Хорошее настроение женщины как главная женская обязанность |
Какой должна быть настоящая Женщина? В чем ее главные обязанности, Предназначение? Чему в своей жизни женщине стоит в первую очередь уделять внимание?
На самом деле, в теории все предельно просто. Обязанностей у женщины всего две.
- Женщина должна следить за своим настроением.
Главная обязанность женщины в том, чтобы поддерживать у себя состояние внутреннего спокойствия и счастья. Это самое главное. Прежде чем выполнять какие бы то ни было обязанности по дому, по уходу за детьми, прежде чем отправляться по делам или садиться за работу, женщина должна сознательно привести в порядок свою эмоциональную составляющую. А дальше уже жить и действовать не от нехватки сил, радости, любви, а от избытка их в сердце. К слову, только сделанная в хорошем настроении, с душой работа – какой бы она ни была – будет сделана по настоящему хорошо, будет питать и женщину, и всех остальных.
Быть в настроении – это именно ОБЯЗАННОСТЬ женщины. Не прихоть. Не что-то, о чем вы вспоминаете только по праздникам, а все остальное время издеваетесь и над собой, и над окружающими. Кто бы что ни говорил, от женщины действительно зависит очень многое. Мы – это энергия, движущая сила. И если мы становимся энергией вялой, нездоровой, вечно недовольной и критикующей, тогда и жизнь становится соответствующей. Причем у всех, кто так или иначе сталкивается с нами. А это и наши самые дорогие люди – муж, дети, родители, друзья, и знакомые или случайные прохожие, кому мы послали кусочек своей «доброй» энергии.
При этом стоит сказать, что настроение женщины не всегда может быть радостным и приятным. Как ни старайтесь, это нереально. Но об этом поговорим чуть ниже. А пока следует осознать, что женщине крайне важно уметь отслеживать свои реакции на происходящее, уметь слушать и слышать себя – знать, что в тот или иной момент может ее порадовать, вдохновить или успокоить. Что может порадовать и вдохновить вас в конкретный момент. А от чего, наоборот, сейчас лучше отказаться. Вот, например, вы сходили на работу, после работы приготовили ужин, немного прибрали. Устали. Но вы же идеальная хозяйка, поэтому решаете еще холодильник помыть, да и пол не мешало бы. И получается, что начинаете издеваться над собой. А нужно взять и отдохнуть. Наплевать на все. Послушать музыку, ванну принять, за телом поухаживать и пр. Никуда холодильник с полом не убегут, поверьте. И т.д.
Чтобы создавать себе хорошее настроение, вы должны получше узнать себя. Найти те занятия, которые окрыляют именно вас, запускают в вашем мозгу, в теле и эмоциях такие реакции, от которых вам становится тепло и уютно. Лично меня вдохновляет заполнение артбука – вклеивание красивых картиночек и подписывание их мотивирующими и просто приятными словами, перечитывание своих планов, мечт и любимых цитат, слушание музыки, ковыряние в метафорических картах, рассматривание красивых картинок и открыток, просмотр качественных фильмов и чтение хороших книг, молитва, выходы на природу и пр.
Так что делать с плохим настроением?
Плохое настроение бывает и должно быть у каждой женщины. На то мы и женщины, что очень эмоциональны и чутки. Кроме того, мы подвержены изменениям месячного и лунного циклов. Так что плохим настроение у женщины может быть и по объективным причинам.
Если негативные эмоции зашкаливают, не отрицайте их. Не заставляйте насильно себя «сиять». Признайте, что вам плохо. Просто позвольте себе плохое настроение. Но сделайте это максимально экологично для близких. Сообщите всем, что вы не в настроении, и заранее попросите прощения за то, что можете сказать или сделать.
После того, как вы полностью погрузитесь в негатив и, возможно, оцените свою жизнь полной трудностей и разочарований, переходите к следующему этапу – наполнению себя. Посмотрите женский сериал, сделайте то, на что обычно не хватает времени. Обязательно уделите внимание телу, возобновите с ним контакт — примите ароматную ванну, сделайте маску для лица и пр. Очень важно при этом делать все осознанно, с удовольствием.
Не сопротивляясь эмоциям и уделив время телу, вы не заметите, как меланхолия отступит и ваше настроение снова будет хорошим.
- Женщина должна заботиться о том, какую атмосферу создает вокруг себя.
Именно от женщины зависит атмосфера в доме и в семье. Именно от женщины зависит, насколько счастлив и успешен будет муж, насколько гармоничными вырастут дети. А атмосфера, которую создает женщина, вытекает из ее внутреннего состояния, из ее настроения. Поэтому этот пункт вытекает из предыдущего. Позаботьтесь о настроении и создавайте вокруг себя красоту, чистоту, уют, гармонию во всех сферах и областях.
С пожеланиями любви и верой в вас, Полина Полозок.
Это интересно почитать
Секреты женского настроения
Вы – умный и серьезный мужчина. Замечательный супруг, и ваш брак длится уже несколько лет. Ответьте пожалуйста на вопрос: вы всегда можете предвидеть эмоциональную реакцию вашей жены? Если разногласия из-за «странного» порой поведения супруги, совершенно непонятного для вас, возникали, значит нижеуказанные сведения о женской физиологии – для вас.
Приведем несколько примеров.
Несколько дней назад вы вместе хохотали над какой-нибудь ситуацией, а сегодня жена из-за этой же ситуации расстроилась и готова заплакать.
Недавно с таким энтузиазмом расписывала какой видит квартиру после ремонта и заставила съездить купить обои и все необходимые мелочи для проведения ремонта, а сегодня она рассуждает об этом как-то отстраненно. Вы удивляетесь: куда же делся ее азарт?
Порой на ваше плохое настроение она отвечает улыбкой, шутками, да так озорно, что невозможно не засмеяться, а сегодня вы обнаруживаете, что ее глаза «на мокром месте» после совершенно обычного ответа на ее вопрос, и жалобы, что вы ее нисколечко не понимаете.
На прошлой неделе и борщи варила, и второе готовила, и ватрушки пекла, встречала такая домашняя, такая размеренная, что у вас на душе тоже становилось спокойно, а эта неделя у нее, видите ли, вся расписана – фитнесс-клуб, встреча с подругой, и новый проект она затевает, рассказывая так вдохновлено, что диву даетесь. В холодильнике же один суп и никаких котлет с пирогами…
«Женщин не понять» — решаете вы… И ошибаетесь!!!
Понять, еще как понять. Давайте же разберемся, как именно.
Женщина (равно как и мужчина) – существо физиологичное. Настроение супруги зависит не только от ее темперамента. Управляет женскими эмоциями ее красивая голова, а точнее гипофиз и гипоталамус, которые дают команду железам внутренней секреции вырабатывать женские половые гормоны. Поэтому, чтобы предвидеть настроение и поведение Вашей жены, нужно знать какие гормоны властвуют сегодня в ее организме.
Вы знаете, что главный мужской гормон – это гормон тестостерон. Женщину делает женщиной тоже гормон, только не один. Здесь и заключается ответ, почему на протяжении месяца ваша жена такая разная, как в примерах, приведенных выше.
Мальчикам в школе не преподают курс женской физиологии. В рамках статьи мы, конечно, не разберем его. Тема эта огромная и очень увлекательная. Давайте рассмотрим ее в ракурсе чисто мужского подхода, то есть в практическом плане. Вы сможете данные знания применить в семейной жизни.
Вам нужно спросить у супруги, сколько дней длится ее цикл и на какой день происходит у нее овуляция. Сейчас вы поймете, для чего эта информация…
Женщина прекрасна как луна и, как луна, живет циклично. К примеру, возьмем классический цикл – 28 дней. Поясняем для мужчин: месячный цикл – от начала критических дней до начала следующих. Данный цикл условно делится на две фазы: 1) эстрогеновая, 2) прогестероновая. От того, какие гормоны — эстрогены или прогестероны — властвуют сегодня в ее организме, зависит каким будет настроение.
Весь цикл делит на две вышеуказанные фазы праздник в организме женщины – овуляция.
В нашем условном примере она происходит на 14 день цикла. До овуляции (первая фаза цикла), начиная сразу после месячных в организме женщины нарастает гормон эстроген и присутствует он в большом количестве примерно 10 дней (повторяем, цифры даны условно, у каждой женщины индивидуальный цикл: и 25, и 27, и 30, и бывает 45 дней).
Эстроген оказывает огромное влияние на многие внутренние процессы женщины, в первую очередь, половой системы. Изменения в половой системе мы рассматривать сейчас не будем, оставим это супруге и докторам. Нас интересует, какое воздействие он оказывает на другие процессы жизнедеятельности женского организма. Эстроген называют гормоном девичества. Под его влиянием усиливаются все процессы, отвечающие за красоту женщины: волосы блестят, глаза горят, кожа становится более увлажненной, более гладкой, ногти лучше растут. Если обратите внимание, вы заметите, что у жены даже меняется голос, который становится более бархатистым. Женщина в это время очень хорошо выглядит, даже если она не выспалась. Вот такой он — лучший внутренний косметолог – гормон эстроген.
А самое интересное, что у жены полно сил и творческой энергии. Преимущественно хорошее настроение, она любит посмеяться, пошутить. Становится более жизнерадостной и способной на авантюры. Например, может одна может передвинуть мебель в комнате, пока Вас нет дома, поскольку именно сейчас ей пришло понимание, что диван у другой стены будет смотреться гораздо гармоничнее.
В эти дни усиливается либидо, изменяются даже ощущения во время интимных отношений. Женщина часто не нуждается в длительной подготовке, сама склонна проявлять активность. Природой заложено это для того, чтобы женщина в венец эстрогенового периода – овуляцию – смогла зачать ребенка.
Вот такое замечательное настроение преобладает в этот период женской жизни. Супруга как бы превращается в вашу невесту, возвращается в пору, когда вы познакомились и влюбились друг в друга.
Поскольку для каждого мужчины важно совершать большие поступки, придумывать гениальные идеи и воплощать их в жизнь, используйте подъем творческих и физических сил вашей жены в этот период и творите вместе великие дела на благо вашей семьи. Супруга будет надежной помощницей и настоящей соратницей во всех начинаниях, и, более того, может стать генератором идей.
Теперь рассмотрим вторую фазу цикла. После овуляции (в нашем условном цикле она произошла на 14-й день) в организме женщины власть в свои руки берет гормон прогестерон. Он также нарастает и присутствует в большом количестве в организме женщины. Теперь именно этот гормон оказывает большое влияние на поведение супруги. Это гормон взрослой женственности.
Природой заложено, что во время овуляции женщина может зачать. Организм не знает, что у нее другие планы: диплом, работа, наличие 3-х детей… или она просто хочет отложить зачатие. Но на всякий случай ее мудрый организм готовится к вынашиванию малыша. Повышается температура крови (не та, которая измеряется под мышкой, а базальная температура тела), также происходят другие изменения в ее половой сфере. Но это уже тонкости. Нас интересует настроение в этот период, а конкретнее 14 дней после овуляции (до есть до начала следующего цикла).
В это время женщина становится более спокойная, более уравновешенная. Она предпочитает тихую уютную обстановку и занятия домашними делами. Ей уже не хочется «сворачивать горы», как всего неделю назад. Хочется посидеть, обнявшись с мужем, чтобы он погладил ей волосы и сказал, что все у них будет хорошо. В эту фазу цикла для нее важно видеть, что ее супруг — это опора семьи, защитник их рода, их детей.
Уважаемый мужчина, относитесь творчески к этому периоду женской жизни. Попросите, и жена с удовольствием приготовит ужин из трех блюд. С радостью налепит ваших любимых вареников, свяжет шарф или разберет шкаф со старыми вещами. Гормон прогестерон называют гормоном материнской заботы. Во торой фазе цикла у вашей жены присутствует непреодолимая внутренняя потребность окружить вас уютом, душевным теплом, лаской, заботой.
Существует еще третий, совсем короткий по времени, период. Он проявляется не у всех женщин. Это момент перед критическими днями, когда падает концентрация гормонов женского настроения, и наступают дни «гормонального безвластия». У супруги могут возникнуть нервные срывы, появиться сверхобидчивость и даже депрессия, могут политься неадекватные слезы. Обратите внимание, что это не женский каприз и не черты ее характера, а типичные проявления предменструального синдрома. Вам очень важно об этом знать, чтобы лучше понимать свою любимую и поддержать ее в эти нелегкие дни.
Теперь, уважаемый мужчина, вы всегда можете разгадать загадочное женское настроение. Зная, какой гормон сегодня господствует в организме супруги, вы не удивитесь ее эмоциональной реакции или ее поведению. Если пара понимает друг друга с полуслова, а в нашем случае даже с полувзгляда, уходят разногласия, и семья становится сильной во всех отношениях, становится источником радости, счастья, удачи для всех ее членов.
Следует иметь в виду, что у одной и той же женщины время наступления овуляции не остается неизменным. Сроки овуляции могут изменяться, правда, в небольших пределах, под влиянием нервных стрессов (волнение, испуг), при смене климата, под воздействием различных заболеваний. Поэтому очень важно ограждать супругу от чрезмерных переживаний.
Любите свою прекрасную половинку, учитывайте при общении ее текущий гормональный фон. Супруга обязательно заметит ваши усилия и отблагодарит вас любовью и искренним вниманием!
Настроение женщины | Happy Lady
От чего зависит настроение женщины? От того, как она выглядит? Да, конечно. Влияет ли на настроение женщины состояние ее здоровья? Несомненно. Есть ли связь между настроением женщины и ее личной жизнью? Безусловно. Хотя, не все дамы видят счастье в детях и семейной жизни. Некоторым больше поднимают настроение успехи в карьере. Но без духовной жизни, богатого внутреннего мира – материальный достаток не принесет счастья. Иногда у женщины бывает настолько плохое настроение, что напряжение, возникающее между ней и окружающими людьми, можно резать ножом. Резкие перепады настроения у женщин вызваны в первую очередь колебанием гормонального фона в течение менструального цикла или при беременности (в этом случае мужу и окружающим надо просто отнестись с пониманием к состоянию женщины и сделать все, чтобы ее настроение улучшилось). Кому-то удается скрыть свое плохое настроение, кто-то отыгрывается на окружающих по полной программе, даже не скрывая свою раздражительность. Тут все зависит от типа нервной системы женщины, от того, насколько она истощена длительными стрессами, бессонницей или какими – либо заболеваниями (например, самое пагубное влияние на настроение имеет гипотиреоз).
Не самым лучшим образом сказываются на настроении женщины и послеродовая депрессия, дисбаланс эстрогенов и прогестерона, головная боль.
Но это не повод мириться с такой действительностью. Ситуацию надо менять в корне, и как можно скорее.
Феномен перепадов настроения женщины
Мужчины сравнивают женское настроение с американскими горками. Им никогда не понять эмоциональную лабильность женщин (быструю смену одних эмоций другими), и они стараются не пересекать «красную линию» в определенные дни жизни женщины. Но самим женщинам от этого не легче. Перепадам настроения могут быть подвержены даже высокоинтеллектуальные дамы, которые четко понимают, что эмоции надо держать под контролем, а между тем, в душе у них может бушевать буря, которая может разрушительно действовать на организм.
Как стабилизировать настроение женщины
При предменструальном синдроме в течение 3-4 циклов проводят медикаментозное лечение (коррекция функции яичников приемом гормональных препаратов, легкие седативные средства, мочегонные травы).
При климактерическом неврозе кроме вышеуказанных методов используют физиотерапевтические процедуры (диатермию).
И в том и в другом случае показаны общеукрепляющие мероприятия: лечебная гимнастика (йога), водные процедуры (успокаивающие ванны, обливания холодной водой), диета, богатая витаминами и микроэлементами, особенно калием и магнием.
При приеме КОК тоже бывают изменения настроения и депрессивные состояния. Это вызвано задержкой жидкости в организме и тем, что прогестагены изменяют метаболизм триптофана (предшественника «гормона счастья» — серотонина), и снижают в организме уровень пиридоксина (витамина B6).
Глицин поможет не только поднять настроение женщины, но и улучшит социальную адаптацию, снимет агрессивность, конфликтность, уменьшит психоэмоциональное напряжение, беспокойство и подавленность.
Улучшает настроение и фенотропил – ноотропный препарат, практически не имеющий противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости).
Для облегчения предменструального синдрома, снятия стресса, улучшения настроения можно принимать аминокислоту L-Тирозин.
L-Тирозин обладает массой положительных эффектов, способствует более интенсивному похудению во время занятий фитнесом, и совершенно безопасный (но людям, страдающим фенилкетонурией или принимающим антидепрессанты L-Тирозин противопоказан).
Ученые доказали четкую связь между дефицитом в организме витамина D и плохим настроением. Предшественник холекальциферола витамин D3 синтезируется в коже при воздействии ультрафиолетовых лучей и поступает, как и эргокальциферол, извне из продуктов, богатых этих витамином (печень, сливочное масло, яичный желток, молоко, морская рыба, грибы). Неконтролируемый прием синтетической формы витамина Д может привести к опасному для здоровья гипервитаминозу.
Не способствуют хорошему настроению и голодные диеты для похудения, поэтому питание должно быть правильным, полноценным, не превышающим суточную норму калорий.
Вместе с наступлением дождливой поздней осени может прийти и осенняя депрессия, а вместе с ней ее симптомы: вселенская грусть и плохое настроение.
Но это не повод для расстройств. Кто предупрежден, тот вооружен. Можно перефразировать выражение: если пациент хочет быть здоров, ему не помешает в этом ни один врач. И также: если женщина захочет быть счастливой, всегда находиться в хорошем настроении, ей тоже никто и ничто не сможет помешать.
Читайте также:
Как поднять настроение
Продукты для поднятия настроения
Красивые и прикольные цитаты про настроение (200 цитат)
Настроение — это эмоциональное состояние, которое влияет на поведение человека в определенный промежуток времени. На настроение человека влияет масса всевозможных условий, и оно в любой момент может поменяться. Цитаты великих людей, их отношение к настроению, чувства, испытываемые при его смене вы найдете в подборке красивые и прикольные цитаты про настроение.
Бывает так хреново, что не знаешь: 03 — звонить или 0,5 — налить?..:)
Проще сказать, что всё нормально, чем объяснять, почему так хреново.
Не держитесь за старые грехи… Помните: лучшие конечно впереди!
Чтобы проснуться доброй и ласковой,
нужно заснуть счастливой и удовлетворенной!
Счастье охотнее заходит в тот дом, где всегда царит хорошее настроение.
Л. Н. Толстой
Плотно закрыла дверь в прошлое, забыв про неудачи в личной жизни … В Мир Будущего вхожу исключительно с улыбкой, оптимизмом и хорошим настроением!
Я просто так желаю Вам добра!!! Любому, кто читает эти строчки… Чтоб было настроение с утра… Чтоб Вас любили сыновья и дочки!
Настроение, как у Карлсона: хочу сладкого и пошалить.
Ночь – это время глупых мыслей, когда безумно хочешь спать, но не можешь заснуть,и голова полна потрясающих идей.
Домашние хлопоты помогают снять стресс. Достала курицу, назвала Сашей, и всё ему высказала… и всё по отрезала.
А потом пригляделась и подумала: «А на фига мне такой ощипанный нужен? В суп его!
От музыки зависит очень много: настроение, пульс, температура и дальнейшие поступки.
Настроение — жуть! Вокруг — никого!
Эх, такой скандал пропадает!
ЖИТЕЙСКОЕ ПОСОБИЕ
Больше смейтесь,
меньше плачьте,
о знакомых не судачьте,
а приколы, между нами,
лучше, чем вино в стакане,
философия полезней,
чем наличие болезней,
и скажу без лишних слов:
— Опасайтесь дураков!
Критиковать других, дать им почувствовать, что они нежелательны – может каждый. Но приободрить человека, поднять ему настроение – для этого нужны особый талант и усилия.
Лучшее украшение жизни — хорошее настроение.
Почему-то именно плохие привычки способствуют хорошему настроению!
Нет ничего в мире более непостоянного, чем настроение женщины.
Сижу перед компьютером, слушаю что-то о любви …В мониторе чьи-то сообщения….На столе чашка кофе.Открытое окно. Шум…Темно….Тикают часы. Слабость…Ломка…Душа плачет…Замерзают руки, ноги, но не чувства…Вытираешь руками слезы….Чувствуешь биение сердца….Мысли на перегонки…. Нечего не понятно….и кто-то шепчет : «а кто сказал, что время лечит?
Сегодня я леди, а завтра — простушка,
Сегодня — стройняшка, а завтра — толстушка,
Сегодня я буду примерной женой,
А завтра устрою себе выходной.
Сегодня болтаю, а завтра — молчу.
А просто я женщина. Я так хочу.
Будь добрым, не злись, обладай терпеньем.
Запомни: от светлых улыбок твоих
Зависит не только твое настроенье,
Но тысячу раз настроенье других.
Эдуард Асадов
А у вас бывает такое? Плачешь а не знаешь почему именно. Просто достало все.
Женщина — существо настроения… И от этого настроения зависит вся ее жизнь. Какое состояние у женщины в душе, в таком состоянии у нее здоровье, дом, работа, отношения… А настроение нам создают мужчины. Побольше внимания, тепла, ласки, добрых слов, поменьше придирок — и женщина ради вас сделает все!!! В противном случае она тоже сделает все… но не для вас!
Поскольку настроение всегда бывает разным, то пусть же чередуется — хорошее с прекрасным!
То, что я не разговариваю, не значит, что у меня плохое настроение. Иногда мне просто нравится молчать.
Вроде бы есть всё… а пусто.
Вроде бы радость… а грустно.
Вроде бы много… а мало.
Вроде не хочешь… а надо.
Вроде бы любишь… не знаешь.
Вроде бы правда… лукавишь.
Вроде бы плачешь… немножко.
Вроде вся жизнь понарошку.
Дети святы и чисты. Нельзя делать их игрушкою своего настроения.
Ты когда-нибудь чувствовал, что тебе не хватает того, кого ты никогда не встречал?
Чёрт возьми, какая прелесть! Утром встать, лицо умыть! И, на лучшее надеясь, в новый день легко ступить! Выпить кофе! Нарядиться! Макияж чуть нанести! И не хныкать! И не злиться! Лишь от радости цвести! Не играя с кем-то в прятки, не лукавя, не тая… Всем сказать, что ВСЁ В ПОРЯДКЕ!!! ВСЁ ОТЛИЧНО У МЕНЯ!
Много доброго можно сделать, если у тебя хорошее настроение.
А мне очень нравится здесь быть НАСТОЯЩЕЙ! Это такой кайф-быть самой собой и иметь, критиков. завистников, недоброжелателей… СНИМИТЕ МАСКИ ЛЮДИ!!! Черт возьми… в инете не внешность главное… а ОБЩЕНИЕ!
Удача — улыбается!
Конец света — отменяется!
Жизнь — продолжается!
Новый год — приближается!
Елки — наряжаются!
Гирлянды — зажигаются!
Свет души — включается!
Чудеса — случаются!
Праздник — начинается.
У женщин нет правил… есть только настроение.
Не можешь оставить хорошее впечатление, оставь незабываемое!
Готовим туфли и чулки!
Короткие юбчонки!
Остерегайтесь, мужики! С весною нас, ДЕВЧОНКИ!
Заболел хорошим настроением… Больничный брать не буду! Пускай люди заражаются.
Иногда хочется высказать все то что накопилось в душе, но не всегда хватает смелости сделать это вслух.
Срочно! Пропала Весна … вышла из дома 7 марта и до сих пор не вернулась. Возраст — 27 дней, была одета во что-то зеленое и цветущeе))) особые приметы плюс 7−15 и БЕЗ СНЕГА. Кто ее увидит скажите ей, чтобы вернулась МЫ ее ОЧЕНЬ ЖДЕМ!
Ты не сможешь достичь в этой жизни многого, если будешь работать лишь по тем дням, когда у тебя хорошее настроение.
Я конечно понимаю, что цветы — это пустая трата денег, они быстро завянут и все, но черт возьми, это же так приятно, когда их дарят.
Переезжаем жить на радугу… надоело жить на зебре.
Люди охотно ведут дела с теми, кто создает им хорошее настроение. Люди — существа эмоциональные. Мы желаем быть с теми, кто дарит нам ощущение счастья.
Хорошее настроение — магнит для удачи!
Говорят, что если съесть шоколадку, то настроение поднимется… Врут… Надо выпить.
Если вам холодно , то ведите себя теплее.
Эрих Мария Ремарк
Я подарю своим друзьям,
Из сердца солнышка кусочек.
Пусть радуются тёплым дням,
А то погода ведь — не очень.
Пусть всех друзей тепло согреет,
Пусть в душу принесёт покой.
Теперь друзья не заболеют,
Осенней-мёрзлою порой.
Возьму тепло в свои ладошки,
И всем друзьям своим раздам,
Всем хватит солнышка немножко.
Люблю! Целую! Верю вам!
Хорошо, когда неплохо. Но и когда отлично, тоже очень хорошо.
Депрессия бывает только у сильных людей, которое попали в обстоятельства сильнее их на слишком долгий срок. Все остальные путают депрессию и плохое настроение.
Иногда мучительно хочется поставить матерный статус, но ты помнишь, что у тебя в друзьях есть приличные люди… И что самое отвратительное, они тоже считают тебя приличной.
Секрет успеха в жизни – быть всегда в хорошем настроении, самый главный шаг к неудаче – быть заложником своего плохого настроения.
А я Люблю время… за то, что оно лечит… Люблю слёзы… за то, что они облегчают душу… Люблю смеяться… смех возвращает к жизни.
Заболела хорошим настроением… Больничный брать не буду! Пускай люди заражаются.
Женщина — существо эмоциональное. Она всегда будет с тем, кто создаёт ей хорошее настроение, рисует улыбку на её лице и дарит ощущение счастья.
Нас невозможно удивить ничем, нас можно только ошарашить.
Мы слабые и нежные. Мы сильные и грешные… То, слишком мы ранимые… То, львицы агрессивные… Красивые, игривые, никем неповторимые ! А можем быть и злыми… Зависит от мужчины.
Никогда не бывает поздно…бывает лишь уже безразлично.
Любое дело, совершаемое с улыбкой, приносит удовольствие. Прежде, чем браться за что-то серьёзное обязательно поднимите себе настроение. И всё получится даже лучше, чем вы ожидали!
Я почему-то очень люблю, когда идет снег… Люблю, когда в городе светло и нарядно… Где-то наверху Бог старательно взбивает свою огромную пуховую подушку… Смотришь в окно, и кажется, будто снежинки летят не вниз, а вверх)) ЧуднО… Хорошего настроения Вам, люди!
Печаль может смениться удовольствием точно так же, как после солнечного дня может хлынуть дождь.
Чтобы понять, что переживает человек в данный момент жизни, не надо быть ни психологом, ни экстрасенсом. Достаточно послушать тексты песен, которые он слушает последнее время.
Назло неудачам, назло заварухам, чтоб ни было с Вами — не падайте духом!!! Бывает, что носом, коленками, брюхом… Что ж, падайте всем… Но не падайте духом!!!
Если у тебя хорошее настроение, то для полного счастья только денег не хватает.
Какими бы ни были ваши желания — пусть они сбудутся!
Какими бы ни были ваши планы — пусть они все свершатся.
Какими бы ни были ваши близкие — пусть у них у всех будет всё хорошо.
Каким бы ни было ваше здоровье — пусть оно будет крепче.
Какой бы ни была ваша любовь — пусть её будет больше.
Каким бы ни было ваше настроение — пусть оно будет лучше!
Каким бы ни был ваш мир — пусть он будет более солнечным, красивым и тёплым!
Забросив гнев, как мусор в урну… И выводя на сердце пятна… Я часто мыслю нецензурно, но выражаюсь деликатно!
Настроение меняется как погода.То солнце светит ,то дождь идет!
Я поняла, от чего зависит наша внешность, не от шмоток, не от прически и даже не от макияжа… Внешность зависит от того, какую песню поет душа.
Доброе утро! …Проснуться от запаха СЧАСТЬЯ, Раздвинуть послушные шторы, Найти непогоду прекрасной. Прихлёбывать кофе в уютном халате. Умыться, прибраться, одеться — И выйти из квартиры, Мурлыча любимую песню. Не думать, что было и будет, А жить — каждый день — как впервые В волшебном СЕГОДНЯ.
Если я вас раздражаю, готовьтесь! Я сделаю всё,чтоб раздражать вас ещё сильнее.
Рецепт позитивного заряда. Хотя бы раз в месяц позволять себе то, в чём Вы себе всегда отказываете!
Я могу успокаивать и убеждать других, в том, что все наладится, устроится, что все будет хорошо. Но есть один человек, с которым этот номер не проходит. Это я сама.
Моё настроение меняется в тон музыке.
Я люблю дождь, под него можно и погрустить.
В наше время людей с хорошим настроением можно записать либо в красную книгу, либо в наркодиспансер.
Настроение в магазине не купишь, но обычные покупки поднимают настроение.
Если никто не может повторить Ваших ошибок — значит Вы оригинал!
Заболела! Диагноз: «Острая недостаточность сказочных событий в моей жизни».
Дам в долг хорошее настроение, под проценты.
Прошу не ломать мои нервные клетки… там живут мои нервные тигры.
Нанесите на лицо тонкий слой теплоты и симпатии… Включите искреннюю улыбку… Настройте контакт глаз… Зажгите чувство внутреннего достоинства… Включите оптимизм… И ВАМ НЕ БУДЕТ РАВНЫХ.
Когда у меня хорошее настроение, а у мужа плохое, то мы ругаемся, потому что он завидует, а я злорадствую.
ПЯТНИЦА…слово которое заставляет улыбаться всю планету.
Подтвердит эту теорию любая женщина: настроение, как погода переменчиво.
То, что творится у меня в душе, я вас уверяю, в статусе не поместится.
Вчера плыла по течению. Скучно!!! Сегодня гребу обратно.
Улыбнись, и весь мир будет смеяться с тобой. Заплачь, и ты будешь плакать в одиночестве.
Настроение: присесть кому-то на уши и рассказать всю свою жизнь в деталях, постоянно повторяя: — «Понимаешь, какая херня?»
Если проснувшись утром — тебе хочется петь, летать, сделать уборку, постряпать пирожки… Значит ночью с тобой был рядом тот, кто заслужил эти пирожки!
Хорошее настроение начало успеха, как улыбка на лице начало смеха.
Если женщина пришла к вам в плохом настроении — это совершенно не значит, что она хочет испортить его вам. Она пришла, чтобы обрести спокойствие именно с вами.
Неверно говорить: «У женщины выдалось плохое утро»… Правильнее :»Утро не задалось у всей семьи!»
Успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении.
Ваша внешность зависит от того, какую сейчас песню поет ваша душа.
У женщин нет правил, есть только настроение!
Я обожаю тебя даже если у меня нет настроения, даже если на дворе зима, даже если за окнами разные города.
Бывает такое настроение, что хочеться все бросить и послать всех на китайскую гору Кху Ям.
Британские учёные установили, что шоколад поднимает настроение.
— Они, наверное, ещё водку не пробовали.
ЖЕНЩИНУ украшает улыбка… МУЖЧИНУ — его ЖЕНЩИНА! …Вывод: заставляйте её чаще УЛЫБАТЬСЯ!
Странная это штука — настроение… Приходит ниоткуда, уходит в никуда, а когда зовешь, делает вид, что не слышит.
Потрясающее настроение!
Тотальный похер и принципиальный нахер!
Я не меняю своё настроение. Настроение меняет меня.
У Вас плохое настроение??? Закройте глаза. Представьте себя на берегу прекрасного моря, и топите, топите тех, кто Вам настроение испортил!
Иногда твое настроение зависит от звонка одного человека.
Если на душе скребут кошки, не вешайте нос, придет время и они будут громко мурлыкать от счастья!
Хорошо спланированный план мести надолго повышает настроение.
Если падает вилка, значит придет женщина. Если нож — то мужчина. А если падает настроение, значит скоро придет понедельник.
Иногда достаточно 15 минут общения с хорошим человеком, чтобы поднять настроение.
От плохого настроения надо избавляться… плохим поведением!
Ничто так не портит хорошее настроение, как его отсутствие.
Надоело быть сильной…
Дайте что ли жилет полохмаче,
Чтобы слюни и сопли впитал,
Чтобы выорать в лохмы все маты.
(только чтоб хорошо заглушал!)
А к жилету на блюде — билетик,
На край света — в один лишь конец…
Не ругайтесь, обратно приеду,
Крышу хоть догоню наконец!
Ладно…, черт с ним, с жилетом, с билетом.
Обойдусь, это мне не впервой,
Просто нужно, чтоб рядышком где-то
Был бы тот, кто душою с тобой!
У меня хорошее настроение, но я его прячу, чтобы никто не позарился его испортить.
Весна! Тепло! Погода так и шепчет: «Возьми шашлык и на полянку в лес! И коньячка, чтоб мяско не пропало…» Вот всё что нужно, чтобы выгнать зимний стресс!
Отличное настроение — это залог того, что кто-нибудь тебе его обязательно испортит.
Я достану из корзинки
Виноград, банан, хурму.
И, очищу мандаринку,
Словно листик на ветру.
Посижу и помечтаю,
Отдохнув от всех забот.
И с улыбкой вспоминаю —
— Братцы!
Скоро ж НОВЫЙ ГОД !!!
Настроение отличное. Полёт нормальный. Осадков не предвидится.
Сижу пью мартини… выщипываю брови… читаю тут статусы… пью мартини… выщипываю… читаю… Блиииин, где мои брови?
Лучшее украшение жизни — отличное настроение.
На вопрос «Как дела?»…отвечаю: «Cупер! Цвету даже на каменистой и безводной почве».
Чем громче музыка,тем выше настроение.
Вот и Старый Новый год! Снова будет пить народ! Хорошо, что Путин Вовка время дал на подготовку! Десять дней народ бухал! Но ни капли не устал! Рождество и Новый год встретил русский наш народ! Снова праздник в дом стучится! Просто в шоке заграница!!! Что за Старый этот Новый??? Им такое не знакомо! Это праздник НАШ! НАРОДНЫЙ! ВСЕХ СО СТАРЫМ НОВЫМ ГОДОМ!
Злая… Не с той ноги встала… Не на ту метлу села… Еще и полетела не в ту сторону.
Подними себе настроение в унылую, серую зимнюю пятницу — напиши заявление на отпуск разноцветными фломастерами!
Западные люди, когда им плохо, идут к психологу, восточные уходят в себя, а русские идут в гости.
Моя душа открыта для всех, но экскурсии я устраиваю только избранным.
Обожаю людей, которые заставляют меня улыбаться!
Чтобы у вас всегда было хорошее настроение,научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.
З̶а̶ч̶е̶р̶к̶н̶ё̶м̶ ̶п̶р̶о̶ш̶л̶о̶е. Впереди офигенное будущее!
Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне.
Заболела хорошим настроением… Больничный брать не буду! Пускай люди заражаются.
А у меня уже в душе весна!
Сидит, смеется, ножками болтает.
От счастья тихонько сердце замирает…
И верю я — немножко до тепла!
Осталось лишь дождаться настоящей…
такой веселой и пьянящей!
Прячем плохое настроение за улыбками… Разбитое сердце за красивой внешностью, а внутри просто капец какая боль.
Хорошо было в детстве: мишурой обмотался, под ёлку залез, мандаринку съел — и ты в сказке! А сейчас уже и не знаешь, чем обмотаться, куда залезть и что слопать, чтобы хотя бы новогоднее настроение появилось.
Есть такая профессия – обсиратель настроения! И, походу, у большинства прям высшая категория и многолетний стаж работы!
Иду по улице… Настроение классное. Вдруг подходят двое ментов и говорят — «Пройдемте, будете свидетелем». Черт меня дернул ляпнуть — «Наконец то решили зарегистрировать свои отношения?»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Улыбайтесь! Улыбайтесь и делитесь своим хорошим настроением с другими. Однажды, когда вам будет чертовски плохо, вам улыбнётся кто-то, и это вас спасёт.
По жизни я, как чайник со свистком —
Коль закипаю, слышно на весь дом.
Если вы в плохом настроении, потому что вас обидели или вы получили плохие новости, воспользуйтесь силой улыбки. Даже если вас никто не видит, постарайтесь улыбнуться, чтобы показать себе самому, что вы выше всяких трудностей. Думайте, что вы неуязвимы, бессмертны, вечны. Подарите себе улыбку, как вы делаете это иногда, проходя мимо зеркала. Даже если ваша улыбка будет немного вымученной, это уже начало улучшения. Как только вы улыбнетесь, вы почувствуете себя в лучшем расположении духа. А в хорошем настроении вам будет легче решить все ваши проблемы. Вы не представляете, как много хорошего способна дать вам самим и людям, окружающим вас, обычная улыбка. Бог помогает тем, кто все неприятности и горести встречает не нытьем и жалобами, а радостью и улыбкой. Получив от жизни очередной удар, скажите себе: «Все могло быть гораздо хуже» — и улыбнитесь.
Напутствия Матери Терезы
Иногда смотришь на фотографию, и хочешь вернуть этот день.
Когда тебе плохо — прислушайся к природе. Тишина мира успокаивает лучше, чем миллионы ненужных слов.))))))
Настроение под ноль. здравствуй, крепкий алкоголь.
автор неизвестен.
Как правило, с утра у меня очень хорошее настроение. Но потом я начинаю встречать людей.
Даже в самый заунывный осенний дождь не стоит забывать, что небо на самом деле голубое — нужно только немножко подождать.
Я не грущу – я задолбалась улыбаться.
Относитесь ко всему с позитивом, если вас кто-то послал — почувствуйте себя важным посланником.
Ужасно раздражает, когда человек, который испортил тебе настроение, спрашивает: «Что-то случилось?».
У всех Новогодний режим: нажрались — и лежим.
Настроение: «Я ВСЕХ ЛЮБЛЮ! я всех ненавижу Я ВСЕХ ЛЮБЛЮ! я всех ненавижу Я ВСЕХ ЛЮБЛЮ!»… и это в течении 10 минут. А как у тебя проходят критические дни?
Желаю ВСЕМ!
Почаще радуйтесь, влюбляйтесь, дарите улыбки, улыбайтесь, шутите, общайтесь, удивляйтесь, мечтайте, загадывайте, пытайтесь, дружите, любите и будьте любимыми, а главное всегда СЧАСТЛИВЫМИ!
Сегодня я вне зоны доступа, просто «в счастье» роуминг не работает.
Весна! и время целоваться,
Любимых крепче обнимать
И никогда не расставаться,
И чувствам трепетным внимать,
Пусть этот первый день весенний,
Любовью близких одарив,
Сверкает ярким настроением
И дарит новых сил прилив!
Интуиция сначала поддакивает, а потом, скотина, отнекивается.
Я по весне всегда на год моложе. Что значит возраст? Это не про нас! Мы — женщины, мы все на свете можем! Как кошки — даже цвет менять у глаз.
Когда я ем — я глух и нем, когда я пью — я всех люблю!
В такую дивную погоду в холодный дождь и грязный снег становится вкуснее кофе, теплее кот и мягче плед.
Ум не спасает нас от глупостей, совершаемых под влиянием настроения.
Счастье, это когда у тебя в друзьях — медик, мент, юрист и киллер.
Воскресное утро началось интересно.
Еду на работу на машине, путь не близкий. Пост ДПС. Сбавила скорость, еду как примерный водитель. Но все равно взмах полосатой палочкой и мне приходится остановится. Почувствовала небольшое раздражение, ведь ничего не нарушила.
Подходит совсем еще молодой инспектор. На вопрос, по какой причине остановили, отвечает:»Остановил, чтоб пожелать доброго утра и удачного дня. Аккуратнее на дороге, Вас ждут дома!»
Настроение на весь день великолепное. Вот бы все так и почаще! А инспектору огромное спасибо за хорошее настроение.
Я стараюсь больше улыбаться и успеть получить удовольствие от жизни сегодня, сейчас. Ведь завтра может стать реально хреново… Вот так и живу… с хорошим настроением … и каждый день!
Забудь года, в которых не везло, пусть дымкою покроются невзгоды. Люби и смейся-всем чертям на зло… Побольше жизни…-вот закон природы!
Такое настроение, что и матом не сформулировать.
Помню в детстве, выходишь играть во двор, а на лавочках сидят взрослые и травят анекдоты про следующих персонажей: Петька с Чапаевым… Брежнев… Штирлиц… Ленин… Трус, Балбес, Бывалый… и т. д. — Классные были времена!!! Если вы согласны — жмите КЛАСС!
Дети спят… они устали. Вот и я стирать не стала. И к плите не подхожу. Я упала и лежу.
Виталий пришёл домой в таком плохом настроении, что жена не зная, что он сейчас больше хочет, легла голой в пельмени.
Отпускайте жаб своих на волю, пусть не душат сердце они Вам! Запустите в сердце бабочек и ветер, свежий ветер с ароматом трав!
Сколько бабу не люби, она всё равно ШУБУ ХОЧЕТ.
Вообще-то со мной легко. Просто для этого надо быть со мной, а не где-то там.
Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.
Если в вас попали грязью, то сделайте из нее маску и для кожи хорошо, и добро не пропадает.
Настроение было приподнятым… на 40°.
Самая лживая фраза — с меня шоколадка!
Видимо, у меня вообще нет той самой ноги, с которой нужно вставать, чтобы день был хорошим.
Новогоднее настроение такое, хоть ёлку наряжай, хоть на гирлянде вешайся.
Как писать в милицию заявление, если украли настроение?
Включи, мужчина, логику и прояви смекалку! Не позволяй жене своей вставать «не с той ноги»!!! И помни, если ЖЕНЩИНА В РУКАХ СЖИМАЕТ СКАЛКУ — ещё не доказательство, что БУДУТ ПИРОГИ!
Взросление — это когда идешь по холоду без шапки и чувствуешь себя не крутым, а дебилом!
Здорово, когда ты являешься для кого-то источником хорошего настроения! Люди должны приносить радость друг другу, а не войны и страдания!
Настроение сегодня сказочное. Хочется послать всех за тридевять земель.
Не хочу вас расстраивать, но у меня все хорошо!
Вот говорят :»Ты чего такая злая, не с той ноги что ли встала?» ДА Я ВООБЩЕ ВСТАВАТЬ НЕ ХОТЕЛА!
Года идут, а дурь все та же!
Настроение поднялось — тонус упал, пока поднимала тонус — терпение кончилось, пока запасалась терпением — настроение испортилось.
Эх!!!!… Устроиться бы на работу истеричкой… Миллионы зарабатывала бы.
Любой секс, происходящий без моего участия, считаю мерзким и аморальным!
Меньше знаешь — лучше спишь, больше знаешь — крепче пьешь.
Судя по тому сколько мне уже в жизни досталось, впереди меня ждет просто нереальное счастье!
Что бы подкова приносила счастье,нужно работать как лошадь.
Чем прекрасны новогодние праздники? Не надо напрягаться: захотелось супчика — разогрел холодец.
Я думала ты хороший, а ты оказался лучшим!
Грусть… это временное отсутствие радости… по причине усталости.
Как много сил на слабости уходит.
Уже не больно, Уже не страшно, Уже спокойно, Уже не важно.
Настроение игривое, мысли хулиганииистые!
Даже в самый заунывный осенний дождь не стоит забывать, что небо на самом деле голубое — нужно только немножко подождать.
Хочу влюбиться. Чтоб пропадать с любимым вечерами. Приходить домой и сразу спать. Чтоб не сидеть за компьютером, от которого уже тело ломит. Хочу чтоб просто не хватало времени на социальные сети. Я просто хочу приходить домой уставшей и счастливой.
Даже если нет причины для смеха … смейся в кредит.
Если выпить стопку- будет аппетит, если выпить стакан- будет настроение, если выпить бутылку- будет праздник души… Ну, а если выпить литр- будет всё- и аппетит, и настроение, и праздник души, но ты этого… не вспомнишь!
Мне не надо денег, мне не надо власти, я хочу запомнить, как смеется счастье.
Пока в голове сквозняк и в жопе детство о старости можно и не думать.
При виде запотевшего стекла в каждом человеке просыпается великий художник.
Я знаю, что такое одиночество: Надкусанный кусочек шоколада, чашка крепкого кофе, музыка, от которой уже болят уши, невыносимая пустота в глубине души и слёзы на глазах.
Ну, здравствуй, новый чёрный день… Будем делать тебя светлым и добрым!
Я обожаю раннее утро, часов этак пять. Ты идешь, и на улице ни души. Мир кажется чистым.
Перепады настроения у женщин, что делать? » Наша Психология
Перепады настроения у женщин могут возникать по различным причинам. Как правило, они возникают в периоды полового созревания, в периоды беременности или из-за повышенного напряжения, стресса, депрессий и недостаточной активности. Управление и контроль перепадами настроения требует терпения, упорства, изменения образа жизни и правильного питания. В том случае, если вы находитесь в отношениях с женщиной, у которой часто возникают перепады настроения, тогда вам могут помочь следующие советы.
Содержание статьи
1. Не надоедайте ей
Если вы видите, что вашу девушку или жену что-то беспокоит, тогда подойдите к ней один раз и спросите, что случилось. Если она не имеет особого желания разговаривать на эту тему, тогда оставьте ее в покое и не надоедайте. Дайте ей немного времени, чтобы успокоиться. Позвольте самой справиться с ее эмоциями. Если вы будете постоянно спрашивать девушку, почему она расстроена, это только усугубит ситуацию. Поэтому не спишите идти ей на помощь, а дайте немного времени, чтобы успокоиться.
2. Прислушайтесь к ее потребностям
Если вы видите, что девушка долгое время находится в негативном состоянии и испытывает проблемы с перепадами настроения, тогда постарайтесь выяснить, чем она конкретно расстроена. Возможно, вы сделали что-то не так и она злится на вас. Либо это может быть что-то незначительное, но оно также вызвало ухудшение ее настроения. Постарайтесь выяснить, что именно вызвало ее негативное состояние. Внимательно ее слушайте и не избегайте, казалось бы скучного разговора с ней. Поговорите со своей девушкой, чтобы узнать, нужна ли ей помощь. В целом, начните проявлять больше внимания к ней.
3. Не делайте то, что раздражает ее
Не позволяйте себе влиять на самочувствие вашей девушки делая то, что ее раздражает. Например, не оценивайте других женщин, в то время, когда находитесь вместе с вашей половинкой. Не включайте музыку, которую она не любит, не будьте слишком высокомерны, и не делайте все остальное, что может раздражать девушку.
4. Не поддавайтесь конфликтным ситуациям, когда у нее плохое настроение
Не будьте слишком серьезны и предвзяты к девушке, даже если она не права. Когда девушка находится в плохом настроении, у нее возникает желание к ссорам и конфликтным ситуациям. Вам же в свою очередь нужно держаться подальше от этого, даже если она в чем-то не права. Будьте более умны в этот момент, и не обращайте внимания на ее ошибки. Не поддавайтесь на обвиняющие игры и неуместные споры. Вам сейчас не нужно быть правым. Через время женщина поймет, что она была не права. А ваше спокойное поведение окажет на нее успокаивающее действие и улучшит ее самочувствие.
5. Сочувствуйте ей
Соглашайтесь с большинством вещей, которые она говорит. Если у вашей партнерши перепады настроения из-за внешних причин, таких как ссора с кем-то на работе или просто плохой день, тогда поддержите ее. Соглашайтесь с тем, что она скажет, независимо от того, насколько это неправильно или смешно. В конечном счете ваша девушка или жена почувствует облегчение, потому что она поймет, что рядом есть человек, который думает так же, как она. Девушка будет вам чрезмерно благодарна за это. А когда ее настроение изменится, и она осознает свою ошибку, то вы вместе посмеетесь над этой нелепой ситуацией.
6. Позвольте ей высказаться
Перепады настроения у женщин не всегда настолько проблемные, как кажутся. Иногда они могут быть просто результатом сдерживания эмоций, которым нужно дать выход. Поэтому вам вновь таки нужно стать понимающим мужем или парнем, и выслушать вашу любимую. Не обращайте внимания на то, насколько глупыми могут быть ее слова, и не показывайте этого. Просто внимательно слушайте и поддерживайте в ее высказываниях. В результате после такого разговора настроение девушки значительно изменится, и она будет чувствовать себя намного лучше.
7. Побалуйте вашу девушку
Самый простой способ справиться с перепадами настроения у вашей женщины — это побаловать ее и проявить заботу. Поцелуи, обнимашки, массаж, кофе в постель, горячий шоколад или еда из ее любимого ресторана. Все эти мелочи могут значительно изменить настроение вашей любимой, сделают ее более счастливой и радостной.
8. Заставьте ее смеяться
Смех и позитивные эмоции — это то, что меняет настроение человека. Поэтому заставьте вашу девушку смеяться. Включите какую-нибудь развлекательную передачу, либо сходите вместе на смешной фильм. Расскажите ей смешную историю, которая произошла с вами недавно. Используйте на полную ваше чувство юмора, чтобы поднять ей настроение. Это отвлечет ее от проблем, которые могут быть в ее жизни. Так она на время забудет о них, и будет наслаждаться хорошим настроение вместе с вами.
9. Помогите ей быть занятой
Вовлекайте ее во все, что только можно. Потому что довольно часто перепады настроения у женщин могут возникать из-за низкой активности. Поэтому вы можете помочь контролировать ее настроение, вовлекая в занятия, которые будут отвлекать ее внимание. Попросите приготовить ваше любимое блюдо, либо помочь вам сделать что-нибудь по дому. В результате занятость поможет рассеять ее раздражительность, и отвлечет от негативных мыслей.
10. Удовлетворите ее тягу к еде
Мы все знаем, что женщины хотят держать себя в форме, в то же время каждый из нас любит вкусно покушать. А вкусная еда, как мы знаем, поднимает настроение, поэтому используйте этот метод, чтобы мгновенно успокоить вашу любимую. Прежде всего закажите ее любимое блюдо из ресторана или купите ее любимый шоколад, вино, и вместе насладитесь романтическим ужином.
11. Делайте ей комплименты
Перепады настроения у женщин могут возникать, когда в отношениях пропадает любовь и взаимные чувства. Поэтому заставьте ее чувствовать себя любимой и желанной проявляя любовь, и делая ей как можно больше комплиментов. Женщина получит этот любящий импульс, которого ей не хватает, и это изменит ее настроение. Так что чаще целуйте вашу девушку, говорите слова любви и проявляйте внимание. В результате вы заметите как перепады ее настроения не будут настолько частыми. Только не делайте ваши комплименты преднамеренными. Прежде всего они должны быть естественными. Иначе это может стать причиной очередного конфликта.
12. Чаще гуляйте с ней на свежем воздухе
Прогулка в парке, возле моря, или полчаса мечтаний в местном кафе, могут изменить самочувствие вашей капризной девушки. Свежий воздух, различные красивые места и достопримечательности помогут успокоить ее нервы. А в некоторых случаях горячая чашка чая и «терпеливое ухо» — это все, что вам нужно, чтобы изменить настроение женщины.
13. Заставьте ее хорошо отдохнуть и выспаться
Перепады настроения у женщин часто могут быть результатом усталости, чрезмерной загруженности и недосыпания. Поэтому вам нужно дать ей возможность хорошо отдохнуть и выспаться. Иногда самые простые исправления жизненных проблем заключаются в простых действиях человека, таких как отдых и расслабление. Вы также можете взять отпуск и поехать с ней отдохнуть в другой город или страну. В результате вы заметите значительные изменения в ее настроении, что положительно скажется на ваших отношениях и жизни в целом.
Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!
Об авторе
Milena
Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.
Изменчивое женское настроение: гормоны атакуют!
Какие они, женщины? Красивые, нежные, страстные – и ветреные, порывистые, нервные. И вот что странно: всеми этими качествами женщины обладают одновременно. Порой настроение их резко меняется на противоположное: утром они смеются и шутят, а вечером плачут или раздражаются.
Источник: depositphotos.comСтоит ли говорить, что далеко не всегда и сама женщина понимает причину перемен, с ней происходящих, а уж мужчине в таких случаях хочется сбежать подальше. Между тем причина весьма прозаична: началась атака гормонов.
Гормонов, а не «гармонов», как очень часто ошибочно пишут люди. Слово «гормон» происходит от греческого «возбуждать» и к гармонии (древнегреческое «связь, соразмерность»), соответственно, не имеет никакого отношения. Пожалуй, даже наоборот: гормоны способны нарушить всякую соразмерность, если наблюдается их дисбаланс в организме.
Всем известно, что при беременности женщины чудят как никогда, а еще в их жизни есть страшное слово «ПМС». И за странности, которые происходят с настроением в эти периоды, несут ответственность гормоны, а вовсе не неустойчивая психика. Мужчинам этот факт понять и принять очень трудно: их гормональный фон не подвержен столь резким колебаниям. И именно потому представители сильного пола стабильны и надежны.
Что такое гормоны?
Это особые химические вещества, которые продуцируются железами внутренней секреции. Перемещаясь по кровотоку, они стимулируют определенные клетки (мишени). Таким образом, гормоны являются катализатором химических процессов в организме. Изучает гормональные реакции эндокринология. На сегодняшний момент в медицине известно более 30 гормонов, которые вырабатываются в разных «отделах» человеческого организма:
- гипофиз продуцирует большое количество гормонов, в том числе тиреотропный, гонадотропный, лютеинизирующий, меланостимулирующий, соматотропин (гормон роста), пролактин;
- гипоталамус вырабатывает окситоцин и вазопрессин;
- щитовидная железа – трийодтиронин, кальцитонин;
- поджелудочная железа – инсулин;
- надпочечники производят адреналин и норадреналин, кортизол и альдостерон;
- в половых железах вырабатываются половые гормоны – эстроген, эстрадиол, прогестерон, тестостерон.
Гормоны отвечают за множество процессов – от роста до репродуктивной деятельности человека. То, что женщина способна зачать и выносить ребенка, также зависит от ее гормонального фона. Интересный факт: мужские гормоны – андрогены – в женском организме тоже присутствуют, но в малых количествах. Их избыток может вызвать рост излишних волос на лице и теле, появление акне, нарушение менструального цикла, а в тяжелых случаях – бесплодие.
Что такое ПМС и как с ним бороться
ПМС – предменструальный синдром, в той или иной степени он выражен у каждой женщины. Принято считать, что проявляется он в основном в скачках настроения перед менструацией, однако на деле симптомов может быть куда больше. Это колебания веса, отеки, вздутие живота, сильная головная боль, дискомфортные ощущения в области сердца, даже повышение температуры. Легко ли радоваться жизни при наличии такого букета проблем?
Источник: depositphotos.comСчитается, что причина развития ПМС – гормональный дисбаланс: неправильное соотношение эстрогенов и прогестерона. Любопытно, что и у мужчин бывают гормональные сбои, связанные с уровнем тестостерона, – такое состояние называется синдромом мужской раздражительности (СМР). То есть в некоторых ситуациях сонливость, усталость и нервозность у сильного пола могут быть связаны именно с этой проблемой.
ПМС у женщин возникает каждый месяц, и если не обращать на этот вопрос внимания, состояние может со временем усугубиться. Еще раз повторим – бороться с ПМС посредством силы воли нереально, он обусловлен гормональным фоном. В тяжелых случаях врач может назначить для облегчения ПМС диуретики, гипотензивные препараты, а то и антидепрессанты. Но не стоит доводить до такого.
Лучшей профилактикой ПМС являются спорт и правильное питание. Спорт (физические нагрузки) усиливает выработку эндорфина, гормона, улучшающего настроение, и таким образом избавляет от стресса. Потребление мяса и жиров в период перед менструацией лучше сократить, отдав предпочтение рыбе, овощам и фруктам, цельнозерновому хлебу. Соль может привести к отекам, поскольку задерживает жидкость в организме, а сахар повышает возбудимость нервной системы. К слову, во время ПМС нужно уменьшить и количество кофеина, тем более не употреблять напитки-энергетики, его содержащие: кофеин усиливает напряжение и беспокойство. А алкоголь нарушает углеводный обмен и может привести к повышению уровня эстрогенов.
Как узнать, что гормоны не в порядке
Если вы поймали себя на том, что нередко испытываете раздражительность и нервозность, срываетесь на окружающих без повода, определенно стоит подумать о гормональной природе такого явления. Если это происходит перед месячными, а затем все неприятные явления исчезают, нужно просто помнить о ПМС и стараться корректировать его протекание с помощью диеты и физической активности.
Однако если перепады настроения не зависят от цикла, наблюдаются апатия, снижение полового влечения, то имеет смысл обследоваться на предмет содержания в крови не только половых гормонов, но и гормонов щитовидной железы – обратиться и к гинекологу, и к эндокринологу.
Мужчинам же хочется пожелать терпения – дамы действительно бывают невыносимыми в период своих гормональных сбоев. Но сбои эти далеко не безобидны для здоровья, поэтому при необходимости отправьте любимую к профильному врачу – только, пожалуйста, не к психиатру. Ведь теперь вам известно, что управляют ее настроением гормоны.
Видео с YouTube по теме статьи:
Женское настроение | Саморазвитие | Ирина Гаврилова Демпси
Просмотров: 2579
27 сентября 2017 г.
Поделиться статьей с друзьями
Что такое магия настроения женщины? Мы много раз затрагивали тему того, что каждая женщина наделена уникальной магической силой, благодаря которой она оказывает воздействие на окружающее ее пространство, но не все видят связь этой магической силы с настроением женщины.
Поэтому особое внимание в данной статье я хочу обратить на внутреннее состояние и настроение женщины.
Женский мир
Женщине необходимо постоянно помнить о своем внутреннем состоянии и эмоциях, поскольку они обладают этой магической силой.
Настроение женщины тонко улавливает ее внутренне состояние женщины и транслирует его в пространство.
Также как в природе существуют ненастные дни посреди жаркого лета, для настроения женщины характерны незначительные перепады. Непостоянство женского настроения – это вполне привычное явление.
Но когда вы вдруг начинаете замечать, что плохое настроение становится вашим постоянным спутником, с характерными ему признаками: депрессия, грусть, раздражительность, то это явный признак того, что вам стоит разобраться в вашем внутреннем состоянии и при необходимости принять меры.
Как определить, все ли с вами в порядке или вам нужна помощь?
Можно воспользоваться достаточно простым способом – завести дневник наблюдения и на протяжении двух месяцев отмечать каждый свой день кружочком соответствующего цвета. То есть, хорошее, легкое настроение в течение всего дня вы должны будете отметить красным кружком. Если с самого начала дня вы раздражительны, подавлены и даже собственное отражение в зеркале вас не радует, значит, этот день вы отмечаете синим кружочком.
Бывает и так, что в течение дня настроение может меняться, тогда раскрасьте кружок синим и красным цветом, при этом выделяя определенным цветом количество плохого или хорошего настроения. Если плохого настроения оказалось больше, значит, вам необходимо будет записать и причину вашего расстройства или просто те, мысли, которые ввели вас в это состояние.
Проделывая эти простые манипуляции на протяжении двух месяцев, вы сможете увидеть картину вашего внутреннего состояния.
Обратите внимание, что если общее количество дней, отмеченных синим цветом, будет составлять более 30%, значит это серьезный повод задуматься над своим состоянием и принятия необходимых мер.
Прежде всего, вам необходимо выявить причину вашего подавленного, плохого настроения и уже исходя из этого, принимать решение как действовать дальше.
Вообще, я настоятельно рекомендую в такой ситуации не пренебрегать помощью специалистов, точнее психолога. Конечно, может показаться, что я так говорю, только потому, что я сама психолог и просто хочу привлечь как можно больше клиентов, чтобы заработать на них.
Но я говорю это вам потому, что не всегда самолечение дает результат, а если и приносит, то не обязательно положительный.
Во-вторых, человек по своей природе существо ленивое. Нам лень заниматься собой, хотя заниматься собой необходимо постоянно, а не когда приспичит. Ведь вы, принимая лекарство, строго следуете инструкции и рекомендации врача, потому что именно от этого зависит успешное лечение. А если забывать принимать лекарство или принимать недостаточное количество, то есть вероятность, что вы не просто не добьетесь выздоровления, но и навредите себе.
Точно так же и работа над своим внутренним миром нуждается в регулярном направленном воздействии, и только психолог может в полной мере обеспечить необходимые для этого меры.
Большинство людей, обращаясь к психологам, считают, что несколько сеансов способны кардинально изменить их жизнь.
Если человек имеет проблему, но уверен, что в данный момент не может позволить себе тратить деньги на помощь специалиста, потому что их и так не хватает, это и есть один из звоночков, говорящий о том, что именно сейчас необходимо найти эти средства и возможности для себя и своего внутреннего мира. Решив свои психологические проблемы с помощью психолога, вы сможете зарабатывать больше, чем раньше.
Но на самом деле, некоторые, особенно серьезные, глубокие проблемы, требуют терапии, которая может длиться годами.
Люди сами создают свой порочный круг, в который определяют сами себя и ходят по нему годами, а порой и всю жизнь, стойко вынося все страдания, при этом они еще и гордятся собой и своей стойкостью перед проблемами.
Таким образом, вся жизнь такого человека состоит из непрерывной борьбы со страданиями и проблемами.
Ну а когда же жить?
Жизнь каждому из нас дается только один раз. Представьте, если бы у человека было несколько жизней, значит одну из них можно полностью посвятить проблемам, страданиям и борьбе с ними? Конечно, это было бы глупо.
Решение глубоких проблем может занимать годы, когда человек в течение этого времени переживает страдания и именно в этом заключается вся суть терапии. Но человек проживает свои страдания в достаточно короткие, по сравнению со всей жизнью, сроки. Обычно это 3, 5, 7 лет, что на фоне средней по продолжительности жизни человека – ничто.
Большинство людей отказываются решать свои проблемы таким образом, только потому, что уже вступили в возраст 40-50 лет и считают, что нет смысла тратить столько времени на лечение. Они боятся, что просто не останется времени жить. Но ведь после 50 лет жизнь не заканчивается, взгляните, сколько еще остается времени на счастливую, наполненную радостью жизнь. И вы не имеете права отказываться прожить ее.
Психология имеет большое множество направлений, позволяющих каждому человеку выбрать подходящее для себя. В связи с чем, я довольно часто слышу вопрос о том, хорошо, правильно ли менять психологов?
Вообще, это сложный вопрос, потому что когда после продолжительного взаимодействия с психологом у вас вдруг возникает желание сменить специалиста, то здесь придется разобраться в настоящих причинах. Порой за этим стоит неспособность быть в длительных и постоянных отношениях. А именно это и является причиной не складывающихся отношений с мужчиной.
В этом случае смена психологов и поиск большого количества тренинга только поддерживают привычные схемы и сценарии. За невозможностью оставаться в одном стоит не прожитая боль. Страх соприкоснуться с болью заставляет работать защитные механизмы, которые и уводят человека от продолжения. Как только вы подходите к болезненным областям бессознательного защиты разрушают существующие отношения. Ибо продолжение приведет к просыпанию нежелательного. В этом случае только длительные и постоянные отношения являются исцелением.
Если желание сменить специалиста появляется через несколько встреч, то это достаточно нормальное и понятное решение. Каждый человек должен найти своего психолога, так же как парикмахера или стоматолога, который будет понимать его с полуслова. Нескольких встреч обычно бывает достаточно, чтобы понять, сможете ли вы доверить свой внутренний мир этому человеку.
Так почему женщине так необходимо большую часть своего времени пребывать в легком, позитивном настроении?
Эмоциональный фон женщины несет большую энергетику и имеет свойство воздействовать на окружающее пространство и людей. Магические свойства настроения женщины способны влиять не только на ее жизнь, но и на личные отношения и близких людей.
Еще одна причина – эмоции заразительны! Когда женщина обижена, зла на супруга или детей, то и в их доме никогда не будет положительной психологической обстановки. Ни один член семьи не сможет ощущать себя там легко и спокойно.
Климат в семье задает именно женщина, а в случае, когда она постоянно находится в подавленном настроении, то и погода будет соответствующей, а окружающие женщину люди будут только поддерживать это состояние.
Сложно сохранить спокойствие и хорошее настроение, когда муж обижает вас, груб с вами. Но тогда это повод задуматься над тем, как вы допустили это развитие отношений? И в этом не только ваша заслуга, ведь и муж в вашей жизни не случайный человек.
Если женщина следит за своим эмоциональным состоянием и настроением, то она ни за что не станет намерено связывать свою жизнь с тем человеком, который является причиной ее плохого настроения. Для чего? Зачем вступать в отношения с человеком, который нарушает ваше равновесие и спокойствие?
Если причиной вашей подавленности и плохого настроения являются дети или люди, которых вы не можете исключить из жизни, то вам необходимо в корне менять отношения и сделать так, чтобы и вы и окружающие ощущали себя легко и позитивно.
Уловите суть: менять именно отношения, а не человека! Вы сможете поменять человека! Для этого необходимо изменить свое отношение к миру, к себе, разобравшись в своем подсознании, вы сможете оказывать влияние на людей, тем самым меняя их.
Безусловно, и сам мужчина должен понимать, как важно, чтобы его женщина всегда была счастлива и пребывала в хорошем расположении духа. Он должен осознавать, что именно женщина своей энергетикой позитивно заряжает окружающее его пространство. Только благодаря этому у него появляются новые возможности, удачно складываются дела, приходит успех.
Мужская забота, конечно, играет важную роль, но именно женщина должна обеспечивать главную часть заботы о своем внутреннем мире и эмоциональном состоянии. Вы сами должны об этом позаботиться!
Как заботиться о себе
Большинству женщин жалко посвящать свободное время себе, считая, что это его можно использовать для чего-то более продуктивного. Но на самом деле, посвящая время только себе, женщина тем самым улучшает свое настроение. А с позитивным настроем удается выполнить гораздо больше дел, нежели с плохим настроением. Ведь все мы замечали, как при хорошем настроении спорятся дела и кажется, что горы можно свернуть? Вам не нужно пытаться свернуть горы, ваша задача – обеспечить для этого все условия.
Что нужно сделать за 1-2 часа времени, посвященного только себе
Вы должны провести это время с пользой для души и тела. Выполняйте физические упражнения, которые нравятся вам больше всего и не важно, будет это бег, или аэробика, главное, чтобы ваше тело получало удовольствие.
Вы можете выполнять собственный комплекс упражнений, составленный тренером или и то и другое, дома, на улице, под любимую музыку – не имеет значения.
Затем следует принять душ, поскольку вода позитивно заряжает организм с утра. Выпейте чашку кофе, чая и только после всего этого принимайтесь за свои дела. Так начинайте каждый ваш день.
Главное условие – вы должны делать все это не спеша, наслаждаясь каждой минутой. Вставайте раньше обычного, и посвящайте это время себе. В этот момент вы должны любить себя, насыщаться этой любовью. В эти мгновения в мире существуете только вы!
После проведения всех процедур, умиротворяющих, наполняющих вас любовью и спокойствием начинайте общение с близкими вам людьми и получить именно такое отношение к себе, которое вам необходимо.
Ну а я желаю вам удачи во всем и легкого и позитивного взгляда на жизнь и на себя.
2-ух месячный тренинг:»Как встретить Его» первый шаг к гармонии и балансу.
С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси