Существует огромный список продуктов, которые не нужно сочетать в одном блюде. Но есть и альтернативный перечень, в котором определённые продукты можно и нужно употреблять вместе.

Феномен сочетаемости известен как «пищевая синергия», а принцип его в том, что полезные вещества и витамины одного продукта прекрасно дополняют таковые в другом. В итоге полезные вещества усваиваются намного лучше, быстрее и эффективнее.

Начнём с дуэтов, которые станут настоящей находкой для тех, кто хочет получать максимум от еды.

Смотрите также: Опасные сочетания полезных продуктов — Видео

Полезные сочетания продуктов

1. Имбирь и мёд

Это сочетание обладает общеукрепляющим и эффективным противовоспалительным действием. Всё объясняется взаимодополняющими друг друга ферментами. Когда вы напиток настаиваете на имбире и мёде, то в результате получаете отличное натуральное средство, укрепляющее иммунитет.

Лучше всего пить его в межсезонье, заменяя им чай. Таким образом вы защитите свой организм от инфекционных и простудных заболеваний.

2. Шпинат и свекла

О силе шпината известно всем, однако, чтобы максимизировать пользу от него, употребляйте продукт вместе со свеклой. По мнению многих диетологов, тёмно-зелёные листовые овощи, такие как шпинат и капуста, лучше всего принимать в пищу вместе с другими вегетарианскими носителями витамина С, потому что всасывание железа значительно улучшается с помощью этого витамина.

3. Помидоры и оливковое масло

На душу населения в Греции употребляется больше помидор с оливковым маслом, чем в любом другом месте в мире. Продолжительность жизни у них довольно высокая. Помидоры насыщены антиоксидантом под названием ликопен, эффективность которого в снижении риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака доказана уже давно.

Но ликопин — это отличное жирорастворимое вещество, это означает, что его сочетание со здоровым, мононенасыщенным жиром, таким как оливковое масло, способствует ещё более эффективному его всасыванию.

Читайте также: Сочетания продуктов, которые борются с болезнями

Прекрасный соус для пасты выходит из тушённых помидор, оливкового масла, соли и перца. Или можно сделать очень простой и полезный салат Капрезе, в котором к охлаждённому оливковому маслу и нарезанным помидорам добавляют немного моцареллы и базилика.

4. Говядина и морковь

Это отличная «сердечная» еда, которая повысит вашу иммунную функцию. Витамин А, содержащийся в моркови, лучше всего усваивается при связывании с белком. Более того, говядина обеспечивает организм дополнительной дозой цинка, которая также укрепляет защитные функции иммунной системы.

Идеальные сочетания в еде

5. Красное мясо и розмарин

Красное мясо – это не совсем здоровая еда, но каждый из нас время от времени любит полакомиться стейком. Ущерб можно смягчить с помощью ромарина, более того, это только добавит мясу вкуса. Антиоксиданты розмариновая и карнозиновая кислоты, содержащиеся в розмарине, могут поглощать и нейтрализовывать свободных радикалов, содержащиеся в мясе и являющиеся одной из ключевых причин старения организма.

6. Апельсиновый сок и овсянка

Это настоящий завтрак чемпионов. Доказано, что этот дуэт предотвращает сердечные приступы и очищает артерии в два раза эффективнее, чем каждый из них по отдельности. Органические вещества, известные как фенолы, содержатся в обоих продуктах и стабилизируют уровень холестерина при совместном употреблении.

В овсянке быстрого приготовления содержится слишком много сахара, соли и красителей, поэтому отдавайте предпочтение кашам, требующим варки.

7. Черника и виноград

Оба эти фрукта, полные антиоксидантов, отлично подходят как для самостоятельного перекуса, так и для добавления в йогурт. Доказано, что вместе они дают сильнейшее действие антиоксидантов, чем если употреблять их по отдельности.

Читайте также: Кислоты и щелочи в продуктах питания

Заморозьте сезонную чернику и виноград, упаковав их в бумагу для выпечки, так они хорошо сохранятся, и вы сможете наслаждаться этими вкусностями до следующего сезона.

8. Орехи, семена и сухофрукты

В семенах и орехах много белка и мало воды, также, как и в сухофруктах. Употребление этих продуктов вместе улучшает пищеварение.

9. Говяжья печень и болгарский перец

Эти продукты и по отдельности очень полезны, а в сочетании друг с другом – это идеальное блюдо. Печень – это отличный источник железа, которое лучше всего усваивается в сочетании с витамином С, содержащимся в большом количестве в болгарском перце. А если к этому дуэту добавить еще шпинат, сельдерей, брокколи, томаты и лук, то получится питательный и вкусный обед.

10. Болгарский перец и оливковое масло

Сладкий перец составляет идеальную пару не только с печенью, но также и с оливковым маслом. Но тут уже идет речь о другом витамине, каротине. Этот своего рода предшественник витамина А очень полезен для здоровья. Но активным он становится только при контакте с молекулами жира.

Оливковое масло – это прекрасный источник полезных жиров. Они укрепляют иммунитет и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. А если к этому сочетанию добавить грецкие орехи и тёртую морковь, то вы получите очень полезный витаминный салат.

Список полезных сочетаний продуктов

11. Зеленый чай и лимон

Это сочетание не просто вкусно, но и невероятно полезно. Поэтому оно обязательно должно быть в вашем рационе. Когда лимонный сок попадает в чай, происходит семикратное усиление действия полезных ферментов катехинов.

Эти ферменты борются с онкологическими заболеваниями, укрепляют иммунитет и замедляют процесс старения.

12. Яблоки и красное вино

Яблоки – крайне полезный продукт. Диетологи и врачи сходятся во мнении, что для обеспечения организма всеми необходимыми минералами и витаминами достаточно съедать одно яблоко в день.

Читайте также: О чем говорят ваши предпочтения в еде?

Если сделать их закуской к вину на постоянной основе, то вы значительно уменьшите риск развития онкологических заболеваний и улучшите работу сердечно-сосудистой системы. Главное, не переборщить с вином: дневной максимум – 2 бокала по 150 мл.

13. Куриное мясо и гречка

Гречка укрепляет иммунитет, способствует улучшению работы пищеварительной системы и представляет собой кладезь витамина В6, который регулирует процесс выработки женских гормонов, усиливает защитные силы организма и нормализует работу нервной системы.

Куриное мясо содержит много цинка, который помогает витамину лучше усвоиться. Помимо прочего, цинк положительно влияет на память, иммунитет и внимание.

Самые полезные сочетания продуктов

14. Тунец и руккола

Тунец – это источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3, омег-6 и селена. Селен очень ценен сам по себе, а в сочетании с некоторыми другими минералами и ферментами повышает и их эффективность. К примеру, в состав рукколы входит антираковое и антибактериальное вещество сульфорафан, которое в сочетании с селеном усиливает свою эффективность в 13 раз.

15. Морковь и грецкие орехи

Грецкие орехи богаты витамином Е, а морковь насыщена каротином. Вместе эти вещества умеют настоящие чудеса. Витамин Е улучшает усвоение каротина и не даёт ему разрушаться. Благодаря регулярному употреблению в пищу этого дуэта вы сможете улучшить внешний вид и состояние ногтей, волос и кожи. Бонусом идёт укрепление иммунитета, улучшение памяти и внимания.

16. Инжир и молоко

Может показаться, что эти продукты не совсем совместимы. Но на самом деле всё наоборот. Молоко – источник кальция, а инжир – это кладезь магния. Вещества прекрасно дополняют друг друга, а с помощью магния кальций очень хорошо усваивается, это ему даётся проще.

Более того, этот дуэт ещё и очень хорошее противовоспалительное средство, однако молоко не должно быть обезжиренным.

17. Рыба и чеснок

Во время приготовления рыбы обязательно добавьте в процессе чеснок. Оба эти продукта способствуют укреплению иммунитета, обладают противовоспалительным эффектом и повышают защитные силы организма.

Более того, рыба – это прекрасный источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, которые очень важны для правильной работы организма, а также которые укрепляют кости и хорошо влияют на работу сердечно-сосудистой системы.

18. Твёрдый сыр и петрушка

Это сочетание крайне полезно для здоровья костей. В твердых сортах сыра присутствует очень много цинка, а зелень богата витамином Е, который во много раз усиливает антиоксидантные свойства этого элемента. Соберите сырную тарелку из разных твёрдых сыров и добавьте мелко порубленный пучок петрушки.

19. Овсяные хлопья и молоко

Молоко – источник кальция, овсяные хлопья – магния, который жизненно необходим для правильного усвоения первого. Добавьте к хлопьям банан или инжир, чтобы получить вкусный и полезный завтрак.

Читайте также: 8 волшебных комбинаций в еде для эффективного снижения веса

Однако, у каждой монеты есть и обратная сторона. Вам нужно также быть в курсе комбинаций в еде, которые могут спровоцировать развитие проблем со здоровьем. Вот самые опасные сочетания.

Вредные сочетания продуктов

Крахмал + кислые продукты

Не стоит есть картофель или тыкву с помидорами, также не нужно сразу после каши из чечевицы выпивать апельсиновый сок и т.д. Случится химическая реакция, в результате которой все продукты утратят свои полезные качества и мёртвым грузом упадут в желудок.

Газированная вода + молочные продукты

Если вы сначала выпьете газированной воды, а потом съедите или выпьете что-то из молочных продуктов, то у вас в желудке произойдёт взрыв маленького химического завода. В интернете есть ролики, показывающие, что происходит при смешивании колы с молоком.

Читайте также: 6 мифов о замораживании продуктов

Фрукты после плотного приёма пищи

Для переваривания первых горячих блюд нужно много времени, и когда придёт черёд фруктов перевариваться, которые вы съели после горячего, салата и сладкого, пройдёт как минимум полчаса. Но фрукты начинают гнить в желудке уже через 15 минут после приёма их в пищу. Лучше не представлять себе картину того, что в этот момент происходит в животе.

Список вредных сочетаний продуктов

Фрукты после белковых продуктов

Это касается яблок, груш, винограда, сливы, абрикосы и арбуза. Не ешьте их после мяса, рыбы, яиц и грибов. Причина такая же, как и в предыдущем пункте – разная скорость переваривания.

Кофе + ржаной хлеб с маслом

Если вы любитель выпить утром чашечку кофе с бутербродом, то знайте, что ничего хорошего эта привычка не несёт. Кофеин не даёт полезным веществам из масла и хлеба всасываться в организм.

Читайте также: Советы о том, как использовать специи с удивительными свойствами

Кола + алкоголь

Это реактивная ракета, просто космическая смесь для желудка. На ней предпочитают «летать» все любители вечеринок. Смесь колы с алкоголем – это напиток для того, кто хочет быстро опьянеть, и утром иметь сильнейшее похмелье.

Пиво + арахис

Это классическое сочетание, о губительных свойствах которого мало кто знает. Арахис на самом деле принадлежит к семейству бобовых, а не ореховых, как полагают многие. В комбинации с алкоголем бобовые утрачивают все свои полезные качества и превращаются в тяжёлый для организма продукт.

Дыня + алкоголь

Это самое надёжное слабительное. Если вы запьете дыню холодной водой, кефиром или йогуртом, получите тот же эффект.

Арбуз + солёные продукты

В результате такого микса очень много жидкости задержится в организме, и вы получите отеки и опухшее лицо.

Молоко + огурец или + солёная рыба

Это классика. Но на самом деле всё зависит от конкретного человека. У некоторых людей такое сочетание вызывает брожение в желудке, а иногда дело доходит и до отравления. Огурцы или солёная рыба, попав в желудок, окисляют молоко, поэтому оно сразу же сворачивается. Несмотря на этот давно подтвержденный факт, в культуре питания некоторых стран все равно есть блюда, которые сочетают в себе эти продукты. К примеру, форшмак.  

Опасные сочетания полезных продуктов

Базовый список сочетания всех цветов

ТОП-30 от белого до чёрного: базовый список сочетания всех цветов!

Этот увлекательный список- не моя придумка. К сожалению, автора я так и не обнаружила, но, прочитав, согласилась с каждой строчкой. Сохранила это, скорее, как шпаргалку для себя. И, конечно, это не рекомендация для больших художников, а совет тем, кто не знает, подойдет ли брошь к платью или нет). Подумала, может и еще кому пригодится.

Правильно подобранные цвета передадут наше настроение и подчеркнут индивидуальность, придадут образу некую динамичность и привлекут внимание окружающих, выгодно оттенят волосы и глаза, или удачно скроют маленькие недостатки. Но как разобраться в огромном количестве цветов и оттенком, чтобы не прогадать и правильно подобрать ту или иную цветовую комбинацию?
Все цвета делятся на две группы: тёплые, которые имеют жёлтый пигмент, и холодные, с синим подтоном. Холодные цвета превосходно гармонируют с себе подобными, следовательно для тёплого цвета идеальным сочетанием будет тоже тёплый. Как советуют дизайнеры, цветовая гамма одежды не должна превышать более трёх различных цветов.
Распределяйте цвета на три категории: базовый цвет – преобладающий, второй подчеркнёт или оттенит базовый, и третий акцентирующий, как правило очень яркий, присущ мелким деталям. Следует учитывать также насыщенность цвета, собственные внешние данные и типаж. Учитывая все выше перечисленные факторы, можно с уверенностью сказать, сочетание цветов в одежде это целая наука, в которой просто не существует идеальной формулы цветовой палитры.

1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
Показать полностью..
3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно — голубым.
5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.
6. Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным.
7. Томатно – красный: голубой, зеленая мята, песчаный, сливочно – белый, серый.
8. Вишнево-красный: лазурный, серый, светло-оранжевый, песчаный, бледно-желтый, бежевый.
9. Малиново-красный: белый, черный, цвет дамасской розы.
10. Коричневый: ярко-голубой, кремовый, розовый, палевый, зеленый, бежевый.
11. Светло-коричневый: бледно-желтый, кремово-белый, синий, зеленый, пурпурный, красный.
12. Темно-коричневый: лимонно-желтый, голубой, зеленая мята, пурпурно-розовый, зеленый лайм.
13. Рыжевато-коричневый: розовый, темно-коричневый, синий, зеленый, пурпурный.
14. Оранжевый: голубой, синий, лиловый, фиолетовый, белый, черный.
15. Светло – оранжевый: серый, коричневый, оливковый.
16. Темно –оранжевый: бледно – желтый, оливковый, коричневый, вишнёвый.
17. Желтый: синий, лиловый, светло-голубой, фиолетовый, серый, черный.
18. Лимонно-желтый: вишнево-красный, коричневый, синий, серый.
19. Бледно-желтый: фуксия, серый, коричневый, оттенки красного, желтовато-коричневый, синий, пурпурный.
20. Золотисто-желтый: серый, коричневый, лазурный, красный, черный.
21. Оливковый: апельсиновый, светло-коричневый, коричневый.
22. Зеленый: золотисто-коричневый, оранжевый, салатный, желтый, коричневый, серый, кремовый, черный, сливочно-белый.
23. Салатовый цвет: коричневый, желтовато-коричневый, палевый, серый, темно-синий, красный, серый.
24. Бирюзовый: фуксия, вишнево-красный, желтый, коричневый, кремовый, темно-фиолетовый.
25. Электрик красив с золотисто-желтым, коричневым, светло-коричневым, серым или серебряным.
26. Голубой: красный, серый, коричневый, оранжевый, розовый, белый, желтый.
27. Темно-синий: светло-лиловый, голубой, желтовато-зеленый, коричневый, серый, бледно-желтый, оранжевый, зеленый, красный, белый.
28. Лиловый: оранжевый, розовый, темно-фиолетовый, оливковый, серый, желтый, белый.
29. Темно-фиолетовый: золотисто-коричневый, бледно-желтый, серый, бирюзовый, зеленая мята, светло-оранжевый.
30. Черный универсален, элегантен, смотрится во всех сочетаниях, лучше всего с оранжевым, розовым, салатным, белым, красным, сиреневатым или желтым.

20 идеальных сочетаний цветов в одежде

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Правильное сочетание цветов — одно из важных составляющих совершенного образа. Именно поэтому AdMe.ru решил поделиться шпаргалкой, с которой вы точно не промахнетесь при выборе одежды.

Розовый плащ

Акцент на красное

Горчичный и мятный

Свежая пастель

Сочный коралловый

Лимонное настроение

Оттенки лилового

Голубой и зеленый

Бежевый и серый

Сочетание серого цвета с другими цветами в интерьере

Серый цвет относится к базовым, поэтому в интерьерах используется часто. Доступный в многочисленных оттенках и полутонах, он идеален для создания интерьеров с четкими и хорошо очерченными линиями. По Фэн-шуй серый считается воплощением металлов. Он обладает ценными качествами: создает нейтральное настроение и дарит умиротворение.

Интересно! Ученые объясняют повышение интереса к серому цвету высоким уровнем стресса из-за ускорения темпов жизни. Люди ищут тихое и спокойное пристанище, которое не будет угнетать или действовать на нервы.

Идеальный оттенок серого – это смесь черного и белого в равных пропорциях, однако есть масса других вариаций:

• Желтоватый серый.
• Темно-серый.
• Металлический.
• Серебристо-серый.
• Пыльно-серый.
• Платиново-серый.
• Грифельный.
• Угольно-серый и прочие.

От того, какой полутон вы выберете, будет зависеть настроение всего интерьера.

Важно! Интерьеры, состоящие из одних оттенков серого, встречаются крайне редко. Такой дизайн может угнетать и лишать жизнь красок. Зато серый цвет может стать отличным фоном для ярких или пастельных тонов.

Использование серого цвета в интерьере

Серый цвет может стать базой для следующих стилей интерьера:

• Классика. Серые оттенки можно сочетать с пастельными тонами (белым, молочно-сливочным, бежевым). Мебель преимущественно из натуральных материалов.

• Прованс. В качестве дополнения к серому стоит выбрать светло-сиреневый, голубой, розовый. Интерьер получается мягким и нежным, и нарочитая холодность серого скрадывается пастельными оттенками.

• Арт-деко. Серый можно комбинировать с монохромной палитрой (черно-белый) – получится очень стильное решение. Темно серый здорово смотрится и в качестве акцентов. При желании точечно можно разбавить интерьер яркими красками.

• Хай-тек. В этом интерьере серый – неизменный фаворит. Он отлично сочетается с красным, черным, белым. Используется и в качестве акцентов: хромированные детали придают ему узнаваемость и блеск.

• Модерн. Серый станет отличным фоном для ярких и сочных тонов – оранжевого, красного, желтого. Делайте акцент на необычные текстуры и принты.

• Скандинавский. Серый цвет отлично сочетается с белым, бежевым, а также натуральными фактурами. Минимализм и спокойствие – вот характерные черты этого интерьера. Не допускайте сильных контрастов, атмосфера должна быть умиротворяющей.

• Лофт. «Чердачный» стиль не обойдется без серого. Серой краской можно выкрасить стены или имитировать фактуру кирпича. Темно-серые рулонные шторы или обивка дивана станут отличными акцентами. Не забудьте о деревянных балках и грубой штукатурке – это фишка данного стиля.

• Эко- стиль. Нейтральный серый дополняется природными текстурами: плетеной мебелью, натуральным текстилем, камнем. Этот нехитрый прием уменьшит «урбанистичность» серого и создаст атмосферу для релакса.

Серый цвет универсален: он может придать интерьеру спокойную элегантность, а может сделать его холодным и мрачным. Важно подобрать ему правильную компанию.

Преимущества серого цвета

• Может стать основой практически любого стиля, универсален. Чтобы испортить интерьер в серых тонах лишними деталями, нужно очень постараться.
• Если вы выберете серый основным фоном, всегда сможете легко изменять интерьер – достаточно выбрать другой цвет занавесок или обивки мебели – и жилище будет выглядеть по-другому. Это куда менее затратно, чем капитальный ремонт.
• Это практичный цвет: не выцветает под воздействием солнечных лучей и не грязнится так быстро, как светлые тона.
• Оказывает мягкое воздействие на настроение: помогает снять усталость и напряжение.

Огромный плюс серого в том, что он может объединять даже несовместимые и противоречащие оттенки и элементы. Экспериментируйте, сколько пожелаете!

ТОП-7 советов дизайнеров по использованию серых оттенков

1. Может быть использован как основной тон в помещении любых размеров. Стоит помнить нехитрое правило: чем больше комната – тем темнее оттенки можно выбирать, в малых помещениях ограничьтесь светлой палитрой.
2. Если ваш интерьер будет выполнен в пастельных тонах, выбирайте светло-серый или жемчужно-серый фон. Для ярких акцентов подойдут более насыщенные темные тона – графитовый, мокрый асфальт, сиренево-серый и прочие.
3. С помощью правильной комбинации тонов можно подчеркнуть геометрию помещения. Визуально увеличить комнату можно, окрасив потолок светло-серым, а ниши и выступающие элементы – темным.
4. Будьте осторожны с монохромными интерьерами. Насыщенный серый цвет легко поглощает свет, поэтому комната может выглядеть мрачновато. Обеспечьте качественное разноуровневое освещение и комбинируйте несколько оттенков серого.
5. Правильно подобранный тон поможет скорректировать недостатки комнаты. Для очень больших комнат стоит использовать холодные светлые тона – серебряный, стальной, для узких и маленьких – теплые (желто-серый, серо-зеленый).
6. В дизайне не желательно использовать серую мебель того же тона, что и стены. Если серый – фоновый, мебель должна быть либо очень светлой, либо темной. Исключение – небольшие помещения, где часть мебели выполняется в схожих оттенках, чтобы казаться менее громоздкой. Часто это шкафы, стеллажи, полки.
7. Сам по себе серый интерьер можно назвать безликим. Обязательно используйте декоративные элементы, которые будут перетягивать внимание. Постеры, статуэтки, картины, вазы, зеленые растения, фотографии – уместно все.

Совет! Серый цвет можно использовать и акцентуально. К примеру, большой серый ковер с ворсом или диван с серым принтом обязательно обратит на себя внимание. Вовсе не обязательно обращаться к кислотным и кричащим оттенкам.

Сочетание серого с другими цветами в интерьере

Выбирать компаньона для серого нужно в зависимости от того, какой результат вы хотите получить:

• Природная гамма. Сюда относятся натуральные цвета и оттенки, которые встречаются в природе. С ними серый гармонирует лучше всего, интерьеры получаются уютными и способствуют релаксу.

• Монохромность. В эту группу отнесем схожие оттенки (серо-бежевый, серебристый, серо-желтый) и прочие. Важно использовать хотя бы один темный и насыщенный тон, иначе все поверхности сольются в невыразительное нечто.

• Контрасты. Яркие цвета, а также классическое черно-белое сочетание в тандеме с серым – отличное решение для современных интерьеров. Как правило, серый служи фоном.

Удачные и неудачные сочетания серого

Лучшие сочетания с серым

Серый + черно-белый. Это незаменимое контрастное трио для минималистичных интерьеров. Если отдадите преимущество светлым тонам – сможете визуально расширить помещение. Можно сделать черным одну акцентную стену, а другие выдержать в светлых тонах. Стильно смотрятся грубые фактуры.

Серый + пастельные тона. Можно выбирать как теплые, так и холодные оттенки. Они сделают комнату более объемной и легкой. Серый можно выбирать светлый, жемчужный или более насыщенный – графитовый, кобальтово-серый. 

Серый + зеленый. Уместнее сделать светло-серый фон с яркими зелеными оттенками. Не используйте слишком темные оттенки – из сочного интерьер превратится в безликий и чопорный.

Серый + желтый. Жизнерадостное и ультрамодное решение. Можно желтый заменить оранжевым. К светлому серому подходят розовато- и бледно-желтые тона, к темному – солнечный желтый.

Серый + красный. Не берите приглушенные оттенки красного: алый, малиновый, фуксия смотрятся ярко и свежо. Даже монохромный дизайн заиграет по-новому.

Серый + бирюзовый. Это сочетание освежает интерьер и привлекает внимание. Если хочется сделать комнату темнее, берите третий тон – шоколадный. Светлее – бежевый или песочный.

Серый + синий. Действует правило: берете темный синий – выбирайте светлый холодный серый, с ярким синим лучше сочетаются приглушенные оттенки.

Важно! Серый цвет очень любит свет и блестящие поверхности. Он прекрасно будет сочетаться с бронзой, стеклом, перламутром, серебром. Не забудьте о стеклянных безделушках и зеркалах!

В одно мгновение серый может придать интерьеру урбанистичную или легкую природную нотку, все зависит от цветов-компаньонов! Это отличный базовый цвет, с которым хочется экспериментировать!

Еще про цвета в интерьере: 

20 идеальных сочетаний цветов в одежде

Правильное сочетание цветов — одно из важных составляющих совершенного образа. Именно поэтому мы решили поделиться шпаргалкой, с которой вы точно не промахнетесь при выборе одежды.

Серый не значит скучный

Легкомысленный желтый

Лимонный жакет

Розовый плащ

Акцент на красное

Горчичный и мятный

Свежая пастель

Пастельная романтика

Сочный коралловый

Голубой и зеленый

Бежевый и серый

Зеленый и сиреневый

Оттенки лилового

Лимонное настроение

16 примеров идеального сочетания цветов в одежде

Правильное сочетание цветов в одежде – основа стильного и грамотного образа. Имея под рукой таблицу сочетания цветов проще простого подобрать наряд к любимым фиолетовым туфлям или шляпу к платью цвета красного моря. Современный мир моды предлагает своим последовательницам огромный выбор цветовых оттенков с невероятными экзотическими названиями. Но если знать основные законы сочетания цветов – вы легко сможете ориентироваться в этом разнообразии. Мы подобрали для вас самые сочные и яркие цвета.

Розовые джинсы

Коралловый и черный

Яркий летний образ

Морские оттенки с желтым

Коралловый и сиреневый

Весна в голубом

Сливовая блуза

Лимонный жакет

Ретро в бежевых оттенках

Коричневый и бирюза

Горчичный и серый

Синий и оранжевый

Джинсовые тона

Casual

Желтый и зеленый

Голубой и Сливовый

Сочетание цветов в интерьере — как сочетать цвета, примеры с фото

Стены — это фон, задающий атмосферу дома, поэтому выбор цвета — дело ответственное. Перекрашивание/ переклеивание — процесс довольно трудоемкий и не очень приятный. Поэтому рождается множество страхов и сомнений. А вдруг будет слишком темный/холодный/ яркий/стерильный интерьер?

В результате большая часть людей останавливаются на самом «безопасном» и проверенном варианте. Чаще всего это «бежевенький» (А что? Теплый цвет, ко всему подходит). Как перестать бояться цвета и как сделать красивый интерьер в любимых тонах? Какие правила у сочетания цветов? Давайте разбираться. Поможет нам колористика.

Немного теории 

Модель цветового круга, разработанная швейцарским художником Иоханнесом Иттеном, станет отличной шпаргалкой в подборе гаромничного цветового решения. Круг Иттена состоит из 12 частей. Это таблица из трех основных цветов (красный, желтый, синий), трех дополнительных (составных), которые образуются при смешении основных (зеленый, фиолетовый, оранжевый) и шести третичных цветов, образующихся от совмещения основных с дополнительными. Все цвета можно разделить на холодные и теплые. 

В отдельную категорию выглсят нейтральные цвета (черный, белый, серый, цвет слоновой кости, коричневый, бежевый). Они хорошо сочетаются как с другими цветами из круга, так и между собой. Используйте их как фон для других цветов (например, можно сделать стены нейтральных оттенков, но внести в интерьер цвет с помощью мебели, текстиля или ярких постеров) или добавьте аксессуары нейтральных тонов, чтобы немного «разбавить» основной цвет. 

Как это работает? 

Все очень просто. Существует всего шесть канонических схем (подборок) сочетания цветов в интерьере. Рассмотрим их на примерах. 

1. Аналоговая триада 

Это самый простой и «безопасный» вариант. Берется 3 идущих подряд цвета из палитры. Используйте в оформлении интерьера оттенки этих цветов и спокойный, красивый интерьер вам гарантирован. 

2. Комплиментарное сочетание 

Комплиментарными называют цвета, находящиеся на диаметрально противоположных концах круга. Один из цветов будет основным, контрастным цветом можно подчеркнуть детали интерьера. Если опасаетесь, что будет слишком ярко — разбавьте комнату нейтральными цветами до комфортного лично для вас уровня. 

3. Контрастная триада

Это похоже на комплиментарное сочетание, только к одному из цветов добавляются два соседних сектора. Оформите квартиру в этих тонах, а контрастный оставьте для небольших интересных деталей. Или, наоборот, — сделайте основным один цвет, а два других, более близких, используйте для акцентов. 

4. Классическая триада

Это уже более сложный вариант. Сочетание трех цветов, равноудаленных на круге. Здесь за основу обычно берется один цвет. Два других используются для расстановки акцентов. Если боитесь, что выйдет слишком пестро — разбавьте нейтральными цветами «по вкусу». 

5. Прямоугольная/квадратная схема 

Используйте две пары контрастных цветов. Важно не переборщить, а то интерьер может получиться пестрым. Правильнее будет выбрать один основной цвет и три дополнительных. 

Квадратная схема — вариация прямоугольной, но используемые в ней цвета располагаются в круге на равном расстоянии друг от друга. 

Такая схема подойдет не всем. Интерьеры с большим количеством цветов получаются яркими, интересными, но со временем утомляют. Подобный подход – хороший способ оформления восточных интерьеров или интерьеров в стиле бохо.

А можно проще?

Можно. Если сочетания из круга все равно пугают — самый простой и безопасный вариант: выбрать один цвет и сочетать его с нейтральными компаньонами. Получится просто, стильно, минималистично и современно. 

Темный-светлый 

С цветами наконец определились. Но как выбрать подходящий тон? Темный? Светлый? И как их сочетать? Совместимость оттенков зависит от задачи. 

Можно, например, взять выбранные цвета очень светлых тонов. Интерьер получится легким и нежным. Это отличное решение для дизайна детских.

А можно использовать максимально насыщенные цвета. Это сделает комнату яркой, атмосферной, вдохновляющей и заряжающей энергией, поэтому этот вариант не очень подходит для спальни. Там лучше все-таки использовать более спокойные тона. 

А можно взять один или несколько мягких оттенков и один — насыщенный. Цвета «работают» вместе, дополняя и подчеркивая друг друга. На фоне нежных пастельных тонов яркий цвет зазвучит совсем по-новому. Попробуйте!

Сочетание цветов на кухне

Для кухни лучше всего выбирать теплые цвета. Например, оранжевый, желтый и красный – они повышают настроение и улучшают аппетит. Их можно использовать в качестве акцента на одной из стен, фартуке, а еще на технике, мебели и аксессуарах. В качестве компаньонов для таких ярких, жизнерадостных оттенков хорошо подойдут нейтральные белый, бежевый, серый и черный.

Если окна кухни выходят на юг, от слишком теплых тонов лучше отказаться, так как они усиливают ощущение жары и духоты. Обратите внимание на не менее выигрышное сочетание коричневого и зеленого. Оно создает уютную атмосферу и делает нас чуть ближе к природе.

Сочетание цветов в спальне

Цветовое решение спальни должно помогать расслабиться и сладко уснуть после тяжелого дня. Лучше всего этому способствуют пастельные тона. Обратите внимание на такие цвета, как молочный, серый, песочный, шоколадный, золотой, нежные лиловый, голубой, розовый и бирюзовый, которые можно гармонично комбинировать между собой.

Сочетание цветов в ванной

Ванная – место, где мы начинаем и заканчиваем свой день. Здесь важно найти баланс и выбрать цветовую гамму, которая будет бодрить и радовать с утра, а вечером расслаблять и успокаивать. Самые популярные решения: белый с голубым или синим, белый с бежевым и серым, белый с шоколадным. А вот зеленого лучше избегать – в ванной он будет он ассоциироваться с плесенью и сыростью.

Как правило, метраж ванной комнаты не велик, поэтому стоит отказаться от обилия слишком темных или ярких цветов, которые визуально уменьшают пространство. Вместо них – светлые и приглушенные оттенки с парой броских акцентов.

Существуют миллионы удачных комбинаций для уютного и красивого дома. Яркие, сочные, нежные, воздушные, вдохновляющие, завораживающие. Не бойтесь! Экспериментируйте! Даже если вдруг выбранный цвет на стенах не окажется идеальным — это можно исправить. Подберите аксессуары подходящего цвета или «разбавьте» крупными акцентами нейтральных тонов. Используйте советы из этой статьи и окружите себя любимым цветом. Это ведь лучше «бежевенького», правда?