Posted on

Содержание

5 бриллиантов для жизни в благости ⋆ Психология третьего тысячелетия

Кто может изменить мир к лучшему? По мнению Марины Таргаковой, мир меняют мужчины, они по природе более целеустремленные, деятельные, решительные. Но вдохновляют их на подвиги женщины. Как это происходит? По-настоящему вдохновить может женщина с определенным уровнем сознания. Это счастливая, гармоничная женщина, которая идет путем безусловной любви в своей жизни, наполняя ее энергией чистоты и благости.

Как известно, есть три энергии, которые действуют в нашем мире, – невежество, страсть и благость. От того, какой энергией наполнена большая часть жизни, и зависит результат.

Как же женщине наполнить свой путь благостью? Путь женщины – это путь ее сознания. В одной из своих лекций Марина Таргакова отвечает на этот вопрос, говоря об основах жизни в благости, которые, как бесценные бриллианты, способны украсить все окружающее пространство и привнести настоящее счастье, процветание и вдохновение в семейные отношения.

Итак, представляем вашему вниманию 5 бриллиантов для жизни в благости.

1. Внутренний настрой

Перед любым событием в жизни, будь то ужин, уход ко сну или беседа со второй половинкой, важно настраиваться. Так и на своем пути женщине важно помнить о настрое в отношениях с близкими, заглядывая в свое внутреннее пространство. Необходимо чаще спрашивать себя: «Какие мысли и эмоции я транслирую? Какую атмосферу создаю вокруг себя?» Настрой женщины, ее цели, ее ценности являются тем особым ароматом, который может украсить ее дом благостью и любовью.

2. Жизнь в настоящем

По мнению Марины Таргаковой, самое важное развитие происходит всегда в настоящем. Присутствуя в моменте «здесь и сейчас», женщина впускает энергию благости в свою жизнь. Жизнь в невежестве характеризуется мыслями о прошлом, а в страсти – о будущем. Поэтому важно осознанно направлять свое внимание в то, какие отношения строятся сейчас, какие действия совершаются, какой человек находится рядом. Так, наполняя свое настоящее любовью и благостью, женщина может получать истинную радость от жизни и дарить ее окружающим.

3. Плодородие

Марина Замшарифовна рассказывает, что женщине в благости присущи качества двух планет – Земли и Луны. Плодородие, способность взращивать и наполнять близких витаминами любви – это качества женщины, которые она перенимает у Земли. Женщина всегда наполняется, отдавая. Ей важно пройти свой путь так, чтобы вокруг все расцветало цветами благости, чистоты, безусловной любви. И из таких цветов будут созревать плоды взаимопонимания, мира и процветания на пути женщины и ее близких.

4. Романтизм

Романтизм, умиротворение, спокойствие – это качества Луны на пути женщины в благости. Настоящий романтизм позволяет представительницам прекрасного пола творить неповторимую красоту даже в самых повседневных мелочах. В чем проявляется такой романтизм? Например, в оригинальной сервировке стола, в уюте и теплоте дома, в нежно оформленном букете… Женщина способна внести долю романтики и благости во все, что она совершает. И именно это вдохновляет мужчин проявлять свои рыцарские качества.

5. Благодарность

Женщина становится могущественной, когда она довольна всем тем, что у нее есть. Благодарность – это мощная исцеляющая сила, которая открывает дверь в мир еще больших возможностей. Будучи благодарной за все блага и уроки жизни, женщина облагораживает свой путь благостью. Как результат, к ней приходит все, что нужно для счастливой, гармоничной и наполненной жизни.

Дорогие женщины, украшайте полотно вашей жизни кристально чистыми бриллиантами истинной благости. Пусть ваш путь будет наполнен светом любви, бескорыстия, доброты и настоящего женского счастья.

11 правил благостной женщины

Несколько важных правил, которым придерживаются счастливые и благостные женщины

Отношения

Автор Редакция На чтение 3 мин. Просмотров 987 Опубликовано

Женщины веками передавали из поколения в поколение знания. Ведь та, что владела этими секретами, могла превратить свою жизнь и жизнь своего мужчины в настоящий рай. Вот несколько правил, которым придерживаются счастливые и благостные женщины:

  1. Ухаживать за собой: быть аккуратной, чистоплотной и приятно пахнуть.
  2. Не размениваться по мелочам: не менять партнеров, как перчатки. Настоящие мужчины никогда не обратят внимание на легкодоступных девиц.
  3. Выполнять женскую работу: женщина должна уметь готовить, стирать, шить, ухаживать за детьми и т. д., тем самым она создает в доме уют, чего так желают обрести мужчины.
  4. Избавление от вредных привычек: женщина, которая пьет, курит, ругается матом, много ест и т. д. не только губит свое физическое здоровье, но и теряет свою природную привлекательность в глазах других людей.
  5. Уметь избавляться от стресса: обида, гнев, зависть, ненависть, агрессивность, страх, ревность и т. д. – подвергают наше физическое и психическое здоровье негативным атакам, которые, накапливаясь, проявляются в виде различных заболеваний.
  6. Принять свою женскую природу:
    природа женщины заключается в том, чтобы гармонизировать вокруг себя: мир, если не весь, то в семейных отношениях однозначно. Женщина должна понимать, что глава семьи – мужчина, и ни в коем случае не брать на себя несвойственные ей обязанности. Женщина рождена дарить любовь и принимать любовь, поддерживать и вдохновлять мужа и детей, помогать советом, проявляя уважение. Быть женственной, мягкой. Быть надежным другом для каждого члена семьи.
  7. Любить не только сердцем, но и разумом: многие женщины, влюбляясь не в тех мужчин, наивно полагают, что те изменятся. Это далеко не так. В большинстве случаев женщины разочаровываются, копят обиду и жалеют о потраченных силах, а мужчины начинают видеть в женщинах ворчливых и заносчивых ведьм. Так и разрушается любовь. Всегда надо смотреть на будущее: подходит ли этот человек на роль мужа, можно ли прожить с ним всю жизнь, без желания изменить его характер, привычки и т. д. Влюбленность рано или поздно уйдет, что же тогда останется?..
  8. Очень серьезно подойти к вопросу о замужестве: самая главная женская задача – правильно выйти замуж, т. к. от этого зависит не только ее счастье, но и счастье мужа и будущих детей.
  9. Стремление сохранить семью: женщина – сердце семьи, очень важно вносить в дом гармонию, на 100%, быть хранительницей очага.
  10. Получать благости этого мира: если женщина – богиня, значит она должна жить, как богиня, но не надо это путать с наглостью, пафосом и жадностью. Богиня – это та, которая живет, следуя своей истинной природе, именно такая женщина заслуживает благости и уважения и имеет полное право получать подарки, почтение, внимание и всё, что приносит ей счастье.
  11. Уметь быть счастливой вне зависимости от ситуации: Женщина, да и мужчина тоже, должна уметь отпускать, прощать и не зацикливаться на плохом. Умение радоваться мелочам и быть счастливыми здесь и сейчас – это залог успеха, здоровья и радости.

Чистая жизнь и благость ~ Предназначение быть Женщиной – Ольга Валяева и Алексей Валяев

Это глава из книги «Исцеление женской души».

Для того, чтобы изменить свою жизнь, нужно понять, что то счастье, которое мы ищем, есть только в благости. Его нет ни в невежестве, ни в страсти – там мы найдем лишь подмены, суррогаты и иллюзии. Счастье находится на уровне благости, и если мы его хотим, нам нужно туда подняться. Это не самое простое путешествие, и вам наверняка на пути будет трудно, будут взлеты и падения, да и задержаться там просто так не получится.

Это не просто этаж, на который вы поднимаетесь по лестнице, вы все время стоите на эскалаторе, который стремится вниз, и вам нужно постоянно идти, чтобы оставаться на том же уровне, и бежать, чтобы подняться выше. В общем, легкой жизни не будет, можно даже не мечтать.

Исцеление женской души

Благость – это состояние наиболее близкое к нашей природе, где мы можем увидеть свою душу, где мы наиболее близко можем соприкоснуться с духовным и со счастьем.

В чем же выражается эта самая благость? Где ее взять и как приумножить?

  • Благость щедро разлита в воздухе раним утром, до рассвета. Если вы встаете в это время, вы совершенно бесплатно и очень просто можете наполниться ею. До 10 утра примерно время гуны благости, чем больше вы его захватите – тем лучше.
  • Ложиться вовремя спать – это не менее важно, ведь ночь – время невежества. Если вы не спите, вы пропитываетесь им насквозь.
  • Благость находится в чистоте. Чистота тела, чистота окружающего вас пространства, чистота мыслей. Чем чище пространство вокруг вас, чем чище ваше тело – изнутри и снаружи – тем больше благости.Исцеление женской души
  • Жизнь на природе, в гармонии с природой. Чем больше природы в вашей жизни, тем больше благости. Не можете жить на природе – постарайтесь много времени проводить там, гулять, медитировать.
  • Красивая и целомудренная одежда так же увеличивает энергию благости, особенно у женщин. Красивые платья, юбки, украшения, легкий макияж. Без декольте, вырезов, разрезов, облегающих штанов.
  • Гармоничное и здоровое питание без употребления продуктов насилия. Пища, приготовленная с любовью. Свежая. Натуральная. Без химикатов и добавок. Это тоже огромное влияние оказывает на то, в какой гуне мы находимся.
  • Отсутствие вредных привычек вроде курения, приема алкоголя, наркотиков и других препаратов, затуманивающих наше сознание. Все, что про туман в голове – это про невежество. Благость – это кристальная чистота.
  • Отказ от любых азартных игр. Азарт – это энергия страсти. Страсть сжигает нас изнутри, о какой благости можно говорить потом?
  • Регулирование сексуальных отношений. Не вступать в них вне брака, со случайными людьми, с чужими мужьями-женами, не изменять своим любимым. А еще осознанно зачинать детей, это вообще отдельная наука, и это уровень благости.
  • Общение с чистыми и светлыми людьми, глубокая и бескорыстная дружба – это тоже оказывает огромное влияние на наше сознание. И чем больше вкруг нас именно таких людей и именно такого общения, тем больше благости.Исцеление женской души
  • Чтение священных писаний, записок и дневников святых и чистых людей, книг, наполняющих вдохновением и укрепляющих веру – это тоже благость.
  • Следование духовным принципам, заповедям, заветам, универсальным человеческим законам – это тоже про благость. Не красть, не убивать, не обсуждать других, не завидовать, не жадничать – и так далее.
  • Духовная музыка, классическая музыка – немедленно погружают наше сознание в особый настрой, благостный настрой.
  • Исполнение своего долга. Да-да, не спихивание на «он мне должен» и «когда он начнет, я тоже подумаю», а следование своему долгу. Понимать, где мои обязанности, насколько хорошо я их исполняю, не пытаюсь ли я исполнять чужие, которые может быть и выглядят более привлекательными и уважаемыми.
  • Забота о своих близких. Так легко заботиться обо всем мире, но так сложно заботиться о конкретных людях. Слушать свою жену, уважать своего мужа, видеть истинную природу своих детей, любить, иногда терпеть, всегда принимать. Это тоже увеличивает благость в нашей жизни.
  • Духовная практика. Молитвы, медитации, духовные праздники, освящение пищи, храмы – это все очень сильно увеличивает энергию гуны благости.
  • Помогать другим людям. Благотворительность обдуманная, адресная, которая не вредит и не развращает, бескорыстная, без ожидания похвалы и медали «лучшего мецената», не для того, чтобы пришло еще больше. Помогать из сострадания и с разумом. Это тоже увеличивает гуну благости.

Исцеление женской душиПусть сегодня мы в невежестве, осознавая это, мы можем подниматься, меняя свои привычки шаг за шагом. Когда в вашем стакане чернила, а вы хотите увидеть в нем молоко, вам нужно просто лить молоко. Долго лить. Постоянно лить. И через какое-то время чернила из вашего стакана исчезнут. Вы увидите стакан с молоком. Точно так же с нашими привычками. Пусть сегодня очень много невежественных привычек или страстных.

Добавляйте осознанно и намеренно в свою жизнь благость. Больше благости. Каждый день добавляйте щепотку благости.

Когда благости становится больше, вы получите особый вкус, когда вам уже будет казаться тяжелой энергия невежества, когда вас будет очень утомлять энергия страсти в больших городах, например. И вы вдруг, как ваша бабушка, начнете стремиться на дачу, поближе к природе, чтобы слушать пение птиц и музыку Моцарта. Вам станет неинтересно кому-то что-то доказывать, распыляться зря, обманывать и завидовать. Вам захочется глубоких отношений, чистоты, осознанности.

И кто-то скажет, мол, так выглядит старость. Нет, так выглядит осознанность и благость. Это может проявиться в любом возрасте, просто в нашем мире мы начинаем все это ценить лишь тогда, когда вдоволь наиграемся в невежество и страсть. Хотя даже в преклонные годы не все могут это понять, некоторые продолжают молодиться и гоняться за удовольствиями. Увы.

Исцеление женской душиБлагость имеет совсем другой вкус, и если вы однажды с ним соприкоснетесь, вы будете все время искать именно его. Забыть его невозможно.

Можно найти что-то ярче, тяжелее, острее, но найти другой вкус такой глубины, который способен достать до самого сердца – не получится.

Поэтому если вы хотите исцелить свою душу и свое сердце, начните искать и создавать в своей жизни благость. Не пожалеете.

Ольга Валяева – valyaeva.ru

Что необходимо знать для жизни в благости? Путь женщины.

http://astrolog-rodolog.ru

Что необходимо знать для жизни в благости?

 

Путь женщины.

 

«…Кто может изменить мир к лучшему?

По мнению Марины Таргаковой, мир меняют мужчины, они по природе более целеустремленные, деятельные, решительные.

Но вдохновляют их на подвиги женщины.



Как это происходит?

По-настоящему вдохновить может женщина с определенным уровнем сознания.

http://astrolog-rodolog.ru

Это счастливая, гармоничная женщина, которая идет путем безусловной любви в своей жизни, наполняя ее энергией чистоты и благости.

Как известно, есть три энергии, которые действуют в нашем мире, – невежество, страсть и благость.

От того, какой энергией наполнена большая часть жизни, и зависит результат.

Как же женщине наполнить свой путь благостью?

Путь женщины — это путь ее сознания.

 

Итак, несколько важных составляющих для жизни в благости:

 

1. Внутренний настрой.



Перед любым событием в жизни, будь то ужин, уход ко сну или беседа со второй половинкой, важно настраиваться.

Так и на своем пути женщине важно помнить о настрое в отношениях с близкими, заглядывая в свое внутреннее пространство.

http://astrolog-rodolog.ru

Необходимо чаще спрашивать себя: «Какие мысли и эмоции я транслирую?

Какую атмосферу создаю вокруг себя?»

Настрой женщины, ее цели, ее ценности являются тем особым ароматом, который может украсить ее дом благостью и любовью.

 

2. Жизнь в настоящем.

 

Самое важное развитие происходит всегда в настоящем.

Присутствуя в моменте «здесь и сейчас», женщина впускает энергию благости в свою жизнь.

Жизнь в невежестве характеризуется мыслями о прошлом, а в страсти — о будущем.

Поэтому важно осознанно направлять свое внимание в то, какие отношения строятся сейчас, какие действия совершаются, какой человек находится рядом.

Так, наполняя свое настоящее любовью и благостью, женщина может получать истинную радость от жизни и дарить ее окружающим.



 

3. Плодородие.

 

Женщине в благости присущи качества двух планет — Земли и Луны.

Плодородие, способность взращивать и наполнять близких витаминами любви — это качества женщины, которые она перенимает у Земли.

http://astrolog-rodolog.ru

Женщина всегда наполняется, отдавая.

Ей важно пройти свой путь так, чтобы вокруг все расцветало цветами благости, чистоты, безусловной любви.

И из таких цветов будут созревать плоды взаимопонимания, мира и процветания на пути женщины и ее близких.

 

4. Романтизм.

 

Романтизм, умиротворение, спокойствие — это качества Луны на пути женщины в благости.

Настоящий романтизм позволяет представительницам прекрасного пола творить неповторимую красоту даже в самых повседневных мелочах.

В чем проявляется такой романтизм?

Например, в оригинальной сервировке стола, в уюте и теплоте дома, в нежно оформленном букете…

Женщина способна внести долю романтики и благости во все, что она совершает.

И именно это вдохновляет мужчин проявлять свои рыцарские качества.



 

5. Благодарность.

 

http://astrolog-rodolog.ru

Женщина становится могущественной, когда она довольна всем тем, что у нее есть.

Благодарность — это мощная исцеляющая сила, которая открывает дверь в мир еще больших возможностей.

Будучи благодарной за все блага и уроки жизни, женщина облагораживает свой путь благостью.

Как результат, к ней приходит все, что нужно для счастливой, гармоничной и наполненной жизни.

Дорогие женщины, украшайте полотно вашей жизни кристально чистыми бриллиантами истинной благости.

Пусть ваш путь будет наполнен светом любви, бескорыстия, доброты и настоящего женского счастья….»



 

http://psiholog3000.ru.

 

http://astrolog-rodolog.ru

Каримова Дарья.

 

Получай статьи прямо на почту:

11 правил благостной женщины – Счастливая женщина

 

Женщины веками передавали из поколения в поколение знания. Ведь та, что владела этими секретами, могла превратить свою жизнь и жизнь своего мужчины в настоящий рай.

Вот несколько правил, которых придерживаются счастливые и благостные женщины:

Ухаживать за собой: быть аккуратной, чистоплотной и приятно пахнуть.

Не размениваться по мелочам: не менять партнеров, как перчатки. Настоящие мужчины никогда не обратят внимание на легкодоступных девиц.

— Выполнять женскую работу: женщина должна уметь готовить, стирать, шить, ухаживать за детьми и т. д., тем самым она создает в доме уют, чего так желают обрести мужчины.

— Избавление от вредных привычек: женщина, которая пьет, курит, ругается матом, много ест и т. д. не только губит свое физическое здоровье, но и теряет свою природную привлекательность в глазах других людей.

— Уметь избавляться от стресса: обида, гнев, зависть, ненависть, агрессивность, страх, ревность и т. д. – подвергают наше физическое и психическое здоровье негативным атакам, которые, накапливаясь, проявляются в виде различных заболеваний.

— Принять свою женскую природу: природа женщины заключается в том, чтобы гармонизировать вокруг себя: мир, если не весь, то в семейных отношениях однозначно. Женщина должна понимать, что глава семьи – мужчина, и ни в коем случае не брать на себя несвойственные ей обязанности. Женщина рождена дарить любовь и принимать любовь, поддерживать и вдохновлять мужа и детей, помогать советом, проявляя уважение. Быть женственной, мягкой. Быть надежным другом для каждого члена семьи.

— Любить не только сердцем, но и разумом: многие женщины, влюбляясь не в тех мужчин, наивно полагают, что те изменятся. Это далеко не так. В большинстве случаев женщины разочаровываются, копят обиду и жалеют о потраченных силах, а мужчины начинают видеть в женщинах ворчливых и заносчивых ведьм. Так и разрушается любовь. Всегда надо смотреть на будущее: подходит ли этот человек на роль мужа, можно ли прожить с ним всю жизнь, без желания изменить его характер, привычки и т. д. Влюбленность рано или поздно уйдет, что же тогда останется?..

— Очень серьезно подойти к вопросу о замужестве: самая главная женская задача – правильно выйти замуж, т. к. от этого зависит не только ее счастье, но и счастье мужа и будущих детей.

— Стремление сохранить семью: женщина – сердце семьи, очень важно вносить в дом гармонию, на 100%, быть хранительницей очага.

— Получать благости этого мира: если женщина – богиня, значит она должна жить, как богиня, но не надо это путать с наглостью, пафосом и жадностью. Богиня – это та, которая живет, следуя своей истинной природе, именно такая женщина заслуживает благости и уважения и имеет полное право получать подарки, почтение, внимание и всё, что приносит ей счастье.

— Уметь быть счастливой вне зависимости от ситуации: Женщина, да и мужчина тоже, должна уметь отпускать, прощать и не зацикливаться на плохом. Умение радоваться мелочам и быть счастливыми здесь и сейчас – это залог успеха, здоровья и радости.

#женщина_в_благости Instagram tag Photos and Videos

2019-09-09 10:14:42

ШИРОКАЯ ИЛИ УЗКАЯ ОДЕЖДА Между телом и одеждой должно быть расстояние, тогда есть возможность божественным энергиям пройти к вашему телу и наполнить его. Просторные одежды всегда носили возвышенные личности. Обтягивающие — люди с телесной концепцией жизни «я — это тело». Необходимо знать, что если между телом и одеждой нет пространства, божественной энергии извне просто некуда прийти, и тело начинает само отдавать энергию вовне, теряя ее. Просторные и красивые одежды для женщины рекомендованы именно потому, что пристальный взгляд мужчин на ваши открытые участки тела или части тела, обтянутые тканью, приравниваются к прикосновениям, к тонкому сексу. Женщины, обладающие высокой чувствительностью, целомудренные и чистые, чувствуют подобные взгляды и поэтому защищают себя определенными нарядами. Обнаженное тело женщины, как и обтянутое тканью, излучает счастье, и, созерцая его, мужчина наслаждается. Красоту излучения женского тела, не оскверненного ненужными взглядами прохожих, я вряд ли могу описать, но могу лишь намекнуть, что тело женщины, не демонстрирующей свое тело всем подряд, сияет непередаваемыми красками. Разумный человек увидит связь между модой на полуобнаженную современную женщину и увеличением заболеваний в области гинекологии, женской груди, ухудшением общего состояния здоровья женщин, девушек, а также их бесплодием. Есть также связь между доступностью полуголых женщин на улицах и тем, что среднестатистическая семья больше, чем 6–7 лет, существовать не может. Тела девушек и женщин стали слишком доступны для мужчин, и у тех теперь отсутствуют причины совершать подвиги. Именно поэтому священные писания советовали женщинам разумно использовать свое обаяние, так как красота женщины приравнивалась к мощному оружию, используя которое можно или возвысить мужчину, или разрушить его. Кстати говоря, современные психологи говорят о том, что сексуальную и обтягивающую одежду носят люди, которые жаждут чужого внимания. По их наблюдениям, с помощью этой, типично голливудской манеры одеваться многие женщины мечтают выделиться из толпы и быть, наконец, замеченными. Продолжение👇

12 ЛУН ЖЕНЩИНЫ — … — ЖЖ

В прошлой статье, посвященной инициации в женские энерги «Четыре сезона женской сексуальности» , ы говорили о специфическом женском подходе к скорости жизни. У женщины собственный ритм проживания жизни, который она охраняет от внешних влияний. Быть в своем темпе, в своем ритме – это так же важно как дышать. Это ЖИЗНЬ ЖЕНЩИНЫ. По правилам Космоса, эти ритмы женщина согласует только с Луной, и со своей Душой.

Сегодня мы поговорим не о темпе и ритмах развития женской энергии, а о другом измерении, КАЧЕСТВЕ энергетических состояний

  • Как понять качественный статус текущего или желаемого женского состояния?

  • Что для женщины служит сигналом о том, что пора оказать помощь себе самой и близким, любимым женщинам?

  • По каким признакам можно понять, что ты «застряла», и нужно двигаться дальше?

Для понимания сути качества женского состояния мы используем три состояния жизни Души: невежество, страсть и благость.

В невежеств Душа преимущественно имеет отношения с демонами и духами – с вытесненными силами бессознательного, которые оказывают разрушительное воздействие на проявленную реальность. В невежестве Душа ощущает тягу к борьбе за выживание, она испытывает одновременно страхи и агрессию, как внешнюю, так и внутреннюю. Душа не осознает себя как целостность, она полна противоречий и ослаблена.

В страст внимание Души переключается на мир людей и материальную реальность. Она живет силой материальных ценностей, но имеет намерение изменить свой мир к лучшему, добавить позитивных ощущений. В  состоянии страсти, появляется сила намерения и желание действовать созидательно. Однако основные интересы группируются только вокруг своей индивидуальности и ближнего круга: своего бизнеса, своей семьи, своих детей и тд.

В благости фера жизни Души уходит под внимание и попечительство Божественных сил, благость дает прямое присутствие Бога и его благословляющих ангельских сил в ежедневном труде и секунде дня. Продвигаясь к благости, Душа обладает опытом отношений с демонами и людьми, но более не руководствуется ценностями этих уровней. Ей открываются высшие смыслы.

Мы рассмотрим четыре женских состояния женщины в трех качествах. Мы погрузимся в многомерное пространство женской силы, которое состоит из 12 фаз.       

то 12 архетипов женщины, которые составляют основу ее женской сил (еще есть 13 Луна, она дарована как тайна тем женщинам, которые смогли собрать в себе все 12 сил луныв одно целое. Только однажды, я видела в гороскопе одной девушки знак рождения под силой 13 Луны. Это особый 13-й лунный знак, о нем мы пока говорить не будем).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *