов, вы не сможете пошевелить пораженным пальцем ноги.

В чем разница между пальцами молотка, молотком и когтем?

На каждой ступне 28 костей. Из пяти пальцев у первого (или «большого» пальца) два сустава: плюснефаланговый сустав и межфаланговый сустав.Остальные четыре имеют три сустава: у основания пальца стопы находится плюснефаланговый сустав (первый сустав), в середине — проксимальный межфаланговый сустав (второй сустав), а ближайший к кончику пальца ноги — дистальный фаланговый сустав (второй сустав). третий сустав).

Пальцы молотка иногда путают с пальцами молотка и когтями. Между ними есть отличия:

• Когтистые пальцы: изгиб первого пальца и второго сустава.
• Hammertoes: изгиб находится во втором (или среднем) суставе пальца.
• Пальцы с молотком: изгиб находится в суставе третьего пальца.

Какие бывают виды молотковых пальцев?

Есть три типа зубцов молотка:

• Гибкие пальцы-молотки : Гибкие пальцы-молотки все еще развиваются, поэтому пораженные пальцы стопы могут двигаться в суставе.
• Полужесткий : Палец молотка начинает затвердевать.
• Жесткие пальцы-молотки : Жесткие пальцы-молотки больше не могут двигаться из-за сжатия сухожилий и мягких тканей.

Кто может получить молоток?

У тех, кто носит высокие каблуки и неподходящую обувь, чаще развиваются молоткообразные пальцы.

Болят ли пальцы ног?

Попытка пошевелить суставом может вызвать боль и боль в подушечке стопы. Натоптыши и мозоли также могут вызывать дискомфорт.

Пальцы-молотки — это то же самое, что бурситы?

Нет. Бурсит — это бугорок, который образуется на внешней стороне большого пальца ноги.

Могут ли молоткообразные пальцы вызывать онемение?

№Нет прямой корреляции.

Симптомы и причины

Что вызывает молоткообразные пальцы?

Нарушение мышечного баланса пальца ноги может привести к увеличению давления на сухожилия и суставы, что приводит к возникновению молоткового пальца ноги. Причины дисбаланса мышц включают:

• Гены: Тип стопы, с которым вы родились, может предрасполагать вас к развитию этого типа деформации суставов.Плоские, гибкие ступни могут привести к появлению молоткообразных пальцев, поскольку ступня пытается стабилизироваться против уплощенной дуги. Ноги с высоким сводом стопы также могут образовывать молоткообразные пальцы, поскольку сухожилия разгибателей превосходят сгибатели.
• Плохая обувь: Слишком узкая, неподходящая обувь, например, на высоком каблуке, практически не имеет поддержки свода стопы. Высокие каблуки сильно давят на пальцы ног и их суставы. Вот почему у женщин больше заболевают пальцами, чем у мужчин.
• Нервно-мышечное заболевание : Нервно-мышечные заболевания могут способствовать развитию пальца стопы.Люди с диабетом могут подвергаться повышенному риску осложнений. Для них палец с мозолью или другой язвой указывает на слишком сильное давление на пальцы ног. У людей с диабетом, у которых плохой кровоток или невропатия, инфицированные мозоли и поражения могут привести к потере пальца ноги или ступни, если их обувь не будет изменена.
• Травма : В редких случаях травма пальца ноги может привести к повреждению пальца ноги.

Каковы симптомы молоточков?

Симптомы пальца стопы включают:

• Сустав на пальце ноги, который становится жестким.
• Боль — обычно в верхней части согнутого пальца ноги.
• Боль в подушечке стопы.
• Натоптыши и мозоли в верхней части сустава.
• Покраснение, воспаление или жжение.
• Ограниченное или болезненное движение в суставе пальца ноги.
• Отек сустава.
• Открытые язвы (редко).

Чем хуже молотковые пальцы?

Hammertoes со временем может прогрессировать, особенно при неподдерживающей обуви и напряжении сухожилий.

Диагностика и тесты

Как диагностируют молоточковые пальцы?

Ваш лечащий врач может сразу распознать молоток. Он или она также может отправить вас к ортопеду или хирургу стопы и голеностопного сустава для точного диагноза. Этот врач проведет медицинский осмотр, включая прикосновение и движение вашей стопы и пальцев ног, чтобы увидеть, как реагируют суставы.Возможно, вам понадобится сделать рентгеновский снимок ваших пальцев ног.

Если у вас диабет, вам, возможно, придется пройти обследование, чтобы выяснить, есть ли неврологическое заболевание, вызывающее дисбаланс сухожилий.

Ведение и лечение

Как лечатся молотковые пальцы? Как они исправляются?

Средства для ухода за пальцами молотка включают следующее:

• Хирургия: Ваш лечащий врач может порекомендовать операцию, если ваша боль сильная, ваш молоток мешает повседневной деятельности и / или нехирургическое лечение не помогло.Во время операции хирург может удалить костный выступ на пальце ноги и выровнять сустав или вставить стальной штифт, чтобы исправить положение пальца ноги.
• Индивидуальные вставки для обуви / ортопедические приспособления: Они могут контролировать работу вашей стопы.
• Обезболивающее: Принимать противовоспалительные препараты или делать уколы кортизона для облегчения боли.
• Заклеивание пальцев ног: Это может изменить мышечный дисбаланс.
• Изоляционная прокладка: Прокладка вокруг пальца молотка может минимизировать давление.

Каковы риски лечения?

Риски хирургического вмешательства включают:

• Заражение.
• Кровотечение.
• Травма нерва.
• Жесткость.

Операция проводится в амбулаторных или стационарных условиях?

Амбулаторно. Ты не переночешь в больнице.

Сколько времени нужно, чтобы оправиться от операции?

В течение четырех-шести недель вы можете чувствовать скованность, отек и покраснение.

Что мне делать, когда я выздоравливаю после операции на пальцах стопы?

Не сильно напрягайте пальцы ног, пока они заживают.Держите ногу в приподнятом положении.

Профилактика

Можно ли предотвратить появление молотков? Как я могу снизить свой риск?

• Носите разумную обувь: Если вы не хотите делать операцию по исправлению молоткового пальца ноги, попробуйте немедикаментозную прокладку вместе с подходящей обувью с более широким и глубоким мыском, соответствующим форме вашей стопы.Обувь с хорошей поддержкой свода стопы может замедлить прогрессирование заболевания.
• Используйте пемзу: Мозоль или мозоль, образующиеся на верхней части пальца ноги, могут вызывать дискомфорт при ношении обуви. После теплой ванны используйте пилку или пемзу, чтобы уменьшить размер мозолей или мозолей. Затем нанесите смягчающие средства, чтобы кожа оставалась мягкой и податливой. При ношении обуви используйте силиконовую прокладку или подкладку из молескина поверх этой области.
• Делайте упражнения для стоп: Ваш ортопед может посоветовать упражнения для пальцев ног, чтобы они оставались эластичными и укрепляли мышцы, которые ими движутся.Разгибание, затем сгибание пальцев ног, разведение пальцев ног и их индивидуальное перемещение могут помочь предотвратить контрактуру, вызывающую молоточковую стопу.

Попросите вашего лечащего врача направить вас к ортопеду (врачу, специализирующемуся на стопах), если вы заметите или почувствуете какие-либо проблемы.

Перспективы / Прогноз

Повлияет ли молоток на мою ходьбу? Бег?

Могут.Деформированный сустав, натоптыши или мозоли могут вызвать боль, которая ограничивает вашу активность.

Как долго у меня будут молотковые пальцы? Они постоянные?

Hammertoes может прогрессировать без лечения, и без лечения они всегда будут.

Могут ли молотковые пальцы просто уйти?

Hammertoes не исчезают без обработки. Обратитесь к своему врачу, как только заметите симптомы.

Жить с

Как мне ухаживать за пальцами-молотками? Есть ли какие-нибудь домашние процедуры?

Хотя ничто не должно заменять опыт ортопеда, вы можете попробовать следующее, чтобы уменьшить дискомфорт:

• Уменьшите давление на эту область, применив имеющуюся в продаже безмедикаментозную подушечку для пальцев стопы.
• Носите обувь с глубоким мыском.
• Избегайте каблуков выше двух дюймов.
• При отеке приложите пакет со льдом.
• Носите свободную обувь.

Каково жить с молотком?

Люди с молотковыми пальцами борются с ходьбой и бегом. У них появляются болезненные натоптыши и мозоли на деформированном пальце ноги.

Как мне позаботиться о ногах?

Позаботьтесь о своих ногах, надевая обувь на полдюйма длиннее вашего самого длинного пальца ноги.Избегайте узкой и тесной обуви, особенно на высоком каблуке.

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Обратитесь к своему лечащему врачу, как только заметите симптомы молоточков.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

• Это деформация сустава — это молоткообразный, когтистый или молотковый палец на ноге?
• Какой у меня молоток?
• Как вы думаете, что вызвало у меня молоток?
• Какое лечение мне нужно?
• Могу ли я попробовать какие-нибудь домашние процедуры?
• Можете порекомендовать любую обувь? Или есть обувь, которую мне следует избегать?

Записка из клиники Кливленда

Не воспринимайте свои ноги как должное! Позаботься о них.Немедленно свяжитесь со своим лечащим врачом, если у вас есть какие-либо симптомы пальца стопы: сустав на пальце ноги, который становится жестким, боль в верхней части согнутого пальца, боль в подушечке стопы, натоптыши или мозоли в верхней части ваш согнутый сустав, покраснение или воспаление или ощущение жжения в пальце ноги, отек и / или ограничение или болезненность движений.

Hammertoes может ухудшиться, и вам, вероятно, потребуется лечение, поэтому не стесняйтесь обращаться к своему врачу.

Причины, симптомы, диагностика и лечение

Обзор

Что такое костная шпора?

Костная шпора, также называемая остеофитом, представляет собой гладкую костную шишку, вырастающую из кости.Костные шпоры развиваются в течение длительного времени, обычно около суставов (там, где встречаются две или более костей).

Кто получает костные шпоры?

Костные шпоры чаще всего встречаются у людей в возрасте 60 лет и старше, но они могут быть и у более молодых людей. Люди с остеоартритом (ОА) гораздо чаще получают костные шпоры. ОА — это распространенная форма артрита «изнашивания», который возникает, когда изнашивается хрящ, который смягчает ваши кости.

Где могут расти костные шпоры?

Хотя они могут вырасти из любой кости, остеофиты особенно распространены в:

• Стопа, особенно пятка (пяточная шпора или пяточная шпора), большой палец ноги и лодыжка.
• Рука или палец.
• Бедро.
• Колено.
• Шея.
• Плечо.
• Позвоночник.

Симптомы и причины

Что вызывает костные шпоры?

Повреждение сустава от остеоартрита — основная причина костных шпор. ОА — это разрушение хряща — твердой, гибкой ткани, которая смягчает кости и позволяет суставам легче двигаться.ОА развивается с возрастом или после травм (например, спортивной травмы).

По мере того, как организм пытается восстановить хрящ, он создает новый костный материал. Эти новые костные образования — остеофиты.

Анкилозирующий спондилит также может вызывать костные шпоры. Этот редкий артрит вызывает воспаление позвоночника. Со временем анкилозирующий спондилит соединяет или соединяет мелкие кости позвоночника (позвонки). Организм отвечает образованием остеофитов позвоночника.

Каковы симптомы костных шпор?

У некоторых людей есть костные шпоры, и они даже не подозревают об этом.У шпор появляются симптомы, когда они:

• Оказывать давление на близлежащие нервы.
• Ограничить движение.
• Потрите о другие кости или ткани.

Когда это произойдет, вы можете почувствовать:

• Неровности или неровности, особенно на пальцах рук и ног.
• Онемение и слабость, особенно в ногах, если у позвоночника есть шпоры.
• Боль возле пораженного сустава, как боль в пятке.
• Уменьшенный диапазон движений (насколько далеко перемещается сустав).
• Жесткость.
• Тендинит (отек близлежащего сухожилия).
• Разрыв сухожилия (как разрыв вращательной манжеты плеча).

Диагностика и тесты

Как диагностируют костные шпоры?

Без симптомов вы можете случайно обнаружить костную шпору во время рентгена или другого теста на другое заболевание.

Если вы сообщите своему врачу о боли, скованности или потере движений, он или она:

• Попросите вас описать ваши симптомы.
• Спросите о своей истории болезни и истории болезни семьи.
• Попросите вас оценить ваш дискомфорт.
• Проведите физический осмотр.
• Проверьте диапазон движений и силу своего сустава.
• Заказать визуализацию, например, рентген для выявления артрита и шпор, компьютерную томографию или МРТ для выявления поврежденных связок или сухожилий.

Ведение и лечение

Когда мне следует поговорить со своим врачом?

Если у вас есть костные шпоры без симптомов, лечение не требуется. Сообщите своему врачу, если у вас возникнут боли в суставах, скованность, ограниченность движений или онемение.

Как лечат костные шпоры?

Некоторые домашние средства и изменения образа жизни помогают облегчить симптомы остеофита:

• Лед для уменьшения отеков.
• Безрецептурные болеутоляющие, такие как парацетамол или НПВП, например ибупрофен.
• Отдых.
• Поддерживающая обувь или вкладыши для обуви.
• Снижение веса для уменьшения нагрузки на суставы и кости.

Если этих методов недостаточно, ваш лечащий врач может выписать:

• Физиотерапия : Упражнения и растяжки могут уменьшить боль, улучшить диапазон движений и укрепить мышцы вокруг суставов.
• Обезболивающие, отпускаемые по рецепту : Если безрецептурные обезболивающие не помогают, ваш лечащий врач может назначить более сильное лекарство или укол кортизона.
• Операция : Если симптомы не исчезнут после года лечения, можно удалить костные шпоры хирургическим путем.

Профилактика

Как снизить риск образования костных шпор?

Не существует определенного способа предотвратить образование костных шпор. Но вы можете снизить свои шансы на их развитие, если будете вести здоровый образ жизни:

• Будьте в хорошей физической форме.
• Придерживайтесь сбалансированной и питательной диеты.
• Поддерживайте здоровый вес, чтобы снизить нагрузку на кости и суставы.
• Поддерживайте хорошую осанку и эргономичность (правильное положение за столом).
• Предотвратите травмы суставов с помощью растяжки и безопасных упражнений. Не переусердствуйте.
• Носите хорошо сидящую поддерживающую обувь.

Перспективы / Прогноз

Как долго служат костные шпоры?

Костные шпоры не исчезнут, если вам не сделают операцию по их удалению.

Отрастают ли костные шпоры?

Хотя костные шпоры обычно не отрастают после операции, они могут образоваться в других частях тела.

Жить с

Что я могу сделать при боли и скованности от костных шпор?

Вы можете облегчить боль и скованность костных шпор с помощью покоя, льда и безрецептурных препаратов.Правильно подобранная обувь и похудание также снижают нагрузку на суставы. Если симптомы становятся серьезными или неуправляемыми, позвоните своему врачу.

Следует ли мне избегать активности?

Даже с костными шпорами старайтесь оставаться активными и здоровыми. Избегайте действий и движений, которые причиняют боль. Выбирайте занятия с низкой нагрузкой, например ходьбу, а не бег.

Когда вы тренируетесь, примите меры, чтобы свести к минимуму повреждение суставов: убедитесь, что у вас хорошая обувь, сосредоточьтесь на правильной технике, всегда разминайтесь и растягивайтесь.

Записка из клиники Кливленда

Костные шпоры могут не вызывать никаких симптомов или могут существенно повлиять на вашу повседневную жизнь. Домашние средства и выбор образа жизни могут помочь вам отсрочить или облегчить симптомы. Если вы не можете справиться со своей болью или другими симптомами самостоятельно, спросите своего врача о дополнительных стратегиях.

Волдыри, натоптыши и мозоли: причины, лечение и профилактика

Три наиболее распространенных кожных заболевания — это волдыри, натоптыши и мозоли.

• Волдыри: Волдыри — это пузырь на поверхности кожи, который часто содержит прозрачную жидкость, хотя он также может содержать кровь или гной. При частом растирании кожи могут образовываться волдыри; например, когда ваша обувь натирает одно и то же место на ноге, когда вы носите обувь, которая не подходит по размеру, или когда вы носите обувь без носков.
• Кукуруза: Кукуруза — это нарост твердой кожи возле костной области пальца ноги или между пальцами. Мозоли могут быть вызваны давлением обуви, которое трется о пальцы ног или вызывает трение между пальцами ног.
• Костная мозоль: Костная мозоль — это образование твердой кожи, обычно на нижней стороне стопы. Мозоли возникают из-за неравномерного распределения веса, как правило, в нижней части передней части стопы или пятки. Мозоли также могут быть вызваны неправильно подобранной обувью или патологией кожи. Наличие мозолей на ступнях — это нормально.

Как лечат эти кожные заболевания?

Волдыри

Кожа, покрывающая волдырь, помогает защитить его от инфекции.Ваш лечащий врач может порекомендовать вам «проткнуть» волдырь стерильной иглой, чтобы кожа снова прикрепилась. Однако не срезайте кожу, если она уже не разорвана и не высохла. Держите блистер в чистоте. Осторожно промойте пораженный участок водой с мягким мылом или очищающим полотенцем, а затем нанесите на волдырь антибактериальный крем. Накройте его марлей и закрепите гипоаллергенной лентой, чтобы защитить кожу и предотвратить заражение. Меняйте повязку не реже одного раза в день и носите другую обувь, пока волдырь не заживет.Держите рану покрытой антибактериальной мазью и повязкой, пока она не заживет.

Зерна

Не пытайтесь разрезать кукурузу или удалить ее острым предметом. После того, как вы примете ванну или душ, пока ваша кожа еще мягкая, используйте пемзу или наждачную доску, чтобы разгладить и аккуратно удалить наросты ткани. Перемещайте наждачную доску или пемзу только в одном направлении. Вы также можете использовать мягкие подушечки или подушечки с лекарством.

Мозоли

Не пытайтесь разрезать мозоль или удалить ее острым предметом.После ванны или душа используйте пемзу, чтобы аккуратно удалить наросты тканей. Вы можете использовать мягкие подушечки, подушечки для пончиков и стельки, чтобы снизить давление на область мозоли. Ваш лечащий врач может назначить лекарства для размягчения мозолей.

Как можно предотвратить эти кожные заболевания?

Чтобы предотвратить появление волдырей, натоптышей или мозолей на коже:

• Носите подходящую и удобную обувь
• Носите носки с обувью
• Используйте присыпку для ног, чтобы сохранить ноги сухими
• Надевайте перчатки при выполнении мануала труд или работа своими руками

Новые туфли блюз? Простые способы сохранить ноги без пузырей

Нет ничего более захватывающего, чем создание новой обуви — до тех пор, пока вы не обнаружите, что обувь ломает , а вместо этого .Есть много причин, по которым у вас могут появиться волдыри на босоножках на каблуке или даже на функциональных балетках, но есть также способы избежать неприятностей до того, как они начнутся.

От гуру стиля до ортопеда мужских и женских национальных футбольных команд США, эксперты предлагают свои хитрости ниже.

Унция профилактики …

Правильный уход за кожей и выбор обуви жизненно важны при борьбе с волдырями до их появления, говорит доктор Кен Юнг, хирург стопы и голеностопа из Лос-Анджелеса.Для начала сделайте кожу мягкой и эластичной. По словам Юнга, хотя вы можете подумать, что утолщенные мозоли защищают ваши ноги, они более склонны к образованию язв или волдырей. Когда дело доходит до подбора подходящей обуви, избегайте ремней, которые проходят по костным участкам, и ищите мягкие материалы, которые уступают контурам стопы.

Затем, купив подходящую обувь, сломайте ее! Обязательно наденьте новую обувь в течение нескольких часов, прежде чем выходить на улицу, сказала Клэр Ханнум, эксперт по здоровью и благополучию YouBeauty.com. Это поможет сломать обувь, а также укажет, какие области вызывают дискомфорт или боль.

Shutterstock

«Если вы уже чувствуете небольшую боль, скажем, в пятке или большом пальце ноги, когда носите обувь дома, приготовьтесь, нанеся средство для борьбы с волдырями (например, пластырь или ложку вазелина). в крайнем случае) на области, которая, как вы ожидаете, будет раздражена, еще до того, как появятся волдыри, — сказал Ханнум. — Я большой поклонник бальзама Body Glide Anti Blister Balm, который уменьшает трение между вашей обувью и кожей.Еще один отличный вариант — Foot Petals, коллекция вставок для всех типов обуви … Если вы любите носить балетки, подберите пару носков с подкладкой для неявки, особенно с захватами, предотвращающими скольжение. Благодаря этому ваши ноги не потеют и не трения, а значит, не будет волдырей! » она сказала.

Ханнум говорит, что самым важным фактором является знание своих ног. «Если определенная высота каблука заставляет вас съежиться от боли или у вас широкие ступни, которые страдают в тесных сандалиях, помните об этом, когда будете делать покупки, потому что это определенно будет способствовать образованию волдырей», — предложила она.

Лето может быть особенно сложным, поскольку шлепанцы часто быстрее всего вызывают волдыри. Вместо этого поищите сандалии с опорой свода стопы, так как они лучше подходят для общего здоровья вашей стопы.

«Также важно быть максимально честными с самими собой, когда мы делаем покупки», — сказал Ханнум. «Когда мы замечаем пару обуви, которую обожаем, трудно убедить себя отказаться от нее, даже если она слишком в обтяжку. Реальность такова, что небольшой дискомфорт, который вы чувствуете в магазине, превратится в сильную боль и волдыри после небольшого износа, и вы скоро пожалеете, что никогда не покупали их.Это сложно, но попробуйте положить их обратно на полку! »

Не слишком ли поздно предотвратить образование волдырей? Вот как это лечить.

Доктор Ник Романски, ортопед мужской и женской сборных США по футболу, говорит Когда дело доходит до борьбы с волдырями, следует помнить две вещи: предотвращать движение и влажность.

Влага

Есть три основных способа появления влаги: из-за неправильного ношения, постоянного ношения одной и той же обуви или из-за — от природы потный человек, — сказал он.Люди «часто думают, что им следует носить носки из 100% хлопка, но на самом деле вам нужны носки из смеси хлопка и акрила. Хлопок впитывает влагу, а акрил отводит влагу», — сказал Романски, добавив, что чисто хлопковые носки похожи на носки мокрых тряпок.

Но даже если вы просто потели от природы, есть несколько продуктов, которые вы можете использовать для этого. Body Glide и Certain Dri — это пара вариантов, которые он предлагает. нанесите антиперспирант на ноги или наденьте обувь с сеткой, которая позволяет воздуху входить и выходить.Романски также советует давать обуви просохнуть в конце дня. Не кладите их в шкаф и не оставляйте на ночь на улице, где может быть сырость.

Движение

Когда ноги не закреплены должным образом, часто возникают волдыри. По словам Романского, чаще всего виноваты не завязанные шнурки (или их недостаточно тугая завязка), ношение обуви неправильного размера или ношение старой обуви. Большинство шнурков теперь частично синтетические, которые расшатываются в течение дня, поэтому не забывайте по возможности повторно завязывать их.Если ступня и туфля не движутся как одно целое, трение о кожу вызовет образование волдырей.

Лечение

Если вы выполнили все вышеперечисленные шаги и уловки и все еще имеете дело с болезненными, раздражающими волдырями, вы можете сделать еще одно: оставить это в покое. По словам Юнга, волдырям следует дать возможность отступить и регрессировать самостоятельно. «Устранение внешнего давления является ключевым моментом, — сказал он. — Если волдырь лопнул, его следует содержать в чистоте и дать ему высохнуть.»

Эта статья была первоначально опубликована 27 июля 2015 г. на сайте TODAY.com.

Предотвращение и лечение мозолей от бега

Наши ноги, как правило, получают грубую часть сделки. Они могут быть первой частью тела, которая упадет на землю во время бега, но часто они последнее, о чем мы думаем, готовясь к тяжелым упражнениям или восстанавливаясь после них.

Когда вы переутомляете и недооцениваете, ваши ноги (по понятным причинам) начнут жаловаться. Ни один спортсмен не хочет оставаться в стороне от таких проблем, как болезненные волдыри , подошвенный фасциит , мозоли или тендинит; К счастью, вы можете принять различные меры, чтобы эти проблемы не нарушили ваш режим бега.

Вот как бегуны могут поддерживать здоровье ног до, во время и после тренировки.

Уход за ногами перед бегом

Большинство бегунов хорошо осведомлены о преимуществах выполнения некоторых динамических растяжек — выпада, , приседаний, , махи ногами — чтобы разогреться перед тем, как нырнуть прямо в упражнение. Возможно, меньшее количество бегунов осознают, что есть разминки, которые они могут сделать для ног.

«Хорошо подготовить ноги к бегу с помощью« разминки стоп », особенно если в прошлом вы боролись с проблемами подошвенного фасциита», — говорит Эндрю Симмонс, главный тренер Lifelong Endurance и тренер по выносливости USATF уровня 2 .

Одна из разминок, которую он рекомендует, заключается в том, чтобы сморщить банное полотенце пальцами ног — это простое упражнение активирует подошвенную фасцию, которая представляет собой связку, соединяющую пяточную кость с пальцами ног. Если вы чувствуете стеснение в подошве стопы, попробуйте использовать мяч для лакросса, бутылку с замороженной водой, массажный мяч или ролик , чтобы развернуть и освободить фасцию.

Самомассаж ступней и щиколоток — еще один эффективный способ подготовиться к бегу.(Если боль в стопе — частое явление, сделайте это повседневной практикой.) Большими пальцами осторожно сожмите подошву стопы от пятки до пятки в течение примерно пяти минут, затем возьмитесь за кончики пальцев ног и медленно потяните их вверх по направлению к пятке. голень для хорошего растяжения подошвенной фасции.

Роликовый массажер для ног TriggerPoint NANO

Сделайте еще один шаг вперед, массируя голень и голень, чтобы они оставались свободными и подвижными, или используйте валик из поролона , чтобы тщательно раскатать икры от тыльной стороны колена до ахиллова сухожилия.После того, как ваши мышцы разогнаны, медленно сделайте несколько вращений лодыжкой, по 10-15 с каждой стороны, чтобы завершить сеанс разминки стопы.

На протяжении всего этого процесса Симмонс советует бегунам внимательно следить за синяками или болями в точке прикосновения, которые они могут обнаружить на ногах: «Это может быть простым первым признаком стрессовой реакции или стрессового перелома ».

Профилактика мозолей

Никому не нравится образование волдырей, но к мозолям обычно относятся смешанные чувства.Хотя эти толстые участки затвердевшей кожи могут действовать как естественная броня стопы, мозоли иногда болезненны и часто рассматриваются как нежелательные с эстетической точки зрения.

Поскольку мозоли являются результатом многократного трения о кожу, лучший способ предотвратить их образование — уменьшить это трение как можно лучше. Для этого носите обувь, которая плотно сидит по размеру — не настолько тугую, чтобы не натирать, не настолько свободную, чтобы ваши ноги скользили внутри нее во время бега — и выбирайте влагоотводящие носки с более толстой тканью на пятках и носках (где обувь обычно трется).

Бинты со смазкой и молескин, если их стратегически разместить на участках стопы, склонных к образованию волдырей, также являются отличной линией защиты от мозолей. Для еще большей защиты регулярно увлажняйте ноги лосьоном после душа, чтобы кожа оставалась мягкой и гладкой.

Уход после тренировки

Если вы использовали лакросс или массажный мяч для разминки ног, держите его под рукой для восстановления после бега. Избавьтесь от болезненных ощущений или стеснения в подошвах, перекатывая ступни по мячу, или поработайте руками и массируйте каждую ступню от пятки до пятки.В дни, когда пробег больше, усилия более интенсивны или ваши ноги просто разбиты, лед творит чудеса в уменьшении отеков. Прислоните ноги к стене также поможет вам слить жидкости, которые скапливаются в вашей нижней половине, а также растянет подколенные сухожилия и избавит от усталости нижней части тела.

У бегунов

также есть из чего выбрать, когда речь идет о продуктах, предназначенных для восстановления после тренировки. После нескольких часов на ногах может быть долгожданным облегчением надеть уставшие ноги в паре сандалий для восстановления из пеноматериала или компрессионных носков для обнимания икры.Вы можете даже выбрать рукава для щиколотки, такие как Incrediwear , для борьбы с обострениями тендинита или подошвенного фасциита после пробежки.

А тем, кто работает за партами, Симмонс предлагает попробовать акупрессурный мат под ногами. «Наши ноги могут ослабнуть из-за того, что весь день в обуви, так что это отличный способ укрепить их и сохранить стимул».

Выбор подходящей обуви

Еще одно важное соображение для поддержания ног в отличной форме? Правильная обувь.Сюда входят носки, обувь и даже , как вы зашнуровываете . Свяжите обувь так, чтобы она плотно прилегала, но не стесняла; слишком тугие шнурки ограничивают кровоток, вызывают онемение ног и могут даже привести к невроме Morton’s , болезненному отеку нервов.

«Если вы завязываете туже из-за того, что ваша пятка или средняя часть стопы скользят в обуви, попробуйте изменить способ шнурования обуви или подумайте о другой обуви, которая больше подходит», — сказал Симмонс. «Вам нужно достаточно места в обуви, чтобы ваша нога могла двигаться, когда вы бежите под уклон, но не настолько, чтобы движение создавало горячую точку или волдырь.

Доктор Джоанна Шуман из Shuman Podiatry and Sports Medicine в Стерлинге, Вирджиния, называет плохо подогнанную обувь одной из основных причин проблем с сухожилиями у ее пациентов-бегунов. Она настоятельно рекомендует подобрать обувь правильного размера и не носить пару сверх максимального пробега. «Знайте, сколько миль вам нужно проехать на своей обуви», — говорит она. «Вам следует регулярно менять обувь, которую вы носите — не используйте одну и ту же пару каждый день или для каждого вида деятельности».

Ношение правильных носков также является ключом к безболезненной пробежке, поэтому разумно выбирайте крой и материалы.Подберите пару, которая плотно прилегает к форме вашей стопы и не соскальзывает при движении, например, носки Wigwam Synchroknit Custom Fit . И, конечно же, избегайте хлопка, который плохо справляется с отводом пота и, в конечном итоге, приводит к образованию волдырей, горячих точек и плохому опыту бега. Однако технические материалы намного лучше отводят влагу с поверхности вашей кожи.

В качестве последнего совета по предотвращению волдырей Симмонс разделяет предпочтительный трюк: смазка против натирания .«Смазка ног — особенно во время гонок — может стать отличной мерой предосторожности, которая поможет вам добиться успеха».

---

Набор для лечения волдырей

Прокладочный валик Moleskin Plus Dr. Scholl

Band-Aid Brand Blister Gel Guard

amazon.com

KT Tape Performance + патч для лечения волдырей

Оригинальная мазь с антибиотиком Neosporin

Пейдж Триола Писатель, вносящий вклад Пейдж Триола — писатель-фрилансер из Боулдера, штат Колорадо, который освещает широкий круг тем в сфере спорта и отдыха на природе.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Ваша обувь вызывает волдыри и мозоли?

by Dr.Brant McCartan

Для обуви — слишком тесная или слишком свободная, что хуже? Оба! Плохо подобранная обувь может вызвать волдыри, мозоли, пальцы ног бегуна и многие другие проблемы.Слишком большая обувь может позволить ноге слишком сильно двигаться, вызывая сдвиг или трение. Ваша кожа покрывается волдырями или утолщается, чтобы защитить себя от движения. Болезненные волдыри и мозоли — самые частые проблемы, которые могут возникнуть. Людям, которые проехали много миль на своей обуви — будь то работа или тяжелые упражнения, такие как бег, — нужно проявлять особую осторожность при поиске правильной посадки.

Извечный совет по размеру обуви заключался в том, чтобы использовать такой, который позволяет ширине одного большого пальца между концом вашего самого длинного пальца ноги и концом обуви.Я не уверен, использовали ли это родители в свое время для покупки обуви, которая прослужит вам весь учебный год, или это законный метод. Еще один трюк, который я видел, заключается в том, чтобы зашнуровать обувь и пару раз осторожно оттолкнуть землю, а затем попросить кого-нибудь попытаться поместить на ширине пальцев между вашей пяткой и задней частью обуви. Если палец скользит внутрь и наружу легко, значит, он слишком большой.

Я рекомендую, а также некоторых выдающихся научных сотрудников спортивной медицины и бывших президентов академии (слова Пола Лангера и Стивена Прибута цитировались в Runners World) — это примерить обувь в конце дня, когда ваши ноги более опухшие, потому что они будут опухать при беге.Кроме того, выбирайте то, что вам удобно, и носите носки, в которых вы бежите, когда примеряете новую обувь. Также рекомендуется посетить обувной магазин, в котором можно измерить как длину, так и ширину вашей стопы.

Если обувь немного смещена, существуют различные схемы и методы шнуровки, которые делают ступню более устойчивой или более свободной в зависимости от ваших потребностей. Некоторые блоги вводят в заблуждение и рекомендуют использовать кроссовки на полразмера больше, чем ваш обычный размер обуви. Я бы не стал к этому спешить, но последовал бы вышеприведенному совету и выбрал то, что удобно.Стельки из неопрена помогают справиться с усилием сдвига, и если у вас есть ортопедические приспособления, вставляйте их в обувь во время примерки.

Почему, когда вы покупаете новую пару обуви, у вас появляется волдырь при первом ношении, но затем, через некоторое время, на той же обуви он больше не образуется? Повторяющееся трение приводит к адаптации клеток, их пролиферации и, как следствие, к утолщению эпидермиса (кожи). Носки также важны для предотвращения волдырей. Вместо хлопковых носков рекомендуется использовать влагоотводящие носки, такие как CoolMax, другая шерсть мериноса или синтетические материалы.Если вы делаете двухслойную обувь, удвойте ее, когда найдете новую пару обуви.

Мозоли и мозоли | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое мозоли и натоптыши?

Мозоли и натоптыши — это утолщенные участки кожи, вызванные трением. (трение) или давление. Внешний слой кожи утолщается, чтобы защитить кость под кожа с дополнительной набивкой. Чаще всего мозоли возникают на стопах и руках.Мозоли тип маленькой мозоли, которая возникает на пальцах ног или между ними.

Что вызывает мозоли и натоптыши?

Мозоли и натоптыши на стопах могут быть вызваны трением или давление со стороны:

• Туфли не по размеру
• Кости стопы в неправильном положении
• Много физической активности, например, ежедневный бег

Мозоли на руках могут быть вызваны трением от:

• Тяжелая атлетика
• Игра на музыкальном инструменте
• Использование инструментов
• Играет в теннис
• Садоводство
• Сельскохозяйственные, столярные и другие работы своими руками

Кто подвержен риску мозолей и натоптышей?

Вы больше подвержены риску мозолей и натоптышей, если вы:

• Очень активны
• Носить неподходящую обувь
• Носки нельзя носить с обувью
• Есть другие проблемы с ногами
• Играть на музыкальном инструменте
• Работа своими руками

Каковы симптомы мозолей и натоптышей?

Симптомы могут проявляться у каждого человека по-разному.

мозоли

Мозоли часто представляют собой безболезненные толстые участки кожи, образующиеся на руки и ноги.

• Мозоли на руке. Они часто образуются на ладони под пальцами и на мягких тканях. нижняя сторона пальцев.
• Мозоли на стопе. Они растут на подошве стопы или на внешнем крае пальца ноги или пятки. Мозоль может распространяться по подушечке стопы. Этот вид мозолей часто из-за проблемы с плюсневой костью. Это длинная кость на основание пальца ноги рядом с подушечкой стопы. По всей длине может расти костная мозоль. внешний край пятки или большого пальца ноги. Некоторые мозоли вдавливаются в стопу вместо того, чтобы распространяться снаружи.Костная мозоль может образовывать центральное ядро ​​или пробка ткани в месте наибольшего давления.

Кукурузы

Мозоли могут быть болезненными. Нередко на стопе вырастают мозоли, часто в суставе пальцев. Мозоли могут варьироваться от небольшого утолщения кожи до болезненная, мягкая или твердая шишка. Они часто образуются на деформированных суставах пальцев ног (молоток пальцы ног).Если пальцы ног скручиваются, на кончиках пальцев могут вырасти натоптыши. Вы можете также получите мозоль на кончике пальца ноги, если она трется об вашу обувь. Мозоли также могут растут между пальцами ног, часто между первым и вторым пальцами. Иногда мозоли путают с бородавками.

Симптомы мозолей и натоптышей могут выглядеть как другие заболевания условия. Обратитесь к своему врачу за диагнозом.

Как диагностировать мозоли и натоптыши?

Ваш лечащий врач спросит о ваших симптомах и состоянии здоровья. история. Он или она проведут вам медицинский осмотр. Физический осмотр будет включать внимательно изучите кожу, где образовалась мозоль или мозоль. Провайдер может также спросите о вашей обуви и физической активности. В большинстве случаев лабораторные тесты не проводятся. нужный.

Как лечат мозоли и натоптыши?

Лечение будет зависеть от ваших симптомов, вашего возраста и общего состояния здоровья. здоровье. Это также будет зависеть от степени тяжести состояния.

Лечение натоптышей и мозолей может включать:

• Обрезка кожи. Ваш Врач может посоветовать использовать пилку для ногтей или пемзу, чтобы уменьшить кожа на мозоли или мозоли.Вам могут посоветовать сделать это после того, как кожа станет мягкой. в ванне или душе. В некоторых случаях ваш лечащий врач может использовать острый инструмент для удаления внешних слоев кожи, из которых состоит мозоль или мозоль.
• Салициловая кислота. Вы можете положить салициловая кислота на кукурузе или мозоли, чтобы смягчить и удалить некоторые слои кожа.
• Крем мочевина. Вы можете использовать это для истончить кожу.
• Набивка. пластырей Moleskin или мягкие подушечки могут помочь защитить кожу от натоптышей и мозолей, а также уменьшить боль и растирание.
• Кортизон для инъекций. Кортизон лекарство можно вводить в болезненную мозоль или мозоль, чтобы уменьшить боль.
• Смена обуви. Если у вас есть мозоли, ваш лечащий врач может посоветовать носить обувь с большим пальцем комната. Это поможет предотвратить трение пальцами ног о верхнюю часть обувь.
• Ношение стельки для обуви. Если вы иметь мозоли, носить мягкую стельку, арочную опору или пятку, можно помогают уменьшить трение.Ортопедия — это специальные вставки для обуви, входящей в разные формы и размеры, чтобы помочь с проблемами стопы. Они могут помочь смягчить мозоли или уберите давление с проблемных участков, где образуются мозоли. Ортопедия может помочь ограничить существующие проблемы и предотвратить возникновение новых.
• Хирургия. Если кость или сустав не к месту, некоторые части вашей стопы могут находиться под слишком большим давлением.Этот может вызвать серьезные натоптыши и мозоли. В таких случаях операция может быть лучшим способом чтобы исправить проблему. В большинстве случаев операция по улучшению положения костей стопы амбулаторная процедура. Это означает, что вы отправитесь домой в тот же день. Ваш врач может отрежьте лишнюю кость, переместите более крупные кости или даже прикрепите (срастите) суставы все вместе. В некоторых случаях сухожилия или связки перерезают, чтобы уменьшить напряжение кость или сустав.Ваш лечащий врач поговорит с вами об операции. это подойдет вам лучше всего.

Обсудите со своими поставщиками медицинских услуг риски, преимущества и возможные побочные эффекты всех видов лечения.

Каковы возможные осложнения мозолей и мозолей? мозоли?

Тяжелые мозоли или натоптыши могут повредить, заразиться или нанести вред здоровью ткани или повлияют на вашу способность ходить.Если у вас диабет, мозоли и натоптыши могут привести к еще большему количеству проблем с ногами. Ежедневно осматривайте свои ноги, чтобы искать язвы или другие признаки заражения.

Можно ли предотвратить мозоли и натоптыши?

Вы можете предотвратить мозоли и натоптыши, устранив причину трение или давление. Чтобы предотвратить натоптыши и мозоли на ногах, носите плотно прилегающую одежду. туфли.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Позвоните поставщику медицинских услуг, если у вас есть:

• Симптомы, которые не проходят или ухудшаются
• Новые симптомы
• Язвы или признаки инфекции на ногах, например покраснение, тепло или утечка жидкости
• Боль

Основные сведения о мозолях и натоптах

• Мозоли и натоптыши — это утолщенные участки кожи, вызванные трение (трение) или давление.Внешний слой кожи утолщается, чтобы защитить кость под кожей с дополнительной прокладкой.
• Мозоли чаще всего возникают на стопах и руках. Мозоли — это тип маленькой мозоли, которая возникает на пальцах ног или между ними.
• Мозоли часто безболезненны. Мозоли могут быть болезненными.
• Тяжелые мозоли или натоптыши могут повредить, заразиться, причинить вред здоровые ткани или влияют на вашу способность ходить.
• Лечение натоптышей и мозолей может включать в себя обрезку кожи, используя прокладки, используя лекарства для кожи или меняя обувь. В некоторых случаях может помочь хирургическое вмешательство.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимум удовольствия от посещения врача провайдер:

• Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите случаться.
• Перед визитом запишите интересующие вас вопросы ответил.
• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и помните, что вам говорит ваш провайдер.
• При посещении запишите название нового диагноза и любой новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции в свой провайдер дает вам.
• Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как это поможет вам. Также знайте, какие бывают побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и какие результаты могут означать.
• Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или тест или процедура.
• Если у вас назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.