Posted on

Как правильно снять мерки для Индивидуального пошива

Здравствуйте!Рада вас приветствовать!Ниже изложена полная инструкция по снятию мерок для индивидуального пошива!

При снятии мерок стойте прямо, без напряжения, не сутультесь, не сгибайте ногу в колене.Мерки желательно чтоб снимали с вас и лучше перепроверить-это Важно!Как

1.Обхват груди:

а)Ог1 (как на фото 1, через центр груди) Эта мерка снимается по самым выступающим точкам груди. Сантиметр не следует слишком сильно натягивать или ослаблять. Он должен плотно, но без натяга прилегать к телу.

Как правильно снять мерки для Индивидуального пошива, фото № 1

б)Ог2 (над грудью) Сантиметровая лента проходит горизонтально по выступающим точкам лопаток, касаясь верхним краем задних углов подмышечных впадин, спереди замыкается над основанием грудных желез (над грудью)

в)Ог3 (под грудью)Сантиметровая лента проходит горизонтально, параллельно талии, снимается под грудью (на 1см ниже окончания бюстгальтера)

г)центр груди (между центрами груди)

2.Обхват талии:

От (фото 1) Измеряют горизонтально по линии талии в самом узком или комфортном месте. Это место нужно зафиксировать любой тесьмой для дальнейших измерений.

3.Обхват бедер:

Об (фото 1) Мерка измеряется по самым выпуклым точкам ягодиц. Для женщин, у которых есть «эффект голифе» (фото1), рекомендуется также продублировать мерку (измерить объем чуть ниже ягодиц по выступающим линиям «голифе»).

Как правильно снять мерки для Индивидуального пошива, фото № 2

4.Высота груди:

Вг — Мерка снимается от точки перехода шеи в плечо до наиболее выступающей точки груди.

5.Длина переда:

Дп— Длина переда до талии – эта мерка снимается от точки перехода шеи в плечо (основания шеи) через самую выступающую точку груди до талии.

6.Длина изделия:

а)Диз1— Мерка снимается от талии до желаемой длины изделия.

б)Диз2-Мерка снимается от 7-го шейного позвоночника (фото 3) до желаемой длины изделия.

Как правильно снять мерки для Индивидуального пошива, фото № 3

7.Длина спины:

Дтс- (фото 4) Мерка снимается от седьмого шейного позвонка до линии талии.

Как правильно снять мерки для Индивидуального пошива, фото № 4

8.Ширина спины:

Шс— (фото4) Мерка снимается горизонтально по выпрямленной спине через центр лопаток.

9.Ширина плеч:

Шп— (фото4) Мерка снимается горизонтально по самым выступающим точкам от одного плеча до другого.

Как правильно снять мерки для Индивидуального пошива, фото № 5

10.Длина плеча

Дпл-(фото5)Мерка снимается от основания шеи до крайней точки плеча (точки сочленения плеча с рукой).

11.Длина рукава:

Др-(фото5)Мерку снимают от точки окончания плеча до желаемой длины рукава по слегка согнутой в локте руке. Длина рукава 3/4 измеряется аналогичным образом, но до локтя.

12.Обхват руки (верхней части):

Ор-(фото5)Мерка снимается горизонтально, по самой широкой верхней части руки.

13.Обхват запястья:

Оз-(фото5)обхват низа желаемой длины рукава- (это может быть запястье, может быть длиннее кому какой рукав нравится!)

14.Обхват шеи:

Ош-(фото5)Эта мерка снимается вокруг основания шеи.

15.Обхват руки у логтя. Мерка снимается вокруг логтя.

16.Ширина груди:

а)Шгр1-от одной подмышечной впадины,до другой (над грудью)
б)Шгр2— от одной подмышечной впадины,до другой но (по груди,через центр груди)

Как правильно снять мерки для Индивидуального пошива, фото № 6Как правильно снять мерки для Индивидуального пошива, фото № 7

17. Рост.

Для брюк:

Как правильно снять мерки для Индивидуального пошива, фото № 8

18.Длина ноги с внешней стороны

Мерку снять от талии по внешней стороне ноги до пола (или до желаемой длины если мерить с каблуками (до середины каблука))

19.Длина ноги с внутренней стороны:

Мерка снимается по внутренней стороне ноги от паха до пола. ВАЖНО! Разница между длиной ноги с внешней и внутренней стороны дает мерку важную мерку, которая используется при построении брюк – ВС – высота сидения. ВС можно и измерить: сядьте прямо на твердую поверхность, по талии повяжите ленту. Длина от ленты до стула равна ВС – высоте сидения. Если измеренное значение ВС отличается от расчетного, берите среднее между ними.

20.Высота бедра:

Эту мерку снять по внешней стороне бедра от талии до линии бедер.Важно! Для жакетов, платьев, блузок и пальто основной меркой является объем груди. Для юбок и брюк – основной меркой является объем бедер.

____________________________________________________
Мастерам буду признательна, если вы не будете пользоваться моими идеями и фотографиями для рекламы своего труда.
Использование материалов разрешено с только при наличии активной ссылки на источник и моим согласием.

С Уважением,Ангелина Груздева

Как правильно снять мерки | Журнал Ярмарки Мастеров

Уважаемые покупатели и заказчики!

Мы очень хотим, что бы Вы остались довольны как покупкой готового изделия, так и индивидуальным заказом — поэтому давайте поговорим о снятии мерок. В данной публикации мы перечислили все мерки, которые могут пригодиться для правильного определения размера.

Снимая мерки самостоятельно, следует сделать это несколько раз, и если мерки не отличаются от предыдущих, значит, Вы сняли их правильно. Обязательно снимать мерки без напряжения, в естественной позе, иначе в дальнейшем это выливается в неважной посадке или тесноте изделия. Чтобы мерки было точным, желательно сделать обмер несколько раз, особенно если у вас нет достаточного опыта.

Некоторые замеры необходимо выполнять вдвоем. Перед тем как снимать мерки, следует подпоясать фигуру по талии слегка натянутой лентой, расположенной строго горизонтально. Мерки обхватов (груди, бедер) желательно снимать со стороны спины, поэтому попросите кого-нибудь помочь. При обмере стойте ровно, без напряжения, в естественной позе.

Замеры желательно делать поверх нижнего белья, не думайте что снимать мерки на голое тело — значит иметь более точные замеры. Чтобы избежать неточности, сантиметровую ленту не следует натягивать туго или держать слишком свободно. Полученные результаты записывайте в таблицу. Кроме наших рекомендаций, существует масса других материалов в интернете, журналах, почитайте. Возможно, другие рекомендации окажутся более полными.

И так приступаем!

Как правильно снять мерки, фото № 1

Обхват груди 1 измеряют по наиболее выступающим точкам груди и лопаток, лента проходит сбоку — под подмышечными впадинами, на спине — немного выше.

Обхват талии 2 измеряют по естественной линии талии, не натягивая сантиметровую ленту. Для юбки с плотно прилегающим поясом ленту надо слегка натянуть. В этом случае измеряют обе величины обхвата.

Обхват бедер 3 измеряют по линии бедер по наиболее выступающим точкам ягодиц горизонтально, с учетом выступания живота.

Как правильно снять мерки, фото № 2

Длину переда до талии 4 измеряют от точки пересечения лини плеча с обхватом шеи (от самой высокой точки плеча) до линии талии. Сантиметровую ленту располагают вертикально или слегка отклоняют, чтобы она прошла по наиболее выступающей части груди.

Длину спины до талии 5 измеряют от талии вверх так, чтобы лента проходила строго вертикально через наиболее выступающую точку лопатки. При измерении длины спины до талии вдоль позвоночника, начальной точкой считается седьмой шейный позвонок.

Длину плеча 6 измеряют посередине плеча от основания шеи до пересечения линии плеча с линией проймы (от ворота до головки плечевого сустава).

Как правильно снять мерки, фото № 3

Длина рукава 7 измеряется по внешней стороне слегка согнутой в локте руки до запястья (либо до нужной длинны рукава).

Обхват верхней части руки 7а измеряется горизонтально по самой широкой части руки.

Ширину спины 8 измеряют по наиболее выступающим точкам лопаток от одной руки до другой — между задними углами подмышечных впадин.

Ширину груди 9 измеряют от одной руки до другой, как и ширину спины. Лента должна проходить на 5 см ниже основания шеи, но не должна заходить за выпуклость груди.

Как правильно снять мерки, фото № 4

Высоту груди определяют меркой 10 — от линии пересечения плеча и шеи до наиболее выступающей точки молочной железы и меркой 11 — между наиболее выступающими точками грудных желез.

Глубину горловины 12 измеряют от вершины плеча линейкой, расположенной горизонтально у основания шеи.

Как правильно снять мерки, фото № 5

Глубину проймы 13 измеряют от верхнего края линейки, расположенной в подмышечной впадине, до линии пересечения шеи и плеча со стороны спины.

Длину юбки до линии бедер 14 измеряют по линии талии до линии, проходящей через наиболее выступающие точки ягодиц. Длину юбки измеряют от линии талии спереди, до желаемой длины. Длину платья и блузки, измеряют от точки основания шеи и пересечения линии плеча до желаемого уровня.

Если у Вас возникнут вопросы, мы с удовольствием поможем! В век компьюторных технологий сделать это совсем просто! Можно выслать Ваше фото в полный рост, для визуального представления особенностей фигуры, а еще есть скайп, где можно в онлайн режиме сделать замеры под нашим чутким руководством!

И еще огромная просьба — не нужно обозначать свой размер М, L, XL или 44-46, 54-56 и т.д. и т.п. Для работы нам нужны указанные выше замеры, индивидуально для Вас. Не нужно стесняться, все мы прекрасны по определению и по другому быть просто не может! Если Вам иногда не нравится отражение в зеркале, то посмотрите с другого ракурса, может просто зеркало кривое или нещадно врет от зависти!

Мы хотим, что бы наши вещи подчеркнули Вашу красоту и индивидуальность, а это напрямую зависит от правильного снятия мерок.

С уважением,

GFA арт-студия трикотажа

Как правильно снять с себя мерки?

Измерения выполняют при соблюдении определенных условий: стоять нужно прямо, без напряжения, сохраняя привычную осанку, с опущенными вниз руками; положение ног — пятки вместе, носки развернуты. Чтобы лишняя одежда не искажала показания, целесообразно снимать мерки по белью. Парные размерные показатели рекомендуют определять по правой стороне.

Линия талии фиксируется тонкой тесьмой, которая располагается строго горизонтально при пошиве плечевых изделий, и так как она ляжет на фигуре, при пошиве поясных изделий. Положение плечевого шва (точки основания шеи и плечевая — у края плеча) отмечается мелом или карандашом, центр груди — булавкой.

Основные мерки

Рост (Р) Как правильно снять с себя мерки?, фото № 1

Рост — вертикальное измерение, определяется путем измерения тела от макушки до пола; существует несколько способов получения этой мерки. Можно использовать полосу из картона с точными сантиметровыми делениями, которую следует прикрепить к стене на соответствующей высоте. Клиентка (без обуви) становится спиной к шкале; определяется рост с помощью прямоугольного треугольника, (одна сторона которого прикладывается к стене, а другая, перпендикулярная ей, касается макушки клиентки).
Примечание: высокую прическу следует слегка прижать.

Обхват груди (Ог)

Как правильно снять с себя мерки?, фото № 2

Обхват груди измеряют, находясь позади клиентки. Сантиметровая лента проходит через выступающие точки грудных желез, через задние углы подмышечных впадин и через выступающие точки лопаток. Сантиметровая лента не должна быть расположена горизонтально — сзади она приподнята. Сантиметровую ленту замкнуть на середине спины и удерживать большим и указательным пальцами. Перепроверить ее расположение на фигуре, т.к. Обхват груди — важнейшее измерение, на основе которого рассчитываются другие мерки.

Обхват талии (Oт)

Как правильно снять с себя мерки?, фото № 3

Естественную линию талии фиксируют лентой с крючками и петлями (или шнуром), она должна быть расположена на теле строго горизонтально.
Примечание: наличие какого-либо поясного изделия (юбки или брюк) на клиентке недопустимо, т.к. это исказит величину измерения.
Мерку снимают, находясь перед клиенткой. Сантиметровая лента замыкается спереди, она проходит по ленте, которая фиксирует линию талии.

Обхват бедер (Об)

Как правильно снять с себя мерки?, фото № 4

При снятии этой мерки следует встать сбоку от клиентки и взять сантиметровую ленту примерно на середине предполагаемого обхвата в правую (или левую) руку. Сантиметровая лента проходит горизонтально по наиболее выступающим точкам ягодиц (рис. S), замыкается и удерживается спереди большим и указательным пальцами. Следует убедиться в том, что сантиметровая лента действительно проходит горизонтально по наиболее выступающим точкам ягодиц.

Длина рукава (Др)

Как правильно снять с себя мерки?, фото № 5

Клиентка должна слегка согнуть вытянутую вперед руку. Измерить длину рукааа от плечевой точки (т.е. конечной точки проектируемого плечевого шва) по наружной поверхности плеча и предплечья до запястья.

Вспомогательные измерения

Длина спины (Дсп)

Как правильно снять с себя мерки?, фото № 6

После того, как Глубина проймы определена, следует продолжать удерживать сантиметровую ленту левой рукой у 7-го шейного попонка так, чтобы она свисала вдоль позвоночника. Другой рукой прижать ее на уровне линии талии к горизонтально наложенной ленте для талии и считывать мерку Длины спины у нижнего края ленты для талии. Так как Длина спины — это одна из двух важных балансных мерок, ее следует измерять очень точно.

Длина изделия (Ди)

Как правильно снять с себя мерки?, фото № 7

Длина изделия измеряется от 7-го шейного позвонка до выбранной длины модели, причем сразу же после измерения трех описанных выше мерок длины.

Высота груди (Вг)

Как правильно снять с себя мерки?, фото № 8

Высота груди (Вг) снимается от 7-го шейного позвонка — сантиметровая лента проходит вдоль основания шеи по спине до точки основания шеи сбоку (т.e. до высшей точки проектируемого плечевою шва), затем опускается вниз до выступающей точки грудной железы, которая будет обозначена более ярко, если прижать сантиметровую ленту под грудью.

Длина талии спереди (Дтп)

Как правильно снять с себя мерки?, фото № 9

Сантиметровую лету необходимо продолжать удерживать у 7-го шейного позвонка. Вдоль основания шеи сзади она проходит до наиболее выступающей точке груди так же, как при измерении Вг (дгс), oткуда лента свисает вертикально вниз. Ее прижимают рукой к ленте для талии, которая, как уже упоминалось, располагается на талии клиентки. У нижнего края ленты для талии следует определить Длину талии спереди с учетом Длины горловины спинки.
Поскольку Длина талии спереди — это вторая важная балансная мерка, ее необходимо снимать так же точно и тщательно, как и мерку Длины спины.

Ширина спины (Шс)

Как правильно снять с себя мерки?, фото № 10

Желательно снимать мерку Шс с клиентки, когда на той надето только белье. Но существует прием, который поможет снять мерку с клиентки, если она в какой-либо одежде.
Объем вещи равномерно смещают вперед, чтобы ткань на спине была натянута как можно туже. При опушенных руках на одежде образуются две ярко выраженные складки, обозначающие границу между спиной и руками (т.е. задние углы подмышечных впадин). Ширину спины измеряют между задними углами подмышечных впадин, располагая сантиметровую ленту горизонтально с некоторым натяжением, по наиболее выступающим точкам лопаток.

Обхват плеча (Оп)

Как правильно снять с себя мерки?, фото № 11

Эта мерка снимается горизонтально на уровне задних углов подмышечных впадин. Сантиметровая лента накладывается как всегда при снятии мерок — очень плотно. В чертеже ширина рукава должна быть на несколько сантиметров (прибавка на свободу облегания) больше мерки Обхват плеча (Оп) даже для узкого рукава.

Обхват запястья (Озап)

Как правильно снять с себя мерки?, фото № 12

Обхват запястья измеряется на уровне запястья. К этой мерке во время построения рукава добавляют прибавку на свободу облегания даже при узком рукаве.

Обхват шеи (Ош)

Как правильно снять с себя мерки?, фото № 13

Сантиметровая лента должна проходить по основанию шеи и замыкаться сбоку.

Ширина плеча (Шп)

Как правильно снять с себя мерки?, фото № 14

Измеряют ширину плеча от высшей точки проектируемого плечевого шва (у основания шеи) до конечной точки проектируемого плечевого шва.

Снимаем мерки! | Журнал Ярмарки Мастеров

40-48 размер (ог до 96 см) цена указана
50-54 размер (ог от 96 до 108 см) +10 % к стоимости.
56-58 размер (ог от 108 до 116 см) +20 % к стоимости.

Основные схемы как снимать мерки.

Снимаем мерки!, фото № 1

Снимаем мерки!, фото № 2

ИТАК НАЧНЁМ!!!!!Снимаем мерки!, фото № 3

Сразу скажу что особо не переживайте если при снятии мерок вы допустите некоторые погрешности в виде +- 1-2 см.Снимаем мерки!, фото № 4

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА

Обмеряемый должен стоять прямо, без напряжения, сохраняя характерную для него осанку. На фигуре должна быть тонкая одежда, не дающая чрезмерной прибавки.

Перед снятием мерок следует подпоясать фигуру по линии талии слегка натянутой тесьмой, расположенной строго горизонтально.

Снимаем мерки!, фото № 5

1) ОШ (обхват шеи). Сантиметровую ленту накладывают над седьмым шейным позвонком, сбоку и спереди она проходит по основанию шеи и замыкается впереди над яремной впадиной.

Снимаем мерки!, фото № 6

2) ОГ (обхват груди). В промышленности и торговой сети этой меркой определяется размер изделия. Ленту накладывают горизонтально вокруг туловища через выступающие точки грудных желез и замыкают на правой стороне груди.

Снимаем мерки!, фото № 7

Снимаем мерки!, фото № 8

3) ОТ (обхват талии). Ленту накладывают горизонтально вокруг туловища по линии талии. При пошиве некоторых изделий бывает нужна мерка полного обхвата талии (От).

Снимаем мерки!, фото № 9

Снимаем мерки!, фото № 10

4) ОБ (обхват бедер). Ленту накладывают на ягодичные точки, она проходит горизонтально вокруг туловища, спереди по выступу живота и замыкается на правой стороне туловища. Бывает нужна и мерка полного обхвата бедер (Об).

Снимаем мерки!, фото № 11

Снимаем мерки!, фото № 12

5) Ширина груди . Лента идет по выступающим точкам бюста до вертикалей, мысленно проведенных от передних углов подмышечных впадин вниз.

Снимаем мерки!, фото № 13

6) ШС (ширина спины). Ленту накладывают горизонтально на выпуклости лопаток до задних углов подмышечных впадин.

Снимаем мерки!, фото № 14

7) Длина переда до талии (Дтп). Эту мерку снимают непосредственно за меркой Вг. Лента, приложенная к точке основания шеи у плеча, проходит через выступающую точку грудной железы параллельно середине переда к тесьме на линии талии.

Снимаем мерки!, фото № 15

8) Длина спины до талии (Дтс). Ленту накладывают сзади от линии талии до точки основания шеи у плеча, она идет параллельно позвоночнику через выпуклость лопаток.

Снимаем мерки!, фото № 16

9) Высота плеча косая (Впк). Определяют положение плечевой точки по отношению к линии талии. Измерения производят в двух направлениях: по кратчайшему расстоянию от пересечения линии талии с позвоночником через лопатку до плечевой точки (косая высота плеча) и от линии талии до плечевой точки параллельно позвоночнику (прямая высота плеча).

Снимаем мерки!, фото № 17

10) ДИ (длина изделия) — от основания шеи до промежности по спинке.

Снимаем мерки!, фото № 18

11) ДИ по полочке — от плеча до низа. Также как длина переда ,только до низа изделия.

Смотрите основную схему в начале блока.

12) Высота груди (Вг). Измеряйте от высшей точки плечевого шва до линии талии через выступающую точку грудной железы.

Снимаем мерки!, фото № 19

13) Пройма. Как измерить пройму рукава – пройма рукава, это вырез на одежде для руки,то место, куда вшивается рукав, нужно померить объём (по кругу) от подмышки через плечо (где заканчивается плечо и начинается рука) до этой же подмышки.

Также Смотрите основную схему в начале блока.

Снимаем мерки!, фото № 20

Снимаем мерки!, фото № 21

Снимаем мерки!, фото № 22

14) Длина плеча. Измеряют от основания шеи до плечевого сустава.

Снимаем мерки!, фото № 23

15) Ширина плеч. Измеряют от плеча до плеча по спинке.

Снимаем мерки!, фото № 24

16) Длина рукава. Измеряют от плечевого сустава до требуемой длины. ВНИМАНИЕ:Лучше мерьте по вашей любимой куртке рукав.

Смотрите основную схему в начале блока. Также схему пункт 14.

17) Обхват руки верхней части. Измеряют вокруг руки у подмышечной впадины.

Смотрите основную схему в начале блока. Также схему пункт 14.

18) (ОЗ) Обхват запястья. Измеряют по основанию кисти руки.

Смотрите основную схему в начале блока. Также схему пункт 14.

19) Глубину проймы (подмышечной впадины) измеряют от плеча, точки у шеи, вертикально вниз до горизонтальной линии, мысленно проведенной от одной подмышки до другой по спине.
Далее добавляется припуск на свободу облегания проймы по глубине.

Снимаем мерки!, фото № 25

правила замера, норма показателей, пропорции массы и объема

Грудная клетка является частью торса и состоит из двенадцати пар ребер и грудины, а также двенадцати грудных позвонков, закрывающих заднюю стенку. Показатели окружности грудной клетки разные для обоих полов. Они важны и тем, кто занимается спортом, и тем, кто сидит на диете. Такие люди часто высчитывают окружность грудной клетки с массой тела.

Строение

В грудной клетке имеются подвижные соединения ребер с позвоночником и ребер с грудиной. Скелет грудной клетки включает три группы мышц. Первой группой являются мышцы поверхностные, вторая группа — это мышцы глубокие. Третья группа — это одна большая мышца – диафрагма, которая отделяет грудную клетку от брюшной полости и является главной дыхательной мышцей.

Строение грудины

Роль

Грудная клетка выполняет защитную роль для органов, находящихся внутри, в основном, сердца и легких. Также принимает участие в процессе дыхания. В области грудной клетки может проявиться много проблем, которые могут отрицательно повлиять на работу внутренних органов, а также значительно ухудшить внешний вид человека. Поэтому очень важно, чтобы работа над правильным построением и пропорциями грудной клетки велась с учетом показателей всего тела. Важно знать норму окружности грудной клетки.

Способы измерения

Обхват груди проще всего измерить рулеткой — сантиметром. Сантиметр оборачиваем горизонтально вокруг голой груди на уровне сосков.

Для измерения окружности грудной клетки можно использовать также, например, шнур, который потом растягивается на длинной линейке или сантиметровой ленте. Вместо сантиметра можно использовать ленты, тесьму и т. д. Важно, чтобы это был не эластичный материал.

Правила замера

Измерения окружности грудной клетки у детей и взрослых необходимо выполнять, стоя на ровном месте. Поза, которую человек принимает во время измерения, должна исключать какое-либо напряжение. Это может исказить данные об окружности грудной клетки. Измерительная лента должна идеально прилегать к телу по всей длине. Не стоит слишком сильно сжимать грудь и прогибаться.

Измерение тела

Перед измерениями окружности грудной клетки не нужно втягивать в легкие побольше воздуха. Ведь это увеличивает в значительной мере обхват груди. Для мужчины с ростом 175 см и весом 75 кг окружность грудной клетки в норме составляет 104,3 см.

Идеальный вариант

Даже если женщина любит мужчину, наверное, иногда она сравнивает его с другими. Интересно, чего в нем не хватает. Вопросом того, что берется за образец идеальной окружности грудной клетки у мужчин, задались ученые. Как выглядит так называемый идеальный человек? Это мы узнаем из опроса, проведенного в Великобритании.

На основании всех имеющихся данных был создан портрет типичного представителя пола. Установлены, в частности, средний рост, вес и несколько других важных показателей тела. Можно сказать, что был составлен портрет среднестатистического европейца. На этой основе проводится оценка того, находится ли тело в пределах нормы.

Исследования показывают, что мужчины за последние несколько десятков лет значительно поменялись в показателях. Средний обхват грудной клетки мужчины сегодня составляет почти 110 см. И, как правило, дело не в больших мышцах, а в избытке жировой ткани.

Мотивация

Регулярное измерение контуров бедер, талии, пояса, бицепса, плеч, бедер, окружности грудной клетки помогает отслеживать прогресс в силовых тренировках или в похудении. Это также отличный способ повышения мотивации к тренировкам.

У мужчин

Масса и окружность

Примечательно, что измерение объемов бедер, грудной клетки может дать более надежную информацию о прогрессе в тренировках, чем ежедневные взвешивания. Это происходит потому, что мышечная масса, которая возрастает под влиянием упражнений, весит больше, чем жировая ткань. В теле может происходить много полезных изменений, которые не подтвердит измерение килограммов. Чтобы их заметить, желательно регулярно измерять отдельно плечи, грудную клетку, бицепс, грудь, талию (пояс), бедра. Полученные результаты стоит записывать, а потом сравнивать — созданная таким образом таблица будет лучшим доказательством развития тела.

Дополнительные рекомендации

Измеряйте себя в нижнем белье, не в одежде (даже облегающей). Начинать нужно с верхних частей тела (по порядку: плечи, бицепс, грудь, талия, бедра). Проводите замеры утром, перед завтраком, желательно всегда в одно и то же время. И таким образом результаты будут достоверными.

Вот удобная подсказка, как правильно измерить обхват плеч, груди, талии (у мужчин и женщин измерения делаются одинаковым образом), бедер. Для измерения используйте сантиметровую ленту. Каждые две недели необходимо сохранять полученные результаты в таблице, и вы увидите, как благоприятно силовой тренинг влияет на вашу фигуру.

Сантиметровая лента

Чтобы измерения были как можно более надежными, помните о нескольких правилах:

  • просите делать замеры всегда одно и то же лицо;
  • во время снятия измерений нужно стоять естественно;
  • во время измерений нужно расставить ноги на небольшое и всегда одинаковое расстояние: чтобы расстояние было идентичным, между ногами положите линейку;
  • при измерении сантиметр не должен впиваться в кожу или слишком слабо обтягивать тело;
  • выполните три измерения определенного сегмента тела и из полученных результатов вычислите среднее значение;
  • все измерения, за исключением бицепсов, проводятся с лентой, взятой горизонтально: нужно убедиться в том, что метр находится на одном и том же уровне спереди, сзади и по бокам;
  • для измерения параметров тела используйте всегда один и тот же инструмент;
  • не стоит сравнивать измерения, выполненные с помощью различных инструментов.
Тенденция к ожирению

Современные тенденции

У большинства мужчин становится все труднее и труднее найти талию, а грудная клетка увеличивается в размере из-за жировых тканей. Подсчитано, что средний объем талии современного человека — это 94 сантиметра. Это признак ожирения. А абдоминальное ожирение, безусловно, не способствует здоровью. В том числе сексуальному…

Масса, рост и обхват

Почти все без исключения предпочитают высокий рост в мужчинах. Часто указывается, что 180 см — это минимум. Чем больше, тем лучше. Между тем средний для европейца рост — это всего лишь (а может быть, пока?) 177,8 см. Теоретически это не худший результат, но, учитывая все увеличивающийся рост женщины — трудно этим восхищаться.

Не нужно быть экспертом, чтобы заметить очевидный тренд. Из года в год мужчины прибавляют в весе. Уже сегодня в среднем он составляет 83,5 кг. Конечно, все зависит от роста, пропорций и соотношения жировой ткани и мышечной, но средний человек, скорее всего, не культурист. Можно даже сделать вывод, что среднестатистическому мужчине не мешало бы принять меры для похудения.

Эти тенденции оказывают самое прямое влияние на перемены в оценке окружности грудной клетки. То, что раньше было среднестатистическим обхватом груди, теперь уже таковым не является. Поэтому не стоит пользоваться устаревшими данными.

Идеальные показатели

Времена, в которых мы живем, создали свое собственное представление об идеальном мужском силуэте. Идеальное мужское тело можно описать с помощью трех прилагательных: мускулистый, пропорциональный, высокий. И в этом большую роль играет окружность грудной клетки. В идеале она должна составлять не меньше 100 см. Она всегда должна быть больше обхвата бедер. Эта величина изменяемая, на нее в силах повлиять человек, занимаясь спортом. И в разные периоды жизни величина меняется.

Правила снятия мерок | Журнал Ярмарки Мастеров

Для того чтобы правильно связать вещь и она хорошо села на вас, необходимо получить точные размеры. Для этого понадобится снять следующие мерки:

Полуобхват шеи

Сантиметровой лентой огибают шею у ее основания и соединяют в углублении ярем ной впадины (рис. 3 а). Таким образом, получают мерку: ПОШ = 18 см.

I полуобхват груди

Первый замер полуобхвата груди имеет обозначение I НОГ. Сантиметровую ленту располагают сзади по лопаткам на уровне подмышечных впадин выше грудных желез (рис. 3 6). Согласно снятым меркам, записывают: ПОГ = 44 см.

II полуобхват груди

Обычно размер изделия определяется этой меркой. Сантиметровой лентой огибают грудную клетку, обязательно включив выпуклость грудных желез (рис. 3 в). Результат мерки записывают:ПОГ = 48 см.

Полуобхват талии

Измеряют по самому узкому месту талии (рис. 3 г), а результат записывают следующим образом:ПОТ = 38 см.

Полуобхват бедер

Измеряют по наиболее выступающим точкам ягодиц и бедер, примерно на расстоя нии 18-20 смот линии талии (рис. 3 д). Соединяют спереди сантиметр с учетом выпуклостей живота. Записывают в тетрадь: ПОБ = 52 см.

Длина рукава

Длину рукава измеряют от сочленения руки с туловищем до начала кисти через локоть. При этом необходимо следить за тем, чтобы рука в локте была полусогнута (рис. 3 е). Результаты измерений записывают в такой форме: ДР = 60 см.

Длина спинки

Длину спинки измеряют от седьмого шейного позвонка до линии талии (рис. 3 ж). Находят седьмой шейный позвонок очень просто. Для этого нужно наклонить голову вперед — самый выступающий позвонок и будет седьмым. Результат мерки записывают: ДСТ = 38 см.

Длина изделия

Замер начинают от седьмого шейного позвонка и ведут вниз через линию талии до желаемой длины (рис. 3 з). Записывают в тетрадь: ДИ = 112 см.

Ширина спинки

Измеряют по лопаткам до сочленения рук с туловищем слева направо (рис. 3 и). Результат замера записывают так: ПШС = 17,5 см.Длина талии спереди

Сантиметровую ленту укладывают спереди от основания шеи и опускают ее вниз до линии талии. Эту мерку можно снять точнее (рис. 3 к): сантиметровую ленту укладывают спереди и ведут от линии талии вверх через высокую точку правой груди. Затем лента проходит вокруг основания шеи и опускается к линии талии через высокую точку левой груди. Результат измерения записывают в половинном размере. Форма записи ДТП = 51 см.

Ширина груди

Сантиметровую ленту укладывают вертикально над грудными железами и измеряют расстояние между подмышечными впадинами. Результат записывают следующим обра зом: ШГ= 22,5-см.

Длина плеча

Это дополнительная мерка. Ее снимают от основания шеи до сочленения руки с пле чом. Форма записи: ДП = 13 см (рис. 3 м).

Охват руки

Сантиметровую ленту укладывают вокруг руки горизонтально на уровне подмышеч ной впадины. При снятии мерки нужно следить за тем, чтобы рука была свободно опущена (рис. 3 к). Результат записывают полностью: ОР = N см.

Длина вытачки

Снимают мерку от седьмого шейного позвонка до высокой точки груди. Эту величину записывают полностью. Таким образом получают длину грудной вытачки. Ее обозначение: ДВ = 32см.

Обхват запястья

Сантиметровую ленту укладывают вокруг запястья. Результат измерения записыва ют полностью. Форма записи ОЗ = 13 см.

Высота плеча косая

Измерив длину спинки до талии (ДСТ) и не сдвигая начала сантиметровой ленты с талии, снимают мерку ВПК. Расстояние от точки талии до конца плеча и будет меркой высоты плеча. Мерку записывают полностью.

Высота плеча полочки косая

Измеряют расстояние сантиметровой лентой от высокой точки груди до точки конца плеча. Мерку записывают полностью. Эту мерку снимают одновременно с меркой длины вытачки так, чтобы высокая точка груди на фигуре не изменилась, форма записи:, ВППК.

Снятие мерок с женской фигуры

В этом разделе мы решили ознакомить вас с азами снятия мерок на женскую фигуру. Мы уверены многие знают как это делать, но по многочисленным просьбам наших клиенток разместим еще раз. Хотим обратить ваше внимание на то, что в этом разделе описаны не все измерения фигуры, а только те, которые нужны нашим клиенткам для заказа изделия.

Мы понимаем, что на свою фигуру самой снять мерки не так- то просто, но всегда найдется подруга, которая поможет вам в этом, главное грамотно ее проинструктировать. И наш раздел вам в этом поможет.

Итак, приступим:) Сначала общие положения.

Измеряемый должен быть в белье, которое вы предполагаете носить под это изделие, поскольку современные колготки могут давать эффект «утяжки» и убирать от 1 до 3 см в объеме, а бюстгальтеры, напротив — прибавлять объем. Необходимо следить за тем, чтобы измеряемый стоял без напряжения, не меняя своей собственной осанки. Сантиметровая лента должна прилегать к телу, не деформируя натяжением мягкие ткани.

На талии — самом тонком месте на туловище, можно поставить руки в бока, чтобы определить горизонталь, и с помощью эластичной тесьмы (плотной резинки) фиксируем талию.

Потом отмечаем сразу про себя какая это фигура:

1. Нормальной осанке соответствует равномерное развитие всех изгибов позвоночника.

2. Сутуловатая осанка характеризуется резким увеличением шейного лордоза(на картинке красной линией показано расстояние от стены до шеи), слегка наклонённой вперёд шеей и уменьшенным поясничным лордозом.

3. Выпрямленной осанке соответствует слабо выраженные изгибы всех отделов позвоночника.

Снятие мерок с женской фигуры, фото № 1

Для обозначения мерок используют буквенные обозначения. Измерения подразделяются на основные, дополнительные и вспомогательные. Именно нам достаточно основных измерений, а их у нас 18.

1. Рост, Р — измеряют по вертикали расстояние от пола до верхушечной точки головы.

2. Полуобхват шеи, Сш — Измеряют полный обхват шеи. Лента нижним краем проходит сзади несколько выше шейной точки, сбоку и спереди — по основанию шеи, и замыкаясь над яремной впадиной.

Снятие мерок с женской фигуры, фото № 2

3. Полуобхват груди первый, Сг I. По спине лента должна проходить горизонтально, касаясь верхним краем задних углов подмышечных впадин, затем по подмышечным впадинам и спереди над основанием грудных желёз.

Снятие мерок с женской фигуры, фото № 3

4. Полуобхват груди второй, Сг II. По спине лента должна проходить горизонтально, касаясь верхним краем задних углов подмышечных впадин, затем в плоскости косого сечения по подмышечным впадинам и спереди через выступающие точки грудных желёз. Если вам необходима эта мерка, то Сг I и Сг II следует измерять один за другим, не допуская сдвига сантиметровой ленты на спине.

5. Полуобхват груди, Сг III. Лента должна проходить горизонтально вокруг туловища через выступающие точки грудных желёз и замыкать на правой стороне груди.При измерении фигур с низко опущенным бюстом сантиметровую ленту располагают недалеко от подмышечных впадин (на расстоянии 3-4 см) горизонтально, сзади по спине, спереди с учетом припуска грудных желёз.

Снятие мерок с женской фигуры, фото № 4

6. Полуобхват талии, Ст. Лента должна проходить горизонтально вокруг туловища на уровне линии талии.

Снятие мерок с женской фигуры, фото № 5

7.Полуобхват бёдер, Сб. Лента должна проходить горизонтально вокруг туловища, сзади — по наиболее выступающим точкам ягодиц, спереди — живота (с учетом на выступ живота). Для удобства и точности учёта выступа живота можно использовать линейку, прикладывая её вертикально к животу.

Снятие мерок с женской фигуры, фото № 6

8. Ширина груди, Шг. Измеряют горизонтально над основанием грудных желёз между вертикалями, мысленно проведёнными вверх от передних углов подмышечных впадин. Записывают в половинном размере.

Снятие мерок с женской фигуры, фото № 7

9. Расстояние от линии талии сзади до высшей точки проектируемого плечевого шва у основания шеи, ДтсII. Измеряют от высшей точки плечевого шва до линии талии сзади. Измерение производят параллельно позвоночнику с учётом выпуклости лопаток.

Снятие мерок с женской фигуры, фото № 8

10. Расстояние от высшей точки проектируемого плечевого шва у основания шеи до линии талии, Дтп II. Измеряют от высшей точки плечевого шва у основания шеи через выступающую точку грудной железы и далее параллельно средней линии фигуры до линии талии.

Снятие мерок с женской фигуры, фото № 9

11. Высота груди, Вг II. Измеряют одновременно с измерением Дтп II как расстояние от высшей точки плечевого шва у основания шеи до выступающей точки грудной железы.

Снятие мерок с женской фигуры, фото № 10

12. Расстояние от высшей точки проектируемого шва у основания шеи до уровня задних углов подмышечных впадин, Впрз II.
Измеряют от высшей точки плечевого шва у основания шеи параллельно позвоночнику с учетом выпуклости лопаток до горизонтали, проходящей на уровне задних углов подмышечных впадин. Горизонталь устанавливают либо сантиметровой лентой, либо эластичной тесьмой.

13. Высота плеча косая, Впк II. Измеряют по кратчайшему расстоянию от точки пересечения линии талии с позвоночником до конечной точки проектируемого плечевого шва.

14. Ширина спины, Шс. Измеряют горизонтально по лопаткам между углами подмышечных впадин. Измерение записывают в половинном размере.

Снятие мерок с женской фигуры, фото № 11

15.Длина изделия, Ди. Измеряют посередине спины от линии горловины, условно принимаемой по основанию шеи, до уровня желаемой длины. Для изделий прямого силуэта ленту ниже лопаток держат во внатянутом состоянии, а для изделий полуприлегающего и приталенного силуэтов фиксируют по фигуре на уровне талии.

Снятие мерок с женской фигуры, фото № 12

16.Ширина плечевого ската, Шп. Измеряют от высшей точки проектируемого плечевого шва до конечной его точки.

Снятие мерок с женской фигуры, фото № 13

17. Длина рукава, Др. Измеряют при свободно опущенной руке от конечной точки проектируемого плечевого шва по наружной поверхности плеча и предплечья до уровня желаемой длины. Др. рекомендуестя измерять одновременно с Шп.

18. Обхват плеча, Оп. Измеряют при свободно опущенной руке перпендикулярно оси плеча и так, чтобы верхний край ленты касался подмышечной впадины. Лента должна замыкаться на наружной поверхности руки.

Всем желаем удачи и вдохновления на новые образы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *